Γνωρίστε τους τύπους μελανίνης και πώς να την αυξήσετε

Η ποικιλία των αποχρώσεων του ανθρώπινου δέρματος είναι εκπληκτική. Μερικοί άνθρωποι έχουν ανοιχτόχρωμο δέρμα. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να είναι γοητευτικοί με το μαύρισμα ή με το σκούρο δέρμα τους. Αυτή η διαφορά στο χρώμα του δέρματος επηρεάζεται από ένα μέρος του σώματος που ονομάζεται μελανίνη. Η μελανίνη δεν επηρεάζει μόνο το δέρμα. Οι τρίχες στους βολβούς των ματιών «χρωματίζονται» επίσης από τη μελανίνη. Μάθετε τις ενδιαφέρουσες πληροφορίες σε αυτό το άρθρο.

Στην πραγματικότητα, τι είναι η μελανίνη;

Η μελανίνη είναι η χρωστική ουσία που δίνει χρώμα στο δέρμα, στα μαλλιά και στα μάτια. Αυτή η χρωστική είναι που κάνει αυτά τα μέρη του σώματος να φαίνονται πιο σκούρα. Η μελανίνη σχηματίζεται από κύτταρα που ονομάζονται μελανοκύτταρα. Όλοι έχουν τα ίδια μελανοκύτταρα. Ωστόσο, ορισμένα άτομα μπορεί να έχουν υψηλότερα επίπεδα μελανίνης. Αυτή η διαφορά στη μελανίνη είναι που κάνει το χρώμα του δέρματος, των μαλλιών και των βολβών των ματιών διαφορετικό. Οι διαφορές στη μελανίνη επηρεάζονται κυρίως από γενετικούς παράγοντες. Έτσι, θα μοιάζουμε λίγο πολύ με τους γονείς μας. Η μελανίνη επηρεάζει την ομοιότητα του χρώματος του δέρματος, των μαλλιών και των βολβών των ματιών στις οικογένειες.Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να αυξήσουν τα επίπεδα μελανίνης. Αυτό δεν είναι χωρίς λόγο – ότι η μελανίνη μπορεί πράγματι να μας προστατεύσει από τις ακτίνες UV. Οι ειδικοί καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η μελανίνη έχει τη δυνατότητα να προστατεύει το δέρμα από τις ακτίνες UV. Τα μη λευκά άτομα αναφέρεται ότι έχουν υψηλότερα επίπεδα μελανίνης. Ο κίνδυνος καρκίνου του δέρματος σε μη λευκούς αναφέρεται επίσης χαμηλός. Ωστόσο, απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για να επιβεβαιωθεί ότι η μελανίνη είναι αυτή που μειώνει τον κίνδυνο.

Τύποι μελανίνης

Τουλάχιστον, υπάρχουν τρεις τύποι μελανίνης που έχουμε, και συγκεκριμένα:

1. Ευμελανίνη

Η ευμελανίνη επηρεάζει κυρίως τα σκούρα χρώματα των μαλλιών, των ματιών και του δέρματος. Υπάρχουν δύο τύποι ευμελανίνης, δηλαδή η καφέ ευμελανίνη και η μαύρη ευμελανίνη. Αυτές οι διαφορές επηρεάζουν την κατάσταση των μαλλιών κάθε ατόμου. Για παράδειγμα, τα μαύρα και καστανά μαλλιά προέρχονται από ένα μείγμα μαύρης και καφέ ευμελανίνης με διαφορετικά επίπεδα. Εν τω μεταξύ, τα ξανθά μαλλιά εμφανίζονται όταν ένα άτομο έχει χαμηλά επίπεδα καστανής ευμελανίνης αλλά όχι μαύρης ευμελανίνης.

2. Φαιομελανίνη

Η φαιομελανίνη είναι η μελανίνη που δίνει στο σώμα ροζ χρώμα, όπως χείλη και θηλές. Η φαιομελανίνη μπορεί επίσης να επηρεάσει τα μαλλιά, όπως τα κόκκινα μαλλιά (κόκκινα μαλλιά) προκαλείται από ίσες ποσότητες φαιομελανίνης και ευμελανίνης. Οι άνθρωποι που γεννιούνται με κόκκινα μαλλιά έχουν τα ίδια επίπεδα φαιομελανίνης και ευμελανίνης Υπάρχουν επίσης άτομα που έχουν ξανθά μαλλιά (Φράουλα ξανθά μαλλιά), το χρώμα των μαλλιών που σχηματίζεται όταν έχει καστανή ευμελανίνη και φαιομελανίνη.

3. Νευρομελανίνη

Η νευρομελανίνη βρίσκεται στον εγκέφαλο και δίνει χρώμα στους νευρώνες ή τα νεύρα. Αυτός ο ρόλος εμποδίζει τη νευρομελανίνη να εμπλέκεται με τον χρωματισμό των μερών του σώματος που βλέπουμε. Η νευρομελανίνη είναι επίσης ένας τύπος μελανίνης που δεν παράγεται από τα μελανοκύτταρα.

Πιθανός τρόπος αύξησης των επιπέδων μελανίνης

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να προσπαθήσουν να αυξήσουν τα επίπεδα μελανίνης στο σώμα τους. Ενώ απαιτούνται ακόμη περαιτέρω μελέτες, εδώ είναι μερικοί πιθανοί τρόποι για να αυξήσετε τα επίπεδα μελανίνης:

1. Αυξήστε την πρόσληψη αντιοξειδωτικών

Τα αντιοξειδωτικά μόρια αναφέρονται ως τα ισχυρότερα θρεπτικά συστατικά για την αύξηση των επιπέδων μελανίνης. Ωστόσο, απαιτούνται ακόμη περισσότερες ποιοτικές μελέτες για να επιβεβαιωθούν αυτά τα ενδιαφέροντα ευρήματα. Μπορείτε να δοκιμάσετε να τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, όπως πράσινα λαχανικά, μούρα, μαύρη σοκολάτα και πολύχρωμα λαχανικά. Τα φλαβονοειδή ή οι πολυφαινόλες είναι μερικά από τα θρεπτικά συστατικά που έχουν αντιοξειδωτική δράση.

2. Κατανάλωση πηγών βιταμίνης Α

Αρκετές μελέτες, όπως αυτές που δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Οξειδωτική Ιατρική και Κυτταρική Μακροζωία, ανέφερε ότι η βιταμίνη Α είναι σημαντική για την παραγωγή μελανίνης καθώς και για υγιές δέρμα. Μπορείτε να δοκιμάσετε να τρώτε τροφές που περιέχουν βήτα-καροτίνη, ένα θρεπτικό συστατικό που αργότερα μετατρέπεται σε βιταμίνη Α. Αυτά περιλαμβάνουν καρότα, σπανάκι, κολοκύθα, μπρόκολο και κόκκινες ή κίτρινες πιπεριές. [[Σχετικό άρθρο]]

Δερματικά προβλήματα που σχετίζονται με τη μελανίνη

Η πολύ λίγη ή πολύ μεγάλη μελανίνη κινδυνεύει να προκαλέσει ορισμένα δερματικά προβλήματα και ασθένειες, για παράδειγμα:

1. Υπερμελάγχρωση

Η υπερμελάγχρωση μπορεί να είναι πρόβλημα επειδή θεωρείται ενοχλητική εμφάνιση για μερικούς ανθρώπους. Υπερμελάγχρωση εμφανίζεται όταν η μελανίνη παράγεται σε περίσσεια. Εάν έχετε υπερμελάγχρωση, ορισμένες περιοχές του δέρματός σας θα τείνουν να είναι πιο σκούρες. Η υπερμελάγχρωση μπορεί να αντιμετωπιστεί από έναν δερματολόγο με τη χρήση ορισμένων συστατικών, όπως τα ρετινοειδή.

2. Λεύκη

Η λεύκη εμφανίζεται όταν τα μελανοκύτταρα πεθαίνουν ή παύουν να λειτουργούν. Μια μελέτη εξηγεί ότι αυτή η κατάσταση συνήθως χαρακτηρίζεται από λευκές κηλίδες στο δέρμα των χεριών, του προσώπου και των γεννητικών οργάνων. Η θεραπεία για τη λεύκη μπορεί να ποικίλλει, όπως θεραπεία με υπεριώδη ακτινοβολία, κρέμες κορτικοστεροειδών, έως χειρουργική επέμβαση.

Η λεύκη χαρακτηρίζεται από λευκές κηλίδες δέρματος στο σώμα ενός ατόμου

3. Αλβινισμός

Ο αλβινισμός είναι μια γενετική δερματική ασθένεια που προκαλείται από πολύ λίγη μελανίνη. Τα άτομα με αλμπινισμό, γνωστό και ως αλμπινισμός, θα έχουν λευκά μαλλιά, μπλε μάτια και χλωμό δέρμα. Μερικοί πάσχοντες μπορεί επίσης να εμφανίσουν οπτικές διαταραχές. Δεν υπάρχει θεραπεία για τον αλβινισμό. Ωστόσο, τα άτομα αλμπίνο πρέπει να είναι προσεκτικά ώστε η έκθεση στον ήλιο να μην βλάψει το δέρμα τους.

Σημειώσεις από το SehatQ

Η μελανίνη είναι η χρωστική ουσία που δίνει στο δέρμα το χρώμα του και είναι ο λόγος για την ποικιλία των εμφανίσεων στο ανθρώπινο σώμα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να προσπαθήσουν να αυξήσουν τα επίπεδα μελανίνης, αν και απαιτείται περαιτέρω έρευνα σχετικά με αυτό.