Η τροφή για εγκύους ώστε το μωρό να είναι λευκό είναι κάτι που θέλουν να μάθουν κάποιες γυναίκες. Δυστυχώς δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι υπάρχουν τροφές για τις έγκυες γυναίκες για να κάνουν τα μωρά λευκά. Οι περισσότεροι γονείς πιστεύουν ότι τα νεογέννητα έχουν ροζ δέρμα. Στην πραγματικότητα, το χρώμα προέρχεται από τα αιμοφόρα αγγεία. Τα αιμοφόρα αγγεία εξακολουθούν να φαίνονται επειδή το δέρμα του μωρού είναι λεπτό. Αντί να ανησυχείτε για το χρώμα του πώς να διατηρήσετε το δέρμα του μωρού καθαρό από τη στιγμή που είναι στη μήτρα, τουλάχιστον η κατανάλωση θρεπτικών τροφών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα έχει καλό αντίκτυπο στην επίτευξη μιας υγιούς εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι διατροφικές ανάγκες διπλασιάζονται. Ξεκινώντας από πρωτεΐνες, υγιή λίπη, σύνθετους υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα. Μην ξεχνάτε να πίνετε αρκετά υγρά κάθε μέρα. 
Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε για τη διατήρηση υγιούς δέρματος Τα αβοκάντο είναι ένα από τα φρούτα που θεωρούνται τροφή για τις εγκύους ώστε τα μωρά να έχουν λευκό δέρμα. Τα αβοκάντο είναι αποδεδειγμένα πλούσια σε βιταμίνη C και βιταμίνη Ε. Επιπλέον, τα αβοκάντο είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Εάν το συνδέσετε με τη δυνατότητα για καθαρό λευκό δέρμα του μωρού από τη στιγμή που είστε στη μήτρα, η βιταμίνη C μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να βοηθήσει στην παραγωγή κολλαγόνου στο σώμα. Γενικά, η παραγωγή κολλαγόνου σχετίζεται με το χρώμα του δέρματος του μωρού. 
Οι ντομάτες περιέχουν λυκοπένιο για την προστασία του δέρματος από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Η περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά στις ντομάτες ονομάζεται λυκοπένιο, που το κάνει κόκκινο. Σύμφωνα με έρευνα από Scientific Reports, λυκοπένιο Αυτό μπορεί να προστατεύσει το δέρμα από την έκθεση σε επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες για έγκυες γυναίκες που είναι συχνά ενεργές στο άμεσο ηλιακό φως. 
Το Jicama πιστεύεται ότι είναι τροφή ώστε το δέρμα του μωρού να είναι καθαρό από τη στιγμή που είναι στη μήτρα. Ως τροφή για τις έγκυες γυναίκες για να κάνουν τα μωρά λευκά, η κατανάλωση jicama ή yam θα παρέχει την πρόσληψη αντιοξειδωτικών και μετάλλων που χρειάζονται οι έγκυες γυναίκες. Όχι μόνο αυτό, το jicama μπορεί επίσης να μειώσει την ενόχληση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως η δυσκοιλιότητα. Είναι ενδιαφέρον ότι το jicama θεωρείται εδώ και καιρό ένα φρούτο που μπορεί να γεννήσει μωρά με λευκό δέρμα. Ωστόσο, και πάλι δεν υπήρξαν περαιτέρω μελέτες. 
Τα αυγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνες για την ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα Εκτός από υγιεινή τροφή για τις εγκύους, τα ασπράδια θεωρούνται τροφή για τις εγκύους ώστε τα μωρά τους να είναι λευκά. Αλλά ανεξάρτητα από το αν αυτός ο ισχυρισμός είναι αλήθεια, τα αυγά είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης για την ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα.
Υπάρχει τροφή για λευκά μωρά;
Εκτός από τους μύθους και την περιορισμένη έρευνα που σχετίζεται με τα τρόφιμα για εγκύους ώστε το δέρμα του μωρού να είναι λευκό και καθαρό, υπάρχουν διάφοροι τύποι πρόσληψης που συνιστώνται για τη διατήρηση υγιούς δέρματος. Οτιδήποτε?1. Αβοκάντο
Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε για τη διατήρηση υγιούς δέρματος Τα αβοκάντο είναι ένα από τα φρούτα που θεωρούνται τροφή για τις εγκύους ώστε τα μωρά να έχουν λευκό δέρμα. Τα αβοκάντο είναι αποδεδειγμένα πλούσια σε βιταμίνη C και βιταμίνη Ε. Επιπλέον, τα αβοκάντο είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Εάν το συνδέσετε με τη δυνατότητα για καθαρό λευκό δέρμα του μωρού από τη στιγμή που είστε στη μήτρα, η βιταμίνη C μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να βοηθήσει στην παραγωγή κολλαγόνου στο σώμα. Γενικά, η παραγωγή κολλαγόνου σχετίζεται με το χρώμα του δέρματος του μωρού. 2. Μούρα
Περιλαμβάνονται φρούτα μούρα όπως και βατόμουρα , φράουλες , σμέουρα , και μαυρο μουρο πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. Η επαρκής πρόσληψη αντιοξειδωτικών μπορεί να αποτρέψει την πρόωρη γήρανση γιατί εξισορροπεί τις επιδράσεις των ελεύθερων ριζών. Επιπλέον, τα μούρα περιέχουν βιταμίνη C που είναι σημαντική για τη διατήρηση υγιούς δέρματος και γενικής υγείας. Έτσι, τα μούρα είναι τροφή για τις εγκύους ώστε τα μωρά να είναι λευκά.3. Ψάρια
Τα είδη ψαριών με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως ο τόνος, ο σολομός και οι σαρδέλες, είναι επίσης καλά για τις έγκυες γυναίκες. Η παρουσία πρόσληψης λιπαρών οξέων είναι χρήσιμη ώστε το δέρμα του μωρού να είναι καθαρό και λευκό από τη στιγμή της μήτρας. Γιατί, τα ωμέγα-3 βοηθούν τη διαδικασία αναγέννησης της κυτταρικής μεμβράνης ώστε να υπάρχει πιθανότητα το δέρμα του μωρού να γίνει πιο ελαστικό.4. Ντομάτα
Οι ντομάτες περιέχουν λυκοπένιο για την προστασία του δέρματος από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Η περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά στις ντομάτες ονομάζεται λυκοπένιο, που το κάνει κόκκινο. Σύμφωνα με έρευνα από Scientific Reports, λυκοπένιο Αυτό μπορεί να προστατεύσει το δέρμα από την έκθεση σε επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες για έγκυες γυναίκες που είναι συχνά ενεργές στο άμεσο ηλιακό φως. 5. Νερό καρύδας
Ένα από τα δημοφιλή ποτά για να διατηρείτε το δέρμα του μωρού καθαρό από τη στιγμή που είναι στη μήτρα είναι το νερό καρύδας. Και πάλι, δεν υπάρχει καμία επιστημονική έρευνα που να το αποδεικνύει αυτό. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα κακό με την κατανάλωση νερού πράσινης καρύδας, επειδή είναι αποτελεσματικό για να βοηθήσει τη διαδικασία αποτοξίνωσης των τοξινών στο σώμα. Στην πραγματικότητα, το νερό καρύδας με τα αναρίθμητα οφέλη του ονομάζεται το δεύτερο καλύτερο υγρό μετά το μητρικό γάλα για μωρά άνω των 6 μηνών. Όταν οι έγκυες γυναίκες αισθάνονται λήθαργο, το νερό καρύδας μπορεί επίσης να είναι μια επιλογή για την αύξηση της ενέργειας.6. Πράσινα φασόλια
Ένας άλλος μύθος στη διατροφή των εγκύων γυναικών ώστε τα μωρά να έχουν λευκό δέρμα είναι το βρασμένο νερό με πράσινα φασόλια. Διότι, υπάρχει η υπόθεση ότι το βρασμένο νερό από πράσινα φασόλια μπορεί να καθαρίσει το αμνιακό υγρό. Αν και δεν έχει αποδειχθεί, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλά οφέλη από την κατανάλωση φασολιών. Η περιεκτικότητα σε φολικό οξύ και πρωτεΐνη στα πράσινα φασόλια μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα. Μάλιστα, σε 202 γραμμάρια βρασμένων φασολιών καλύπτουν ήδη το 80% των ημερήσιων αναγκών σε φολικό οξύ των εγκύων.7. Jicama
Το Jicama πιστεύεται ότι είναι τροφή ώστε το δέρμα του μωρού να είναι καθαρό από τη στιγμή που είναι στη μήτρα. Ως τροφή για τις έγκυες γυναίκες για να κάνουν τα μωρά λευκά, η κατανάλωση jicama ή yam θα παρέχει την πρόσληψη αντιοξειδωτικών και μετάλλων που χρειάζονται οι έγκυες γυναίκες. Όχι μόνο αυτό, το jicama μπορεί επίσης να μειώσει την ενόχληση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως η δυσκοιλιότητα. Είναι ενδιαφέρον ότι το jicama θεωρείται εδώ και καιρό ένα φρούτο που μπορεί να γεννήσει μωρά με λευκό δέρμα. Ωστόσο, και πάλι δεν υπήρξαν περαιτέρω μελέτες. 8. Πορτοκαλί
Ως φρούτο με άφθονη πηγή βιταμίνης C, η κατανάλωση πορτοκαλιών ώστε το δέρμα του μωρού να είναι λευκό και καθαρό από την εποχή της μήτρας εμπιστεύονται συχνά οι έγκυες γυναίκες. Όχι μόνο αυτό, υπάρχουν ισχυρισμοί ότι η κατανάλωση πορτοκαλιών μπορεί επίσης να κάνει το δέρμα της μητέρας πιο φωτεινό. Ανεξάρτητα από την εγκυρότητά του, δεν υπάρχει τίποτα κακό με την κατανάλωση αυτού του πλούσιου σε βιταμίνη C φρούτου.9. Αμύγδαλα
Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να τρώνε αμύγδαλα ως τροφή για τις έγκυες γυναίκες, έτσι ώστε τα μωρά να έχουν λευκό δέρμα επειδή περιέχουν πρωτεΐνη, ασβέστιο, βιταμίνη Ε, μαγνήσιο και φυτικές ίνες. Η παρουσία βιταμίνης Ε μπορεί να φωτίσει το δέρμα του μωρού αλλά και της μητέρας.10. Γάλα σαφράν
Ως ένα από τα πιο ακριβά λουλούδια που είναι γνωστό για τις εξαιρετικές του ιδιότητες, το γάλα σαφράν θεωρείται επίσης ότι κάνει τα μωρά λευκά. Ωστόσο, σημειώστε ότι το γάλα σαφράν δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες στο πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο λόγω του κινδύνου αποβολής. Να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό πριν το καταναλώσετε.11. Αυγά
Τα αυγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνες για την ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα Εκτός από υγιεινή τροφή για τις εγκύους, τα ασπράδια θεωρούνται τροφή για τις εγκύους ώστε τα μωρά τους να είναι λευκά. Αλλά ανεξάρτητα από το αν αυτός ο ισχυρισμός είναι αλήθεια, τα αυγά είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης για την ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα.