Η λειτουργία του ανθρώπινου δέρματος δεν είναι μόνο ως αίσθηση γεύσης. Περισσότερο από αυτό, το δέρμα λειτουργεί για να προστατεύει το σώμα μας, να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος και πολλές άλλες λειτουργίες του ανθρώπινου δέρματος. Καλύπτοντας ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα, η συνολική επιφάνεια του δέρματος κάθε ενήλικα είναι περίπου 2 τετραγωνικά μέτρα και ζυγίζει περίπου 3,6 κιλά. Ένα κομμάτι δέρματος με εμβαδόν περίπου 6,4 τετραγωνικών εκατοστών περιέχει κατά μέσο όρο 650 ιδρωτοποιούς αδένες, 20 αιμοφόρα αγγεία και περισσότερες από 1.000 νευρικές απολήξεις. Είναι πραγματικά πολύπλοκο, έτσι δεν είναι; 
Το δέρμα είναι χρήσιμο για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του ανθρώπινου σώματος, είτε ζεστό είτε κρύο.Το δέρμα λειτουργεί για να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος. Εάν αισθάνεστε ζεστό, το δέρμα σας θα διατηρήσει μια φυσιολογική θερμοκρασία σώματος ιδρώνοντας και διευρύνοντας τα αιμοφόρα αγγεία. Εν τω μεταξύ, όταν κρυώσει, το δέρμα θα φουσκώσει και θα συσπάσει τα αιμοφόρα αγγεία για να αποτρέψει τη διαφυγή της θερμότητας του σώματος, έτσι ώστε η θερμοκρασία του σώματος να παραμείνει κανονική. 
Πλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό Ένας τρόπος για να περιποιηθείτε το δέρμα σας είναι να πλένετε τακτικά το πρόσωπό σας. Το πλύσιμο του προσώπου σας στοχεύει στον καθαρισμό των υπολειμμάτων μακιγιάζ , λάδι και βρωμιά που κολλάνε στο πρόσωπο. Εάν χρησιμοποιήσατε προηγουμένως μακιγιάζ Πρώτα, καθαρίστε το πρόσωπό σας με ένα καθαριστικό μακιγιάζ. Επειδή, μακιγιάζ δεν μπορεί να αφαιρεθεί εντελώς απλά πλένοντας το πρόσωπό σας. Στη συνέχεια, ξεκινήστε πώς να πλένετε το πρόσωπό σας ξεπλένοντας το πρόσωπό σας χρησιμοποιώντας ζεστό νερό (χλιαρό νερό). Στη συνέχεια, ρίξτε ένα σαπούνι καθαρισμού προσώπου με ήπιο περιεχόμενο στην παλάμη του χεριού. Εφαρμόστε σαπούνι καθαρισμού προσώπου στην επιφάνεια του προσώπου κάνοντας μασάζ με κυκλικές κινήσεις από πάνω προς τα κάτω, ώστε να αφαιρεθούν τέλεια όλη η λιπαρότητα και η βρωμιά. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και στεγνώστε το πρόσωπό σας με μια καθαρή, απαλή πετσέτα. Φροντίστε να καθαρίζετε το πρόσωπό σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ. 
Εφαρμόστε ένα αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 30. Η προστασία του δέρματος από την έκθεση στον ήλιο είναι επίσης ένας τρόπος για να διατηρήσετε την υγεία του δέρματος. Ο λόγος είναι ότι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες, κηλίδες, ακόμη και να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις αντηλιακό ή αντηλιακό όταν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο. Εφαρμόστε ένα αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 30 και μετά επαναλάβετε κάθε 2 ώρες ή πιο συχνά εάν ιδρώνετε ή κολυμπάτε. Εκτός από την επιφάνεια του δέρματος του προσώπου, εφαρμόστε το σε περιοχές του σώματος που είναι εκτεθειμένες στον ήλιο. Φοράτε επίσης μακρυμάνικα ρούχα, καπέλα ή ομπρέλες, ως πρόσθετη προστασία όταν κάνετε υπαίθριες δραστηριότητες. 
Ο επαρκής ύπνος μπορεί να έχει καλό αντίκτυπο στο δέρμα. Άλλοι τρόποι φροντίδας του δέρματός σας επηρεάζουν επίσης τα καθημερινά μοτίβα ύπνου σας. Ο επαρκής ύπνος μπορεί να εξαλείψει τους μαύρους κύκλους στην περιοχή των ματιών, καθώς και να βελτιώσει τον τόνο του δέρματος για να φαίνεται πιο φωτεινό. Από την άλλη πλευρά, εάν έχετε έλλειψη ύπνου, μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη λειτουργία του δέρματος, προκαλώντας την εμφάνιση σημαδιών γήρανσης. Ως εκ τούτου, συνιστάται στους ενήλικες να κοιμούνται 7-9 ώρες κάθε μέρα. Κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου, το σώμα θα αναγεννήσει το δέρμα, τους μύες και τα κύτταρα του αίματος. Το σώμα θα παράγει επίσης νέο κολλαγόνο που μπορεί να αποτρέψει τη χαλάρωση του δέρματος. [[related-article]] Η λειτουργία του ανθρώπινου δέρματος όταν είναι σημαντική, επομένως η διατήρηση της υγείας του είναι ένα κρίσιμο βήμα. Διαφορετικά, η λειτουργία του δέρματος δεν μπορεί να λειτουργήσει βέλτιστα. Εάν έχετε παράπονα για δερματικά προβλήματα, συμβουλευτείτε αμέσως τον πλησιέστερο δερματολόγο. Μπορείς συμβουλευτείτε έναν γιατρό μέσω της εφαρμογής υγείας της οικογένειας SehatQ. Πώς, κατεβάστε την εφαρμογή τώρα μέσω App Store και Google Play .
Ποια είναι η λειτουργία του ανθρώπινου δέρματος;
Το δέρμα είναι ένα αρκετά περίπλοκο όργανο. Το ίδιο και η λειτουργία του για τον άνθρωπο. Οι λειτουργίες του δέρματος είναι οι εξής.1. Προστατέψτε το σώμα
Μία από τις λειτουργίες του δέρματος είναι να προστατεύει το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των οστών, των μυών, των αιμοφόρων αγγείων, των νευρικών κυττάρων και των εσωτερικών οργάνων. Όχι μόνο αυτό, η λειτουργία του ανθρώπινου δέρματος μπορεί επίσης να το προστατεύσει από παθογόνα που προκαλούν ασθένειες ή από την έκθεση σε ξένα αντικείμενα.2. Ως αίσθηση της γεύσης
Η κύρια λειτουργία του ανθρώπινου δέρματος είναι η αίσθηση της γεύσης. Το δέρμα έχει νευρικές απολήξεις που είναι σε θέση να ανιχνεύουν την αφή, τις κρύες ή ζεστές θερμοκρασίες, την πίεση, τους κραδασμούς, τον πόνο και τον τραυματισμό.3. Ρυθμίστε τη θερμοκρασία του σώματος
Το δέρμα είναι χρήσιμο για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του ανθρώπινου σώματος, είτε ζεστό είτε κρύο.Το δέρμα λειτουργεί για να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος. Εάν αισθάνεστε ζεστό, το δέρμα σας θα διατηρήσει μια φυσιολογική θερμοκρασία σώματος ιδρώνοντας και διευρύνοντας τα αιμοφόρα αγγεία. Εν τω μεταξύ, όταν κρυώσει, το δέρμα θα φουσκώσει και θα συσπάσει τα αιμοφόρα αγγεία για να αποτρέψει τη διαφυγή της θερμότητας του σώματος, έτσι ώστε η θερμοκρασία του σώματος να παραμείνει κανονική. 4. Αποθήκευση λίπους και υγρών
Στη συνέχεια, το δέρμα λειτουργεί για να αποθηκεύει λίπος και υγρά. Αυτό το λίπος είναι υπεύθυνο για τη στήριξη των μυών και των οστών για να παραμείνουν προσκολλημένοι. Επιπλέον, η λειτουργία του δέρματος μπορεί επίσης να ελέγξει την απόρριψη σωματικών υγρών αποτρέποντας την εξάτμιση του νερού.5. Ρυθμίστε την ανοσολογική απόκριση
Η λειτουργία του ανθρώπινου δέρματος μπορεί να ρυθμίσει την ανοσολογική απόκριση. Αυτό συμβαίνει επειδή στο δέρμα υπάρχουν κύτταρα Langerhans που αποτελούν μέρος του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Τα κύτταρα Langerhans βρίσκονται στο πλακώδες στρώμα της επιδερμίδας.6. Παράγετε βιταμίνη D
Η λειτουργία του δέρματος στην παραγωγή βιταμίνης D είναι επίσης χρήσιμη για το σώμα με τη σύνθεση της βιταμίνης D που λαμβάνεται από το ηλιακό φως.7. Ως απεκκριτικό σύστημα
Το δέρμα είναι χρήσιμο για την απομάκρυνση των τοξινών και των μεταβολικών απόβλητων ουσιών στο σώμα μέσω του ιδρώτα, γνωστό και ως απεκκριτικό σύστημα. Διαβάστε επίσης: Η δομή του ανθρώπινου δέρματος και οι διάφορες λειτουργίες τουΠώς φροντίζετε το δέρμα σας για να το διατηρήσετε υγιές;
Δεδομένου ότι υπάρχουν διάφορες λειτουργίες του δέρματος στον άνθρωπο, είναι σημαντικό να διατηρηθεί η σωστή υγεία του δέρματος. Επειδή, εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, η λειτουργία του δέρματος δεν μπορεί να λειτουργήσει βέλτιστα. Στην πραγματικότητα, το πώς να διατηρήσετε υγιές δέρμα δεν χρειάζεται να κάνετε θεραπεία σε μια κλινική ομορφιάς. Η βασική φροντίδα του δέρματος και ο υγιεινός τρόπος ζωής αρκούν για να βοηθήσουν στη διατήρηση υγιούς και όμορφου δέρματος, καθώς και να επιβραδύνουν τη γήρανση και να αποτρέψουν την εμφάνιση δερματικών προβλημάτων. Ακολουθούν διάφοροι τρόποι για να φροντίσετε το δέρμα για να παραμείνει υγιές.1. Καθαρίστε τακτικά το πρόσωπο
Πλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό Ένας τρόπος για να περιποιηθείτε το δέρμα σας είναι να πλένετε τακτικά το πρόσωπό σας. Το πλύσιμο του προσώπου σας στοχεύει στον καθαρισμό των υπολειμμάτων μακιγιάζ , λάδι και βρωμιά που κολλάνε στο πρόσωπο. Εάν χρησιμοποιήσατε προηγουμένως μακιγιάζ Πρώτα, καθαρίστε το πρόσωπό σας με ένα καθαριστικό μακιγιάζ. Επειδή, μακιγιάζ δεν μπορεί να αφαιρεθεί εντελώς απλά πλένοντας το πρόσωπό σας. Στη συνέχεια, ξεκινήστε πώς να πλένετε το πρόσωπό σας ξεπλένοντας το πρόσωπό σας χρησιμοποιώντας ζεστό νερό (χλιαρό νερό). Στη συνέχεια, ρίξτε ένα σαπούνι καθαρισμού προσώπου με ήπιο περιεχόμενο στην παλάμη του χεριού. Εφαρμόστε σαπούνι καθαρισμού προσώπου στην επιφάνεια του προσώπου κάνοντας μασάζ με κυκλικές κινήσεις από πάνω προς τα κάτω, ώστε να αφαιρεθούν τέλεια όλη η λιπαρότητα και η βρωμιά. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και στεγνώστε το πρόσωπό σας με μια καθαρή, απαλή πετσέτα. Φροντίστε να καθαρίζετε το πρόσωπό σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ. 2. Κάντε ένα ντους
Χρειάζεται μπάνιο δύο φορές την ημέρα για να καθαρίσετε το δέρμα από τη λιπαρότητα, τον ιδρώτα και τη βρωμιά που κολλάει. Ωστόσο, μην κάνετε μπάνιο με νερό που είναι πολύ ζεστό και κάνετε πολύ μεγάλο μπάνιο γιατί μπορεί να αφαιρέσει το δέρμα από τα φυσικά έλαια. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα σας μπορεί να γίνει πολύ ξηρό. Χρησιμοποιήστε ένα σαπούνι μπάνιου με ήπιο περιεχόμενο για να διατηρήσετε τα φυσικά επίπεδα λιπαρότητας στο δέρμα. Μετά το ντους, στεγνώστε το δέρμα σας με μια μαλακή πετσέτα για να το διατηρήσετε υγρό.3. Βάλτε ενυδατική κρέμα
Αμέσως μετά το μπάνιο και το πλύσιμο του προσώπου σας, πρέπει να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα για να διατηρήσετε τη λειτουργία του στρώματος του δέρματος ( δερματικό φραγμό ) ενώ ενυδατώνει το δέρμα. Εάν έχετε ξηρό δέρμα, αποφύγετε τις ενυδατικές κρέμες με βάση το αλκοόλ. Εν τω μεταξύ, για τους ιδιοκτήτες λιπαρού δέρματος, αποφύγετε τις ενυδατικές κρέμες με βάση το λάδι. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με τη χρήση μιας ενυδατικής κρέμας που περιέχει SPF για να παρέχει ταυτόχρονα προστασία από την έκθεση στον ήλιο.4. Προστατέψτε το δέρμα από την έκθεση στον ήλιο
Εφαρμόστε ένα αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 30. Η προστασία του δέρματος από την έκθεση στον ήλιο είναι επίσης ένας τρόπος για να διατηρήσετε την υγεία του δέρματος. Ο λόγος είναι ότι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες, κηλίδες, ακόμη και να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις αντηλιακό ή αντηλιακό όταν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο. Εφαρμόστε ένα αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 30 και μετά επαναλάβετε κάθε 2 ώρες ή πιο συχνά εάν ιδρώνετε ή κολυμπάτε. Εκτός από την επιφάνεια του δέρματος του προσώπου, εφαρμόστε το σε περιοχές του σώματος που είναι εκτεθειμένες στον ήλιο. Φοράτε επίσης μακρυμάνικα ρούχα, καπέλα ή ομπρέλες, ως πρόσθετη προστασία όταν κάνετε υπαίθριες δραστηριότητες. 5. Μην καπνίζετε
Το πώς να διατηρήσετε υγιές δέρμα πρέπει επίσης να υποστηριχθεί με το να μείνετε μακριά από συνήθειες που μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος, όπως το κάπνισμα. Επειδή το κάπνισμα μπορεί να κάνει τις ρυτίδες να εμφανίζονται πιο γρήγορα, με αποτέλεσμα το δέρμα να φαίνεται θαμπό και ανθυγιεινό. Το κάπνισμα τσιγάρων στενεύει επίσης τα λεπτά αιμοφόρα αγγεία στο εξωτερικό δέρμα. Αυτή η κατάσταση προκαλεί μειωμένη ροή αίματος και το δέρμα θα φαίνεται χλωμό. Οι καπνιστικές συνήθειες θα βλάψουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη στο δέρμα, έτσι ώστε το δέρμα να χάσει την ελαστικότητά του. Ο κίνδυνος ακανθοκυτταρικού καρκίνου του δέρματος θα αυξηθεί επίσης λόγω του καπνίσματος.6. Πρότυπο υγιεινής διατροφής
Τρώτε πολλά λαχανικά και φρούτα και πίνετε αρκετό νερό για να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο. Επίσης, καταναλώστε τροφές που είναι πλούσιες σε περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 και μειώστε την κατανάλωση λιπών και επεξεργασμένων τροφίμων, ώστε να έχουν θετικό αντίκτυπο στην υγεία του δέρματός σας.7. Ελέγξτε το άγχος
Το ανεξέλεγκτο στρες μπορεί να κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο, ακόμη και να προκαλέσει ακμή και άλλα δερματικά προβλήματα. Επομένως, το πώς να φροντίζετε το δέρμα πρέπει να υποστηρίζεται από τον έλεγχο του στρες, ώστε το μυαλό να είναι ήρεμο. Μπορείτε να παρακολουθήσετε κωμωδίες, να αφιερώσετε χρόνο για να διασκεδάσετε, να κάνετε ό,τι σας αρέσει ή να μιλήσετε με άτομα που σας ενδιαφέρουν για να μειώσετε το άγχος.8. Κοιμηθείτε αρκετά
Ο επαρκής ύπνος μπορεί να έχει καλό αντίκτυπο στο δέρμα. Άλλοι τρόποι φροντίδας του δέρματός σας επηρεάζουν επίσης τα καθημερινά μοτίβα ύπνου σας. Ο επαρκής ύπνος μπορεί να εξαλείψει τους μαύρους κύκλους στην περιοχή των ματιών, καθώς και να βελτιώσει τον τόνο του δέρματος για να φαίνεται πιο φωτεινό. Από την άλλη πλευρά, εάν έχετε έλλειψη ύπνου, μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη λειτουργία του δέρματος, προκαλώντας την εμφάνιση σημαδιών γήρανσης. Ως εκ τούτου, συνιστάται στους ενήλικες να κοιμούνται 7-9 ώρες κάθε μέρα. Κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου, το σώμα θα αναγεννήσει το δέρμα, τους μύες και τα κύτταρα του αίματος. Το σώμα θα παράγει επίσης νέο κολλαγόνο που μπορεί να αποτρέψει τη χαλάρωση του δέρματος. [[related-article]] Η λειτουργία του ανθρώπινου δέρματος όταν είναι σημαντική, επομένως η διατήρηση της υγείας του είναι ένα κρίσιμο βήμα. Διαφορετικά, η λειτουργία του δέρματος δεν μπορεί να λειτουργήσει βέλτιστα. Εάν έχετε παράπονα για δερματικά προβλήματα, συμβουλευτείτε αμέσως τον πλησιέστερο δερματολόγο. Μπορείς συμβουλευτείτε έναν γιατρό μέσω της εφαρμογής υγείας της οικογένειας SehatQ. Πώς, κατεβάστε την εφαρμογή τώρα μέσω App Store και Google Play .