Η αυτοεκτίμηση είναι η αυτοεκτίμηση, πόσο σημαντικό είναι να έχουμε;

Σε προσωπικές συνομιλίες, καθώς και σε αυτές που ακούγονται συχνά σε διάφορα μέρη, μπορεί να ακούτε συχνά τον όρο αυτοεκτίμηση. Αυτό, η αυτοεκτίμηση είναι ένα πράγμα για το οποίο αξίζει πολύ να παλέψεις.Προσπαθείς να δείξεις στους άλλους ότι έχεις αυτοεκτίμηση που δεν πρέπει να υποτιμηθεί. Η αυτοεκτίμηση με την έννοια του λαϊκού μπορεί να είναι ελαφρώς διαφορετική από την αυτοεκτίμηση στην ψυχολογία. Διάφορες πηγές στην Ινδονησία λένε ότι η αυτοεκτίμηση είναι ανάλογη αυτοεκτίμηση. Στην πραγματικότητα, είναι αυτοσεβασμός ή αυτοεκτίμηση? Είναι το ίδιο με την αυτοεκτίμηση όταν πρόκειται για αυτοπεποίθηση;

Τι είναι αυτοεκτίμηση ή αυτοεκτίμηση;

Στην ψυχολογία, αυτοεκτίμηση ή αυτοεκτίμηση είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την προσωπική αξία ενός ατόμου, προς τον εαυτό του. Με την έννοια της λέξης, αυτοεκτίμηση αναφέρεται στον τρόπο που εκτιμάτε, εκτιμάτε και σας αρέσει ο εαυτός σας. Μπορεί να υποθέτετε ότι η αυτοεκτίμηση ισούται με αυτοπεποίθηση. Εξίσου σημαντική, η έννοια της αυτοεκτίμησης (αυτοεκτίμηση) στην πραγματικότητα έχει διαφορετικό νόημα από την αυτοπεποίθηση (αυτοπεποίθηση). Ενώ η αυτοεκτίμηση είναι ένας τρόπος να σου αρέσει ο εαυτός σου ως σύνολο, η αυτοπεποίθηση είναι ένας τρόπος να δεις τις ικανότητές σου. Αυτοεκτίμηση ή η αυτοεκτίμηση μπορεί να διαμορφωθεί από υπάρχουσες εμπειρίες. Εν τω μεταξύ, η αυτοπεποίθηση μπορεί να είναι διαφορετική, ανάλογα με τις συνθήκες που αντιμετωπίζετε. Για παράδειγμα, υπάρχει κάποιος που έχει αυτοεκτίμηση ή υγιή ή θετική αυτοεκτίμηση, αλλά δεν έχει αυτοπεποίθηση όταν του ζητηθεί να ηγηθεί ενός έργου. Ακόμα και έτσι, αυτοεκτίμηση Τα υψηλά επίπεδα μπορούν επίσης να επηρεάσουν την αυτοπεποίθηση, σε μερικούς ανθρώπους.

Παράγοντες που επηρεάζουν την αυτοεκτίμηση ή αυτοεκτίμηση

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την αυτοεκτίμηση. Η γενετική μπορεί να παίξει ρόλο στο πώς σας αρέσει ο εαυτός σας. Ωστόσο, οι προηγούμενες εμπειρίες αποτελούν τη βάση της συνολικής αυτοεκτίμησής σας. Εάν ένα άτομο δέχεται συχνά αρνητικά λόγια, είτε από μέλη της οικογένειας είτε από φίλους, τότε κινδυνεύει περισσότερο να έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση. Από την άλλη, οι θετικές σχέσεις με το άμεσο περιβάλλον μπορούν να διαμορφώσουν την υγιή αυτοεκτίμηση ή αυτοεκτίμησή σας. Επιπλέον, αρκετοί άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν αυτοεκτίμηση και συγκεκριμένα:

• Υποσυνείδητο, αντίληψη και αυτο-σκέψη
• Δουλειά
• Ηλικία
• Ασθένεια
• Φυσικοί περιορισμοί
• Απόψεις που δημιουργούνται από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης

Διακυμάνσεις στην αυτοεκτίμηση ή αυτοεκτίμηση

Η αυτοεκτίμηση τείνει να αυξομειώνεται με την πάροδο του χρόνου. Φυσικά, αυτό είναι φυσιολογικό εάν σε συγκεκριμένες στιγμές το έχετε αυτοεκτίμηση ταπεινός, και άλλες φορές πολύ σέβεται τον εαυτό του. Στην πραγματικότητα, η αυτοεκτίμηση ή η αυτοεκτίμηση βρίσκεται σε ένα εύρος, με χαμηλά και υψηλά σημεία όχι πολύ μακριά. Αυτό το εύρος αυτοεκτίμησης αντανακλά το πώς σας αρέσει ο εαυτός σας συνολικά και θα πρέπει να αυξάνεται με την ηλικία.

• αυτοεκτίμηση ή αυτοεκτίμηση χαμηλός

Εάν έχετε αυτοεκτίμηση χαμηλή ή αρνητική, τείνετε να υποτιμάτε την αξία των απόψεων και των ιδεών που έχετε. Εστιάζετε στις αδυναμίες και τα λάθη σας και αδικείτε τις δεξιότητες και τα προτερήματά σας. Όταν έχετε αρνητική αυτοεκτίμηση, πιστεύετε ότι οι άλλοι άνθρωποι είναι πιο έξυπνοι και καλύτεροι από εσάς. Μπορεί επίσης να δυσκολευτείτε να δεχτείτε θετικές κριτικές και προτάσεις από άλλους. Φοβάστε επίσης την αποτυχία, η οποία μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα προηγούμενων εμπειριών. Μάλιστα, άτομα με αυτοεκτίμηση ή αυτοεκτίμηση χαμηλά, έχουν υπερβολικά αισθήματα ντροπής, έως άγχος και κατάθλιψη.

• αυτοεκτίμηση ή αυτοεκτίμηση υγιής

Σε αντίθεση με τη χαμηλή αυτοεκτίμηση, αυτοεκτίμηση υγιείς, να είσαι σίγουρος για ό,τι κάνεις. Έχετε επίσης την ικανότητα να βλέπετε τον εαυτό σας με ακριβή μέτρηση, συμπεριλαμβανομένης της επίγνωσης των δυνατών και των αδυναμιών σας. Όταν μπορείτε να σέβεστε τον εαυτό σας, μπορείτε επίσης να πείτε όχι στα αιτήματα των ανθρώπων, εάν η απόρριψη πρέπει πραγματικά να γίνει. Οι κακές εμπειρίες που συμβαίνουν, επίσης δεν επηρεάζουν την οπτική και την προοπτική σας.

Σημειώσεις από το SehatQ

Η αυτοεκτίμηση είναι ο τρόπος που εκτιμάς, σου αρέσει ή αγαπάς τον εαυτό σου. Η αυτοεκτίμηση μπορεί να αναπτυχθεί με την πάροδο του χρόνου από παράγοντες που πυροδοτούν, σε αντίθεση με την αυτοπεποίθηση της κατάστασης. Η αυτοεκτίμηση ή η αυτοεκτίμηση μπορεί να παρουσιάζει διακυμάνσεις, μερικές φορές χαμηλή ή αρνητική, αλλά μπορεί επίσης να είναι υγιής ή θετική.