Ένας υγιής άνδρας μπορεί να απελευθερώσει εκατομμύρια σπερματοζωάρια σε μία εκσπερμάτιση. Από τα εκατομμύρια των σπερματοζωαρίων, στο τέλος μόνο ένα κατάφερε να γονιμοποιήσει το ωάριο. Δηλαδή, ένα από τα χαρακτηριστικά του υγιούς σπέρματος είναι ότι είναι «δυνατό» για να φτάσει στο ωάριο. Γι' αυτό, το καλό σπέρμα σχετίζεται στενά με την ανδρική γονιμότητα. Συνήθως όταν ένας άνδρας έχει προβλήματα γονιμότητας, ο γιατρός θα ελέγξει πρώτα την ποιότητα του σπέρματός του. Λοιπόν, ποια είναι τα χαρακτηριστικά του καλού και του κακού σπέρματος; Ελέγξτε τις παρακάτω πληροφορίες. [[Σχετικό άρθρο]] 
Αποφύγετε τη χρήση εσώρουχων που είναι πολύ στενά. Διάφοροι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του σπέρματος, όπως:
Χαρακτηριστικά υγιούς σπέρματος
Για τα άτομα που προσπαθούν να κάνουν παιδιά, είναι σίγουρα σημαντικό να διατηρούν υγιές σπέρμα. Μερικά από τα χαρακτηριστικά του καλού σπέρματος μπορούν να φανούν από τους ακόλουθους δείκτες:1. Αριθμός σπερματοζωαρίων
Ο φυσιολογικός αριθμός σπερματοζωαρίων σε κάθε χιλιοστόλιτρο σπέρματος είναι 15 έως 200 εκατομμύρια. Εάν ο αριθμός των σπερματοζωαρίων είναι μικρότερος από 15 εκατομμύρια ή μικρότερος από 39 εκατομμύρια σε κάθε εκσπερμάτιση, σημαίνει ότι ο αριθμός των σπερματοζωαρίων είναι χαμηλός (ολιγοσπερμία). Από την άλλη πλευρά, ένας αριθμός σπερματοζωαρίων πάνω από 200 εκατομμύρια ανά χιλιοστόλιτρο σπέρματος θεωρείται υψηλός. Για τον υπολογισμό του αριθμού των σπερματοζωαρίων, θα πραγματοποιηθεί ανάλυση σπέρματος από γιατρό ή ειδικό.2. Κίνηση σπέρματος
Το σπέρμα σας λέγεται ότι είναι υγιές εάν το 32-75% όλων των σπερματοζωαρίων που βγαίνουν είναι σε θέση να κινηθούν γρήγορα προς το ωάριο. Ο λόγος είναι ότι το ταξίδι του σπέρματος προς το ωάριο είναι αρκετά μεγάλο, το οποίο πρέπει να κολυμπήσει μέσα από τον τράχηλο, τη μήτρα και τις σάλπιγγες. Αυτή η ικανότητα κίνησης των σπερματοζωαρίων ονομάζεται κινητικότητα του σπέρματος. Όσο καλύτερη είναι η κινητικότητα του σπέρματος, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα επιτυχίας του σπερματοζωαρίου να γονιμοποιήσει το ωάριο.3. Δομή σπέρματος
Το σπέρμα έχει σχήμα σαν γυρίνος (γυρίνος). Τα χαρακτηριστικά του υγιούς σπερματοζωαρίου όταν το δούμε από το σχήμα του είναι ότι έχει ωοειδές κεφάλι και μακριά ουρά ώστε να μπορεί να κινείται βέλτιστα. Όσο πιο φυσιολογική είναι η δομή ή το σχήμα του σπέρματος, τόσο πιο πιθανό είναι ένας άνδρας να γονιμοποιήσει ένα ωάριο.4. Υγροποίηση σπέρματος
Τα χαρακτηριστικά του καλού και υγιούς σπέρματος φαίνονται επίσης από το πόσο γρήγορα μπορούν να μετατραπούν σε υγρό. Μπορεί να έχετε δει το σπέρμα να συσσωρεύεται σαν τζελ. Με τον καιρό, το ζελέ θα μετατραπεί σε υγρό. Αυτό ονομάζεται υγροποίηση του σπέρματος. Η υγροποίηση είναι η ικανότητα του σπέρματος να μετατρέπει τη γέλη σε υγρό. Σε θερμοκρασία δωματίου, γενικά η ικανότητα του σπέρματος να λιώνει από μια παχύρρευστη μορφή είναι περίπου 15-20 λεπτά. Το σπέρμα που δεν ξεπαγώνει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι πιο πιθανό να δυσκολευτεί ή να μην μπορεί να κολυμπήσει μέχρι το ωάριο. Γι' αυτό, πρέπει επίσης να γνωρίζετε ένα από τα χαρακτηριστικά του γόνιμου σπέρματος εάν εσείς και ο σύντροφός σας σχεδιάζετε εγκυμοσύνη.5. pH σπέρματος
Όχι μόνο η υφή και η δομή, η οξύτητα (pH) του σπέρματος είναι επίσης ένα από τα σημεία αναφοράς για τη γονιμότητα ενός άνδρα. Το σπέρμα είναι καλό και υγιές έχει επίπεδο pH περίπου 7,2-7,8 ψευδώνυμο αλκαλικό. Τα χαμηλά επίπεδα pH του σπέρματος μπορεί να υποδηλώνουν ασθένεια στα ανδρικά αναπαραγωγικά όργανα, ένα από τα οποία είναι η μόλυνση.6. Όγκος σπέρματος
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ποσότητα του σπέρματος που παράγεται κατά την εκσπερμάτιση σηματοδοτεί επίσης το υγιές σπέρμα. Ένας άνδρας λέγεται ότι έχει υγιές σπέρμα εάν είναι σε θέση να παράγει περίπου 2-5 ml σπέρματος σε μία εκσπερμάτιση. Εάν έχετε όγκο σπέρματος κάτω από το φυσιολογικό, πιθανότατα έχετε πρόβλημα υγείας με τον προστάτη αδένα ως το «εργοστάσιο» για την παραγωγή αυτού του υγρού.7. Υφή σπέρματος
Εκτός από τον όγκο, η υφή του σπέρματος μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη για το εάν το σπέρμα είναι γόνιμο ή όχι. Κανονικά, το σπέρμα έχει παχιά υφή. Εάν το σπέρμα είναι αραιό, τότε αυτό δείχνει ότι η συγκέντρωση του σπέρματος είναι χαμηλή. Ωστόσο, το υπερβολικά παχύ σπέρμα δεν είναι επίσης καλό, επειδή αυτό μπορεί στην πραγματικότητα να εμποδίσει την κίνησή του προς το ωάριο. [[Σχετικό άρθρο]]Παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα του σπέρματος
Αποφύγετε τη χρήση εσώρουχων που είναι πολύ στενά. Διάφοροι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του σπέρματος, όπως: