Ο πόνος στις θηλές μπορεί να προκληθεί από αβλαβή πράγματα όπως η τριβή μεταξύ του σουτιέν και των θηλών, οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός. Εν τω μεταξύ, ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στη θηλή περιλαμβάνουν μυκητιάσεις, αλλεργίες, νόσο του Paget και καρκίνο του μαστού. Επειδή τα αίτια ποικίλλουν, η θεραπεία πρέπει επίσης να προσαρμοστεί ανάλογα με την αιτία. Αν δεν προκαλείται από κάτι επικίνδυνο, απλά πρέπει να κάνετε απλά βήματα όπως αλλαγή τύπου σουτιέν. Εάν ο πόνος στις θηλές προκαλείται από ασθένεια, ο γιατρός θα τον αντιμετωπίσει ανάλογα με την κατάσταση. 
Βεβαιωθείτε ότι η τεχνική προσκόλλησης είναι σωστή για να αποτρέψετε τον πόνο στη θηλή.Οι πονηροί θηλές είναι επίσης συχνοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού. Το στήθος σας θα διογκωθεί και θα πονάει. Η θηλή και η θηλή παρουσιάζουν επίσης μια πιο σκούρα αλλαγή χρώματος. Η χρήση του σωστού σουτιέν εγκυμοσύνης θα μειώσει την πιθανότητα τριβής της θηλής και θα ελαχιστοποιήσει τον πόνο. Μπορείτε επίσης να συμπιέσετε την περιοχή του μαστού με πάγο για να μειώσετε τη φλεγμονή και τον πόνο. Ενώ για τις θηλάζουσες μητέρες, η τεχνική προσκόλλησης του μωρού και ο τύπος του θήλαστρου μπορεί να είναι η αιτία του πόνου στις θηλές. Όταν το μωρό αρχίζει να βγάζει οδοντοφυΐα, μπορεί να εμφανιστεί ο κίνδυνος πόνου στη θηλή. Ένα άλλο πρόβλημα στις μητέρες που θηλάζουν είναι η μαστίτιδα ή η μόλυνση των γαλακτοφόρων αγωγών. Η μαστίτιδα εμφανίζεται όταν τα βακτήρια αναπτύσσονται μέσα σε έναν φραγμένο πόρο. Εκτός από το ότι προκαλεί πόνο στις θηλές, η μαστίτιδα ακολουθείται και από συμπτώματα όπως πυρετός, κοκκινωπά στήθη, αίσθημα καύσου στους μαστούς, έως πρήξιμο. 
Μετρήστε σωστά το στήθος σας και επιλέξτε το σωστό σουτιέν Η μέτρηση του στήθους σας και η επιλογή ενός σουτιέν που ταιριάζει στο μέγεθός σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του πόνου στη θηλή. Κάθε φορά που αγοράζετε ένα σουτιέν, δοκιμάστε το πρώτα για να βεβαιωθείτε ότι είναι άνετο. Το μέγεθος του μαστού μπορεί να αλλάζει από καιρό σε καιρό, επομένως πρέπει να ελέγχετε τακτικά. Εάν οι θηλές σας πονάνε πριν από την περίοδό σας, μπορείτε να το αποτρέψετε με:
Γιατί πονάνε οι θηλές μου;
Κάθε φορά που πονάνε οι θηλές σας, μπορεί να σκεφτείτε άσχημα: «Μπορεί αυτό να είναι σημάδι καρκίνου του μαστού». Αλλά στην πραγματικότητα, αυτή η κατάσταση δεν προκαλείται πάντα από επικίνδυνα πράγματα. Τα ακόλουθα είναι κοινά αίτια που προκαλούν πόνο στις θηλές:1. Τριβή με σουτιέν ή ρούχα
Οι θηλές μπορεί να πονάνε όταν τρίβονται με ρούχα ή σουτιέν. Συνήθως αυτό συμβαίνει όταν χρησιμοποιείτε σουτιέν με λάθος μέγεθος, χρησιμοποιείτε ρούχα με υλικά που δεν απορροφούν τον ιδρώτα ή όταν κάνετε επίπονες δραστηριότητες όπως αθλήματα. Η τριβή στη θηλή θα προκαλέσει τσούξιμο πόνο. Το δέρμα στις θηλές μπορεί επίσης να γίνει ξηρό και σκασμένο. Εάν η τριβή εμφανίζεται συνεχώς, η θηλή μπορεί να πληγωθεί και να αιμορραγήσει. Για να αποφύγετε αυτόν τον κίνδυνο, φορέστε ένα άνετο σουτιέν και τοπ. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, εφαρμόστε ένα γύψο χειρουργικός στη θηλή για αποφυγή τριβής.2. Έμμηνος ρύση
Οι αλλαγές στις γυναικείες ορμόνες κάθε μήνα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως προκαλούν επίσης μερικές φορές πόνο στις θηλές. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται λίγες ημέρες πριν από την έναρξη της περιόδου σας, όταν τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης αντλούν περισσότερο υγρό στο στήθος σας, κάνοντάς τους να αισθάνονται πρησμένα. Συνήθως ο πόνος στις θηλές θα εξαφανιστεί όταν ξεκινήσει η έμμηνος ρύση ή λίγο καιρό μετά. Ωστόσο, εάν ο πόνος επιμένει και είναι ενοχλητικός, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.3. Αλλεργίες και ατοπική δερματίτιδα
Οι επώδυνες θηλές που συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα όπως φολιδωτό, κρούστα ή φουσκάλες μπορεί να είναι σημάδι αλλεργικής αντίδρασης ή εκζέματος (ατοπική δερματίτιδα). Επιπλέον, άλλα συμπτώματα αλλεργιών είναι η ερυθρότητα των θηλών και των θηλών και ο επίμονος κνησμός. Υπάρχουν πολλά πράγματα που προκαλούν αλλεργίες, έτσι ώστε η περιοχή της θηλής να ερεθίζεται, και συγκεκριμένα:- Απορρυπαντικό που χρησιμοποιείται για το πλύσιμο των ρούχων
- Μαλακτικό
- κρέμα σώματος
- Σαπούνι μπάνιου
- Αρωμα
- υλικό ένδυσης
4. Λοίμωξη
Οι θηλές που πονάνε λόγω τριβής, αλλεργιών ή ραγισμένου δέρματος έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο μόλυνσης. Μπορείτε να πάρετε μια μόλυνση ζύμης στις θηλές που προκαλείται από: Candida albicans. Μια μόλυνση ζύμης ή τσίχλα στη θηλή προκαλεί πόνο καύσου και τσούξιμο. Η θηλή θα είναι ροζ και η θηλή θα είναι φολιδωτή. Η αιτία μιας μόλυνσης από ζυμομύκητες στη θηλή είναι βλάβη στον ιστό του δέρματος γύρω από τη θηλή και την θηλή, η ακατάλληλη χρήση αντιβιοτικών, η υγρή περιοχή του μαστού ή το ιστορικό προηγούμενης μόλυνσης από ζυμομύκητες.5. Έγκυος και θηλάζουσα
Βεβαιωθείτε ότι η τεχνική προσκόλλησης είναι σωστή για να αποτρέψετε τον πόνο στη θηλή.Οι πονηροί θηλές είναι επίσης συχνοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού. Το στήθος σας θα διογκωθεί και θα πονάει. Η θηλή και η θηλή παρουσιάζουν επίσης μια πιο σκούρα αλλαγή χρώματος. Η χρήση του σωστού σουτιέν εγκυμοσύνης θα μειώσει την πιθανότητα τριβής της θηλής και θα ελαχιστοποιήσει τον πόνο. Μπορείτε επίσης να συμπιέσετε την περιοχή του μαστού με πάγο για να μειώσετε τη φλεγμονή και τον πόνο. Ενώ για τις θηλάζουσες μητέρες, η τεχνική προσκόλλησης του μωρού και ο τύπος του θήλαστρου μπορεί να είναι η αιτία του πόνου στις θηλές. Όταν το μωρό αρχίζει να βγάζει οδοντοφυΐα, μπορεί να εμφανιστεί ο κίνδυνος πόνου στη θηλή. Ένα άλλο πρόβλημα στις μητέρες που θηλάζουν είναι η μαστίτιδα ή η μόλυνση των γαλακτοφόρων αγωγών. Η μαστίτιδα εμφανίζεται όταν τα βακτήρια αναπτύσσονται μέσα σε έναν φραγμένο πόρο. Εκτός από το ότι προκαλεί πόνο στις θηλές, η μαστίτιδα ακολουθείται και από συμπτώματα όπως πυρετός, κοκκινωπά στήθη, αίσθημα καύσου στους μαστούς, έως πρήξιμο. 6. Σεξουαλική δραστηριότητα
Ακριβώς όπως η χρήση σουτιέν και ο θηλασμός, η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί επίσης να προκαλέσει τριβή στην περιοχή της θηλής, προκαλώντας πόνο. Αυτό είναι φυσικά ακίνδυνο και θα φύγει από μόνο του σε λίγες μέρες. Για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης, μπορείτε να εφαρμόζετε τακτικά ενυδατική κρέμα στην περιοχή της θηλής για να μειώσετε τον ερεθισμό.7. Καρκίνος του μαστού
Ο πόνος που εμφανίζεται στο στήθος κάνει πολλές γυναίκες να ανησυχούν ότι έχουν καρκίνο. Αν και οι επώδυνες θηλές μπορεί να είναι σημάδι, δεν είναι το κύριο σύμπτωμα του καρκίνου του μαστού. Είναι πιο πιθανό να βρείτε ένα ανώδυνο εξόγκωμα στο στήθος. Εκτός από εξογκώματα και πόνο στις θηλές, άλλα συμπτώματα καρκίνου του μαστού είναι:- Θηλές που μπαίνουν μέσα
- Το δέρμα του μαστού είναι κόκκινο ή αισθάνεται φολιδωτό
- Εκκρίσεις από τη θηλή αλλά όχι από το μητρικό γάλα
- Πρησμένοι λεμφαδένες κάτω από τη μασχάλη
8. Νόσος Paget των θηλών
Εάν αισθάνεστε πόνο στη θηλή, οι πιθανότητες να είναι σύμπτωμα της νόσου του Paget της θηλής είναι πολύ μικρές. Η νόσος του Paget της θηλής είναι ένας σπάνιος καρκίνος που επηρεάζει μόνο περίπου το 1-4 τοις εκατό των επιζώντων από καρκίνο του μαστού. Η νόσος του Paget εμφανίζεται συνήθως μόνο σε έναν μαστό. Τα συμπτώματα είναι σχεδόν παρόμοια με τη δερματίτιδα, δηλαδή κόκκινο, φολιδωτό δέρμα και έντονο κνησμό στην περιοχή της θηλής. Επιπλέον, η νόσος του Paget της θηλής έχει επίσης συμπτώματα όπως:- Επίπεδες ή ανεστραμμένες θηλές
- Κίτρινη έκκριση από τις θηλές, ακόμη και με αίμα
- Εμφανίζεται ένα εξόγκωμα στο στήθος
- Παχύ δέρμα στην κορυφή του μαστού
Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στις θηλές;
Το να ξεπεραστεί ο πόνος της θηλής, φυσικά, ποικίλλει, ανάλογα με την αιτία. Εάν ο πόνος οφείλεται σε τριβή, προσπαθήστε να φορέσετε ένα άνετο σουτιέν και τοπ που εφαρμόζει σωστά. Εάν έχετε δερματικά προβλήματα όπως δερματίτιδα, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει μια λοσιόν για τη μείωση της φλεγμονής. Εάν ο πόνος που εμφανίζεται οφείλεται σε αλλεργίες, μάθετε το έναυσμα και αποφύγετε το για να μην εμφανιστεί ξανά η αλλεργία. Εν τω μεταξύ, οι επώδυνες θηλές που αντιμετωπίζουν οι θηλάζουσες μητέρες λόγω ακατάλληλης προσκόλλησης μπορούν να ξεπεραστούν εάν συμβουλευτείτε έναν σύμβουλο γαλουχίας ή γιατρό. Ο σύμβουλος ή ο γιατρός θα σας πει πώς να εφαρμόσετε τη σωστή τεχνική προσκόλλησης έτσι ώστε η θηλή σας να μην πονάει πλέον. Ο καρκίνος του μαστού αντιμετωπίζεται με χειρουργική επέμβαση, ακτινοβολία και χημειοθεραπεία. Εν τω μεταξύ, σε σπάνιες περιπτώσεις της νόσου του Paget, η θεραπεία γίνεται με χειρουργική αφαίρεση της θηλής, ακτινοθεραπεία ή αφαίρεση όλου του ιστού του μαστού. [[Σχετικό άρθρο]]Αποτρέψτε τον πόνο στις θηλές
Μετρήστε σωστά το στήθος σας και επιλέξτε το σωστό σουτιέν Η μέτρηση του στήθους σας και η επιλογή ενός σουτιέν που ταιριάζει στο μέγεθός σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του πόνου στη θηλή. Κάθε φορά που αγοράζετε ένα σουτιέν, δοκιμάστε το πρώτα για να βεβαιωθείτε ότι είναι άνετο. Το μέγεθος του μαστού μπορεί να αλλάζει από καιρό σε καιρό, επομένως πρέπει να ελέγχετε τακτικά. Εάν οι θηλές σας πονάνε πριν από την περίοδό σας, μπορείτε να το αποτρέψετε με: - Αποφύγετε την καφεΐνη καθώς συμβάλλει στην ανάπτυξη όγκων ή κύστεων στο στήθος
- Περιορίστε την κατανάλωση αλατιού κατά την έμμηνο ρύση. Το αλάτι κάνει το σώμα να συγκρατεί περισσότερα υγρά.
- Ασκηθείτε τακτικά για να βοηθήσετε το σώμα να απομακρύνει τα περιττά υγρά
- Θηλάζετε τακτικά το μωρό σας ή βγάλτε μητρικό γάλα για να αποτρέψετε το πρήξιμο των μαστών λόγω άπεπτου γάλακτος
- Βεβαιωθείτε ότι η τεχνική προσκόλλησης του μωρού είναι σωστή
- Αλλάζετε τη θέση του ταΐσματος του μωρού τακτικά