Όχι μόνο τα μάτια ή τα χέρια συσπώνται, αλλά μπορεί επίσης να έχετε νιώσει τα χείλη να συσπώνται. Συσπάσεις μπορεί να εμφανιστούν στο κάτω ή στο άνω χείλος. Δυστυχώς, η σύσπαση του άνω χείλους συνδέεται συχνά με μύθους. Υπάρχει ένας μύθος που λέει ότι η σύσπαση του άνω χείλους είναι σημάδι επικείμενου καυγά, ορισμένοι ερμηνεύουν αυτή την κατάσταση ως σημάδι ότι θα λάβουν τροφή με τη μορφή τροφής. Παρόλο που υπάρχουν διάφορες παθήσεις υγείας που κρύβονται πίσω από αυτές τις συσπάσεις των χειλιών. Και λοιπόν?
Αιτίες συσπάσεων του άνω χείλους
Η σύσπαση των χειλιών, συμπεριλαμβανομένου του άνω χείλους, εμφανίζεται όταν υπάρχει γρήγορη κίνηση ή αίσθημα τρόμου στα χείλη. Αυτή η κατάσταση είναι αποτέλεσμα κακής επικοινωνίας μεταξύ των νεύρων των χειλιών και των μυών που ελέγχουν. Τα χείλη που συσπώνται μπορεί να είναι ενοχλητικά και δύσκολο να τα αγνοήσετε. Η σύσπαση των χειλιών δεν είναι γενικά μια σοβαρή κατάσταση. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από καθημερινές συνήθειες. Ωστόσο, αυτές οι συσπάσεις μπορεί να είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής κατάστασης. Οι ακόλουθες αιτίες συσπάσεων του άνω χείλους που μπορεί να εμφανιστούν:Στρες και κούραση
Υπερβολική καφεΐνη
Ανεπάρκεια καλίου
Χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ
Τραύμα
Ορισμένα φάρμακα
Ανισορροπία ορμονών
παράλυση του Bell
σύνδρομο Tourette
Νόσος ALS
Ξεπεράστε τη σύσπαση του άνω χείλους
Για να αντιμετωπίσετε τη σύσπαση του άνω χείλους, πρέπει να αντιμετωπίσετε την αιτία. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε τη σύσπαση των χειλιών, όπως:- Μειώστε ή αποφύγετε την πρόσληψη καφεΐνης μην πίνοντας καφέ ή άλλες προσλήψεις που περιέχουν καφεΐνη.
- Μειώστε ή σταματήστε την κατανάλωση αλκοόλ και μείνετε μακριά από ναρκωτικά.
- Τρώτε περισσότερα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, όπως μπανάνες, σπανάκι, αβοκάντο και μπρόκολο.
- Κάντε ένα απαλό μασάζ στα χείλη χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας με ένα ζεστό πανί.
- Αλλαγή φαρμάκων που θεωρείται ότι προκαλούν συσπάσεις στα χείλη, αλλά πριν το κάνετε φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
- Κάντε γιόγκα, διαλογισμό και κοιμηθείτε αρκετά για να αποφύγετε την κούραση και το άγχος που μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις
- Οι ενέσεις Botox μπορούν να αποδυναμώσουν τους μύες που παρουσιάζουν συσπάσεις, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης συσπάσεων. Οι ενέσεις Botox προορίζονται εάν εμφανίσετε σοβαρές συσπάσεις, για παράδειγμα στην κατάσταση του συνδρόμου Tourette.