Εδώ είναι η φυσιολογική αρτηριακή πίεση ανά ηλικία που πρέπει να γνωρίζετε

Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση ανάλογα με την ηλικία ποικίλλει γενικά. Η αρτηριακή πίεση μετριέται με δύο τιμές, δηλαδή τη συστολική πίεση που μετράται μετά τη συστολή της καρδιάς και τη διαστολική πίεση που μετράται πριν από τη συστολή της καρδιάς. Είναι σημαντικό να διατηρείτε τη φυσιολογική αρτηριακή πίεση, ειδικά εάν είστε μεγαλύτεροι. Οι διαταραχές της αρτηριακής πίεσης, είτε υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) είτε υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση), μπορεί να οδηγήσουν σε διάφορα προβλήματα υγείας που μπορεί να είναι επικίνδυνα.

Φυσιολογική αρτηριακή πίεση ανά ηλικία

Η τυπική φυσιολογική αρτηριακή πίεση για ενήλικες είναι μικρότερη από 120/80 mmHg. Αυτό το μέτρο χρησιμοποιείται από τους γιατρούς για να διαγνώσουν εάν εξακολουθείτε να είστε σε ασφαλές επίπεδο αρτηριακής πίεσης. Από την άλλη πλευρά, σύμφωνα με την Ένωση Καρδιολογίας των Ηνωμένων Πολιτειών, η τυπική υψηλή αρτηριακή πίεση για τους ενήλικες είναι 130/80 mmHg ή περισσότερο. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη φυσιολογική αρτηριακή πίεση ανά ηλικία, εδώ είναι τα σημεία αναφοράς στα οποία μπορείτε να ανατρέξετε.

1. Φυσιολογική αρτηριακή πίεση για παιδιά

Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση ανά ηλικία για τα παιδιά είναι γενικά χαμηλότερη από τον συστολικό/διαστολικό αριθμό για τους ενήλικες.
  • Νεογέννητο έως 1 μήνα: 60-90 mmHg (συστολικό)/20-60 mmHg (διαστολικό)
  • Βρέφος: 87-105 mmHg/53-66 mmHg
  • Νήπιο: 95-105 mmHg/53-66 mmHg
  • Παιδιά προσχολικής ηλικίας: 95-110 mmHg/56-70 mmHg
  • Παιδιά σχολικής ηλικίας: 97-112 mmHg/57-71 mmHg
  • Έφηβοι: 112-128 mmHg/66-80 mmHg.
Ωστόσο, οι συνθήκες αρτηριακής πίεσης που θεωρούνται υγιείς για τα παιδιά μπορεί επίσης να διαφέρουν ανάλογα με το ύψος, την ηλικία και το φύλο.

2. Φυσιολογική αρτηριακή πίεση για ενήλικες

Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση ανά ηλικία για τους ενήλικες μπορεί να διακριθεί ανά φύλο. Ακολουθεί μια λίστα με φυσιολογικές αρσενικές και γυναικείες πιέσεις που μπορείτε να δείτε.

Φυσιολογική αρτηριακή πίεση για τους άνδρες

  • Ηλικία 21-25: 120,5 mmHg (συστολική)/78,5 mmHg (διαστολική)
  • Ηλικία 26-30: 119,5 mmHg/76,5 mmHg
  • Ηλικία 31-35: 114,5 mmHg/75,5 mmHg
  • Ηλικία 36-40: 120,5 mmHg/75,5 mmHg
  • Ηλικία 41-45: 115,5 mmHg/78,5 mmHg
  • Ηλικία 46-50: 119,5 mmHg/80,5 mmHg
  • Ηλικία 51-55: 125,5 mmHg/80,5 mmHg
  • Ηλικία 56-60: 129,5 mmHg/79,5 mmHg
  • Ηλικία 61-65: 143,5 mmHg/76,5

Φυσιολογική αρτηριακή πίεση για τις γυναίκες

  • Ηλικία 21-25: 115,5 mmHg (συστολική)/70,5 mmHg (διαστολική)
  • Ηλικία 26-30: 113,5 mmHg/71,5 mmHg
  • Ηλικία 31-35: 110,5 mmHg/72,5 mmHg
  • Ηλικία 36-40: 112,5 mmHg/74,5 mmHg
  • Ηλικία 41-45: 116,5 mmHg/73,5 mmHg
  • Ηλικία 46-50: 124 mmHg/78,5 mmHg
  • Ηλικία 51-55: 122,5 mmHg/74,5 mmHg
  • Ηλικία 56-60: 132,5 mmHg/78,5 mmHg
  • Ηλικία 61-65: 130,5 mmHg/77,5 mmHg
[[Σχετικό άρθρο]]

Μη φυσιολογική αρτηριακή πίεση (χαμηλή ή υψηλή)

Η μη φυσιολογική αρτηριακή πίεση είναι η αρτηριακή πίεση που είναι υψηλότερη ή χαμηλότερη από την κανονική αρτηριακή πίεση. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας. Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή η υπέρταση μπορεί να θέσει ένα άτομο σε κίνδυνο για καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή ανεπάρκεια, προβλήματα όρασης, νεφρική ανεπάρκεια, άνοια και στυτική δυσλειτουργία. Η ταξινόμηση της υψηλής αρτηριακής πίεσης σύμφωνα με το JNC VII που αναφέρεται από το Υπουργείο Υγείας είναι:
  • Προυπέρταση: 120-139 mmHg (συστολική)/<80-89 mmHg (διαστολική)
  • Υπέρταση βαθμού 1: 140-159 mmHg/90-99 mmHg
  • Υπέρταση βαθμού 2: >160 mmHg/>100 mmHg
  • Υπερτασική κρίση: 180 mmHg/>120 mmHg.
Από την άλλη πλευρά, χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση) εμφανίζεται εάν έχετε πίεση κάτω από 90/60 mmHg. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει ξαφνική ζάλη όταν κάνετε αλλαγές στη στάση του σώματος, για παράδειγμα από καθιστή ή ξαπλωμένη σε όρθια στάση. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκαλέσει αδυναμία, λιποθυμία και σοκ. Για να διατηρήσετε τη φυσιολογική αρτηριακή πίεση με βάση την ηλικία, να υιοθετείτε πάντα έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής. Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα και κάνετε τακτική άσκηση. Μειώστε την κατανάλωση καφεΐνης και κόψτε το κάπνισμα. Πρέπει επίσης να κοιμάστε αρκετά και να ξεκουράζεστε και να αποφύγετε το άγχος κάνοντας ασκήσεις αναπνοής, διαλογισμό και άλλα παρόμοια. Μετά την είσοδο στην ηλικία των 35 ετών, σας ενθαρρύνουμε να ελέγχετε πάντα την αρτηριακή σας πίεση τακτικά. Συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό όταν η αρτηριακή σας πίεση δεν πληροί τα κανονικά πρότυπα μέτρησης της αρτηριακής πίεσης με βάση την ηλικία. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με την αρτηριακή πίεση, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας απευθείας στην εφαρμογή υγείας της οικογένειας SehatQ δωρεάν. Κάντε λήψη της εφαρμογής SehatQ τώρα στο App Store ή στο Google Play.