Τα αίτια του συχνού χασμουρητού, του συχνού χασμουρητού και της ζάλης, του συχνού χασμουρητού και της δύσπνοιας μπορεί να είναι συμπτώματα σοβαρής ασθένειας. Αν και συχνά θεωρούνται κοινό σημάδι κόπωσης, ορισμένες χρόνιες ασθένειες έχουν τα ίδια συμπτώματα και σημεία. Εδώ είναι η πλήρης κριτική. Το χασμουρητό είναι η απάντηση του οργανισμού στην κούραση, την υπνηλία και το στρες. Στην πραγματικότητα, το συχνό χασμουρητό μπορεί να σηματοδοτήσει ένα πρόβλημα υγείας. Δυστυχώς, μερικοί άνθρωποι εξακολουθούν να θέλουν να υποτιμούν την αιτία του συχνού χασμουρητού. Στην πραγματικότητα, το συχνό χασμουρητό δεν είναι μια ιατρική κατάσταση που πρέπει να υποτιμηθεί. Για να μην σας υποτιμούν άλλο, ας εντοπίσουμε μερικούς από τους λόγους για τους οποίους χασμουριέστε συχνά όπως οι παρακάτω.
Οι αιτίες του συχνού χασμουρητού που είναι σημαντικό να γνωρίζετε
Στην πραγματικότητα, το χασμουρητό είναι μια ακούσια ενέργεια που κάνει το σώμα όταν νιώθει κουρασμένο. Στη διαδικασία του χασμουρητού, το στόμα θα ανοίξει, και θα πάρει μια βαθιά αναπνοή, έτσι ώστε οι πνεύμονες να γεμίσουν με αέρα. Αν χασμουριέστε περισσότερες από μία φορές σε 1 λεπτό, αυτό είναι σημάδι ότι έχετε χασμουριαστεί πολύ. Εάν συμβεί αυτό, θα πρέπει να αρχίσετε να είστε σε εγρήγορση, γιατί υπάρχουν ιατρικές παθήσεις που μπορεί να το προκαλέσουν. Ποιες είναι οι αιτίες του συχνού χασμουρητού;1. Προβλήματα ύπνου
Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους μπορεί να χασμουριέται συχνά είναι η κούραση και το πρόβλημα στον ύπνο. Αν δεν κοιμάστε αρκετά, θα χασμουρηθείτε συχνά. Μερικά από τα παρακάτω συμπτώματα μπορεί ενδεχομένως να είναι σημάδι ότι έχετε προβλήματα ύπνου:- Δύσκολο να συγκεντρωθείς
- Αργά αντανακλαστικά και απαντήσεις
- Πιο εύκολο στον θυμό
- Όχι ενθουσιώδης ή με κίνητρο
- Μυικός πόνος
2. Αγχώδεις διαταραχές
Μην νομίζετε ότι το συχνό χασμουρητό, προκαλείται μόνο από την κούραση και την έλλειψη ύπνου και μόνο. Οι αγχώδεις διαταραχές μπορεί επίσης να είναι αιτία συχνού χασμουρητού. Επειδή, αυτή η διαταραχή ψυχικής υγείας, μπορεί να έχει αντίκτυπο στην καρδιά, το αναπνευστικό σύστημα και την ενέργεια. Εάν ένα άτομο αισθάνεται άγχος, υπάρχει η πιθανότητα να χασμουριέται πιο συχνά. Όσο μεγαλύτερο είναι το άγχος, τόσο πιο συχνό είναι το χασμουρητό.3. Θεραπεία
Κάποια φάρμακα, μπορεί να προκαλέσουν κόπωση και υπνηλία, χτυπούν. Και οι δύο αυτές παρενέργειες, μπορεί να είναι η αιτία του συχνού χασμουρητού. Μερικές από τις παρακάτω θεραπείες, μπορεί να είναι η αιτία του συχνού χασμουρητού, το οποίο αισθάνεστε:- Εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI)
- Αντιισταμινικά
- Μερικά παυσίπονα (παυσίπονο)
4. Κατάθλιψη
Εκτός από τις αγχώδεις διαταραχές, η κατάθλιψη είναι ένα άλλο πρόβλημα ψυχικής υγείας, που είναι η αιτία του συχνού χασμουρητού. Λέγεται ότι η κατάθλιψη προκαλεί σε ένα άτομο να χασμουριέται συχνά, λόγω των αντικαταθλιπτικών φαρμάκων ή την κόπωση που προκαλείται από την ίδια την κατάθλιψη. Εάν έχετε κατάθλιψη και χασμουριέστε συχνά, μιλήστε με το γιατρό σας για να αναζητήσει εναλλακτικές λύσεις για τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα, τα οποία δεν προκαλούν τις παρενέργειες του συχνού χασμουρητού. Επιπλέον, ο γιατρός θα ανακαλύψει άλλες αιτίες συχνού χασμουρητού που αντιμετωπίζετε.5. Καρδιακά προβλήματα
Μια άλλη αιτία συχνού χασμουρητού μπορεί επίσης να συνδεθεί με το πνευμονογαστρικό νεύρο, το οποίο εκτείνεται από το κάτω μέρος του εγκεφάλου προς την καρδιά και το στομάχι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία του συχνού χασμουρητού θα μπορούσε ενδεχομένως να οφείλεται σε αιμορραγία γύρω από την καρδιά ή ακόμα και σε καρδιακή προσβολή. Επομένως, αναγνωρίστε τα συμπτώματα των καρδιακών προβλημάτων, τα οποία μπορεί να είναι η αιτία του συχνού χασμουρητού, όπως παρακάτω:- Πόνος στο στήθος
- Δύσκολο να αναπνεύσει
- Πόνος στο πάνω μέρος του σώματος
- Αηδιαστικός
- Ζαλισμένος
6. Επιληψία
Τα άτομα με επιληψία μπορεί επίσης να αισθάνονται συχνά χασμουρητό. Συνήθως, το συχνό χασμουρητό θα συμβεί πριν ή κατά τη διάρκεια μιας κρίσης. Τα άτομα με επιληψία μπορούν επίσης να χασμουριούνται συχνά, λόγω της κόπωσης που προκαλείται από την ίδια την επιληψία.7. Καρδιακή ανεπάρκεια
Στα υψηλότερα στάδια ηπατικής ανεπάρκειας, οι πάσχοντες μπορεί συχνά να χασμουριούνται. Ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτό οφείλεται στην κόπωση, η οποία προκαλείται από ηπατική ανεπάρκεια. Παρακάτω είναι τα συμπτώματα της νεφρικής ανεπάρκειας, τα οποία πρέπει να γνωρίζετε:- Απώλεια όρεξης
- Διάρροια
- Σύγχυση
- Αισθάνεται πολύ υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας
- Οίδημα (πρήξιμο) στα χέρια, τα πόδια
- Υπερβολικό υγρό στο στομάχι
8. Εγκεφαλικό
Οι ασθενείς με εγκεφαλικό και οι άνθρωποι που έχουν ιστορικό εγκεφαλικού έχουν τη δυνατότητα να χασμουριούνται συχνά. Οι γιατροί πιστεύουν ότι το χασμουρητό μπορεί να ρυθμίσει και να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος μετά από τραυματισμό στον εγκέφαλο. Ορισμένες μελέτες αναφέρουν επίσης ότι το χασμουρητό περιλαμβάνει το τμήμα του εγκεφαλικού στελέχους (τη βάση του εγκεφάλου που συνδέεται με το νωτιαίο μυελό). Το συχνό χασμουρητό μπορεί να συμβεί πριν ή μετά από εγκεφαλικό.9. Σκλήρυνση κατά πλάκας
Πολλαπλή σκλήρυνση είναι μια ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει συχνό χασμουρητό. Διότι, αυτή η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει κόπωση, με αποτέλεσμα ο πάσχων να χασμουριέται υπερβολικά.10. Πάσχει από άσθμα
Ένα από τα συμπτώματα του άσθματος είναι το συχνό χασμουρητό και η δύσπνοια για να πάρετε μια βαθιά αναπνοή. Η συνήθεια να εκπνέετε συχνά, να χασμουριέται ή να παίρνετε βαθιές αναπνοές δεν είναι πάντα επειδή είστε κουρασμένοι, αλλά εμφανίζεται και λόγω συμπτωμάτων άσθματος. Αυτό συμβαίνει όταν το χασμουρητό στοχεύει να πάρει περισσότερο οξυγόνο στο σώμα και περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα έξω. Αυτή είναι μια ασυνείδητη προσπάθεια που γίνεται από τους ασθματικούς να βελτιώσουν την ισορροπία που προκαλείται από στένωση των αεραγωγών. Επομένως, εάν χασμουριέστε συχνά και έχετε δύσπνοια, να γνωρίζετε αυτά τα συμπτώματα γιατί μπορεί να έχετε άσθμα.11. Απόκριση για ψύξη του εγκεφάλου
Μια μελέτη λέει ότι ένα χασμουρητό είναι βασικά μια απάντηση για να δροσίσει τον εγκέφαλο. Όταν χασμουριέστε, τεντώνετε το σαγόνι σας, γεγονός που αυξάνει τη ροή του αίματος στο λαιμό, το πρόσωπο και το κεφάλι σας. Όταν παίρνετε βαθιές αναπνοές ενώ χασμουριέται, αυτή η κίνηση βοηθά στην απελευθέρωση θερμότητας στον εγκέφαλο.Διάγνωση της αιτίας του συχνού χασμουρητού
Για να διαγνώσει την αιτία του συχνού χασμουρητού, ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει για τα πρότυπα ύπνου σας. Ο γιατρός θα μάθει για την ποσότητα του ύπνου που κοιμάστε. Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να διαγνώσει την αιτία του συχνού χασμουρητού. Εάν η αιτία του συχνού χασμουρητού δεν οφείλεται σε προβλήματα ύπνου, ο γιατρός θα εκτελέσει αρκετές διαγνωστικές εξετάσεις, για να αναζητήσει άλλες αιτίες συχνού χασμουρητού. Ένα από τα τεστ χρησιμοποιεί ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (EEG), για τη μέτρηση της ηλεκτρικής δραστηριότητας στον εγκέφαλο. Με αυτή τη συσκευή, οι γιατροί μπορούν να ελέγξουν για επιληψία ή άλλες καταστάσεις που επηρεάζουν τον εγκέφαλο. Οι γιατροί μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν ένα μαγνητικό τομογράφο για τη διάγνωση του νωτιαίου μυελού και του εγκεφάλου, όπως όγκοι και σκλήρυνση κατά πλάκας. Η μαγνητική τομογραφία είναι επίσης χρήσιμη για την αξιολόγηση της λειτουργίας και την ανίχνευση καρδιακών προβλημάτων.Θεραπεία καταστάσεων συχνού χασμουρητού
Η αντιμετώπιση της κατάστασης του συχνού χασμουρητού, πρέπει να βασίζεται στην ιατρική κατάσταση που το προκάλεσε. Εάν ένα φάρμακο σας κάνει να χασμουριέστε συχνά, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να μειώσετε τη δόση. Λάβετε υπόψη σας, μην σταματήσετε ποτέ τη φαρμακευτική αγωγή, χωρίς τη γνώση του γιατρού. [[σχετικά-άρθρα]] Εάν τα προβλήματα ύπνου είναι η αιτία του συχνού χασμουρητού, ο γιατρός σας θα συστήσει φάρμακα ή τεχνικές για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, όπως:- Χρήση αναπνευστικής συσκευής
- Άσκηση για την ανακούφιση από το άγχος
- Ακολουθήστε ένα τακτικό πρόγραμμα ύπνου