Σας αποκαλούν συχνά κραυγαλέ επειδή κλαίτε εύκολα όταν διαβάζετε ένα βιβλίο ή παρακολουθείτε μια θλιβερή ταινία; Χαλάρωσε, δεν είσαι μόνος. Αυτή η κατάσταση βιώνεται επίσης από πολλούς ανθρώπους. Αναφέρθηκε από Ημέρα της γυναίκας, σύμφωνα με τον Δρ. Η Gail Saltz, καθηγήτρια ψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή Weill-Cornell της Νέας Υόρκης, λέει ότι το κλάμα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να απελευθερώσετε συναισθήματα και να επεξεργαστείτε δύσκολες καταστάσεις. Έτσι, είναι φυσιολογικό κάποιος να κλαίει όταν απελευθερώνει τα συναισθήματά του ή σε δύσκολες καταστάσεις. Ωστόσο, είναι διαφορετικό αν κάποιος είναι εύκολο να κλάψει ή να κλάψει. Βασικά, δεν υπάρχουν οδηγίες που να υποδεικνύουν κανονική ένταση κλάματος ή όχι. Ωστόσο, μια μελέτη της δεκαετίας του 1980 διαπίστωσε ότι οι γυναίκες κλαίνε κατά μέσο όρο 5,3 φορές το μήνα και οι άνδρες κλαίνε κατά μέσο όρο 1,3 φορές το μήνα. Εάν είστε από τους ανθρώπους που κλαίνε πιο συχνά, δεν βλάπτει ποτέ να αρχίσετε να συζητάτε αυτό το πρόβλημα με τον γιατρό ή τον ψυχολόγο σας. Επιπλέον, αν κλαις χωρίς προφανή λόγο, μπορεί να είναι σημάδι κατάθλιψης ή διαταραχής διάθεση άλλα.
Ο λόγος που οι άνθρωποι κλαίνε εύκολα ή κλαίνε
Εκτός από την απελευθέρωση των συναισθημάτων, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι κλαίνε ή κλαίνε εύκολα. Ειδικά όταν αρχίζετε να νιώθετε ότι δεν έχετε κανέναν έλεγχο στα συναισθήματά σας. Αυτή η κατάσταση μπορεί να υποδεικνύει ότι κάτι σοβαρό συμβαίνει. Το αν κάποιος είναι κρυφός ή όχι εξαρτάται επίσης από το πόσο ευαίσθητος είναι στα ερεθίσματα και πόσο ανοιχτός είναι στο να δείξει συναισθήματα. Εδώ είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους κάποιος είναι εύκολο να κλάψει ή να κλάψει. 1. Ορμόνες
Οι γυναίκες συχνά θεωρούνται ότι κλαίνε ή γκρινιάζουν πιο συχνά από τους άνδρες. Αυτό συνήθως προκαλείται από ορμόνες, οι οποίες είναι χημικοί αγγελιοφόροι που ελέγχουν τις σωματικές λειτουργίες, όπως η πείνα, η αναπαραγωγή, τα συναισθήματα και οι διαθέσεις. Οι ορμονικές αλλαγές που βιώνουν συχνότερα οι γυναίκες τις κάνουν να κλαίνε πιο εύκολα. Συχνά, οι διακυμάνσεις των ορμονών προκαλούνται από την προεμμηνορροϊκή περίοδο, την εμμηνόπαυση και τις περιόδους μετά τον τοκετό. 2. Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης της οποίας τα συμπτώματα χαρακτηρίζονται από παρατεταμένα συναισθήματα θλίψης. Αυτή η κατάσταση μπορεί να κάνει ένα άτομο να κλάψει ή να κλάψει εύκολα. Εκτός από το αίσθημα λύπης, άλλα σημάδια κατάθλιψης που πρέπει να προσέχετε περιλαμβάνουν αισθήματα απελπισίας ή κενού, απώλεια ενδιαφέροντος, διαταραχές ύπνου και κόπωση. 3. Έλλειψη ύπνου
Όχι μόνο τα μωρά κλαίνε όταν νυστάζουν, αλλά μερικές φορές το κάνουν και οι ενήλικες. Μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια έδειξε ότι ο ύπνος λιγότερο από 5 ώρες τη νύχτα μπορεί να προκαλέσει σημαντικές εναλλαγές στη διάθεση, από θυμό έως ξαφνικό κλάμα ή γκρίνια. Επομένως, φροντίστε να κοιμάστε αρκετά, που είναι περίπου 7-8 ώρες κάθε βράδυ. 4. Έχοντας τραύμα
Ένα άτομο που είχε μια τραυματική παιδική ηλικία ή έχει βιώσει ένα ακραίο τραυματικό γεγονός μπορεί να κλάψει πιο εύκολα. Για αυτούς, το κλάμα είναι μια φυσιολογική μορφή απάντησης. Αυτό οφείλεται στην απόκριση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος όσων βιώνουν τραύμα ή άγχος. 5. Διπολική διαταραχή
Η διπολική διαταραχή είναι μια κοινή αιτία ανεξέλεγκτου κλάματος. Αυτή η διαταραχή χαρακτηρίζεται από ακραίες αλλαγές στη διάθεση, για παράδειγμα από αίσθημα χαράς σε λύπη ή το αντίστροφο. Η διπολική κατάσταση μπορεί να μοιάζει με κατάθλιψη, αλλά στην πραγματικότητα είναι δύο διαφορετικές καταστάσεις. Τα διπολικά συμπτώματα περιλαμβάνουν παρορμητική συμπεριφορά, γκρίνια, ευερεθιστότητα, παραισθήσεις και δυσκολία στον ύπνο. Η διπολική διαταραχή μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε οποιασδήποτε ηλικίας, εθνικότητας και είναι γενικά μια πάθηση που εμφανίζεται σε οικογένειες. 6. Ψευδοβολβική επίδραση (PBA)
Κάποιος που κλαίει εύκολα μπορεί να προκληθεί απόψευδοβολβική επίδραση. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από τη συμπεριφορά κάποιου που γελάει ή κλαίει ξαφνικά χωρίς προφανή λόγο και δεν ελέγχεται. Η βλάβη στον εγκέφαλο είναι η αιτία ψευδοβολβική επίδραση που γενικά πιστεύεται. Αυτή η βλάβη μπορεί να προκληθεί από εγκεφαλικό επεισόδιο, άνοια και άλλες καταστάσεις. Ωστόσο, απαιτούνται ακόμη άλλες μελέτες για την πλήρη κατανόηση αυτής της κατάστασης. [[σχετικά άρθρα]] Αυτοί είναι μερικοί από τους λόγους για τους οποίους ένα άτομο κλαίει εύκολα ή είναι κραυγές. Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να είσαι κραυγαλέος, απλώς πρέπει να γνωρίζεις τις παραπάνω αιτίες για να προσδιορίσεις τις υποκείμενες συνθήκες για τα συναισθήματά σου.