Με όλες τις ταμπέλες ότι οι άντρες είναι πολύ δυνατοί και σκληροί, αυτό δεν συμβαίνει στην πραγματικότητα όταν είναι ραγισμένοι. Τα συναισθήματα των ανδρών μετά το χωρισμό μπορεί να είναι ακόμη χειρότερα από τα συναισθήματα των γυναικών. Για παράδειγμα, υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι τα παντρεμένα ζευγάρια που είναι χωρισμένα μεταξύ τους βιώνουν διαφορετικά αποτελέσματα. Η σύζυγος αισθάνεται ότι η ποιότητα του ύπνου της βελτιώνεται. Από την άλλη πλευρά, οι σύζυγοι αισθάνονται το αντίθετο αποτέλεσμα.
Ο αντίκτυπος ενός χωρισμού για τους άνδρες
Υπάρχουν πολλά πράγματα που κάνουν έναν χωρισμό να έχει πιο σημαντικό αντίκτυπο στους άνδρες παρά στις γυναίκες, όπως: 1. Ακατάστατος τρόπος ζωής
Όταν βρίσκονται σε μια σχέση, οι γυναίκες σύντροφοι παρέχουν συχνά κίνητρα για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Παραδείγματα όπως το να μην καπνίζετε, να μην πίνετε πολύ αλκοόλ, να ασκείτε και άλλα παρόμοια. Αλλά όταν ένας χωρισμός, αυτή η θετική επιρροή εξαφανίζεται. Κατά συνέπεια, είναι πολύ πιθανό ένας άντρας να προσπαθήσει ή να ξαναπέσει σε έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής, ειδικά σε αυτούς που σχετίζονται με το αλκοόλ και το κάπνισμα. 2. Ευάλωτος στην κατάθλιψη
Αντιμέτωπος με όλους τους στρεσογόνους παράγοντες εκεί έξω, ιδανικά ένας άντρας θέλει να πάει πίσω στη σύντροφό του για να παραπονεθεί. Η κοινή χρήση ιστοριών από μόνη της μπορεί να είναι περισσότερο από αρκετή για να ηρεμήσει τα συναισθήματα. Αλλά όταν είσαι ελεύθερος/η, δεν υπάρχει πλέον μέρος για να μοιράζεστε ιστορίες κάθε φορά που νιώθετε λυπημένοι. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης. Δικαιολογώντας αυτό, η Γενική Κοινωνική Έρευνα την περίοδο 1972-2012 έδειξε ότι το 71% των συζύγων επέλεξαν τις γυναίκες τους ως τις πρώτες που έμαθαν πότε νιώθουν λύπη. Εν τω μεταξύ, μόνο το 39% των συζύγων επιλέγει τους συζύγους τους. 3. Περιορισμένη σύνδεση
Άλλος ένας λόγος που κάνει τους άντρες περισσότερο κάτω όταν η καρδιά του είναι ραγισμένη είναι επειδή οι συνδέσεις του δεν είναι τόσο πλατιές όσο οι γυναίκες. Δεν είναι ότι δεν έχετε φίλους ή οικογένεια, αλλά η εγγύτητα σας με άλλα άτομα εκτός από τον σύντροφό σας δεν είναι τόσο σημαντική. Συγκρίνετε με γυναίκες που έχουν πολλούς κύκλους φίλων με διαφορετικές φέτες. Φίλοι εξαερισμού, αθλητικοί φίλοι, μητέρες, φίλοι με μητέρες που θηλάζουν και ούτω καθεξής. Αυτό βέβαια δεν μπορεί να γενικευτεί γιατί θα μπορούσε να είναι το αντίθετο. Αλλά στην πραγματικότητα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνδρες τείνουν να απέχουν από το να ζητούν βοήθεια από φίλους όταν είναι ραγισμένοι. 4. Περισσότερη ανάγκη από έναν σύντροφο
Όταν συγκρίνετε πόσο γρήγορα ένας νέος χωρισμένος σύζυγος και σύζυγος βρίσκουν νέο σύντροφο, οι άνδρες μπορεί να είναι πιο γρήγοροι. Ο λόγος είναι επειδή οι σύζυγοι χρειάζονται φροντίδα από τις γυναίκες τους. Ενώ η σύζυγος, ακριβώς το αντίθετο. Ο εκ νέου γάμος μπορεί πράγματι να αυξήσει το «καθήκον» και να μειώσει την ελευθερία. Το επίπεδο εξάρτησης του συζύγου από τη σύζυγό του είναι ένας σημαντικός παράγοντας σε αυτή την περίπτωση. 5. Διαφορετικές αμυντικές στρατηγικές
Όταν χωρίζουν, οι άντρες είναι πιο θυμωμένοι, επομένως είναι επιρρεπείς στο να παρασυρθούν σε καταστροφικά πράγματα όπως το ποτό και το κάπνισμα. Εν τω μεταξύ, όταν οι γυναίκες αισθάνονται συντριβές, θα αναζητούν στρατηγικές αντιμετώπισης συμμετέχοντας σε περισσότερες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο αυτές οι στρατηγικές είναι διαφορετικές. Οι γυναίκες το κάνουν γιατί υπάρχει η τάση να διατηρούν μια σχέση. Ενώ οι άνδρες επιλέγουν αυτή τη στρατηγική για να διατηρήσουν την αυτοπεποίθησή του. Σχετίζεται επίσης με την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. 6. Βιολογικοί παράγοντες
Είναι ενδιαφέρον ότι βιολογικοί ή ορμονικοί παράγοντες παίζουν επίσης ρόλο στις σχέσεις ανδρών και γυναικών. Όταν ξεκινάτε μια σχέση, το επίπεδο τεστοστερόνης ενός άνδρα θα πέσει, κάνοντάς τον να αισθάνεται περισσότερο την ορμόνη ωκυτοκίνη. Η ορμόνη της αγάπης είναι αυτή που τον κάνει να φαίνεται ερωτευμένος. Όταν όμως τελειώσει η σχέση, η τεστοστερόνη θα αυξηθεί ξανά. Η ωκυτοκίνη γίνεται επίσης χαμηλή. Γι' αυτό συχνά υπάρχουν εικόνες ότι οι άντρες μπορούν να επιστρέψουν στην κανονική τους ζωή πιο γρήγορα, ακόμα κι αν έχουν μόλις ραγίσει η καρδιά τους. Τόσοι πολλοί παράγοντες που εξηγούν πώς νιώθουν οι άντρες μετά τον χωρισμό. Φαίνονται στωικοί, σκληροί ή ξεπερνούν γρήγορα προχώρα. Στην πραγματικότητα, αυτό που συνέβη ήταν το αντίθετο. Οι άντρες που δείχνουν ότι δεν τους δεσμεύει η καρδιά είναι ένας τρόπος να μην φαίνονται αδύναμοι. Δεν δείχνουν λύπη στους άλλους, ίσως και στον εαυτό τους. [[Σχετικό άρθρο]] Σημειώσεις από το SehatQ
Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να παρέχουν επικύρωση των συναισθημάτων που νιώθετε. Είναι εντάξει να νιώθεις λύπη, απογοήτευση και πολλά άλλα συναισθήματα. Εάν επικυρωθεί – όχι κρυφό – τότε η αίσθηση θα είναι πολύ καλύτερη. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς να αντιμετωπίσετε μια σπασμένη καρδιά με υγιή τρόπο, ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο App Store και Google Play.