Η αναπνοή φρέσκου και καθαρού αέρα δεν αναζωογονεί απλώς την αναπνοή σας. Επιπλέον, τα οφέλη του καθαρού αέρα για τη σωματική και ψυχική υγεία είναι επίσης πολλά. Επομένως, δεν υπάρχει τίποτα λάθος αν αρχίσετε να κάνετε κάποιες αλλαγές για να βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα στο περιβάλλον. Ο αέρας στην ατμόσφαιρα βασικά δεν μπορεί να είναι καθαρός χωρίς καθόλου ρύπους. Αρκετοί τύποι αερίων όπως το διοξείδιο του θείου (SO2), το υδρόθειο (H2S), το μονοξείδιο του άνθρακα (CO) και άλλα αέρια πρέπει να υπάρχουν στον αέρα. Αυτό συμβαίνει γιατί υπάρχουν φυσικές διεργασίες που μολύνουν την ατμόσφαιρα, όπως οι ηφαιστειακές εκρήξεις. Ωστόσο, η περιεκτικότητα σε τοξικά αέρια στον καθαρό αέρα δεν είναι υπερβολική, επομένως εξακολουθεί να είναι ασφαλές να εισπνέεται από τον άνθρωπο. Είναι διαφορετικό εάν υπάρχει ατμοσφαιρική ρύπανση που προκαλείται από ανθρώπινες δραστηριότητες, όπως από καύσιμα οχημάτων. Ως αποτέλεσμα της καύσης αυτών των καυσίμων, ο αέρας δεν μπορεί πλέον να ειπωθεί ότι είναι καθαρός επειδή τα επίπεδα τοξινών σε αυτόν έχουν υπερβεί το όριο ασφαλείας για την υγεία. 
Ο καθαρός αέρας θρέφει σίγουρα την αναπνευστική οδό. Πολλές χώρες είναι τώρα όλο και πιο ενεργές στη διεξαγωγή εκστρατειών καθαρού αέρα για την υγεία. Μάλιστα, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έχει ξεκινήσει μια εκστρατεία BreathLife για τη δημιουργία καθαρού αέρα σε όλο τον κόσμο έως το 2030. Αυτή η εκστρατεία είναι σύμφωνη με διάφορα ερευνητικά αποτελέσματα που αναφέρουν ότι τα οφέλη του καθαρού αέρα για την ανθρώπινη υγεία είναι πολύ σημαντικά, συμπεριλαμβανομένων των παρακάτω. 
Συνηθίστε να χρησιμοποιείτε πιο συχνά τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Τα οφέλη του καθαρού αέρα μπορούν να επιτευχθούν με εύκολα και απλά βήματα, ξεκινώντας από τον εαυτό σας και πραγματοποιούνται σε μικρούς κύκλους όπως η οικογένεια. Μερικά από τα πράγματα που προτείνει ο ΠΟΥ για να διασφαλίσει ότι η ποιότητα του αέρα παραμένει καλή για την ανθρώπινη αναπνοή είναι:
Τα οφέλη του καθαρού αέρα για την υγεία
Ο καθαρός αέρας θρέφει σίγουρα την αναπνευστική οδό. Πολλές χώρες είναι τώρα όλο και πιο ενεργές στη διεξαγωγή εκστρατειών καθαρού αέρα για την υγεία. Μάλιστα, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έχει ξεκινήσει μια εκστρατεία BreathLife για τη δημιουργία καθαρού αέρα σε όλο τον κόσμο έως το 2030. Αυτή η εκστρατεία είναι σύμφωνη με διάφορα ερευνητικά αποτελέσματα που αναφέρουν ότι τα οφέλη του καθαρού αέρα για την ανθρώπινη υγεία είναι πολύ σημαντικά, συμπεριλαμβανομένων των παρακάτω. 1. Υγιές αναπνευστικό σύστημα
Η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι γνωστή ως η βασική αιτία διαφόρων προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με την αναπνοή. Σε μικρή κλίμακα, ο βρώμικος αέρας μπορεί να προκαλέσει δύσπνοια, βήχα, συσσώρευση βλέννας στους αεραγωγούς και πονόλαιμο.2. Μειώστε τον κίνδυνο χρόνιας νόσου
Ένα άλλο πλεονέκτημα του καθαρού αέρα είναι ότι μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, όπως καρδιαγγειακά (καρδιοπάθειες και εγκεφαλικό) σε διάφορους τύπους καρκίνου. Αναπνέοντας καθαρό αέρα, θα αρρωστήσετε επίσης σπάνια.3. Παρατείνετε τη ζωή
Ο ΠΟΥ λέει ότι τουλάχιστον 7 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο λόγω της εισπνοής μολυσμένου αέρα. Ωστόσο, αυτό το ποσοστό θνησιμότητας μπορεί να αποφευχθεί εάν βεβαιωθείτε ότι ο αέρας που αναπνέετε είναι καθαρός και υγιής και ότι έχετε ελάχιστη έκθεση σε τοξικά αέρια.4. Αυξήστε την αντοχή και την εστίαση
Όταν συνηθίσετε να αναπνέετε καθαρό αέρα, θα αισθάνεστε πιο φρέσκοι και γεμάτοι ενέργεια, ώστε να μπορείτε να κάνετε τις δραστηριότητές σας πιο βέλτιστα. Όχι μόνο αυτό, ο αέρας χωρίς ρύπανση θα βοηθήσει επίσης τον εγκέφαλο να λειτουργεί καλύτερα. Έτσι μπορείτε να εστιάσετε περισσότερο!5. Διορθώστε διάθεση
Τα οφέλη του καθαρού αέρα θα γίνουν αισθητά και στην ψυχική υγεία, γεγονός που σας κάνει να νιώθετε πιο ευτυχισμένοι και λιγότερο στρες. Έτσι, αν αισθάνεστε βαριεστημένοι, δοκιμάστε να περπατήσετε σε ένα σκιερό πάρκο μακριά από τα πλήθη και μετά πάρτε μια βαθιά ανάσα για να χαλαρώσετε ξανά το σώμα σας. [[σχετικά άρθρα]] Εκτός από την ανθρώπινη υγεία, τα οφέλη του καθαρού αέρα θα γίνουν αισθητά στο περιβάλλον και τη γη παγκοσμίως. Η ορατότητα θα βελτιωθεί όταν βρίσκεστε σε περιβάλλον με ελάχιστη ατμοσφαιρική ρύπανση. Ένα από αυτά είναι επειδή δεν υπάρχουν πολλά αιωρούμενα σωματίδια (αιωρούμενα σωματίδια) πετώντας στον αέρα. Επιπλέον, το φαινόμενο του θερμοκηπίου θα μειωθεί και η υπερθέρμανση του πλανήτη μπορεί να αποφευχθεί. Μπορείτε να κάνετε αυτόν τον αντίκτυπο κάνοντας μικρά βήματα για να φέρετε καθαρό αέρα που είναι ωφέλιμο για την υγεία σας και τον κόσμο.Τι μπορείς να κάνεις?
Συνηθίστε να χρησιμοποιείτε πιο συχνά τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Τα οφέλη του καθαρού αέρα μπορούν να επιτευχθούν με εύκολα και απλά βήματα, ξεκινώντας από τον εαυτό σας και πραγματοποιούνται σε μικρούς κύκλους όπως η οικογένεια. Μερικά από τα πράγματα που προτείνει ο ΠΟΥ για να διασφαλίσει ότι η ποιότητα του αέρα παραμένει καλή για την ανθρώπινη αναπνοή είναι: - Χρησιμοποιώντας φιλικά προς το περιβάλλον καύσιμα, ακόμη και μηδενική εκπομπή σαν ηλεκτρικό όχημα
- Μειώστε τη χρήση των ιδιωτικών οχημάτων και μεταβείτε σε μαζικές μεταφορές (με βάση τα υγειονομικά πρωτόκολλα)
- Αυξήστε την κινητικότητα που δεν παράγει καυσαέρια, όπως το περπάτημα ή το ποδήλατο
- Μειώστε τη δραστηριότητα της καύσης σκουπιδιών σε εξωτερικούς χώρους
- Αύξηση των δραστηριοτήτων ανακύκλωσης απορριμμάτων, μεταξύ άλλων για οικονομικούς σκοπούς