Όλοι έχουν παρελθόν, συμπεριλαμβανομένου του τωρινού σας συντρόφου. Αυτή η προηγούμενη ιστορία μπορεί να είναι μια σκοτεινή ιστορία στη ζωή του ή μια ρομαντική ιστορία με κάποιον. Μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε πώς να αποδεχτείτε το παρελθόν του συντρόφου σας. Ωστόσο, δεν είναι κάτι που δεν μπορείτε να κάνετε.
Πώς να αποδεχτείτε το παρελθόν του συντρόφου σας
Το κλειδί για να απαλλαγείτε από τη ζήλια είναι να αποδεχτείτε το παρελθόν με χάρη. Με όποιον κι αν είστε σε επαφή σήμερα, θα κουβαλήσουν μαζί τους το παρελθόν. Όλες οι στιγμές που ζεις τώρα με τον σύντροφό σου είναι στιγμές των δυο σας. Το να ζητάς από τον σύντροφό σου να σβήσει τις προηγούμενες αναμνήσεις του είναι κάτι που είναι αδύνατο να γίνει. Το να έχετε ζήλια για το παρελθόν του συντρόφου σας, ειδικά την ιστορία του έρωτά του, δεν είναι κακό. Ωστόσο, η υπερβολική ζήλια μπορεί πραγματικά να επηρεάσει την τρέχουσα σχέση σας. Ίσως οι παρακάτω τρόποι να σας βοηθήσουν να μάθετε να αποδέχεστε το παρελθόν του συντρόφου σας:
1. Παραδεχτείτε τη δυσφορία στον σύντροφο
Μπορεί ο σύντροφός σας να έχει ζήσει μια ντουζίνα ή δεκαετίες στην ίδια πόλη. Είχε επισκεφτεί πολλά μέρη στην πόλη και έκανε αναμνήσεις εκεί με πολλούς ανθρώπους, μεταξύ των οποίων και η πρώην του. Λίγο πολύ, το ζευγάρι θα σχολιάσει τις αναμνήσεις. Τουλάχιστον ανέφερε ότι είχε πάει εκεί με την πρώην του. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν πρέπει να είναι πρόβλημα. Απλώς το αποδέχεσαι, αν και μπορεί να υπάρχει κάποια δυσαρέσκεια. Αν έρθει η ενόχληση, εκφράστε το στον σύντροφό σας και ζητήστε του να κρατήσει τη μνήμη.
2. Πάρτε τη θετική πλευρά
Ο σύντροφός σας πρέπει να αγαπούσε πραγματικά την πρώην του. Πρέπει να πέρασε διάφορες στιγμές με την πρώην του μέχρι να λήξει η σχέση τους. Η δουλειά σας είναι να παίρνετε τη θετική πλευρά κάθε περιστατικού. Είναι πιθανό ο σύντροφός σας να έμαθε πολλά για το πώς να σέβεται τον σύντροφό σας. Απολαύστε τις μικρές αλλαγές που του συμβαίνουν γιατί ίσως μαθαίνει και αυτός από εσάς.
3. Αντισταθείτε στην παρόρμηση να εμβαθύνετε στην ιστορία
Η ανάληψη του παρελθόντος του συντρόφου σας μέσω των social media δεν είναι σοφή κίνηση. Πολλοί άνθρωποι ξαφνικά έχουν περιέργεια για την ιστορία του παρελθόντος του συντρόφου τους. Τέλος, έψαξαν στα προσωπικά social media του ζευγαριού και είδαν όλες τις φωτογραφίες και τα σχόλια που εμφανίστηκαν. Το να προσέχετε το παρελθόν του συντρόφου σας θα σας κάνει να νιώθετε ακόμα μεγαλύτερη ζήλια. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να επιδείξετε και να μοιραστείτε λίγη επιτυχία. Κατά καιρούς, θα παρατηρήσετε μια δραστική διαφορά από τον τωρινό σας σύντροφο. Σεβαστείτε τις προηγούμενες αποφάσεις του. Ενημερώστε τον εάν κάτι σας ενοχλεί.
4. Αντισταθείτε στον πειρασμό να θυμώσετε
Μπορεί να είναι δύσκολο να ανακαλύψετε ότι ο σύντροφός σας ήταν σε μια πολύ διαφορετική ιστορία αγάπης από αυτή που είναι μαζί σας τώρα. Ωστόσο, το να θυμώσεις μαζί του δεν ήταν καθόλου σοφή επιλογή. Ένα πράγμα που μπορεί να συμβεί όταν είστε θυμωμένοι είναι ότι ο σύντροφός σας θα αρχίσει να υπερασπίζεται το παρελθόν του. Μάλιστα, κάποτε ο σύντροφός σου πήρε την απόφαση να κάνει ρομαντική σχέση με την πρώην του. Αναφέροντας το παρελθόν του που μπορεί να είναι μια ύφεση τον κάνει να νιώθει άβολα. Αντί να αναφέρετε το σκοτεινό παρελθόν, προσπαθήστε να είστε ευγνώμονες που εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να ζήσετε τώρα.
5. Συζητήστε ανοιχτά
Η επικοινωνία είναι το κλειδί στη ζωή μιας σχέσης. Χρησιμοποιήστε αυτή τη στιγμή της συζήτησης για να γνωριστείτε, όχι για να ξεθάψετε πληγές του παρελθόντος απλώς για να ικανοποιήσετε την περιέργειά σας. Μπορεί να βρείτε στιγμές που είναι πολύ πληγωτικές, αλλά και πάλι σεβαστείτε τον. Μοιραστείτε τις ανησυχίες που σας ενοχλούν. Το να το πείτε στον σύντροφό σας θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε πιο εύκολα τα στιγμιαία συναισθήματα που προκύπτουν.
6. Εξετάστε τον εαυτό σας από όλα τα πράγματα που σας ενοχλούν
Ίσως αναρωτηθήκατε πώς ήταν πριν σας συναντήσω. Μπορεί επίσης να θέλετε να μάθετε τι τον τράβηξε σε εσάς και έτσι αποφασίσατε να κάνετε έρωτα. Αυτές οι ανησυχητικές ερωτήσεις θα πρέπει να συλλέγονται πριν μιλήσετε στον σύντροφό σας. Διάλεξε αυτά που πραγματικά σε ενοχλούν περισσότερο και μετά πες το στον σύντροφό σου. Με αυτόν τον τρόπο, η συζήτησή σας θα είναι πιο εστιασμένη και δεν θα εξαπλωθεί σε συζητήσεις που δεν θέλετε πραγματικά να μάθετε.
7. Μείνετε σίγουροι
Η έλλειψη αυτοπεποίθησης επίσης συχνά πυροδοτεί την περιέργεια για τον πρώην σας από τον τωρινό σας σύντροφο. Θέλετε να μάθετε πόσο όμορφος ή όμορφος είναι ο πρώην σας, καθώς και πόσο ενδιαφέρεται ο πρώην σας για τον σύντροφό σας. Μετά, θα κάνετε συγκρίσεις. Αν νιώθεις ότι έχεις λιγότερα από τον πρώην σου, φυσικά θα νιώσεις άβολα και θα καταρρεύσει η αυτοπεποίθησή σου.Να θυμάσαι ότι έχεις περισσότερες αξίες που έκαναν τον σύντροφό σου να αποφασίσει να κάνει σχέση μαζί σου τώρα. Μείνετε σε αυτό το γεγονός. Ίσως το να δώσεις λίγη προσοχή στον σύντροφό σου θα σε κάνει να ξεχάσεις την περιέργεια. Ωστόσο, μην το παρακάνετε και εντυπωσιάστε ότι θέλετε να κερδίσετε τον αγώνα με το παρελθόν του.
8. Σκέψου μόνο θετικά πράγματα
Απολαύστε και ζήστε μαζί με τον σύντροφό σας Το να κάνετε συνεχώς ερωτήσεις σχετικά με την προηγούμενη σχέση του συντρόφου σας με την πρώην του ή να ανησυχείτε ότι θα επιστρέψει στην πρώην του πρέπει να χρειάζεται πολλή ενέργεια. Ως αποτέλεσμα, εσείς και ο σύντροφός σας δεν θα μπορείτε να απολαύσετε πιο άνετο και οικείο χρόνο μαζί. Εστιάστε σε θετικές σκέψεις και δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας με τον σύντροφό σας. Κάντε αυτό για να δημιουργήσετε μια σχέση και να δημιουργήσετε μια νέα σελίδα του ρομαντισμού σας. Το να μένετε κολλημένοι στο παρελθόν θα κάνει τη σχέση σας να μην κυλήσει ομαλά και να φαίνεται μάταιη.
9. Μιλήστε με τους ειδικούς
Εάν δεν έχετε καταφέρει να ξεπεράσετε τη ζήλια για το παρελθόν του συντρόφου σας, η συζήτηση με έναν σύμβουλο ή ψυχολόγο είναι μια καλή επιλογή. Επιπλέον, αυτό το συναίσθημα ήταν ήδη πολύ ενοχλητικό. Ο ψυχολόγος θα σας συμβουλεύσει για τη θεραπεία. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να είστε ειλικρινείς σχετικά με το πώς αισθάνεστε. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Είναι φυσιολογικό να είσαι περίεργος για το παρελθόν του συντρόφου σου. Εκφράζοντας όμως συναισθήματα ζήλιας προς αυτόν τον σύντροφο που πρέπει να διατηρηθεί για να μην καταρρεύσει η σχέση σας. Η προσπάθεια αποδοχής της πραγματικότητας και η αυτοπεποίθηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να την αντιμετωπίσετε. Για να συζητήσετε περαιτέρω πώς να αποδεχτείτε το παρελθόν του συντρόφου σας, ρωτήστε το γιατρό σας απευθείας στο
Εφαρμογή οικογενειακής υγείας HealthyQ . Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play .