Είναι αναμφισβήτητο ότι η επικοινωνία είναι σημαντικό μέρος της καθημερινότητας. Ο τρόπος καλής επικοινωνίας μπορεί ακόμη και να επηρεάσει την υγεία και την ευημερία ενός ατόμου. Ως κοινωνικά όντα, οι άνθρωποι μπορούν να αισθάνονται ευτυχία και ικανοποίηση από την αλληλεπίδραση, την επικοινωνία και τη σχέση με άλλους ανθρώπους. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με καλές δεξιότητες επικοινωνίας τείνουν να αισθάνονται υψηλότερη ικανοποίηση από τη ζωή, ελπίδα και ευτυχία και χαμηλότερα επίπεδα άγχους από τα άτομα με φτωχές δεξιότητες επικοινωνίας.
Διάφοροι τρόποι καλής επικοινωνίας
Για να μπορέσετε να δημιουργήσετε καλή επικοινωνία προσωπικά ή επαγγελματικά, οι παρακάτω είναι διάφοροι τρόποι επικοινωνίας που είναι καλό να εξασκείτε στην καθημερινή ζωή.
1. Μην εστιάζετε μόνο στον εαυτό σας
Η επικοινωνία πρέπει να είναι αμφίδρομη. Επομένως, ένας καλός και σωστός τρόπος επικοινωνίας είναι να μην κυριαρχείτε στη συζήτηση και να μην δίνετε προτεραιότητα στην εστίαση στον εαυτό σας. Δώστε ίση προσοχή και ευκαιρίες στο άτομο με το οποίο μιλάτε. Αντιμετωπίστε τις απόψεις και τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων εξίσου σημαντικά με τα δικά σας.
2. Ακούστε καλά
Πώς να επικοινωνείτε καλά μπορεί να γίνει όταν μπορείτε να ακούσετε καλά. Δώστε μεγάλη προσοχή στο τι λένε οι άλλοι, τον τόνο της φωνής τους και τη γλώσσα του σώματος. Αν ακούσετε τον άλλον, θα είναι πιο ανοιχτός στις απόψεις και τα συναισθήματά του. Μπορούν επίσης να σας εμπιστευτούν για να μπορέσουν τελικά να δημιουργήσουν μια καλή σχέση.
3. Δώστε προσοχή στον τόνο και τη γλώσσα του σώματος
Δεν είναι μόνο η επιλογή των λέξεων που είναι σημαντική στην καλή επικοινωνία. Τα μη λεκτικά πράγματα, όπως ο τόνος της φωνής και η γλώσσα του σώματος, είναι εξίσου σημαντικά και μπορούν να αποκαλύψουν περισσότερα για τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας. Εάν ο τόνος της φωνής σας και η γλώσσα του σώματός σας είναι συνεπείς με αυτό που λέτε, θα είναι πιο εύκολο για τους άλλους να σας εμπιστευτούν.
4. Να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί
Ο επόμενος τρόπος για να επικοινωνήσεις σωστά και σωστά είναι να είσαι ανοιχτός και ειλικρινής όπως είναι για να μην παρεξηγηθεί ο άλλος. Ακόμα κι αν έχετε αντιρρήσεις για το θέμα της συζήτησης, δηλώστε ότι δεν θέλετε να μιλήσετε για αυτό ή ότι αισθάνεστε άβολα με τη συζήτηση. Οι άνθρωποι που είναι ειλικρινείς θα φαίνονται πιο ειλικρινείς και θα γίνονται εύκολα αποδεκτοί από τους άλλους.
5. Να είστε υποστηρικτικοί
Το να δείχνετε υποστήριξη είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους επικοινωνίας. Ακόμα κι αν δεν συμφωνείτε με τη γνώμη του άλλου, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να καταβάλετε κάθε δυνατή προσπάθεια. Δώστε εποικοδομητική κριτική και απόψεις που μπορούν να βοηθήσουν. Δείξτε ενσυναίσθηση και λογική όταν επικοινωνείτε, χωρίς να είστε επιθετικοί.
6. Μη δίνεις συμβουλές χωρίς να σε ζητήσουν
Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα για την καλή επικοινωνία είναι να μην δίνεις συμβουλές χωρίς να σε ρωτήσουν. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου κάποιος χρειάζεται απλώς να ακουστεί, και σε αυτό το σημείο, εκφράστε τη γνώμη σας μόνο όταν σας ζητηθεί. Το να δίνετε συχνά αυτόκλητες συμβουλές σε άλλους θα σας κάνει επίσης να φαίνεστε συνειδητοποιημένοι και θα κάνει τους άλλους να διστάζουν να επικοινωνήσουν μαζί σας. [[Σχετικό άρθρο]]
Τα οφέλη της καλής επικοινωνίας
Η καλή επικοινωνία μπορεί να οικοδομήσει εγγύτητα και εμπιστοσύνη Υπάρχουν πολλά οφέλη που μπορείτε να απολαύσετε μετά την εφαρμογή καλών μεθόδων επικοινωνίας. Εδώ είναι μερικά από αυτά.
1. Χτίστε εμπιστοσύνη
Το πώς να επικοινωνείτε καλά μπορεί να ενισχύσει την αμοιβαία εμπιστοσύνη. Ειδικά αν είστε σε θέση να ακούτε και να συμπονάτε το άλλο άτομο.
2. Πρόληψη και επίλυση προβλημάτων
Ο τρόπος καλής και σωστής επικοινωνίας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποφυγή συγκρούσεων και στην επίλυση προβλημάτων που συμβαίνουν αυτήν τη στιγμή. Ένας αξιόπιστος επικοινωνιακός θα είναι σε θέση να κατανοήσει κάθε άποψη και να βρει την καλύτερη λύση για όλα τα μέρη.
3. Δημιουργία καλύτερων σχέσεων
Η καλή επικοινωνία θα δημιουργήσει μια αρμονική ατμόσφαιρα ώστε να ενθαρρύνει τη δημιουργία καλύτερων σχέσεων. Το πώς να επικοινωνείτε καλά θα κάνει το άλλο άτομο να αισθάνεται αξία και στη συνέχεια θα καλλιεργήσει αισθήματα αμοιβαίου σεβασμού.
4. Λάβετε οδηγίες
Το πώς να επικοινωνείτε καλά θα κάνει τις προσδοκίες σας να μπορούν να μεταφερθούν ξεκάθαρα. Μπορείτε επίσης να δώσετε οδηγίες που είναι εύκολο να αποδεχτείτε, ώστε να κατευθύνουν όλα τα μέρη στην επιθυμητή διαδρομή. Αυτό σίγουρα μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση συγκρούσεων και σύγχυσης λόγω σφαλμάτων επικοινωνίας.
5. Αυξήστε την εγγύτητα και τη συνοχή
Η καλή επικοινωνία θα ενθαρρύνει τα θετικά συναισθήματα και τις σχέσεις μεταξύ των ατόμων. Αυτή η συνθήκη θα αυξήσει την αμοιβαία εμπιστοσύνη και θα μπορούν να βασίζονται ο ένας στον άλλον.
6. Αύξηση της συμμετοχής και της παραγωγικότητας της ομάδας
Ένας καλός τρόπος επικοινωνίας μπορεί να οικοδομήσει εγγύτητα και σχέσεις έτσι ώστε να αυξηθεί η συμμετοχή κάποιου στην ομάδα. Μια αρμονική ατμόσφαιρα επικοινωνίας ενθαρρύνει επίσης τα προβλήματα να επιλύονται ταχύτερα, ώστε να αυξηθεί η παραγωγικότητα, επειδή μπορείτε να εστιάσετε πλήρως στην εργασία. Αυτοί είναι οι διάφοροι τρόποι για να επικοινωνείτε καλά και τα οφέλη που μπορείτε να έχετε. Δεν υπάρχει τίποτα κακό να εφαρμόζετε αυτές τις μεθόδους στην καθημερινότητά σας από εδώ και πέρα. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με προβλήματα υγείας, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας απευθείας στην εφαρμογή υγείας της οικογένειας SehatQ δωρεάν. Κάντε λήψη της εφαρμογής SehatQ τώρα στο App Store ή στο Google Play.