Το φιλί μπορεί να είναι ένας από τους τρόπους σας για να εκφράσετε την αγάπη σας για τον σύντροφό σας. Τα οφέλη του φιλιού είναι επίσης πάρα πολλά, συμπεριλαμβανομένης της θρέψης του σώματος και της πρόληψης κρίσιμων ασθενειών. Στην πραγματικότητα, σας συμβουλεύουμε να κάνετε αυτή τη δραστηριότητα με τον σύντροφό σας καθημερινά για να έχετε τα οφέλη. Το φιλί μπορεί επίσης να απελευθερώσει ορμόνες ευτυχίας που μπορούν να προκαλέσουν αγάπη για τον εαυτό τους. Ρίξτε μια ματιά σε αυτό το άρθρο για να μάθετε τα διάφορα οφέλη του φιλιού για εσάς και τον σύντροφό σας. 
Το φιλί θα προσφέρει υγιή ευτυχία Εάν είστε αυτός που φιλιέται συχνά με τον σύντροφό σας, μπορεί να νιώσετε πιο οικεία σε μια σχέση. Το φιλί είναι πολύ υγιεινό γιατί η ορμόνη ωκυτοκίνη αυξάνεται όταν το κάνεις. Η ορμόνη ωκυτοκίνη συνδέεται με την ευτυχία και την αίσθηση οικειότητας σε μια σχέση. Εδώ είναι τα οφέλη του φιλιού για την υγεία που μπορείτε να πάρετε:
Διάφορα οφέλη για την υγεία του φιλιού
Το φιλί θα προσφέρει υγιή ευτυχία Εάν είστε αυτός που φιλιέται συχνά με τον σύντροφό σας, μπορεί να νιώσετε πιο οικεία σε μια σχέση. Το φιλί είναι πολύ υγιεινό γιατί η ορμόνη ωκυτοκίνη αυξάνεται όταν το κάνεις. Η ορμόνη ωκυτοκίνη συνδέεται με την ευτυχία και την αίσθηση οικειότητας σε μια σχέση. Εδώ είναι τα οφέλη του φιλιού για την υγεία που μπορείτε να πάρετε: 1. Μειώστε το στρες και το άγχος
Τίποτα κακό με πολλούς ανθρώπους να νιώθουν ευτυχία όταν φιλιούνται. Όταν φιλιόμαστε, το σώμα θα αυξήσει την παραγωγή των επιπέδων της χαρούμενης ορμόνης. Οι ορμόνες της ευτυχίας είναι η ντοπαμίνη, η σεροτονίνη και η ωκυτοκίνη. Το φιλί μειώνει επίσης τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, γνωστής και ως κορτιζόλης. Με την αύξηση αυτών των ορμονών της ευτυχίας, το σώμα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα υπερβολικού στρες και άγχους που προέρχονται από τις καθημερινές δραστηριότητες. Μπορείτε επίσης να νιώσετε τα άλλα οφέλη του φιλιού δίνοντας στοργικές πινελιές και αγκαλιές στον σύντροφό σας.2. Αυξήστε την αυτοπεποίθηση
Οι ορμόνες της χαράς που παίρνετε από το φιλί πιστεύεται επίσης ότι έχουν θετική επίδραση στην αυτοπεποίθησή σας. Η σχέση της κορτιζόλης με την αυτοπεποίθηση αποδεικνύεται από μια μελέτη του 2016, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Behavioral Medicine. Αυτή η μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που αισθάνονται χαμηλή αυτοεκτίμηση έχουν πολύ υψηλά επίπεδα κορτιζόλης. Αν και χρειάζεται περαιτέρω έρευνα, το φιλί όταν αισθάνεστε ανασφάλεια, δεν είναι κάτι που είναι επιβλαβές, σωστά;3. Αποτρέψτε τα συμπτώματα αλλεργίας
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στοJournal of Psychosomatic Research Διαπιστώθηκε ότι το φιλί μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα αλλεργίας. Σε αυτή τη μελέτη, 24 άτομα με ατοπικό έκζεμα και 24 άτομα με εποχιακές αλλεργίες κλήθηκαν να φιλήσουν τον σύντροφό τους για 30 δευτερόλεπτα. Ως αποτέλεσμα, οι ερωτηθέντες παρουσίασαν μειωμένες αλλεργίες λόγω μειωμένων επιπέδων αντισωμάτων που προκαλούν αλλεργίες που ονομάζονται IgE.4. Μείωση της αρτηριακής πίεσης
Το φιλί μπορεί να διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Όταν τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται, η ροή του αίματος μπορεί να αυξηθεί. Ως αποτέλεσμα, η αρτηριακή πίεση μπορεί να μειωθεί. Η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν είναι καλή για την υγεία, γιατί μπορεί να προκαλέσει καρδιακές παθήσεις.5. Μειώστε τις κράμπες της περιόδου και ανακουφίστε τους πονοκεφάλους
Εκτός από τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, η διαστολή των αιμοφόρων αγγείων λόγω του φιλιού βοηθά επίσης στην ανακούφιση από τις κράμπες. Επομένως, το φιλί όταν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε έμμηνο ρύση συνιστάται ιδιαίτερα. Εκτός από τις κράμπες, τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, αυτή η δραστηριότητα μπορεί επίσης να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους. Επιπλέον, οι πονοκέφαλοι μπορούν επίσης να προληφθούν επειδή το φιλί μπορεί να μειώσει το άγχος.6. Σφίξτε τους μύες του προσώπου
Όταν φιλάτε τον σύντροφό σας, λειτουργούν περίπου 2-34 μύες του προσώπου. Το φιλί είναι ένα από τα πιο υγιεινά αθλήματα για το πρόσωπό σας. Οι ασκήσεις προσώπου βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων κολλαγόνου που σας κάνει να φαίνεστε νεότεροι με πιο σφριγηλό δέρμα και αποφεύγετε τις ρυτίδες.7. Κάψε θερμίδες
Το φιλί μπορεί να λειτουργήσει ορισμένους μύες του προσώπου και βοηθά επίσης να κάψετε περίπου 2-26 θερμίδες ανά λεπτό. Όσο πιο παθιασμένος είσαι όταν φιλάς, τόσο υψηλότερες είναι οι θερμίδες που καίγονται. Αν και δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη συνηθισμένη σωματική δραστηριότητα, το φιλί ενώ καίει ενέργεια παρέχει σίγουρα πολλαπλά οφέλη για την υγεία.8. Πυροδοτήστε τη σεξουαλική διέγερση
Υπάρχουν στιγμές που εσείς ή ο σύντροφός σας νιώθετε λιγότερο πάθος για το σεξ. Αυτό είναι σίγουρα επικίνδυνο, γιατί έχει τη δυνατότητα να παρεμβαίνει στον γάμο. Το φιλί, που συνοδεύεται από αγκαλιές ή μικρά αγγίγματα, μπορεί να πυροδοτήσει τον σβησμένο σεξουαλικό ενθουσιασμό. Επιπλέον, το σάλιο περιέχει επίσης την ορμόνη τεστοστερόνη, μια ορμόνη του φύλου που παίζει σημαντικό ρόλο στην αύξηση της λίμπιντο. Όσο πιο συχνά φιλάτε, τόσο περισσότερο αυξάνεται η παραγωγή της ορμόνης τεστοστερόνης.9. Ανακουφίζει από τους πόνους της περιόδου
Ένα από τα καλά αποτελέσματα του φιλιού είναι η μείωση των κράμπες στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Το φιλί κατά τη διάρκεια του PMS θα αυξήσει την αρτηριακή πίεση για να μειώσει τον πόνο της περιόδου. Μια κακή διάθεση κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί επίσης να αποφευχθεί αφού λάβετε ένα φιλί από τον σύντροφό σας.Ασφαλής τρόπος φιλιού
Το φιλί είναι πολύ ευχάριστο και έχει πολλά οφέλη. Το φιλί μπορεί επίσης να είναι ένας τρόπος για να κολλήσετε πολλές ασθένειες. Για αυτό, δείτε πώς να φιλάτε με ασφάλεια παρακάτω:- Αναβάλετε το φιλί όταν ο σύντροφός σας είναι άρρωστος.
- Αποφύγετε τα φιλιά όταν εμφανίζονται κονδυλώματα ή βράσεις στα χείλη σας ή του συντρόφου σας.
- Βουρτσίστε τακτικά τα δόντια σας και διατηρήστε τη στοματική υγεία.
- Τρώτε τροφές που βοηθούν στη διατήρηση της στοματικής υγείας.
- Κάνετε τακτικές εξετάσεις για την πρόληψη σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών του στόματος.