Η ποιότητα του αέρα σε μεγάλες πόλεις σε διάφορες χώρες του κόσμου, συμπεριλαμβανομένης της Τζακάρτα, έχει παρατηρηθεί αρκετές φορές σε πολύ ανησυχητικό αριθμό. Μάλιστα, αυτή η αγαπημένη πρωτεύουσα θεωρούνταν κάποτε η πόλη με τη χειρότερη ποιότητα αέρα στον κόσμο. Αυτό φυσικά πρέπει να προσέξουμε, γιατί οι επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στην υγεία είναι πολύ επικίνδυνες. Όχι μόνο οι διαταραχές των πνευμόνων, αλλά και προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις σε μωρά με χαμηλό βάρος γέννησης, είναι επίσης επιρρεπή σε άτομα που ζουν σε περιοχές με υψηλά επίπεδα ρύπανσης. Υπάρχουν διάφορες πηγές ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Ξεκινώντας από διάφορες ανθρώπινες δραστηριότητες που δεν είναι φιλικές προς το περιβάλλον στις δασικές πυρκαγιές, προκαλώντας τοξικές ουσίες όπως μονοξείδιο του άνθρακα (CO), διοξείδιο του άνθρακα και διοξείδιο του θείου να απελευθερωθούν στον αέρα, προκαλώντας το φαινόμενο του θερμοκηπίου που πυροδοτεί την υπερθέρμανση του πλανήτη. 
Μία από τις επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης που πρέπει να προσέξουμε είναι η επανεμφάνιση του άσθματος.Για να ζήσουν, ζωντανά πράγματα όπως οι άνθρωποι χρειάζονται οξυγόνο. Δυστυχώς, το οξυγόνο στον αέρα αυτή τη στιγμή έχει αναμειχθεί με άλλες επιβλαβείς ουσίες που απελευθερώνονται από τις αναθυμιάσεις των οχημάτων και των εργοστασίων. Ίσως επειδή το έχουμε συνηθίσει, νιώθουμε μια χαρά αναπνέοντας αυτόν τον βρόμικο αέρα κάθε μέρα. Αν μάλιστα εισχωρήσουν στον οργανισμό διάφορες ρυπογόνες ουσίες, μπορεί να εμφανιστούν διάφορες ασθένειες και να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία μας. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, αυτή τη στιγμή 9 στους 10 ανθρώπους αναπνέουν μολυσμένο αέρα. Ο αντίκτυπος της ατμοσφαιρικής ρύπανσης σκοτώνει επίσης περίπου 7 εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο. Αν και η πρόσκρουση μπορεί να μην είναι άμεσα ορατή, μακροπρόθεσμα, ο βρώμικος αέρας που αναπνέουμε συνεχώς μπορεί να προκαλέσει τις ακόλουθες καταστάσεις: 
Η διακοπή του καπνίσματος είναι ένα από τα βήματα για τη μείωση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης Η εξάλειψη της ατμοσφαιρικής ρύπανσης δεν είναι τόσο εύκολη όσο το να γυρίσετε την παλάμη του χεριού σας. Ωστόσο, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικά από τα παρακάτω βήματα για να αποφύγετε τις διάφορες επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης.
Οι επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στην υγεία
Μία από τις επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης που πρέπει να προσέξουμε είναι η επανεμφάνιση του άσθματος.Για να ζήσουν, ζωντανά πράγματα όπως οι άνθρωποι χρειάζονται οξυγόνο. Δυστυχώς, το οξυγόνο στον αέρα αυτή τη στιγμή έχει αναμειχθεί με άλλες επιβλαβείς ουσίες που απελευθερώνονται από τις αναθυμιάσεις των οχημάτων και των εργοστασίων. Ίσως επειδή το έχουμε συνηθίσει, νιώθουμε μια χαρά αναπνέοντας αυτόν τον βρόμικο αέρα κάθε μέρα. Αν μάλιστα εισχωρήσουν στον οργανισμό διάφορες ρυπογόνες ουσίες, μπορεί να εμφανιστούν διάφορες ασθένειες και να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία μας. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, αυτή τη στιγμή 9 στους 10 ανθρώπους αναπνέουν μολυσμένο αέρα. Ο αντίκτυπος της ατμοσφαιρικής ρύπανσης σκοτώνει επίσης περίπου 7 εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο. Αν και η πρόσκρουση μπορεί να μην είναι άμεσα ορατή, μακροπρόθεσμα, ο βρώμικος αέρας που αναπνέουμε συνεχώς μπορεί να προκαλέσει τις ακόλουθες καταστάσεις: 1. Κάντε υποτροπή του άσθματος
Τα σωματίδια της ατμοσφαιρικής ρύπανσης και η σκόνη μπορούν να αυξήσουν τα ποσοστά υποτροπής του άσθματος.2. Μπορείπροκαλούν καρκίνο του πνεύμονα
Οι επιβλαβείς ουσίες που περιέχονται στον βρώμικο αέρα, που αναφέρονται επίσης, μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του πνεύμονα.3. Αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
Επιβλαβείς ουσίες όπως ο μαύρος άνθρακας και τα οξείδια του αζώτου, που βρίσκονται στα καυσαέρια των οχημάτων, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.4. Τόσο πιο επιρρεπή στη μόλυνση
Η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να αυξήσει τη συχνότητα των πνευμονικών λοιμώξεων, ειδικά στα παιδιά.5. Μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη του παιδιού
Η έκθεση σε αέρα κακής ποιότητας μπορεί να αναστείλει την ανάπτυξη των πνευμόνων στα παιδιά. Ως αποτέλεσμα, οι πνεύμονες δεν μπορούν να λειτουργήσουν βέλτιστα ως ενήλικες.6. Κάντε τον ιστό στους πνεύμονες να φλεγμονή
Ο αντίκτυπος αυτής της ατμοσφαιρικής ρύπανσης μπορεί να επιτεθεί σε άτομα των οποίων οι πνεύμονες είναι υγιείς, καθώς και άτομα με ιστορικό άσθματος και άλλων πνευμονοπαθειών.7. Αυξάνει τον κίνδυνο χαμηλού βάρους γέννησης στο έμβρυο
Η έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση των εγκύων γυναικών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο χαμηλού βάρους γέννησης και βρεφικής θνησιμότητας.8. Μπορεί να προκαλέσει άλλες πνευμονικές παθήσεις
Οι πιο κοινές επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, όπως ο βήχας και η δύσπνοια, μπορεί να εμφανιστούν. Ωστόσο, άλλες καταστάσεις όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια μπορεί επίσης να επιδεινωθούν, παρουσία βρώμικου αέρα.9. Μπορεί να επισπεύσει τον θάνατο
Εάν το σώμα εκτίθεται συνεχώς σε βρώμικο αέρα μακροπρόθεσμα, τότε το προσδόκιμο ζωής θα είναι επίσης μικρότερο. [[Σχετικό άρθρο]]Να γνωρίζετε τις επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, να γνωρίζετε την ποιότητα του αέρα στην περιοχή σας
Πιθανότατα έχετε δει δημοσιεύσεις που περιγράφουν την ποιότητα του αέρα σε μονάδες Δείκτης Ποιότητας Αέρα (AQI). Το AQI είναι μια μονάδα που υπολογίζει την ποιότητα του αέρα από το 0 έως το 500. Όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός AQI, τόσο χειρότερη είναι η ποιότητα του αέρα. Ακολουθούν τα εύρη ποιότητας αέρα με βάση το AQI:- 0-50: υγιής. Η ποιότητα του αέρα είναι ικανοποιητική και δεν υπάρχει κίνδυνος να προκληθούν οι επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης.
- 51-100: μέτρια. Η ποιότητα του αέρα είναι αρκετά υγιής, αλλά μπορεί να είναι επικίνδυνη για ένα μικρό αριθμό ατόμων με ιστορικό ορισμένων ασθενειών.
- 101-150: ανθυγιεινό για ευαίσθητα άτομα. Οι ομάδες που περιλαμβάνονται στην κατηγορία των ευαίσθητων ατόμων είναι άτομα με πνευμονικές και καρδιακές παθήσεις καθώς και άτομα που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εκτεθούν στη στιβάδα του όζοντος.
- 151-200: ανθυγιεινό για όλες τις ομάδες ατόμων.Ο αντίκτυπος της ατμοσφαιρικής ρύπανσης αρχίζει να γίνεται αισθητός σε όλες τις ομάδες ατόμων, αλλά ο χειρότερος αντίκτυπος μπορεί να γίνει αισθητός από ευαίσθητες ομάδες ατόμων.
- 201-300: πολύ ανθυγιεινό.Η ποιότητα του αέρα με αυτόν τον ρυθμό κινδυνεύει να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας σε όλες τις ομάδες ατόμων.
- 301-500: επικίνδυνος.Η ποιότητα του αέρα είναι πολύ επικίνδυνη και έχει εισέλθει σε στάδιο έκτακτης ανάγκης. Οι επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης μπορεί να εμφανιστούν σε ολόκληρο τον πληθυσμό της περιοχής.
Κάντε αυτό για να αποφύγετε τις επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης
Η διακοπή του καπνίσματος είναι ένα από τα βήματα για τη μείωση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης Η εξάλειψη της ατμοσφαιρικής ρύπανσης δεν είναι τόσο εύκολη όσο το να γυρίσετε την παλάμη του χεριού σας. Ωστόσο, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικά από τα παρακάτω βήματα για να αποφύγετε τις διάφορες επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης. 1. Αποφύγετε το κάπνισμα
Η συνήθεια του καπνίσματος είναι αυτό που προκαλεί τη μεγαλύτερη ατμοσφαιρική ρύπανση στο δωμάτιο. Επομένως, σταματήστε το κάπνισμα, εάν δεν θέλετε να επηρεαστείτε από την ατμοσφαιρική ρύπανση αλλά και από τις βλαβερές συνέπειες των συστατικών του ίδιου του τσιγάρου.2 ζεύγη καθαριστής νερού στο σπίτι
Αν και έρευνα για την αποτελεσματικότητα της εγκατάστασης καθαριστής νερού ή οι καθαριστές αέρα στο σπίτι για τη μείωση των επιπτώσεων της ατμοσφαιρικής ρύπανσης εξακολουθούν να είναι ελάχιστες, αλλά αυτό το εργαλείο λέγεται ότι είναι χρήσιμο για άτομα με αλλεργίες. Αυτό το εργαλείο μπορεί να μειώσει την ποσότητα της σκόνης και του καπνού, που μπορεί να μην το γνωρίζετε, που αργά να εισέλθει εύκολα στο σπίτι.3. Μειώστε τις μετακινήσεις σε πολυσύχναστες περιοχές
Η περισσότερη ρύπανση του εξωτερικού αέρα προκαλείται από αναθυμιάσεις οχημάτων. Για να προστατευτείτε λοιπόν καλύτερα από τέτοια ρύπανση, συνιστάται να αποφεύγετε δρόμους γεμάτους με μηχανοκίνητα οχήματα. Εάν ζείτε σε περιοχή κοντά σε αυτοκινητόδρομο, κρατήστε τα παράθυρά σας κλειστά κατά την ώρα αιχμής. Στη συνέχεια, ανοίξτε ξανά το παράθυρο όταν οι δρόμοι είναι ήσυχοι, για παράδειγμα τη νύχτα.4. Χρησιμοποιήστε τα μέσα μαζικής μεταφοράς
Για να αποφύγετε τις επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, πρέπει επίσης να καταβάλετε ενεργά προσπάθειες για τη μείωσή της. Ένα από αυτά, με τη μείωση της χρήσης μηχανοκίνητων οχημάτων. Ξεκινήστε να ταξιδεύετε χρησιμοποιώντας τα μέσα μαζικής μεταφοράς.5. Αποφύγετε για λίγο τις υπαίθριες δραστηριότητες
Η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί πράγματι να συμβεί, τόσο σε εξωτερικούς όσο και σε εσωτερικούς χώρους. Ωστόσο, η ποιότητα του εξωτερικού αέρα είναι γενικά χειρότερη από ό,τι στους εσωτερικούς χώρους. Αποφύγετε να βρίσκεστε έξω ορισμένες ώρες, όταν η ποιότητα του αέρα είναι κακή, όπως όταν πηγαίνετε από και προς τη δουλειά. Εκτός από τους πέντε παραπάνω τρόπους, μπορείτε επίσης να κάνετε μερικούς από τους παρακάτω τρόπους, για να μειώσετε τον αντίκτυπο της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στο σπίτι.- Μειώστε τη χρήση αποσμητικά χώρου και κεριών.
- Καθαρίζετε τακτικά το κλιματιστικό στο σπίτι σας.
- Καθαρίζετε τακτικά το δωμάτιο ώστε να μην συσσωρεύεται σκόνη.
- Πλένετε τα κλινοσκεπάσματα και τις κούκλες τακτικά για να απομακρύνετε τη σκόνη και τη βρωμιά από τα υπολείμματα της ρύπανσης που μπορεί να κολλήσουν.
- Όταν ο εξωτερικός αέρας έχει βελτιωθεί, ανοίξτε τα παράθυρά σας για να επιτρέψετε την κυκλοφορία του αέρα να λειτουργεί σωστά.