Ο κόσμος είναι γεμάτος γεγονότα – τόσο γεγονότα κοντά μας όσο και σημαντικά γεγονότα σε άλλα μέρη του κόσμου. Είτε κατανοείτε τα άσχημα γεγονότα που έχετε βιώσει, τα άρθρα SehatQ που διαβάζετε, την εμπειρία της αλληλεπίδρασης με τον σύντροφό σας, ο εγκέφαλος εκτελεί μια περίπλοκη διαδικασία γνωστή ως γνωστική. Ο όρος γνώση αναφέρεται συχνά σε πολλές περιπτώσεις. Ωστόσο, τι ακριβώς εννοείται με τον όρο γνώση; 
Χωρίς τη γνώση, δεν μπορούμε να μάθουμε νέα πράγματα.Η μάθηση και ο συλλογισμός είναι μια διαδικασία που μας επιτρέπει να κατανοήσουμε νέες πληροφορίες και γνώσεις. Η μαθησιακή διαδικασία διαμορφώνει επίσης νέες μνήμες και τις συνδέει με την υπάρχουσα γνώση. Χωρίς τη γνώση, σίγουρα δεν μπορούμε να μάθουμε τα πράγματα που απολαμβάνουμε στη ζωή. 
Προκαλέστε τον εγκέφαλο παίζοντας παζλ και διατηρώντας τη γνωστική λειτουργία Η γνωστική και γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των γενετικών και των προηγούμενων εμπειριών. Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν επίσης να εφαρμοστούν για τη διατήρηση της γνωστικής λειτουργίας και της γνωστικής λειτουργίας του εγκεφάλου:
Τι είναι η γνώση;
Η γνώση είναι ένας όρος που αναφέρεται σε νοητικές διεργασίες στην απορρόφηση γνώσης και πληροφοριών καθώς και στην κατανόηση της επιστήμης. Η γνώση περιλαμβάνει τις διαδικασίες της σκέψης, της αναγνώρισης, της μνήμης, της κρίσης και της επίλυσης προβλημάτων. Οι παραπάνω διαδικασίες στη γνωστική λειτουργία είναι εγκεφαλικές λειτουργίες που βρίσκονται σε υψηλό επίπεδο. Η παραπάνω διαδικασία περιλαμβάνει και άλλα σημαντικά στοιχεία όπως η γλώσσα, η φαντασία, η αντίληψη και ο σχεδιασμός ενός σχεδίου στην καθημερινή ζωή. Η γνώση παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην ανθρώπινη ύπαρξη στη ζωή. Για παράδειγμα, στη μνήμη πληροφοριών, στην κατανόηση των εμπειριών που βιώθηκαν και στη λήψη αποφάσεων. Η γνώση μελετάται σε έναν κλάδο της ψυχολογίας που ονομάζεται γνωστική ψυχολογία. Η γνωστική ψυχολογία εστιάζει στη διερεύνηση του τρόπου με τον οποίο σκέφτονται οι άνθρωποι και των διαδικασιών που εμπλέκονται στη γνώση.Τύποι γνωστικών διεργασιών στη γνώση
Οι διαδικασίες στη γνώση είναι πολλών τύπων, όπως:1. Προσοχή
Σύμφωνα με τη βασική της έννοια, η προσοχή είναι μια γνωστική διαδικασία που επιτρέπει σε ένα άτομο να επικεντρωθεί σε ένα πράγμα στη ζωή του.2. Γλώσσα
Η ανάπτυξη της γλώσσας και της γλώσσας είναι γνωστικές διαδικασίες που περιλαμβάνουν την ικανότητα του ατόμου να κατανοεί και να εκφράζει σκέψεις προφορικά και γραπτά. Με γλωσσικές δεξιότητες, μπορείτε να επικοινωνείτε και να αλληλεπιδράτε με τους ανθρώπους γύρω σας.3. Συλλογισμός
Η συλλογιστική είναι μια γνώση που σας επιτρέπει να μάθετε νέα πράγματα, να επεξεργάζεστε τις πληροφορίες που λαμβάνετε και να τις συσχετίζετε με τις γνώσεις που ήδη έχετε.4. Μνήμη
Όπως ίσως γνωρίζετε, η μνήμη είναι μια γνωστική διαδικασία που μας επιτρέπει να επεξεργαζόμαστε, να αποθηκεύουμε και να λαμβάνουμε πληροφορίες. Με τη μνήμη ή τη μνήμη, οι άνθρωποι μπορούν να θυμούνται πράγματα στο παρελθόν καθώς και την ορμή που συνέβη στον κόσμο τους.5. Αντίληψη
Η αντίληψη είναι μια γνωστική διαδικασία που επιτρέπει σε ένα άτομο να αναγνωρίζει και να ερμηνεύει πληροφορίες χρησιμοποιώντας τις αισθήσεις του. Στη συνέχεια, οι πληροφορίες χρησιμοποιούνται για να ανταποκριθούν και να αλληλεπιδράσουν στο περιβάλλον και τον κόσμο.6. Σκέψη
Η σκέψη είναι ένα σημαντικό μέρος κάθε γνωστικής διαδικασίας. Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει τη λήψη αποφάσεων, την επίλυση προβλημάτων και την ανώτερη λογική.Η χρήση της γνώσης στη ζωή του ανθρώπου
Η γνώση επηρεάζει πολλές πτυχές της ζωής – από τις ρομαντικές σχέσεις έως τις επαγγελματικές σχέσεις έως τις κοινωνικές σχέσεις. Ακολουθούν οι κύριες χρήσεις της γνώσης στην καθημερινή ζωή:1. Μάθετε νέα πράγματα
Χωρίς τη γνώση, δεν μπορούμε να μάθουμε νέα πράγματα.Η μάθηση και ο συλλογισμός είναι μια διαδικασία που μας επιτρέπει να κατανοήσουμε νέες πληροφορίες και γνώσεις. Η μαθησιακή διαδικασία διαμορφώνει επίσης νέες μνήμες και τις συνδέει με την υπάρχουσα γνώση. Χωρίς τη γνώση, σίγουρα δεν μπορούμε να μάθουμε τα πράγματα που απολαμβάνουμε στη ζωή. 2. Διαμόρφωση μνήμης
Η ανάμνηση πραγμάτων και γεγονότων είναι μια ευλογία που έχουν οι άνθρωποι λόγω των γνωστικών διεργασιών. Το πώς θυμόμαστε, τι θυμόμαστε και τι ξεχνάμε σχετίζονται στενά με τις γνωστικές διαδικασίες που συμβαίνουν στον εγκέφαλο.3. Πάρτε μια απόφαση
Η ζωή είναι γεμάτη με τη λήψη αποφάσεων. Η λήψη αποφάσεων περιλαμβάνει μια αξιολόγηση που δίνουμε σε κάθε μία από τις επιλογές απόφασης που θέλουμε να κάνουμε. Προσδίδοντας αξία σε αυτές τις επιλογές απόφασης, είμαστε σε θέση να συγκρίνουμε πληροφορίες, να ενσωματώσουμε πληροφορίες ή να αποκτήσουμε νέα κατανόηση πριν λάβουμε μια απόφαση.Συμβουλές για τη διατήρηση της γνωστικής λειτουργίας και της γνωστικής λειτουργίας του εγκεφάλου
Προκαλέστε τον εγκέφαλο παίζοντας παζλ και διατηρώντας τη γνωστική λειτουργία Η γνωστική και γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των γενετικών και των προηγούμενων εμπειριών. Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν επίσης να εφαρμοστούν για τη διατήρηση της γνωστικής λειτουργίας και της γνωστικής λειτουργίας του εγκεφάλου: - Υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης μιας ισορροπημένης θρεπτικής διατροφής για τη θρέψη του εγκεφάλου και της τακτικής άσκησης
- Σκέψου κριτικά αμφισβητώντας πάντα τις υποθέσεις που προκύπτουν από μέσα σου και τις ιδέες που έχεις
- Μην σταματήσετε να μαθαίνετε νέα πράγματα για να συνεχίσετε να δίνετε στον εγκέφαλό σας μια «πρόκληση»
- Να σταματήσει multitasking . Αντί να είναι χρήσιμο multitasking στην πραγματικότητα μειώνει την παραγωγικότητα και μειώνει την ποιότητα της εργασίας.