Ο μώλωπας είναι η παγίδευση αίματος κάτω από το δέρμα λόγω σπασμένου αιμοφόρου αγγείου. Το παγιδευμένο αίμα θα επαναρροφηθεί επίσης από το σώμα, αφήνοντας ένα μπλε ή μοβ σημάδι στο δέρμα. Για να επιταχύνετε την εξαφάνιση των μελανιών, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε, όπως: 
Ανακουφίστε τους μώλωπες με παγοκύστες 
Η χρήση επίδεσμου μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από μώλωπες 
Εφαρμόστε κρέμα βιταμίνης Κ για τη θεραπεία των μώλωπες
- Συμπίεση της μελανιασμένης περιοχής με πάγο
- Τοποθετήστε την περιοχή του σώματος που έχει μελανιάσει πιο ψηλά
- Συμπιέστε με ζεστό νερό
- Καλύψτε με επίδεσμο
- Εφαρμογή anirca τοπική
- Χρήση βρομελίνης
- Εφαρμόστε κρέμα βιταμίνης Κ
- Χρησιμοποιήστε τζελ αλόης βέρα
- Χρησιμοποιήστε βιταμίνη C
Μάθετε περισσότερα για το πώς να απαλλαγείτε από μώλωπες
Οι μώλωπες εμφανίζονται συνήθως λόγω πρόσκρουσης με σκληρά αντικείμενα, πτώσεων, διαστρέμματα ή επίπονων αθλημάτων. Όχι μόνο προκαλεί αποχρωματισμό του δέρματος, οι μώλωπες μπορεί επίσης να είναι επώδυνοι. Οι μώλωπες συνήθως υποχωρούν μέσα σε 2-3 εβδομάδες, αλλά ορισμένοι μώλωπες διαρκούν περισσότερο. Υπάρχουν αρκετές σπιτικές θεραπείες που μπορούν να επιταχύνουν την επούλωση και να εξαφανίσουν τους μώλωπες. Δείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τους μώλωπες που μπορείτε να δοκιμάσετε:
Ανακουφίστε τους μώλωπες με παγοκύστες 1. Συμπίεση πάγου
Η εφαρμογή πάγου στην τραυματισμένη περιοχή το συντομότερο δυνατό μπορεί να δροσίσει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας την ποσότητα του αίματος που διαρρέει στον περιβάλλοντα ιστό. Αυτή η μέθοδος αντιμετώπισης των μώλωπες μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση μώλωπες και να μειώσει το πρήξιμο. Χρησιμοποιήστε πάγο τυλιγμένο σε ένα πανί ή πετσέτα και τοποθετήστε τον στην τραυματισμένη περιοχή για 10 λεπτά. Περιμένετε 20 λεπτά για να το κάνετε ξανά.2. Τοποθετήστε την περιοχή του σώματος που έχει μελανιάσει πιο ψηλά
Τοποθετήστε το μελανιασμένο μέρος του σώματος ψηλότερα από το στήθος σας. Για παράδειγμα, εάν ο μώλωπας είναι στο πόδι, όταν κάθεστε ή κοιμάστε, στηρίξτε το πόδι χρησιμοποιώντας ένα μαξιλάρι. Αυτή η μέθοδος αφαίρεσης μώλωπες μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και στην απομάκρυνση του υγρού από την μελανιασμένη περιοχή, κάτι που θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης.3. Συμπιέστε ζεστό νερό
Μετά από μερικές ημέρες συμπίεσης με πάγο, δοκιμάστε να συμπιεστείτε με ζεστό νερό. Το ζεστό νερό μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία και τη ροή του αίματος, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση του αίματος που έχει παγιδευτεί στον μώλωπα. Όχι μόνο αυτό, αυτή η μέθοδος απαλλαγής από μώλωπες μπορεί επίσης να χαλαρώσει τους τεντωμένους μύες και να ανακουφίσει τον πόνο. Μπορείτε να συμπιέσετε ζεστό νερό αφού ο μώλωπας διαρκέσει 2 ημέρες.
Η χρήση επίδεσμου μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από μώλωπες 4. Χρήση επίδεσμου
Μπορεί να έχετε δει έναν τραυματισμένο ποδοσφαιριστή στη συνέχεια να τον δένουν. Η χρήση ελαστικών επιδέσμων ως τρόπος αντιμετώπισης των μώλωπες, που μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα, να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και του οιδήματος. Επομένως, μπορείτε να δοκιμάσετε να τυλίξετε την μελανιασμένη περιοχή με έναν ελαστικό επίδεσμο.5. Εφαρμόστε τοπική άρνικα
Η άρνικα είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο φυτικό φάρμακο για τον πόνο και τους μώλωπες. Η άρνικα περιέχει ενώσεις που έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στους μώλωπες. Ορισμένες μελέτες έχουν ακόμη βρει ότι η άρνικα έχει τη δυνατότητα να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τους μώλωπες. Μια μελέτη αποκάλυψε ότι η εφαρμογή αλοιφής άρνικας 20% στο δέρμα μπορεί να επιταχύνει τον χρόνο επούλωσης των μώλωπες σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο. Η τοπική άρνικα διατίθεται ως τζελ ή αλοιφή και επιλέξτε ένα που περιέχει τουλάχιστον 20% άρνικα. Ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης και σταματήστε εάν εμφανιστούν δερματικά προβλήματα, όπως εξανθήματα και κνησμός.6. Χρήση βρομελίνης
Η βρωμελίνη είναι ένα μείγμα ενζύμων που περιέχονται στον ανανά. Αυτό το ένζυμο έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του μώλωπες και του οιδήματος όταν εφαρμόζεται στο δέρμα. Μπορείτε να εφαρμόσετε κρέμα ή τζελ που περιέχει βρομελίνη 2-3 φορές την ημέρα σύμφωνα με τις οδηγίες στην ετικέτα. Συμπληρώματα βρωμελίνης συνιστώνται επίσης μερικές φορές για να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση των μώλωπες μετά την επέμβαση. Ωστόσο, η λήψη βρομελίνης πρέπει να γίνεται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Επιπλέον, η χρήση βρομελίνης πρέπει επίσης να αποφεύγεται εάν είστε αλλεργικοί στον ανανά.
Εφαρμόστε κρέμα βιταμίνης Κ για τη θεραπεία των μώλωπες 7. Κρέμα βιταμίνης Κ
Η κρέμα βιταμίνης Κ είναι ένα από τα πιο κοινά φάρμακα για τους μώλωπες που είναι ασφαλή για τους περισσότερους ανθρώπους να χρησιμοποιούν. Σε μια μελέτη, διαπιστώθηκε ότι μια κρέμα με βιταμίνη Κ αποδείχθηκε ότι μειώνει τη σοβαρότητα των μώλωπες μετά τη θεραπεία με λέιζερ. Μπορείτε να εφαρμόσετε απαλά μια κρέμα βιταμίνης Κ στην μελανιασμένη περιοχή τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Ωστόσο, να ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες στην ετικέτα της συσκευασίας.8. Τζελ αλόης βέρα
Το τζελ αλόης βέρα πιστεύεται ότι μειώνει τον πόνο και τη φλεγμονή. Εφαρμόστε αυτό το τζελ στην μελανιασμένη περιοχή για να το ξεθωριάσει. Ωστόσο, φροντίστε να χρησιμοποιείτε καθαρό τζελ αλόης βέρα. Διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα της συσκευασίας για να μην κάνετε λάθος στη χρήση της.9. Χρήση βιταμίνης C
Η βιταμίνη C έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την επούλωση πληγών. Αυτή η βιταμίνη είναι διαθέσιμη με τη μορφή τζελ, κρεμών και ορών που μπορείτε να εφαρμόσετε σε μελανιασμένο δέρμα. Επιπλέον, η βιταμίνη C βρίσκεται εύκολα με τη μορφή συμπληρωμάτων που μπορείτε να πάρετε. Η κατανάλωση λαχανικών και φρούτων που περιέχουν βιταμίνη C μπορεί επίσης να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τους μώλωπες. [[Σχετικό άρθρο]]Πώς να αποτρέψετε τους μώλωπες
Οι μώλωπες είναι πολύ συχνοί σε παιδιά και ενήλικες. Αυτή η κατάσταση δεν μπορεί να προληφθεί πλήρως, αλλά μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο με τους ακόλουθους τρόπους.- Χρησιμοποιήστε κράνος ή άλλο εξοπλισμό που απαιτείται για την προστασία του σώματος κατά την άσκηση ή την οδήγηση μοτοσικλέτας.
- Βεβαιωθείτε ότι το πάτωμα ή το μονοπάτι στο οποίο περπατάτε είναι καθαρό από εμπόδια όπως πτυχώσεις χαλιών, λακκούβες ή συντρίμμια που θα μπορούσαν να σας παρασύρουν ή να γλιστρήσουν και να πέσουν.
- Απαλλαγείτε από κάθε έπιπλο που θα μπορούσε να σας εμποδίσει και να σας κάνει να τα χτυπήσετε κατά λάθος.
- Να έχετε πάντα έναν φακό για να φωτίζει τη διαδρομή όταν περνάτε σε περιοχές που τείνουν να είναι σκοτεινές.
- Πάντα να αφήνετε το φως αναμμένο το βράδυ για την περίπτωση που χρειαστεί να σηκωθείτε και να πάτε στην τουαλέτα.
- Να βεβαιώνεστε πάντα ότι η διατροφική σας πρόσληψη περιλαμβάνει βιταμίνες Β12, C, Κ και φολικό οξύ.