Το να είσαι αισιόδοξος αποδεικνύεται πολύ κερδοφόρο. Εκτός από τη δυνατότητα διατήρησης της ψυχικής υγείας, αυτή η στάση είναι επίσης καλή για τη σωματική υγεία. Μια μελέτη μάλιστα αποδεικνύει ότι η αισιοδοξία μπορεί να παρατείνει τη ζωή ενός ανθρώπου. 
Οι αισιόδοξοι άνθρωποι τείνουν να έχουν υγιεινές συνήθειες Ακόμα από την ίδια μελέτη, οι ψυχολόγοι εξετάζουν επίσης τις συνήθειες των αισιόδοξων ανθρώπων. Προφανώς, όσοι είναι αισιόδοξοι τείνουν να έχουν υγιεινές συνήθειες. Στη μελέτη, οι ερευνητές είδαν ότι οι αισιόδοξοι άνθρωποι δεν κάπνιζαν και απέφευγαν την κατάχρηση αλκοόλ. Έχουν επίσης καλή ποιότητα ύπνου. Περισσότερο από αυτό, τρώνε επίσης περισσότερα λαχανικά και φρούτα.
8 οφέλη της αισιοδοξίας για την ψυχική και σωματική υγεία
Η αισιοδοξία είναι μια νοητική στάση που χαρακτηρίζεται από ελπίδα και σιγουριά για την αντιμετώπιση κάθε προβλήματος στη ζωή. Όσοι είναι αισιόδοξοι τείνουν να πιστεύουν ότι καλά πράγματα θα συμβούν. Απαλλαγείτε από την απαισιοδοξία στον εαυτό σας και αναγνωρίστε τα διάφορα οφέλη της αισιοδοξίας για αυτή τη ζωή.1. Διατηρήστε τη σωματική υγεία
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η αισιοδοξία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων έως και 50 τοις εκατό. Επιπλέον, το να είσαι αισιόδοξος μπορεί επίσης να αυξήσει το ποσοστό επιβίωσης των ασθενών με καρκίνο. Αντίθετα, οι άνθρωποι που είναι απαισιόδοξοι κινδυνεύουν περισσότερο να προσβληθούν από μολυσματικές ασθένειες.2. Μειώστε το άγχος
Αν είστε συχνά υπό πίεση, προσπαθήστε να είστε πιο αισιόδοξος άνθρωπος. Γιατί, οι άνθρωποι που είναι αισιόδοξοι θα έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και μπορούν να δουν τις δυνατότητες στον εαυτό τους. Αυτοί οι παράγοντες κάνουν τους αισιόδοξους ανθρώπους να έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για να ρισκάρουν και να δημιουργήσουν μια θετική ατμόσφαιρα στη ζωή τους. Έτσι, το άγχος μπορεί να ξεπεραστεί.3. Παρατείνετε τη ζωή
Ίσως τα οφέλη της αισιοδοξίας σε αυτό να είναι δύσκολο να πιστέψουμε, αλλά μια μελέτη έχει αποδείξει ότι το να είσαι αισιόδοξος μπορεί να παρατείνει τη ζωή. Στη μελέτη, 34 συμμετέχοντες που ήταν αθλητές του μπέιζμπολ, αποδείχθηκε ότι ζουν περισσότερο επειδή είχαν μια αισιόδοξη φύση μέσα τους. Όχι μόνο αυτό, οι καρκινοπαθείς που είναι αισιόδοξοι για την ασθένειά τους μπορούν να ζήσουν περισσότερο από άλλους ασθενείς που είναι απαισιόδοξοι για την κατάσταση της υγείας τους. Ωστόσο, χρειάζονται περαιτέρω μελέτες για να αποδειχθούν τα οφέλη αυτής της αισιόδοξης.4. Αυξήστε την επιμονή
Όσοι είναι αισιόδοξοι δεν θα τα παρατήσουν εύκολα. Θα κάνουν ό,τι καλύτερο μπορούν για να πετύχουν. Γι' αυτό οι αισιόδοξοι άνθρωποι μπορούν να αυξήσουν την επιμονή τους στην επίτευξη ενός στόχου, σε σύγκριση με τους απαισιόδοξους.5. Αύξηση της ευαισθητοποίησης για την ασθένεια
Σε μια μελέτη, οι ψυχολόγοι διαπίστωσαν ότι οι αισιόδοξοι άνθρωποι έχουν υψηλό επίπεδο επίγνωσης της ασθένειας. Για παράδειγμα, οι συμμετέχοντες που είναι αισιόδοξοι στη μελέτη είχαν μεγαλύτερη επίγνωση του πώς και γιατί μπορεί να συμβούν καρδιακές προσβολές. Γνωρίζουν επίσης περισσότερο ότι η κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα και το άγχος μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Με το να είσαι αισιόδοξος άνθρωπος, αναμένεται να μπορείς να διατηρήσεις καλύτερα την υγεία σου ώστε να προληφθείς από διάφορες ασθένειες.6. Τείνουν να έχουν υγιεινές συνήθειες
Οι αισιόδοξοι άνθρωποι τείνουν να έχουν υγιεινές συνήθειες Ακόμα από την ίδια μελέτη, οι ψυχολόγοι εξετάζουν επίσης τις συνήθειες των αισιόδοξων ανθρώπων. Προφανώς, όσοι είναι αισιόδοξοι τείνουν να έχουν υγιεινές συνήθειες. Στη μελέτη, οι ερευνητές είδαν ότι οι αισιόδοξοι άνθρωποι δεν κάπνιζαν και απέφευγαν την κατάχρηση αλκοόλ. Έχουν επίσης καλή ποιότητα ύπνου. Περισσότερο από αυτό, τρώνε επίσης περισσότερα λαχανικά και φρούτα. 7. Μπορεί να λύσει καλά προβλήματα
Όσο αισιόδοξος κι αν είσαι, θα υπάρξουν προβλήματα και εμπόδια στη ζωή. Αλλά να έχετε κατά νου, όσοι είναι αισιόδοξοι είναι καλύτεροι στο να ξεπερνούν τα προβλήματα στη ζωή τους. Μια μελέτη δείχνει ότι η αισιοδοξία μπορεί να κάνει κάποιον να βρει αποτελεσματικές λύσεις για να ξεπεράσει τα προβλήματά του. Οι αισιόδοξοι άνθρωποι τείνουν να χρησιμοποιούν τη μέθοδο αντιμετώπιση αρραβώνων (αντιμετώπισε το πρόβλημα από νωρίς και αναζήτησε τρόπους να μειώσει τη σοβαρότητά του). Για παράδειγμα, οι ασθενείς με καρκίνο στη μελέτη θα περνούσαν ώρες διαβάζοντας περιοδικά και επιλογές θεραπείας. Επιπλέον, θα επικοινωνήσουν με γιατρούς και ειδικούς υγείας για να λάβουν απαντήσεις από τις ασθένειες που έχουν.8. Καλύτερη κοινωνική ζωή
Η φύση της αισιοδοξίας αρέσει πολύ στους ανθρώπους γύρω μας. Μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι τα οφέλη του να είσαι αισιόδοξος μπορεί να είναι να κάνεις περισσότερους φίλους και να μειώσεις τις αρνητικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Επιπλέον, οι αισιόδοξοι άνθρωποι θεωρούνται καλύτεροι στο να διατηρούν τις σχέσεις τους με άλλους ανθρώπους. [[Σχετικό άρθρο]]Τα χαρακτηριστικά του αισιόδοξου υπάρχουν μέσα σου;
Αφού κατανοήσετε τα διάφορα οφέλη του να είσαι αισιόδοξος, θα πρέπει να γνωρίζεις και τα χαρακτηριστικά ενός αισιόδοξου ανθρώπου. Έχεις καλύψει τα κριτήρια του αισιόδοξου;- Νιώθοντας ότι καλά πράγματα θα συμβούν στο μέλλον
- Πάντα να πιστεύεις ότι η επιχείρησή σου θα τελειώσει καλά
- Να είστε πάντα σίγουροι για την αντιμετώπιση όλων των προβλημάτων της ζωής
- Πιστέψτε ότι το μέλλον σας θα είναι λαμπρό
- Να βλέπεις πάντα το θετικό σε μια κακή κατάσταση
- Βλέποντας τα εμπόδια και τα προβλήματα ως ευκαιρίες για μάθηση
- Να νιώθετε πάντα ευγνώμονες για τα καλά πράγματα στη ζωή
- Προσπαθήστε πάντα όσο το δυνατόν σκληρά για να έχετε καλά αποτελέσματα από τη σκληρή δουλειά σας
- Να έχετε θετική στάση απέναντι στον εαυτό σας και στους άλλους
- Αποδεχτείτε την ευθύνη για τα λάθη που κάνετε.