Μην ανησυχείτε, εδώ είναι 8 τρόποι για να ξεπεράσετε τη σύγκρουση για να μην καθυστερήσει

Η διαμάχη με έναν σύντροφο, η διαμάχη με τα αδέρφια ή η αλληλοκατανόηση με τους συναδέλφους είναι παραδείγματα συγκρούσεων που συμβαίνουν στην καθημερινή ζωή. Η σύγκρουση μπορεί να συμβεί σε φιλικές, οικογενειακές, εργασιακές ή περιβαλλοντικές σχέσεις. Εάν επιτραπεί να διαρκέσει, οι συγκρούσεις μπορεί να εξαπλωθούν και να προκαλέσουν διάφορα επικίνδυνα προβλήματα, όπως η βία στην αναφορά στις αρχές. Λοιπόν, πώς να αντιμετωπίσετε σωστά τη σύγκρουση;

Πώς να επιλύσετε τη σύγκρουση

Όλοι έχουν βιώσει συγκρούσεις, είτε είναι προσωρινές είτε μακροχρόνιες. Η υπέρβαση της σύγκρουσης δεν είναι επίσης εύκολη υπόθεση, επειδή ο εγωισμός κάθε πλευράς και το να θεωρούν ότι έχουν δίκιο μεταξύ τους συχνά κάνουν δύσκολο να σταματήσει η σύγκρουση. Ειδικά αν η σύγκρουση συνεχίζεται με λεκτικούς καυγάδες ακόμα και βία. Οι άνθρωποι επίσης μερικές φορές επιλύουν τις συγκρούσεις δίνοντας προτεραιότητα στη θέληση των άλλων έναντι της δικής τους ή δίνοντας προτεραιότητα στη δική τους θέληση έναντι της θέλησης των άλλων. Αυτό έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει ανισορροπία σε μια σχέση. Όσον αφορά τον τρόπο επίλυσης των διενέξεων που πρέπει να γίνουν, συγκεκριμένα:

• Επικεντρωθείτε στην επίλυση συγκρούσεων

Επικεντρωθείτε στην επίλυση της σύγκρουσης. Μην κολλάτε στο να κερδίσετε σε μια διαμάχη ή ποιος έχει το περισσότερο δίκιο γιατί θα είναι δύσκολο να επιλυθεί. Εστιάστε τον στόχο σας στην επίλυση της σύγκρουσης, ώστε να μπορέσει να επιλυθεί φιλικά.

• Χρησιμοποιήστε ένα δροσερό κεφάλι

Το να έχετε ψυχραιμία όταν αντιμετωπίζετε συγκρούσεις είναι το κύριο πράγμα που πρέπει να κάνετε. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τα συναισθήματά σας, επιδεινώνοντας έτσι τη συνεχιζόμενη σύγκρουση. Αυτό είναι πράγματι αρκετά δύσκολο να γίνει, αλλά η ψυχραιμία είναι πολύ σημαντική για να βρείτε λύσεις στα προβλήματα που αντιμετωπίζετε. Το να παίρνετε βαθιές αναπνοές, να κάνετε σύντομους περιπάτους και να τεντώνετε τους μυς σας μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε χαλαροί ώστε να μπορείτε να σκεφτείτε καθαρά.

• Κάντε μια συζήτηση

Με ψυχραιμία, μπορείτε να αρχίσετε να συζητάτε με άτομα που εμπλέκονται άμεσα στη σύγκρουση. Επιλέξτε ένα ουδέτερο μέρος και μια βολική τοποθεσία, ώστε να μπορείτε να διαπραγματευτείτε σωστά τα ζητήματα που προκύπτουν. Σε αυτές τις συζητήσεις, εσείς και τα άτομα που βρίσκονται σε σύγκρουση μπορείτε να μοιραστείτε τις αντίστοιχες απόψεις και επιθυμίες τους. Ωστόσο, φροντίστε να χρησιμοποιείτε καλές λέξεις στην ομιλία. Μην αφήσετε τα λόγια σας να κλιμακώσουν τη σύγκρουση. [[Σχετικό άρθρο]]

• Εξηγήστε το πρόβλημα

Όταν έχετε μια σύγκρουση, μπορεί να θίξετε άλλα θέματα που δεν σχετίζονται με το συγκεκριμένο θέμα στη συζήτηση. Αυτό μπορεί να κάνει το μέρος που βρίσκεται σε σύγκρουση μαζί σας να νιώσει επίθεση και δεν θα δημιουργήσει λύση στη σύγκρουση. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να διευκρινιστούν τα θέματα που πρέπει να συζητηθούν και θα πρέπει να αντιμετωπίζονται μόνο αυτά τα ζητήματα. Εάν πρέπει επίσης να αντιμετωπιστούν και άλλα θέματα, τότε θα πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο στη συζήτηση τους.

• Να είστε καλός ακροατής

Δώστε στο μέρος που βρίσκεται σε σύγκρουση μαζί σας την ευκαιρία να εκφράσει πώς βλέπει το πρόβλημα που αντιμετωπίζει, πώς αισθάνεται για αυτό και πώς σκέφτεται να επιλύσει αυτή τη σύγκρουση. Όταν το άτομο μιλάει, μην το διακόπτετε και περιμένετε τη σειρά σας. Η ακρόαση μπορεί να σας κάνει να συνδεθείτε πιο βαθιά με τα δικά σας συναισθήματα και τα συναισθήματα των άλλων.

• Κάνε ένα διάλειμμα

Εάν κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης, εσείς ή το άλλο μέρος μπορεί να συγκινηθείτε. Επομένως, θα πρέπει να ξεκουραστείτε για λίγο. Αν αφήσετε τη συζήτηση στην άκρη για κάποιο χρονικό διάστημα, επιτρέπει και στα δύο μέρη να σκεφτούν τα πράγματα σωστά και να ανασυνταχθούν όταν είναι πιο ήρεμα για να επιλύσουν τη σύγκρουση.

• Συγχωρέστε ο ένας τον άλλον

Η επίλυση των συγκρούσεων είναι αδύνατη εάν εσείς και τα μέρη της σύγκρουσης δεν θέλετε να συγχωρήσετε ο ένας τον άλλον. Αφήστε τον θυμό, την αγανάκτηση και τον θυμό που είναι μέσα σας. Ζητήστε ή συγχωρήστε τον «αντίπαλό» σας για να επιλυθεί πλήρως η σύγκρουση.

• Καθορίστε τη συμφωνία

Αφού μοιραστείτε και οι δύο τις αντίστοιχες απόψεις τους, εσείς και τα αντιμαχόμενα μέρη πρέπει να καταλήξετε σε συμφωνία για την επίλυση της σύγκρουσης. Καθορίστε μια δίκαιη συμφωνία και μην βλάψετε κανένα από τα μέρη. Η καθορισμένη συμφωνία μπορεί να σχετίζεται με το τι πρέπει να γίνει ή να δοθεί για την επίλυση του προβλήματος. Μπορείτε να συμβιβαστείτε με αυτήν την αποφασιστικότητα. Εάν δεν επιτευχθεί συμφωνία, μπορεί να ζητηθεί από τρίτο μέρος να μεσολαβήσει στη σύγκρουση. Δεν έχουν όλοι τον ίδιο τρόπο να αντιμετωπίζουν τις συγκρούσεις τους. Αλλά αν βρίσκεστε στη μέση μιας σύγκρουσης, τότε δεν βλάπτει ποτέ να δοκιμάσετε τις διάφορες μεθόδους παραπάνω. Το να μοιράζεστε ο ένας τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις ανάγκες του άλλου ειλικρινά και ανοιχτά μπορεί να σας βοηθήσει να επιλύσετε τις συγκρούσεις ειρηνικά. [[Σχετικό άρθρο]]