Η Ρεφλεξολογία (βελονισμός) είναι από καιρό γνωστή για το κύρος της ως εναλλακτική ιατρική. Εκτός από τη χαλάρωση και την ηρεμία των μυών, τα σημεία ρεφλεξολογίας σε ορισμένα σημεία του σώματος μπορούν επίσης να ανακουφίσουν μια σειρά από προβλήματα υγείας. Ένα από τα πιο περιζήτητα σημεία ρεφλεξολογίας είναι το χέρι. Ποια είναι τα οφέλη της ρεφλεξολογίας στα χέρια;
Ξεπερνώντας τα προβλήματα υγείας με τη ρεφλεξολογία σε ορισμένα σημεία των χεριών
Η ρεφλεξολογία σε ορισμένα σημεία του χεριού πιστεύεται ότι βοηθά να ξεπεραστούν ή να ανακουφιστούν ορισμένα προβλήματα υγείας. Κάθε σημείο ανάκλασης χεριού έχει τη δική του χρήση, εδώ είναι μια εξήγηση:1. Μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη
Το σημείο ρεφλεξολογίας μεταξύ του δείκτη του αριστερού και του δεξιού χεριού ονομάζεται σημείο 4 του παχέος εντέρου (LI4). Το μασάζ σε αυτή την περιοχή πιστεύεται ότι μπορεί να ξεπεράσει τη δυσκοιλιότητα λόγω άγχους και στρες. Κάντε μασάζ στην περιοχή ασκώντας επαναλαμβανόμενη πίεση για ένα λεπτό σε κάθε πλευρά του χεριού. Ένα λεπτό στο αριστερό χέρι και άλλο ένα λεπτό στο δεξί χέρι. Το αντανακλαστικό του παχέος εντέρου σημείο 4 πιέζεται επίσης μερικές φορές για τη θεραπεία κοινών πόνων, ημικρανιών, πόνου στον αυχένα και τους ώμους και τους πονόδοντους.2. 4 εκατοστά (cm) στον εσωτερικό καρπό
Συχνοί πονοκέφαλοι; Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορείτε να πιέσετε ένα αντανακλαστικό σημείο στο χέρι σας που ονομάζεται Περικάρδιο 6 (P6). Μπορείτε να βρείτε αυτό το ρεφλεξολογικό μασάζ χεριών για πονοκεφάλους τοποθετώντας 3 δάχτυλα κάτω από τον εσωτερικό καρπό. Στο κάτω μέρος των τριών δακτύλων βρίσκεται το αντανακλαστικό σημείο του χεριού Περικάρδιο 6. Τα συμπτώματα της κεφαλαλγίας μπορούν να μειωθούν αφού κάνετε ρεφλεξολογία σε αυτό το σημείο του χεριού. Παρόμοια με το αντανακλαστικό του παχέος εντέρου σημείο 4, μπορείτε να πιέσετε το σημείο 6 του περικαρδίου για ένα λεπτό με τους αντίχειρες και στα δύο χέρια. Ειδικά για πονοκεφάλους στην πλάτη, μπορείτε να πιέσετε το αντανακλαστικό σημείο 3 Λεπτού Εντέρου που βρίσκεται κάτω από το μικρό δάχτυλο στην παλάμη του χεριού. Το πάτημα σημείων ρεφλεξολογίας για πονοκεφάλους μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον πόνο στον αυχένα, τα αυτιά, τους στομαχόπονους, τη ναυτία και άλλα πεπτικά προβλήματα. Θα νιώσεις κι εσύ καλύτερα.3. Καρπός στη μικρή πλευρά
Η έρευνα δείχνει ότι η ρεφλεξολογία στην καρδιά 7 (HT7) σημεία χεριών μπορεί να μειώσει το άγχος σε άτομα που πρόκειται να υποβληθούν σε καρδιακές εξετάσεις. Μπορείτε να πατήσετε το σημείο ανάκλασης του χεριού Heart 7, το οποίο βρίσκεται κάτω από τον εσωτερικό καρπό στη μικρή πλευρά, για ένα λεπτό και στα δύο χέρια. Το πάτημα 7 αντανακλαστικών σημείων της καρδιάς πιστεύεται επίσης ότι μπορεί να αποτρέψει την κατάθλιψη, την αϋπνία και τις καρδιακές παθήσεις.4. Η μεσαία άρθρωση του δείκτη, της μέσης, του δακτυλίου και των μικρών δακτύλων
Τα πεπτικά προβλήματα μπορούν επίσης να ξεπεραστούν κάνοντας μασάζ στα τέσσερα αντανακλαστικά σημεία στις μεσαίες αρθρώσεις του δείκτη, του μέσου, του δακτυλίου και των μικρών δακτύλων του αριστερού και του δεξιού χεριού. Αυτά τα τέσσερα σημεία θεωρούνται αποτελεσματικά για την αντιμετώπιση των πεπτικών διαταραχών, ειδικά στα παιδιά.5. Κατά μήκος των πλευρών του αντίχειρα
Εάν έχετε κρυολόγημα, πιέστε το αντανακλαστικό σημείο του χεριού μεσημβρινού του πνεύμονα, το οποίο βρίσκεται κατά μήκος του αντίχειρα έως κάτω από τον εσωτερικό καρπό. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στα επώδυνα αντανακλαστικά σημεία του μεσημβρινού του πνεύμονα για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα του κρυολογήματος, όπως ρίγη, πονόλαιμο και φτάρνισμα.6. Εξωτερική πλευρά του άνω καρπού
Τοποθετήστε τρία δάχτυλα από την ελεύθερη πλευρά του χεριού σας στον καρπό που θέλετε να κάνετε μασάζ. Χρησιμοποιήστε αυτά τα δάχτυλα για να ασκήσετε σταθερή πίεση σε αυτό το μέρος του καρπού. Αυτό το αντανακλαστικό σημείο στον καρπό μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της αντοχής και της αντοχής. Αυτό το σημείο αντανάκλασης του χεριού ονομάζεται Εξωτερική Πύλη (σημείο εξωτερικής πύλης).7. Η βάση του αντίχειρα
Το πάτημα του αντανακλαστικού σημείου στη βάση του αντίχειρα στην παλάμη του χεριού κοντά στον καρπό πιστεύεται ότι μπορεί να ανακουφίσει τα αναπνευστικά προβλήματα.8. Οι άκρες των 10 δακτύλων
Τα ενοχλητικά συμπτώματα γρίπης με τη μορφή πονόλαιμου και υψηλού πυρετού μπορούν να ξεπεραστούν πατώντας 10 αντανακλαστικά σημεία, καθένα από τα οποία βρίσκεται στην άκρη του δακτύλου. Μάλιστα, η ρεφλεξολογία σε εκείνο το σημείο πιστεύεται ότι μπορεί να ξεπεράσει τα συμπτώματα της επιληψίας. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα της ρεφλεξολογίας στα χέρια για τη θεραπεία της επιληψίας δεν έχει ακόμη αποδειχθεί επιστημονικά. [[Σχετικό άρθρο]]Δώστε προσοχή σε αυτό πριν από τη ρεφλεξολογία
Γενικά, η ρεφλεξολογία σε συγκεκριμένα σημεία των χεριών θεωρείται ασφαλής. Ωστόσο, σημειώστε ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να αποδειχθούν τα οφέλη και η αποτελεσματικότητα της ρεφλεξολογίας στη συνολική υγεία. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τα σημεία ρεφλεξολογίας των χεριών ως εναλλακτική θεραπεία, συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας. Μερικές ιατρικές καταστάσεις που απαιτούν τη συμβουλή γιατρού πριν από την εκτέλεση αντανακλαστικών σημείων χεριού είναι:- Επί του παρόντος σε εγκυμοσύνη
- Κινδυνεύετε να εμφανίσετε απόφραξη της κυκλοφορίας του αίματος ή έχετε εμφανίσει θρόμβους αίματος
- Προβλήματα θυρεοειδούς
- Πυρετός ή έχετε λοίμωξη
- Αρθρίτιδα
- Προβλήματα με την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια
- Διάρροια
- Επιληψία
- Φλεγμονή ή ύπαρξη θρόμβου αίματος στον μηρό
- Βακτηριακές ή μυκητιασικές λοιμώξεις του δέρματος
- Ανοιχτή πληγή
- Χαμηλά επίπεδα αιμοπεταλίων
- Φλεγμονή των χεριών
Τα οφέλη της ρεφλεξολογίας των χεριών
Τα σημεία ανάκλασης των χεριών πιστεύεται ότι μπορούν να ανακουφίσουν και να ξεπεράσουν ορισμένα προβλήματα υγείας, μερικά από τα προβλήματα υγείας που μπορούν να ξεπεραστούν είναι:- Δυσκοιλιότητα
- Πονοκέφαλο
- Ανησυχία
- Πεπτικά προβλήματα
- Εχω κρύωμα
- Αυξήστε την αντοχή
- Αναπνευστικά προβλήματα
- Γρίπη