Υπάρχουν αρκετά αθλήματα που ταξινομούνται ως παιχνίδια μεγάλης μπάλας, συγκεκριμένα μπάσκετ, βόλεϊ, ποδόσφαιρο, sepak takraw, χάντμπολ, φούτσαλ, μπόουλινγκ, μέχρι ράγκμπι. Όπως υποδηλώνει το όνομα, τα παιχνίδια με μεγάλες μπάλες χαρακτηρίζονται από τη χρήση μεγάλων σφαιρών ως μέσο για να κερδίσετε πόντους. Κάθε άθλημα στο παιχνίδι μεγάλης μπάλας έχει τους δικούς του κανόνες παιχνιδιού. Διαφορετικό από ένα παιχνίδι με μικρή μπάλα που χρησιμοποιεί μια μικρή μπάλα και ένα ρόπαλο για να μετακινήσει την μπάλα στο γήπεδο, σε ένα παιχνίδι μεγάλης μπάλας, είναι το σώμα που χρησιμοποιείται ως κίνηση. 
Δημοφιλές παιχνίδι μεγάλης μπάλας Το ποδόσφαιρο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή παιχνίδια με μεγάλη μπάλα. Αυτό το άθλημα μπορεί να παιχτεί σε διάφορες τοποθεσίες και ώρες, αρκεί να υπάρχει γήπεδο. Στους τυπικούς κανόνες ενός ποδοσφαιρικού αγώνα, η μπάλα που χρησιμοποιείται έχει συνήθως περιφέρεια 68 – 71 cm και βάρος 396 – 453 γραμμάρια. Εν τω μεταξύ, το τυπικό γήπεδο ποδοσφαίρου έχει μήκος 90-120 μέτρα και πλάτος 45-90 μέτρα. Το ποδόσφαιρο παίζεται από δύο ομάδες των 11 παικτών η καθεμία. Νικήτρια θεωρείται η ομάδα που σκοράρει τα περισσότερα γκολ στο τέρμα σε διάστημα 2 x 45 λεπτών παιχνιδιού. 
Το μπάσκετ χρησιμοποιεί μια μεγάλη μπάλα Το μπάσκετ είναι ένα μεγάλο παιχνίδι με μπάλα που παίζεται από δύο ομάδες των πέντε ατόμων η καθεμία. Η ομάδα που θα βάλει τις περισσότερες μπάλες στο καλάθι σε διάστημα 4 x 12 λεπτών θα ανακηρυχθεί νικήτρια. Αυτό το άθλημα περιλαμβάνεται ως παιχνίδι μεγάλης μπάλας επειδή το μέγεθος του μπάσκετ είναι από τα μεγαλύτερα σε σύγκριση με άλλα αθλήματα. Στα διεθνή πρότυπα αγώνων, η χρησιμοποιούμενη μπάλα μπάσκετ πρέπει να έχει περιφέρεια μεταξύ 74-75 cm και βάρος περίπου 624 γραμμάρια. Εν τω μεταξύ, το γήπεδο μπάσκετ έχει μήκος 28,5 μέτρα και πλάτος 15 μέτρα. 
Το βόλεϊ έχει διάμετρο σχεδόν 70 εκ. Το βόλεϊ είναι ένα μεγάλο παιχνίδι με μπάλα που παίζεται από δύο ομάδες και κάθε ομάδα προσπαθεί να ρίξει την μπάλα στον αγωνιστικό χώρο του αντιπάλου για να πάρει σκορ. Η μπάλα που χρησιμοποιείται σε αυτό το παιχνίδι έχει διάμετρο 65-67 cm και ζυγίζει περίπου 260-280 γραμμάρια. Το βόλεϊ είναι γενικά κατασκευασμένο από μαλακό δέρμα ή συνθετικό υλικό. Σύμφωνα με τους τυπικούς κανόνες που θέτει η ένωση βόλεϊ, αυτό το άθλημα παίζεται σε γήπεδο διαστάσεων 9x18 μέτρων. Στη μέση του γηπέδου υπάρχει ένα δίχτυ ή δίχτυ που θα είναι εμπόδιο στον αγωνιστικό χώρο των δύο ομάδων. Η ομάδα στο βόλεϊ δηλώνεται ότι έχει κερδίσει αν έχει φτάσει τους 25 σε έναν γύρο. Η ομάδα που θα κερδίσει τρεις γύρους πρώτη θα κερδίσει τον αγώνα. Εάν το σκορ είναι ισόπαλο, τότε το παιχνίδι συνεχίζεται έως ότου η διαφορά πόντων είναι δύο πόντοι. 
Το Sepak takraw είναι ένα παιχνίδι μεγάλης μπάλας παρόμοιο με το βόλεϊ.Το Sepak takraw είναι ένα παιχνίδι με μπάλα παρόμοιο με το βόλεϊ. Αλλά όχι με τα χέρια τους, οι παίκτες χτυπούν την μπάλα χρησιμοποιώντας τα πόδια τους. Η λέξη sepak takraw προέρχεται από δύο γλώσσες. Το ποδόσφαιρο, προέρχεται από τη γλώσσα της Μαλαισίας που σημαίνει κλώτσημα, και το takraw προέρχεται από την ταϊλανδική γλώσσα που σημαίνει μπάλα μπαστούνι. Παραδοσιακά, η μπάλα που χρησιμοποιείται στο sepak takraw είναι συνήθως κατασκευασμένη από υφαντό μπαστούνι. Τώρα, όμως, οι μπάλες που χρησιμοποιούνται στα σπίρτα είναι κατασκευασμένες από συνθετικές ίνες. Κάθε μπάλα πρέπει να έχει 12 τρύπες και 9-11 ιστούς. Η μπάλα takraw έχει περιφέρεια 42-44 cm για τους άνδρες παίκτες και 43-45 cm για τις γυναίκες. Το Sepak takraw παίζεται μεταξύ δύο ομάδων, κάθε ομάδα αποτελείται από 3 άτομα. Οι ομάδες θα πάρουν έναν βαθμό εάν ένας από τους παίκτες τους καταφέρει να ρίξει την μπάλα μέσα στον αγωνιστικό χώρο του αντιπάλου. Η ομάδα που φτάνει πρώτη στο νούμερο 21 βγαίνει νικήτρια. 
Το χάντμπολ είναι παρόμοιο με το ποδόσφαιρο αλλά παίζεται με τα χέρια, όχι με τα πόδια.Το χάντμπολ είναι ένα άθλημα παρόμοιο με το ποδόσφαιρο. Η διαφορά είναι ότι η μπάλα μεταφέρεται ή οδηγείται με το χέρι. Πρέπει να μπει και η μπάλα στο τέρμα για να πάρεις βαθμό. Χάντμπολ μπορούν να παίξουν 8 -11 άτομα, ανάλογα με τη συμφωνία. Αυτός ο αθλητικός αγώνας διαρκεί για 2 γύρους με διάρκεια ενός ημιχρόνου διάρκειας 30 λεπτών. Η μπάλα που χρησιμοποιείται σε αυτό το παιχνίδι έχει περιφέρεια μεταξύ 58-60 cm για τους άνδρες και 54-56 cm για τις γυναίκες. 
Το Futsal είναι παρόμοιο με το ποδόσφαιρο που παίζεται σε κλειστό χώρο.Το Futsal περιλαμβάνεται επίσης ως ένα από τα μεγάλα παιχνίδια με μπάλα. Αυτό το άθλημα μοιάζει με το ποδόσφαιρο. Ωστόσο, οι παίκτες σε μια ομάδα είναι λιγότεροι και το γήπεδο δεν είναι φτιαγμένο από χόρτο. Το Futsal είναι ένα παιχνίδι με μπάλα που παίζεται από δύο ομάδες των πέντε ατόμων η καθεμία. Η ομάδα που θα σκοράρει τις περισσότερες μπάλες στο τέρμα θα είναι η νικήτρια. Αυτός ο αθλητικός αγώνας διεξάγεται σε δύο γύρους των 20 λεπτών ο καθένας.
Η μπάλα μπόουλινγκ έχει μέσο βάρος πάνω από 5 κιλά Η μπάλα μπόουλινγκ είναι ένα από τα μεγάλα παιχνίδια με μπάλα που μπορούν να παιχτούν ατομικά ή ομαδικά. Στην μπάλα μπόουλινγκ, το άτομο ή η ομάδα που μπορεί να ρίξει πρώτα περισσότερα καρφάκια σε ένα ημίχρονο θα βγει νικητής. Εάν καταφέρετε να ρίξετε όλες τις καρφίτσες χρησιμοποιώντας την μπάλα σε μία βολή, τότε ο παίκτης λέγεται ότι σημείωσε ένα χτύπημα. Εν τω μεταξύ, εάν δεν πέσουν όλες οι καρφίτσες στην πρώτη ρίψη και οι υπόλοιπες στη δεύτερη ρίψη, ο παίκτης λέγεται ότι έκανε εφεδρικό. Σε μία ρίψη, ο παίκτης στοχεύει να ρίξει 10 καρφίτσες. Η υψηλότερη βαθμολογία στο μπόουλινγκ είναι 300, με παίκτη ή ομάδα να χτυπά 12 συνεχόμενα χτυπήματα. Η μπάλα μπόουλινγκ που χρησιμοποιεί κάθε παίκτης μπορεί να είναι διαφορετική. Αλλά το πρότυπο είναι 7-8 κιλά για ενήλικες άνδρες και 5-7 κιλά για ενήλικες γυναίκες. Το βάρος της μπάλας που χρησιμοποιείται συνήθως προσαρμόζεται στο βάρος του παίκτη. Το ιδανικό βάρος μπάλας είναι το 10% του σωματικού βάρους του παίκτη.
Ράγκμπι με χρήση μπάλας οβάλ σχήματος Το ράγκμπι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή παιχνίδια μεγάλων σφαιρών στην Αυστραλία και τη Νέα Ζηλανδία. Στο παιχνίδι του ράγκμπι, ένας παίκτης σε μια ομάδα πρέπει να πετύχει να φέρει την μπάλα πάνω από τη γραμμή του τέρματος του εχθρού. Το σχήμα της μπάλας που χρησιμοποιείται στο ράγκμπι διαφέρει από τις περισσότερες μπάλες στο ότι δεν είναι στρογγυλό, αλλά οβάλ. Σύμφωνα με τα επίσημα πρότυπα παιχνιδιού, το μέγεθος της μπάλας ράγκμπι που χρησιμοποιείται είναι 280-330 mm μήκος, 740-770 mm μήκος και 580-620 mm πλάτος. 
Παιχνίδι υδατοσφαίρισης με μεγάλη μπάλα Η υδατοσφαίριση είναι ένα από τα μεγάλα παιχνίδια με μπάλα που παίζονται σε πισίνα. Αυτό το άθλημα αναφέρεται συχνά ως άθλημα συνδυασμού κολύμβησης, πάλης, ποδοσφαίρου και μπάσκετ. Η υδατοσφαίριση παίζεται σε ομάδες και η ομάδα που θα βάλει την μπάλα περισσότερο στο τέρμα θα είναι η νικήτρια. Κάθε ομάδα υδατοσφαίρισης αποτελείται από 7 παίκτες, με 1 παίκτη να ενεργεί ως τερματοφύλακας. [[Σχετικό άρθρο]]
Τύποι παιχνιδιών με μεγάλη μπάλα
Ακολουθεί μια εξήγηση των αθλημάτων που περιλαμβάνονται ως παιχνίδια με μεγάλη μπάλα.1. Ποδόσφαιρο
Δημοφιλές παιχνίδι μεγάλης μπάλας Το ποδόσφαιρο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή παιχνίδια με μεγάλη μπάλα. Αυτό το άθλημα μπορεί να παιχτεί σε διάφορες τοποθεσίες και ώρες, αρκεί να υπάρχει γήπεδο. Στους τυπικούς κανόνες ενός ποδοσφαιρικού αγώνα, η μπάλα που χρησιμοποιείται έχει συνήθως περιφέρεια 68 – 71 cm και βάρος 396 – 453 γραμμάρια. Εν τω μεταξύ, το τυπικό γήπεδο ποδοσφαίρου έχει μήκος 90-120 μέτρα και πλάτος 45-90 μέτρα. Το ποδόσφαιρο παίζεται από δύο ομάδες των 11 παικτών η καθεμία. Νικήτρια θεωρείται η ομάδα που σκοράρει τα περισσότερα γκολ στο τέρμα σε διάστημα 2 x 45 λεπτών παιχνιδιού. 2. Μπάσκετ
Το μπάσκετ χρησιμοποιεί μια μεγάλη μπάλα Το μπάσκετ είναι ένα μεγάλο παιχνίδι με μπάλα που παίζεται από δύο ομάδες των πέντε ατόμων η καθεμία. Η ομάδα που θα βάλει τις περισσότερες μπάλες στο καλάθι σε διάστημα 4 x 12 λεπτών θα ανακηρυχθεί νικήτρια. Αυτό το άθλημα περιλαμβάνεται ως παιχνίδι μεγάλης μπάλας επειδή το μέγεθος του μπάσκετ είναι από τα μεγαλύτερα σε σύγκριση με άλλα αθλήματα. Στα διεθνή πρότυπα αγώνων, η χρησιμοποιούμενη μπάλα μπάσκετ πρέπει να έχει περιφέρεια μεταξύ 74-75 cm και βάρος περίπου 624 γραμμάρια. Εν τω μεταξύ, το γήπεδο μπάσκετ έχει μήκος 28,5 μέτρα και πλάτος 15 μέτρα. 3. Βόλεϊ
Το βόλεϊ έχει διάμετρο σχεδόν 70 εκ. Το βόλεϊ είναι ένα μεγάλο παιχνίδι με μπάλα που παίζεται από δύο ομάδες και κάθε ομάδα προσπαθεί να ρίξει την μπάλα στον αγωνιστικό χώρο του αντιπάλου για να πάρει σκορ. Η μπάλα που χρησιμοποιείται σε αυτό το παιχνίδι έχει διάμετρο 65-67 cm και ζυγίζει περίπου 260-280 γραμμάρια. Το βόλεϊ είναι γενικά κατασκευασμένο από μαλακό δέρμα ή συνθετικό υλικό. Σύμφωνα με τους τυπικούς κανόνες που θέτει η ένωση βόλεϊ, αυτό το άθλημα παίζεται σε γήπεδο διαστάσεων 9x18 μέτρων. Στη μέση του γηπέδου υπάρχει ένα δίχτυ ή δίχτυ που θα είναι εμπόδιο στον αγωνιστικό χώρο των δύο ομάδων. Η ομάδα στο βόλεϊ δηλώνεται ότι έχει κερδίσει αν έχει φτάσει τους 25 σε έναν γύρο. Η ομάδα που θα κερδίσει τρεις γύρους πρώτη θα κερδίσει τον αγώνα. Εάν το σκορ είναι ισόπαλο, τότε το παιχνίδι συνεχίζεται έως ότου η διαφορά πόντων είναι δύο πόντοι. 4. Sepak takraw
Το Sepak takraw είναι ένα παιχνίδι μεγάλης μπάλας παρόμοιο με το βόλεϊ.Το Sepak takraw είναι ένα παιχνίδι με μπάλα παρόμοιο με το βόλεϊ. Αλλά όχι με τα χέρια τους, οι παίκτες χτυπούν την μπάλα χρησιμοποιώντας τα πόδια τους. Η λέξη sepak takraw προέρχεται από δύο γλώσσες. Το ποδόσφαιρο, προέρχεται από τη γλώσσα της Μαλαισίας που σημαίνει κλώτσημα, και το takraw προέρχεται από την ταϊλανδική γλώσσα που σημαίνει μπάλα μπαστούνι. Παραδοσιακά, η μπάλα που χρησιμοποιείται στο sepak takraw είναι συνήθως κατασκευασμένη από υφαντό μπαστούνι. Τώρα, όμως, οι μπάλες που χρησιμοποιούνται στα σπίρτα είναι κατασκευασμένες από συνθετικές ίνες. Κάθε μπάλα πρέπει να έχει 12 τρύπες και 9-11 ιστούς. Η μπάλα takraw έχει περιφέρεια 42-44 cm για τους άνδρες παίκτες και 43-45 cm για τις γυναίκες. Το Sepak takraw παίζεται μεταξύ δύο ομάδων, κάθε ομάδα αποτελείται από 3 άτομα. Οι ομάδες θα πάρουν έναν βαθμό εάν ένας από τους παίκτες τους καταφέρει να ρίξει την μπάλα μέσα στον αγωνιστικό χώρο του αντιπάλου. Η ομάδα που φτάνει πρώτη στο νούμερο 21 βγαίνει νικήτρια. 5. Χάντμπολ
Το χάντμπολ είναι παρόμοιο με το ποδόσφαιρο αλλά παίζεται με τα χέρια, όχι με τα πόδια.Το χάντμπολ είναι ένα άθλημα παρόμοιο με το ποδόσφαιρο. Η διαφορά είναι ότι η μπάλα μεταφέρεται ή οδηγείται με το χέρι. Πρέπει να μπει και η μπάλα στο τέρμα για να πάρεις βαθμό. Χάντμπολ μπορούν να παίξουν 8 -11 άτομα, ανάλογα με τη συμφωνία. Αυτός ο αθλητικός αγώνας διαρκεί για 2 γύρους με διάρκεια ενός ημιχρόνου διάρκειας 30 λεπτών. Η μπάλα που χρησιμοποιείται σε αυτό το παιχνίδι έχει περιφέρεια μεταξύ 58-60 cm για τους άνδρες και 54-56 cm για τις γυναίκες. 6. Futsal
Το Futsal είναι παρόμοιο με το ποδόσφαιρο που παίζεται σε κλειστό χώρο.Το Futsal περιλαμβάνεται επίσης ως ένα από τα μεγάλα παιχνίδια με μπάλα. Αυτό το άθλημα μοιάζει με το ποδόσφαιρο. Ωστόσο, οι παίκτες σε μια ομάδα είναι λιγότεροι και το γήπεδο δεν είναι φτιαγμένο από χόρτο. Το Futsal είναι ένα παιχνίδι με μπάλα που παίζεται από δύο ομάδες των πέντε ατόμων η καθεμία. Η ομάδα που θα σκοράρει τις περισσότερες μπάλες στο τέρμα θα είναι η νικήτρια. Αυτός ο αθλητικός αγώνας διεξάγεται σε δύο γύρους των 20 λεπτών ο καθένας.Η μπάλα που χρησιμοποιείται στο σάλας σάλας έχει περιφέρεια 62-64 cm και βάρος 400-440 γραμμάρια.
7. Μπόουλινγκ
Η μπάλα μπόουλινγκ έχει μέσο βάρος πάνω από 5 κιλά Η μπάλα μπόουλινγκ είναι ένα από τα μεγάλα παιχνίδια με μπάλα που μπορούν να παιχτούν ατομικά ή ομαδικά. Στην μπάλα μπόουλινγκ, το άτομο ή η ομάδα που μπορεί να ρίξει πρώτα περισσότερα καρφάκια σε ένα ημίχρονο θα βγει νικητής. Εάν καταφέρετε να ρίξετε όλες τις καρφίτσες χρησιμοποιώντας την μπάλα σε μία βολή, τότε ο παίκτης λέγεται ότι σημείωσε ένα χτύπημα. Εν τω μεταξύ, εάν δεν πέσουν όλες οι καρφίτσες στην πρώτη ρίψη και οι υπόλοιπες στη δεύτερη ρίψη, ο παίκτης λέγεται ότι έκανε εφεδρικό. Σε μία ρίψη, ο παίκτης στοχεύει να ρίξει 10 καρφίτσες. Η υψηλότερη βαθμολογία στο μπόουλινγκ είναι 300, με παίκτη ή ομάδα να χτυπά 12 συνεχόμενα χτυπήματα. Η μπάλα μπόουλινγκ που χρησιμοποιεί κάθε παίκτης μπορεί να είναι διαφορετική. Αλλά το πρότυπο είναι 7-8 κιλά για ενήλικες άνδρες και 5-7 κιλά για ενήλικες γυναίκες. Το βάρος της μπάλας που χρησιμοποιείται συνήθως προσαρμόζεται στο βάρος του παίκτη. Το ιδανικό βάρος μπάλας είναι το 10% του σωματικού βάρους του παίκτη.Κάθε μπάλα μπόουλινγκ έχει τρεις τρύπες όπου μπορείτε να εισάγετε τα δάχτυλά σας όταν ρίχνετε την μπάλα.
8. Ράγκμπι
Ράγκμπι με χρήση μπάλας οβάλ σχήματος Το ράγκμπι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή παιχνίδια μεγάλων σφαιρών στην Αυστραλία και τη Νέα Ζηλανδία. Στο παιχνίδι του ράγκμπι, ένας παίκτης σε μια ομάδα πρέπει να πετύχει να φέρει την μπάλα πάνω από τη γραμμή του τέρματος του εχθρού. Το σχήμα της μπάλας που χρησιμοποιείται στο ράγκμπι διαφέρει από τις περισσότερες μπάλες στο ότι δεν είναι στρογγυλό, αλλά οβάλ. Σύμφωνα με τα επίσημα πρότυπα παιχνιδιού, το μέγεθος της μπάλας ράγκμπι που χρησιμοποιείται είναι 280-330 mm μήκος, 740-770 mm μήκος και 580-620 mm πλάτος. 9. Υδατοσφαίριση
Παιχνίδι υδατοσφαίρισης με μεγάλη μπάλα Η υδατοσφαίριση είναι ένα από τα μεγάλα παιχνίδια με μπάλα που παίζονται σε πισίνα. Αυτό το άθλημα αναφέρεται συχνά ως άθλημα συνδυασμού κολύμβησης, πάλης, ποδοσφαίρου και μπάσκετ. Η υδατοσφαίριση παίζεται σε ομάδες και η ομάδα που θα βάλει την μπάλα περισσότερο στο τέρμα θα είναι η νικήτρια. Κάθε ομάδα υδατοσφαίρισης αποτελείται από 7 παίκτες, με 1 παίκτη να ενεργεί ως τερματοφύλακας. [[Σχετικό άρθρο]] Τα οφέλη των παιχνιδιών με μεγάλη μπάλα για την υγεία
Όπως και με άλλα αθλήματα, το να παίζεις μεγάλες μπάλες, είτε είναι ποδόσφαιρο, μπάσκετ ή υδατοσφαίριση, μπορεί να προσφέρει διάφορα οφέλη για την υγεία. Τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες, μπορούν να ληφθούν τα ακόλουθα οφέλη:• Διατήρηση και απώλεια βάρους
Η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε και να διατηρήσετε το ιδανικό σας βάρος. Όταν ασκείστε, το σώμα σας καίει θερμίδες και εάν καίτε περισσότερες θερμίδες από όσες λαμβάνετε, το βάρος σας σταδιακά θα μειωθεί.• Μείωση του κινδύνου για διάφορες επικίνδυνες ασθένειες
Όχι μόνο χάνετε βάρος, αλλά όταν ασκείστε τακτικά, θα μειωθεί και ο κίνδυνος εμφάνισης διαφόρων επικίνδυνων ασθενειών. Ορισμένες ασθένειες που θα μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης περιλαμβάνουν καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και καρκίνο.• Δυναμώνει τα οστά και τους μύες
Η άσκηση βοηθά επίσης στην αύξηση της δύναμης των αρθρώσεων, των οστών και των μυών, διατηρώντας παράλληλα την οστική πυκνότητα, ώστε να αποφύγουμε την οστεοπόρωση αργότερα στη ζωή.• Ακονίστε ΟΜΑΔΙΚΗ ΔΟΥΛΕΙΑ και ικανότητα επίλυση προβλήματος στα παιδιά
Τα παιχνίδια με μεγάλη μπάλα παίζονται γενικά σε ομάδες. Επομένως, τα παιδιά και οι έφηβοι που ασκούνται τακτικά θα μπορούν να βελτιώσουν την ικανότητά τους να συνεργάζονται με τους συμπαίκτες τους και να ξέρουν πώς να επικοινωνούν καλά για να λύνουν προβλήματα στον αγωνιστικό χώρο.• Αυξήστε την αυτοπεποίθηση
Τα παιχνίδια με μεγάλη μπάλα, όπως κάθε άλλο άθλημα, μπορούν επίσης να βοηθήσουν τα παιδιά και τους εφήβους να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση, ειδικά αν στα παιχνίδια που παίζουν υπάρχουν επιτεύγματα.• Ανακουφίστε από το άγχος
Η σωματική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένης της προσπάθειας ενός παιχνιδιού μεγάλης μπάλας, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος.Επειδή, όταν ασκούμαστε, το σώμα θα παράγει περισσότερες ενδορφίνες, οι οποίες είναι χημικές ουσίες του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για να μας δίνουν μια αίσθηση ευτυχίας. Τα παιχνίδια με μεγάλη μπάλα μπορούν να γίνουν για να διατηρηθεί η σωματική και ψυχική υγεία. Με επιμελή εξάσκηση, τότε μπορείτε να έχετε μια ποικιλία από άφθονα οφέλη.