Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που αρνούνται να χρησιμοποιήσουν συσκευές οικογενειακού προγραμματισμού φοβούμενοι να πάρουν βάρος μετά. Ναι, ο μύθος του οικογενειακού προγραμματισμού φαίνεται να έχει ενσωματωθεί τόσο βαθιά στην καθημερινή ζωή. Αυτό κάνει πολλές γυναίκες να αναζητούν τύπους συσκευών οικογενειακού προγραμματισμού που δεν τις παχαίνουν. Στην πραγματικότητα, επιστημονικά μιλώντας, δεν υπήρξε ποτέ μια αντισυλληπτική συσκευή που να έχει αποδειχθεί ότι κάνει αυτόν που το φοράει πιο παχύ από πριν. Έτσι, πριν μάθετε τον τύπο της αντισυλληπτικής συσκευής που δεν σας παχαίνει, καλό είναι να κατανοήσετε τα επιστημονικά δεδομένα που μπορούν να διαψεύσουν αυτούς τους μύθους. 
Τα αντισυλληπτικά χάπια στην πραγματικότητα δεν προκαλούν αύξηση βάρους.Μέχρι τώρα, υπάρχουν ακόμα πολλοί άνθρωποι που πιστεύουν ότι η χρήση αντισυλληπτικού μπορεί να κάνει μια γυναίκα να πάρει βάρος. Αυτό κάνει πολλές γυναίκες να διστάζουν να το χρησιμοποιήσουν. Ωστόσο, αυτό είναι απλώς ένας μύθος. Η εμφάνιση αυτού του μύθου δεν είναι στην πραγματικότητα χωρίς βάση. Διότι, γύρω στη δεκαετία του 1960, όταν μόλις εφευρέθηκε το αντισυλληπτικό χάπι, η αντισυλληπτική επιλογή περιείχε πολύ υψηλά επίπεδα των ορμονών οιστρογόνο και προγεστίνη. Εν τω μεταξύ, οι υψηλές δόσεις οιστρογόνων μπορούν να προκαλέσουν αύξηση βάρους αυξάνοντας την όρεξη και συγκρατώντας το νερό στο σώμα. Έτσι, τα αρχαία αντισυλληπτικά χάπια μπορούν πράγματι να προκαλέσουν αύξηση βάρους. Ωστόσο, η σύνθεση των αντισυλληπτικών χαπιών σήμερα είναι διαφορετική. Οι ορμόνες οιστρογόνο και προγεστίνη εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται σε αυτό, αλλά σε πολύ χαμηλότερες δόσεις. Έτσι, δεν θα προκαλέσει σημαντική αύξηση βάρους όπως πριν. Ακόμα κι αν υπάρχει αύξηση βάρους, η ποσότητα συνήθως δεν είναι μεγάλη και προκύπτει λόγω της μειωμένης απορρόφησης υγρών στον οργανισμό, όχι λόγω συσσώρευσης λίπους. Αυτό θα συμβεί συνήθως μόνο τις πρώτες εβδομάδες μετά την κατανάλωσή του και δεν θα διαρκέσει πολύ. 
Το σπιράλ ή η σπειροειδής αντισύλληψη είναι μια μη ορμονική μέθοδος αντισύλληψης. Εάν εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι για τη λήψη αντισυλληπτικών χαπιών και εξακολουθείτε να θέλετε να αναζητήσετε μια συσκευή ελέγχου των γεννήσεων που σίγουρα δεν προκαλεί αύξηση βάρους, μπορείτε να επιλέξετε μια άλλη εναλλακτική, δηλαδή μη ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων. Εδώ είναι οι τύποι. 
Αυχενικό καπάκι, ένα αντισυλληπτικό που δεν παχαίνει (πηγή φωτογραφίας: mayo clinic)
Η χρήση αντισυλληπτικού δεν σας κάνει να παίρνετε βάρος, να γιατί
Τα αντισυλληπτικά χάπια στην πραγματικότητα δεν προκαλούν αύξηση βάρους.Μέχρι τώρα, υπάρχουν ακόμα πολλοί άνθρωποι που πιστεύουν ότι η χρήση αντισυλληπτικού μπορεί να κάνει μια γυναίκα να πάρει βάρος. Αυτό κάνει πολλές γυναίκες να διστάζουν να το χρησιμοποιήσουν. Ωστόσο, αυτό είναι απλώς ένας μύθος. Η εμφάνιση αυτού του μύθου δεν είναι στην πραγματικότητα χωρίς βάση. Διότι, γύρω στη δεκαετία του 1960, όταν μόλις εφευρέθηκε το αντισυλληπτικό χάπι, η αντισυλληπτική επιλογή περιείχε πολύ υψηλά επίπεδα των ορμονών οιστρογόνο και προγεστίνη. Εν τω μεταξύ, οι υψηλές δόσεις οιστρογόνων μπορούν να προκαλέσουν αύξηση βάρους αυξάνοντας την όρεξη και συγκρατώντας το νερό στο σώμα. Έτσι, τα αρχαία αντισυλληπτικά χάπια μπορούν πράγματι να προκαλέσουν αύξηση βάρους. Ωστόσο, η σύνθεση των αντισυλληπτικών χαπιών σήμερα είναι διαφορετική. Οι ορμόνες οιστρογόνο και προγεστίνη εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται σε αυτό, αλλά σε πολύ χαμηλότερες δόσεις. Έτσι, δεν θα προκαλέσει σημαντική αύξηση βάρους όπως πριν. Ακόμα κι αν υπάρχει αύξηση βάρους, η ποσότητα συνήθως δεν είναι μεγάλη και προκύπτει λόγω της μειωμένης απορρόφησης υγρών στον οργανισμό, όχι λόγω συσσώρευσης λίπους. Αυτό θα συμβεί συνήθως μόνο τις πρώτες εβδομάδες μετά την κατανάλωσή του και δεν θα διαρκέσει πολύ. Μη ορμονικό, αυτό είναι ένας τύπος συσκευής οικογενειακού προγραμματισμού που δεν σας παχαίνει
Το σπιράλ ή η σπειροειδής αντισύλληψη είναι μια μη ορμονική μέθοδος αντισύλληψης. Εάν εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι για τη λήψη αντισυλληπτικών χαπιών και εξακολουθείτε να θέλετε να αναζητήσετε μια συσκευή ελέγχου των γεννήσεων που σίγουρα δεν προκαλεί αύξηση βάρους, μπορείτε να επιλέξετε μια άλλη εναλλακτική, δηλαδή μη ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων. Εδώ είναι οι τύποι. 1. IUD
Το IUD ή η σπειροειδής αντισύλληψη είναι αυτή τη στιγμή η επιλογή πολλών γυναικών στην Ινδονησία. Εκτός από το υψηλό ποσοστό επιτυχίας, αυτός ο έλεγχος των γεννήσεων δεν χρησιμοποιεί ορμόνες για την πρόληψη της εγκυμοσύνης. Το IUD μπορεί να αποτρέψει την εγκυμοσύνη έως και 10 χρόνια. Αυτός ο τύπος KB είναι πράγματι πιο πρακτικός και μπορεί να αφαιρεθεί και να εγκατασταθεί όπως επιθυμείτε. Για παράδειγμα, χρησιμοποιείτε σπειροειδή αντισύλληψη για 4 χρόνια και θέλετε να κάνετε περισσότερα παιδιά, τότε η συσκευή μπορεί να αφαιρεθεί από τον γιατρό και να επανατοποθετηθεί αργότερα.2. Προφυλακτικά
Ένας άλλος πολύ απλός τρόπος είναι η χρήση προφυλακτικού κατά τη σεξουαλική επαφή. Όχι μόνο οι άνδρες, αλλά και οι γυναίκες έχουν ειδικά προφυλακτικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Εκτός από την πρόληψη της εγκυμοσύνης, η χρήση προφυλακτικών μπορεί επίσης να σας αποτρέψει από τη μετάδοση σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων (ΣΜΝ). Το ποσοστό επιτυχίας των ανδρικών προφυλακτικών στην πρόληψη της εγκυμοσύνης είναι περίπου 85% και για τα γυναικεία προφυλακτικά είναι 79%.3. Σπερματοκτόνο
Τα σπερματοκτόνα είναι ουσίες που εμποδίζουν την κίνηση του σπέρματος προς τη μήτρα. Το σπερματοκτόνο είναι διαθέσιμο με τη μορφή τζελ ή κρέμας που εφαρμόζεται στον κόλπο, λίγο πριν τη σεξουαλική επαφή. Σε σύγκριση με άλλους τύπους αντισύλληψης, το ποσοστό αποτυχίας του σπερματοκτόνου είναι υψηλό, στο 28%. Ωστόσο, εάν χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με άλλα αντισυλληπτικά, ο αριθμός αυτός θα συνεχίσει να μειώνεται.
Αυχενικό καπάκι, ένα αντισυλληπτικό που δεν παχαίνει (πηγή φωτογραφίας: mayo clinic)