Ζώντας τη ζωή, σίγουρα δεν θέλουμε να μείνουμε σε μια μη ανεπτυγμένη ζώνη. Θέλουμε πάντα να είμαστε καλύτεροι και έχουμε πολλούς στόχους να πετύχουμε. Αυτή η αυτοβελτίωση ονομάζεται αυτοβελτίωση . Ποιες είναι οι συμβουλές που μπορούν να γίνουν για τη βελτιστοποίηση αυτοβελτίωση ? 
Δημιουργήστε στόχους που πρέπει να επιτευχθούν, ώστε να είμαστε ενθουσιασμένοι στη ζωή Ένα από τα πράγματα που μας κάνουν ενθουσιασμένους στη ζωή είναι στόχους και τους στόχους για τους οποίους έχουμε σχεδιαστεί. Το να έχουμε έναν συγκεκριμένο στόχο μας κάνει επίσης να νιώθουμε ολοκληρωμένοι κάθε φορά στόχους έχει επιτευχθεί. Δεν ξέρω στόχους Για να χάσετε βάρος, κάντε οικονομία για να αγοράσετε πράγματα που πραγματικά χρειάζεστε ή φιλοδοξείτε να εργαστείτε στην εταιρεία των ονείρων σας, το να έχετε έναν σκοπό στη ζωή σας κρατά κίνητρα και κίνητρα. Δημιουργώντας έναν συγκεκριμένο στόχο στη ζωή, πρέπει να τον σχεδιάσετε σε έναν ρεαλιστικό στόχο. Ο στόχος πρέπει να είναι σαφής, σοφός και να βασίζεται στον χρόνο, πράγμα που είναι πράγματι δυνατό να επιτευχθεί. 
Η δωρεά μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία και την ενσυναίσθησή σας. Το να κάνετε καλό για τους άλλους δεν είναι ωφέλιμο μόνο για το άτομο που δέχεται την καλοσύνη σας. Εσείς ως δωρητής θα έχετε επίσης ανεκτίμητα οφέλη. Για παράδειγμα, θα είστε πιο συμπονετικοί και ευαίσθητοι στις ανάγκες των άλλων. Η ενσυναίσθηση που μεγαλώνει μέσα θα βοηθήσει στην αύξηση της ευτυχίας στη ζωή.
7 Συμβουλές αυτοβελτίωση για τη βελτίωση της ποιότητας του εαυτού
Εδώ είναι μερικές συμβουλές αυτοβελτίωση για να βελτιώσετε τον εαυτό σας:1. Αναπτύξτε ένα χόμπι
Φυσικά, δεν υπάρχει τίποτα πιο διασκεδαστικό από το να βυθιζόμαστε στα χόμπι και τις δραστηριότητες που αγαπάμε. Το να έχουμε ένα χόμπι και να το αναπτύσσουμε μας βοηθά να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας καθώς και μας παρακινεί να εξελιχθούμε δεξιότητες ως μορφή αυτοβελτίωση. Μπορείτε να διαθέσετε χρόνο για να κάνετε θετικές δραστηριότητες που σας αρέσουν πραγματικά ως μορφή αυτοβελτίωση – είτε πρόκειται για φωτογραφία, είτε για γραφή, είτε για παιχνίδι Παιχνίδια και άλλα χόμπι. Ωστόσο, κάντε αυτές τις δραστηριότητες με σύνεση και όχι υπερβολικά. Το να το παρακάνετε σε ένα χόμπι μπορεί να οδηγήσει σε πλήξη και να μειώσει το ενδιαφέρον σας για το μέλλον.2. Θέστε ρεαλιστικούς στόχους
Δημιουργήστε στόχους που πρέπει να επιτευχθούν, ώστε να είμαστε ενθουσιασμένοι στη ζωή Ένα από τα πράγματα που μας κάνουν ενθουσιασμένους στη ζωή είναι στόχους και τους στόχους για τους οποίους έχουμε σχεδιαστεί. Το να έχουμε έναν συγκεκριμένο στόχο μας κάνει επίσης να νιώθουμε ολοκληρωμένοι κάθε φορά στόχους έχει επιτευχθεί. Δεν ξέρω στόχους Για να χάσετε βάρος, κάντε οικονομία για να αγοράσετε πράγματα που πραγματικά χρειάζεστε ή φιλοδοξείτε να εργαστείτε στην εταιρεία των ονείρων σας, το να έχετε έναν σκοπό στη ζωή σας κρατά κίνητρα και κίνητρα. Δημιουργώντας έναν συγκεκριμένο στόχο στη ζωή, πρέπει να τον σχεδιάσετε σε έναν ρεαλιστικό στόχο. Ο στόχος πρέπει να είναι σαφής, σοφός και να βασίζεται στον χρόνο, πράγμα που είναι πράγματι δυνατό να επιτευχθεί. 3. Ενισχύστε νοοτροπία ανάπτυξης
Η ζωή είναι πάντα γεμάτη με επιτυχίες και αποτυχίες που έρχονται και παρέρχονται. Αυτά τα δύο φαινόμενα σίγουρα επηρεάζουν την ψυχολογική μας κατάσταση – όπως όταν στεναχωριέσαι όταν αποτυγχάνεις να πετύχεις συγκεκριμένους στόχους. Για αυτό, στην αίτηση αυτοβελτίωση , είναι σημαντικό για εμάς να αναπτύξουμε μια νοοτροπία που ονομάζεται νοοτροπία ανάπτυξης. Νοοτροπία ανάπτυξης αναφέρεται στην πεποίθηση ότι είμαστε πάντα σε θέση να βελτιώνουμε τις ικανότητες και τις ιδιότητές μας. Παράδειγμα νοοτροπία ανάπτυξης Αυτό μπορεί να ενισχυθεί με την πρόβλεψη προκλήσεων που μπορεί να προκύψουν ανά πάσα στιγμή. Δηλαδή, όταν βάζετε στόχους, φροντίστε να σκέφτεστε και τους κινδύνους των εμποδίων που ελλοχεύουν πάντα στην πορεία.4. Βλέποντας την αποτυχία από διαφορετική οπτική γωνία
Φυσικά είναι αδύνατο αν κάθε στόχος που πρέπει να επιτευχθεί είναι πάντα επιτυχημένος και επιτυχημένος. Μερικές φορές αποτυγχάνουμε να πετύχουμε ορισμένους στόχους που κινδυνεύουν να επηρεάσουν ψυχολογικές καταστάσεις. Θυμηθείτε ότι η αποτυχία μπορεί να συμβεί λόγω πολλών παραγόντων που συμβάλλουν. Αποφύγετε να κατηγορήσετε τον εαυτό σας για αποτυχία και προσπαθήστε να το δείτε από μια διαφορετική οπτική γωνία. Για παράδειγμα, η αποτυχία να βρει δουλειά μπορεί να σημαίνει ότι περιμένει μια καλύτερη ευκαιρία. Μπορείτε επίσης να πείτε τα προβλήματά σας σε φίλους και πιο κοντινούς ανθρώπους. Μπορούν να προσφέρουν μια διαφορετική προοπτική για να σας βοηθήσουν να έχετε κίνητρο.5. Μάθετε να δέχεστε σχόλια από άλλους
Ανατροφοδότηση ή ανατροφοδότηση από άλλους ανθρώπους είναι ωφέλιμο για εσάς επειδή μπορείτε να λάβετε θετική και εποικοδομητική (εποικοδομητική) ανατροφοδότηση. Η θετική ανατροφοδότηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ενθάρρυνση, ώστε να έχετε περισσότερα κίνητρα για την επίτευξη των στόχων σας. Εν τω μεταξύ, η εποικοδομητική ανατροφοδότηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αναφορά για αυτοβελτίωση και βελτίωση αυτοβελτίωση . Όποιο είδος κι αν λαμβάνετε, χρησιμοποιήστε τα σχόλια ως ένα βήμα για να είστε πιο ενθουσιώδεις με τη δουλειά σας – όχι μειώνοντας την απόδοσή σας.6. Κάνε το καλό
Η δωρεά μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία και την ενσυναίσθησή σας. Το να κάνετε καλό για τους άλλους δεν είναι ωφέλιμο μόνο για το άτομο που δέχεται την καλοσύνη σας. Εσείς ως δωρητής θα έχετε επίσης ανεκτίμητα οφέλη. Για παράδειγμα, θα είστε πιο συμπονετικοί και ευαίσθητοι στις ανάγκες των άλλων. Η ενσυναίσθηση που μεγαλώνει μέσα θα βοηθήσει στην αύξηση της ευτυχίας στη ζωή.