Ο διαβήτης είναι μια από τις πιο κοινές συστηματικές ασθένειες που υποφέρουν οι Ινδονήσιοι. Δυστυχώς, αν και οικεία, η κατανόηση των συμπτωμάτων του διαβήτη εξακολουθεί να είναι περιορισμένη. Σε πολλές περιπτώσεις, ο διαβήτης ή επίσης γνωστός ως διαβήτης, διαγιγνώσκεται μόνο όταν η κατάσταση είναι σοβαρή, ακόμη και επιπλοκές. Γι' αυτό η έγκαιρη αναγνώριση των σημείων του διαβήτη μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία. 
Συχνά πεινασμένοι, παρόλο που έχετε φάει, μπορεί να είναι σύμπτωμα του διαβήτη Ο διαβήτης συχνά κάνει τους πάσχοντες να αισθάνονται πεινασμένοι και να κουράζονται εύκολα. Μία από τις αιτίες του διαβήτη είναι οι διαταραχές των ορμονών της ινσουλίνης. Αυτή η ορμονική διαταραχή προκαλεί το σώμα να μην μπορεί να επεξεργαστεί τη ζάχαρη σε ενέργεια. Ως αποτέλεσμα, το σώμα αισθάνεται έλλειψη ενέργειας, δίνοντας εντολή στον εγκέφαλο να παρέχει πείνα. 
Η φαγούρα στο δέρμα είναι επίσης σημάδι υψηλού σακχάρου στο αίμα.Η έλλειψη υγρών στο σώμα κάνει επίσης το στόμα και το δέρμα να αισθάνονται ξηρό. Ξηρό δέρμα, διευκολύνοντας τη φαγούρα. Εκτός από τον κνησμό στο δέρμα, άλλα χαρακτηριστικά του υψηλού σακχάρου στο αίμα που προσβάλλουν το δέρμα, συγκεκριμένα σκούρα μπαλώματα που σχηματίζονται στις πτυχές του λαιμού, στις μασχάλες ή στη βουβωνική χώρα (acanthosis nigricans). 
Τα επαναλαμβανόμενα οδοντικά και στοματικά προβλήματα μπορεί να υποδηλώνουν μη ελεγχόμενο σάκχαρο στο αίμα. Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 μπορεί επίσης να προκαλέσει διαταραχές των ούλων. Μπορεί να εμφανίσετε κόκκινα, πρησμένα και ευαίσθητα ούλα. Μπορεί επίσης να γίνετε πιο επιρρεπείς σε μολύνσεις των ούλων και των οστών που συγκρατούν τα δόντια σας ενωμένα, με αποτέλεσμα τα χαλαρά δόντια. 
Η ανικανότητα είναι ένα από τα συμπτώματα του διαβήτη στους άνδρες Ο διαβήτης μπορεί επίσης να βλάψει τα νεύρα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μυρμήγκιασμα έως μούδιασμα στα χέρια ή τα πόδια. Τα συμπτώματα του διαβήτη στους άνδρες που σχετίζονται με σεξουαλικά προβλήματα είναι η ανικανότητα. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας, τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. 
Η άσκηση βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα Η άσκηση μπορεί να κρατήσει το σώμα υγιές και ακόμη και να αυξήσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Επιπλέον, το να είσαι ενεργός σε βοηθά επίσης να αποφύγεις την παχυσαρκία, έναν παράγοντα κινδύνου για διαβήτη. Ασκηθείτε τουλάχιστον 30 5 ημέρες την εβδομάδα. Δρόμος, τζόκινγκ, καθώς και η κολύμβηση, είναι αθλήματα που μπορείτε να προσπαθήσετε να γίνετε πιο δραστήριοι. 
Ο περιορισμός των τροφών με ζάχαρη βοηθά στον έλεγχο των συμπτωμάτων του διαβήτη Τα επίπεδα σακχάρου για τους διαβητικούς διαφέρουν από περίπτωση σε περίπτωση. Η διαβούλευση με έναν γιατρό είναι πολύ απαραίτητη για να γνωρίζουμε ακριβώς πόση ζάχαρη για τον διαβήτη μπορεί να καταναλωθεί. Ωστόσο, είναι σαφές ότι η πρόσληψη ζάχαρης για τον διαβήτη είναι μικρότερη από την πρόσληψη ζάχαρης για άλλους φυσιολογικούς ανθρώπους. Θα ήταν καλύτερο για τους πάσχοντες να ρωτήσουν το ποσοστό των θερμίδων από τη ζάχαρη που μπορούν να καταναλωθούν αντί να ρωτήσουν πόση ζάχαρη μπορεί να καταναλωθεί την ημέρα. Αυτό σας βοηθά περαιτέρω στη διαχείριση της πρόσληψης ζάχαρης και θερμίδων που χρειάζεστε.
Συμπτώματα διαβήτη που πρέπει να προσέχετε
Τα συμπτώματα του διαβήτη που εμφανίζει κάθε πάσχων μπορεί να είναι διαφορετικά, ανάλογα με τον τύπο του διαβήτη που αντιμετωπίζει. Στην πραγματικότητα, τα συμπτώματα του διαβήτη σε γυναίκες και άνδρες μπορεί να είναι διαφορετικά. Ακόμα κι έτσι, γενικά υπάρχουν καταστάσεις που μπορούν να περιγράψουν τα σημάδια του διαβήτη, και συγκεκριμένα:1. Συχνά πεινασμένος
Συχνά πεινασμένοι, παρόλο που έχετε φάει, μπορεί να είναι σύμπτωμα του διαβήτη Ο διαβήτης συχνά κάνει τους πάσχοντες να αισθάνονται πεινασμένοι και να κουράζονται εύκολα. Μία από τις αιτίες του διαβήτη είναι οι διαταραχές των ορμονών της ινσουλίνης. Αυτή η ορμονική διαταραχή προκαλεί το σώμα να μην μπορεί να επεξεργαστεί τη ζάχαρη σε ενέργεια. Ως αποτέλεσμα, το σώμα αισθάνεται έλλειψη ενέργειας, δίνοντας εντολή στον εγκέφαλο να παρέχει πείνα. 2. Συχνή ούρηση
Τα συμπτώματα του ανεξέλεγκτου υψηλού σακχάρου στο αίμα είναι η συχνοουρία (πολυουρία). Κατά μέσο όρο, ένα άτομο θα ουρήσει 7 φορές σε 24 ώρες. Ωστόσο, οι διαβητικοί γενικά ουρούν πιο συχνά από αυτό. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι υψηλά, τα νεφρά θα προσπαθήσουν να αποβάλουν την περίσσεια ζάχαρης φιλτράροντάς την μέσω των ούρων. Αυτό κάνει ένα άτομο να ουρεί πιο συχνά, ειδικά τη νύχτα.3. Συχνά διψασμένος
Ένα άλλο χαρακτηριστικό του διαβήτη είναι η δίψα. Αυτό εξακολουθεί να σχετίζεται με το προηγούμενο σύμπτωμα, δηλαδή την πολυουρία. Συνήθως, αυτές οι καταστάσεις μπορεί να εμφανιστούν σε καταστάσεις προδιαβήτη (πρώιμο σύμπτωμα του διαβήτη) Η συχνοουρία κάνει τα υγρά στο σώμα να μειώνονται, οπότε θα αισθάνεστε πιο συχνά διψασμένοι.4. Ξηροστομία και φαγούρα στο δέρμα
Η φαγούρα στο δέρμα είναι επίσης σημάδι υψηλού σακχάρου στο αίμα.Η έλλειψη υγρών στο σώμα κάνει επίσης το στόμα και το δέρμα να αισθάνονται ξηρό. Ξηρό δέρμα, διευκολύνοντας τη φαγούρα. Εκτός από τον κνησμό στο δέρμα, άλλα χαρακτηριστικά του υψηλού σακχάρου στο αίμα που προσβάλλουν το δέρμα, συγκεκριμένα σκούρα μπαλώματα που σχηματίζονται στις πτυχές του λαιμού, στις μασχάλες ή στη βουβωνική χώρα (acanthosis nigricans). 5. Θολή όραση
Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα λόγω του διαβήτη επηρεάζουν επίσης τα επίπεδα υγρών στο σώμα. Όλα τα μέρη του σώματος χρειάζονται υγρά, συμπεριλαμβανομένου του φακού των ματιών. Όταν το σώμα και ο φακός του ματιού είναι αφυδατωμένοι, ο φακός του ματιού διογκώνεται και αλλάζει σχήμα. Ως αποτέλεσμα, η όραση εξασθενεί επειδή δεν μπορεί να εστιάσει. [[Σχετικό άρθρο]]6. Οι πληγές είναι δύσκολο να επουλωθούν
Ο διαβήτης μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα. Αυτό θα επηρεάσει επίσης τη διαδικασία επούλωσης πληγών στο σώμα. Γι' αυτό, ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα του διαβήτη είναι τα διαβητικά τραύματα που δύσκολα επουλώνονται.7. Μυρμήγκιασμα
Το συχνό μυρμήγκιασμα των ποδιών και των χεριών είναι επίσης σημάδι διαβήτη που πρέπει να προσέχετε. Το μυρμήγκιασμα ή στην ιατρική γλώσσα ονομάζεται παραισθησία, στην περίπτωση του διαβήτη εμφανίζεται λόγω βλάβης των περιφερικών νεύρων λόγω πολύ υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται διαβητική νευροπάθεια.8. Προβλήματα με τα ούλα
Τα επαναλαμβανόμενα οδοντικά και στοματικά προβλήματα μπορεί να υποδηλώνουν μη ελεγχόμενο σάκχαρο στο αίμα. Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 μπορεί επίσης να προκαλέσει διαταραχές των ούλων. Μπορεί να εμφανίσετε κόκκινα, πρησμένα και ευαίσθητα ούλα. Μπορεί επίσης να γίνετε πιο επιρρεπείς σε μολύνσεις των ούλων και των οστών που συγκρατούν τα δόντια σας ενωμένα, με αποτέλεσμα τα χαλαρά δόντια. 9. Κουράζεται εύκολα
Ένα άλλο σύμπτωμα του διαβήτη που πρέπει να γνωρίζετε και να γνωρίζετε είναι η κόπωση. Αυτό συμβαίνει επειδή η μυϊκή μάζα που έχετε θα μειωθεί με την πάροδο του χρόνου. Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να αναγκάσουν το σώμα να διασπάσει μυϊκά και λιπώδη κύτταρα, για να παράγει ενέργεια. Αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή σε άνδρες με διαβήτη τύπου 1 και προκαλεί αδυναμία στον πάσχοντα.10. Μυκητιασικές λοιμώξεις στην περιοχή των γεννητικών οργάνων
Ένα από τα τυπικά συμπτώματα του διαβήτη στις γυναίκες είναι η εμφάνιση λοίμωξης ζύμης στον κόλπο. Αυτό μπορεί να συμβεί και στους άνδρες. Αυτή η μόλυνση μπορεί να προκαλέσει στους πάσχοντες να αισθάνονται φαγούρα, πόνο και πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή. Η κολπική ζύμη μπορεί να προκαλέσει κολπικές εκκρίσεις στις γυναίκες και πρήξιμο του πέους στους άνδρες.11. Ουρολοίμωξη
Ο κίνδυνος εμφάνισης ουρολοιμώξεων είναι υψηλότερος σε γυναίκες που πάσχουν από διαβήτη. Αυτή η μόλυνση θα κάνει τους πάσχοντες να βιώσουν:- Πόνος κατά την ούρηση
- Αίσθημα καύσου ή καψίματος κατά την ούρηση
- Ούρηση με την κατάσταση των ούρων αναμεμειγμένα με αίμα ή σκούρα και θολά
12. Σεξουαλική δυσλειτουργία
Η ανικανότητα είναι ένα από τα συμπτώματα του διαβήτη στους άνδρες Ο διαβήτης μπορεί επίσης να βλάψει τα νεύρα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μυρμήγκιασμα έως μούδιασμα στα χέρια ή τα πόδια. Τα συμπτώματα του διαβήτη στους άνδρες που σχετίζονται με σεξουαλικά προβλήματα είναι η ανικανότητα. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας, τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. 13. Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)
Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), είναι ένα σύμπτωμα του διαβήτη όταν μια γυναίκα παράγει περισσότερες ανδρικές ορμόνες από ό,τι θα έπρεπε. Το PCOS μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. [[Σχετικό άρθρο]]Πώς να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα;
Τα παραπάνω χαρακτηριστικά του διαβήτη μπορεί να εμφανιστούν εάν το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα είναι πολύ υψηλό. Εάν ο γιατρός σας έχει διαγνώσει με διαβήτη, τότε θα σας χορηγηθούν αρκετές θεραπείες. Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ειδικά αν έχετε διαβήτη τύπου 2. Αυτό γίνεται για την πρόληψη των επιπλοκών του διαβήτη και τον έλεγχο των συμπτωμάτων ώστε να μην επιδεινωθούν. Στην πραγματικότητα, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν επίσης να αποτρέψουν τον διαβήτη. Τα παρακάτω είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα:1. Διατηρήστε δίαιτα
Η διατήρηση μιας δίαιτας είναι πολύ σημαντική για τα άτομα με διαβήτη τύπου 2. Πίνετε πολύ νερό και περιορίστε την κατανάλωση ροφημάτων και τροφών με ζάχαρη. Σας συμβουλεύουμε να τρώτε τροφές χαμηλές σε θερμίδες, χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη κορεσμένων λιπαρών, τρανς λιπαρών και ζάχαρης και αλατιού. Ο γιατρός θα σας βοηθήσει να σχεδιάσετε ένα μενού, το οποίο είναι καλό για τους διαβητικούς.2. Ασκηθείτε τακτικά
Η άσκηση βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα Η άσκηση μπορεί να κρατήσει το σώμα υγιές και ακόμη και να αυξήσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Επιπλέον, το να είσαι ενεργός σε βοηθά επίσης να αποφύγεις την παχυσαρκία, έναν παράγοντα κινδύνου για διαβήτη. Ασκηθείτε τουλάχιστον 30 5 ημέρες την εβδομάδα. Δρόμος, τζόκινγκ, καθώς και η κολύμβηση, είναι αθλήματα που μπορείτε να προσπαθήσετε να γίνετε πιο δραστήριοι. 3. Λαμβάνετε τακτικά φάρμακα
Μία από τις θεραπείες του διαβήτη που μπορούν να δώσουν οι γιατροί είναι η φαρμακευτική αγωγή. Ο στόχος είναι να διατηρηθούν τα φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να διατηρηθούν σταθερά. Με αυτόν τον τρόπο, τα συμπτώματα του διαβήτη μπορούν να ελεγχθούν καλύτερα. Ακόμα κι αν μπορεί να μην έχετε πλέον συμπτώματα, συνεχίστε να παίρνετε τα φάρμακά σας εκτός εάν σας το υποδείξει ο γιατρός σας.4. Ελέγχετε τακτικά το σάκχαρο στο αίμα
Ο τακτικός έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τα συμπτώματα του διαβήτη που αισθάνεστε. Για τη μέτρηση του σακχάρου στο αίμα, μπορείτε να αγοράσετε ένα κιτ μέτρησης σακχάρου αίματος που χορηγείται μόνοι σας. Είναι πολύ σημαντικό για τα άτομα με διαβήτη να ελέγχουν τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους, ειδικά όσοι βρίσκονται σε ινσουλινοθεραπεία. Εκτός από τον αυτοέλεγχο, οι ακόλουθες εξετάσεις σακχάρου στο αίμα μπορούν επίσης να βοηθήσουν τον γιατρό σας να αξιολογήσει την κατάστασή σας:- Έλεγχος HbA1C
- Έλεγχος σακχάρου νηστείας
- Τεστ σακχάρου αίματος όταν
- Δοκιμασία ανοχής γλυκόζης από το στόμα
5. Περιορίστε την κατανάλωση ζάχαρης
Ο περιορισμός των τροφών με ζάχαρη βοηθά στον έλεγχο των συμπτωμάτων του διαβήτη Τα επίπεδα σακχάρου για τους διαβητικούς διαφέρουν από περίπτωση σε περίπτωση. Η διαβούλευση με έναν γιατρό είναι πολύ απαραίτητη για να γνωρίζουμε ακριβώς πόση ζάχαρη για τον διαβήτη μπορεί να καταναλωθεί. Ωστόσο, είναι σαφές ότι η πρόσληψη ζάχαρης για τον διαβήτη είναι μικρότερη από την πρόσληψη ζάχαρης για άλλους φυσιολογικούς ανθρώπους. Θα ήταν καλύτερο για τους πάσχοντες να ρωτήσουν το ποσοστό των θερμίδων από τη ζάχαρη που μπορούν να καταναλωθούν αντί να ρωτήσουν πόση ζάχαρη μπορεί να καταναλωθεί την ημέρα. Αυτό σας βοηθά περαιτέρω στη διαχείριση της πρόσληψης ζάχαρης και θερμίδων που χρειάζεστε.