Η ναυτία και ο έμετος δεν είναι άνετα. Οι αιτίες της ναυτίας και του εμέτου είναι πολλές, επομένως η χορήγηση φαρμάκων για την αντιμετώπισή τους δεν μπορεί να είναι αυθαίρετη. Τα φάρμακα για τη ναυτία και τον έμετο λόγω κατανάλωσης αλκοόλ, μπορεί να διαφέρουν από τη ναυτία λόγω τροφικής δηλητηρίασης, Πρωϊνη αδιαθεσία, ή γρίπη του στομάχου (έμετος). Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει ναυτία και έμετο. Όταν εμφανίζεται η ναυτία και ο έμετος, υπάρχουν αρκετές θεραπείες για τη ναυτία και τον έμετο που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι. Οτιδήποτε?
6 θεραπείες για ναυτία και έμετο που μπορείτε να βρείτε εύκολα στο σπίτι
Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε ιατρικά φάρμακα, υπάρχουν αρκετοί φυσικοί τρόποι για να ανακουφίσετε τη ναυτία από τους οποίους μπορείτε να επιλέξετε. Τα ακόλουθα είναι φυσικά φάρμακα για τη ναυτία και τον έμετο που δεν είναι δύσκολο να ληφθούν:1. Κρακεράκια προσφορά
Τρόφιμα όπως κροτίδες χωρίς γεύση ή άγευστο πιστεύεται ότι βοηθά στην απορρόφηση του οξέος του στομάχου. Γι' αυτό, παξιμάδιείναι ένας τρόπος για να ανακουφιστείτε από τη ναυτία που είναι εύκολο να βρεθεί όταν αντιμετωπίζετε Πρωϊνη αδιαθεσία. εκτός κροτίδες, άλλες τροφές όπως ξερό ψωμί και λευκό ρύζι μπορούν επίσης να καταναλωθούν όταν έχετε στομαχική γρίπη ή γαστρεντερίτιδα. Η γρίπη του στομάχου μπορεί επίσης να προκαλέσει ναυτία και έμετο.2. Νερό
Το να πίνετε νερό είναι πολύ σημαντικό όταν έχετε ναυτία και εμετό, επειδή αυτές οι καταστάσεις προκαλούν το σώμα να χάσει υγρά. Πίνετε νερό αργά και όχι υπερβολικά. Η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει δυσφορία στο στομάχι που προκαλεί ναυτία. Εκτός από το νερό, ορισμένα ποτά που μπορεί να είναι φυσικό φάρμακο για τη ναυτία και τον έμετο είναι:- τσάι μέντας
- Νερό τζίντζερ
- νερό λεμονιού
3. Λάδι αρωματοθεραπείας
Τα έλαια αρωματοθεραπείας μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως θεραπεία για τη ναυτία και τον έμετο. Απλώς εισπνέετε το άρωμα για να ανακουφίσετε τη ναυτία που έρχεται. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η χρήση ελαίων αρωματοθεραπείας για έγκυες γυναίκες εξακολουθεί να είναι αμφιλεγόμενη. Ρωτήστε πρώτα το γιατρό σας εάν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε. Εάν αισθάνεστε ναυτία και θέλετε να κάνετε εμετό για άλλους λόγους, μπορείτε να ρίξετε λίγο από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο σε ένα βαμβάκι και στη συνέχεια να το εισπνεύσετε με βαθιές αναπνοές. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο αιθέριο έλαιο στον διαχύτη για να αρωματίσετε το δωμάτιο. Αρκετές επιλογές ελαίων αρωματοθεραπείας για τη θεραπεία της ναυτίας και του εμέτου, συγκεκριμένα έλαια λεμονιού, λεβάντας, γαρύφαλλου, τριαντάφυλλου και μέντας.4. Τζίντζερ
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Integrative Medicine Insights, το τζίντζερ είναι ασφαλές και αποτελεσματικό στη χρήση για την ανακούφιση από τη ναυτία και τον έμετο σε έγκυες γυναίκες, καθώς και σε άτομα που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία. Εάν νιώθετε ναυτία, μπορείτε να δοκιμάσετε να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι τζίντζερ. Μπορείτε επίσης να φάτε μικρά κομμάτια τζίντζερ για να αντιμετωπίσετε τη ναυτία.5. Γαρύφαλλο
Το γαρίφαλο είναι σίγουρα ένα φυσικό φαρμακευτικό συστατικό που είναι επίσης γνωστό σε εσάς. Αυτό το μπαχαρικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τρόπος αντιμετώπισης της ναυτίας λόγωΠρωϊνη αδιαθεσία. Μπορείτε να αποκτήσετε τις ιδιότητες αυτού του γαρίφαλου ανακατεύοντας ζεστό νερό με ένα κουταλάκι του γλυκού γαρίφαλο σε ένα ποτήρι. Ανακατέψτε και στραγγίστε πριν το πιείτε.6. Λεμόνια
Για έγκυες γυναίκες που έχουν ναυτία, δοκιμάστε απλώς λεμόνι! Το λεμόνι θεωρείται ένα φυσικό φάρμακο κατά της ναυτίας που είναι αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση της πρωινής ναυτίας σε έγκυες γυναίκες. Μια μελέτη έδειξε ότι οι έγκυες γυναίκες που εισέπνευσαν το άρωμα του λεμονιού ήταν σε θέση να ανακουφίσουν τη ναυτία κατά 9 τοις εκατό σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο αμυγδάλου.Άλλοι τρόποι αντιμετώπισης της ναυτίας στο σπίτι
Για να αντιμετωπίσετε τη ναυτία, υπάρχουν πολλές άλλες συμβουλές που μπορείτε να κάνετε. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να ανακουφίσετε τη ναυτία στο σπίτι:- Αποφύγετε τηγανητά, λιπαρά ή υπερβολικά γλυκά τρόφιμα
- Τρώτε σε μικρές μερίδες, αλλά συχνά. Αποφύγετε να τρώτε ταυτόχρονα σε μεγάλες μερίδες
- Αποφύγετε την ανάμειξη ζεστού και κρύου φαγητού
- Τρώτε αργά
- Αποφύγετε τις δραστηριότητες μετά το φαγητό
- Αναπνεύστε αργά και βαθιά
- Αποφύγετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το φαγητό
- Κατανάλωση υγιεινών τροφών που μπορεί να γίνει ανεκτή από τον οργανισμό
- Προσθέστε πηγές πρωτεΐνης στα τρόφιμα, γιατί οι πηγές πρωτεΐνης μπορούν να ξεπεράσουν καλύτερα τη ναυτία
- Άσκηση
Πώς να αντιμετωπίσετε τον εμετό;
Εάν η ναυτία σας συνοδεύεται από έμετο, ακολουθούν μερικοί τρόποι για να την αντιμετωπίσετε:- Αποφύγετε την κατανάλωση στερεάς τροφής μέχρι να τελειώσει το επεισόδιο του εμετού
- Ξεκουραστείτε αρκετά
Γιατί το στομάχι μου έχει ναυτία;
Οι αιτίες της ναυτίας και του εμέτου ποικίλλουν, αλλά οι δύο κύριες είναι η γρίπη του στομάχου και η δηλητηρίαση. Επιπλέον, ναυτία και έμετος μπορεί επίσης να εμφανιστούν όταν αντιμετωπίζετε καταστάσεις όπως:- Κακώς άρρωστος
- Ναυτία
- Διαταραχές του πεπτικού συστήματος
- Μυρίστε ορισμένες μυρωδιές
- Νόσος της χοληδόχου κύστης
- Είσοδος στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης
- Παρενέργειες από τη λήψη ορισμένων φαρμάκων
- Συναισθηματικό στρες, όπως φόβος και άγχος
Τρόποι πρόληψης της ναυτίας και του εμετού
Τα αισθήματα ναυτίας, πόσο μάλλον του εμετού, είναι σίγουρα άβολα. Γι' αυτό, υπάρχουν διάφοροι τρόποι πρόληψης της ναυτίας και του εμετού που μπορείτε να κάνετε, όπως:- Τρώτε μικρότερα γεύματα περισσότερες από 3 φορές, αντί να τρώτε 3 μεγάλα γεύματα
- Τρώτε αργά
- Αποφύγετε φαγητά που είναι δύσκολο να χωνέψουν
- Καταναλώστε φαγητό σε θερμοκρασία δωματίου
- Φάτε ένα σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη πριν τον ύπνο
Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό εάν έχετε ναυτία και έμετο;
Εάν οι διάφοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από τη ναυτία και τον έμετο παραπάνω δεν λειτουργούν, ζητήστε αμέσως τη βοήθεια ενός γιατρού για να λάβετε θεραπεία. Ειδικά αν ο έμετος συνεχίζεται για περισσότερες από δύο ημέρες. Μην καθυστερείτε την επίσκεψη σε γιατρό εάν εμφανιστούν και εξαφανιστούν εμετοί για περισσότερο από ένα μήνα και συνοδεύονται από απώλεια βάρους. Εάν ο έμετος συνοδεύεται από οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια:- Πόνος στο στήθος
- Έντονος πόνος στο στομάχι
- Θολή όραση
- Ζαλισμένος
- Υψηλός πυρετός
- Σκληρή στο λαιμό
- Τρέμουλο και χλωμό δέρμα
- Δυνατός πονοκέφαλος
- Το φαγητό ή το ποτό είναι πάντα εμετός και το φαγητό δεν μπορεί να μείνει στο στομάχι για 12 ώρες