Το Tribulus Terrestris μπορεί πραγματικά να αυξήσει τη λίμπιντο σε άνδρες και γυναίκες;

Tribulus terrestris μπορεί να ακούγεται ακόμα ξένο στα αυτιά σας. Tribulus terrestris είναι ένα ανθοφόρο φυτό που προέρχεται από την οικογένεια Zygophyllaceae . Αυτό το φυτό έχει χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική και στην ινδική ιατρική της Αγιουρβέδα. Τώρα, Tribulus terrestris διαθέσιμο σε μορφή συμπληρώματος. Πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν για ποικίλα πιθανά οφέλη, ειδικά στην αύξηση της σεξουαλικής διέγερσης. Ωστόσο, είναι πραγματικά αποτελεσματικό;

Tribulus terrestris μπορεί να αυξήσει τη λίμπιντο

Πολλά συμπληρωματικά προϊόντα Tribulus terrestris που ισχυρίζεται αν μπορεί να αυξήσει την ορμόνη τεστοστερόνη στον άνθρωπο. Ωστόσο, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το συμπλήρωμα δεν την αύξησε. Σε άλλη μελέτη, Tribulus terrestris μπορεί να αυξήσει την τεστοστερόνη στα ζώα, αλλά τα αποτελέσματα δεν φαίνονται στους ανθρώπους. Αν και δεν μπορεί να αυξήσει την τεστοστερόνη, αλλά Tribulus terrestris μπορεί να αυξήσει τη λίμπιντο. Μερικοί ερευνητές βρήκαν ότι όταν οι άνδρες με μειωμένη σεξουαλική ορμή έπαιρναν 750-1.500 mg συμπληρωμάτων Tribulus terrestris κάθε μέρα για δύο μήνες, η σεξουαλική του επιθυμία θα αυξάνεται κατά 79%. Όχι μόνο οι άνδρες, το 67% των γυναικών με πολύ χαμηλή λίμπιντο παρουσίασαν αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας μετά τη λήψη 500-1.500 mg του συμπληρώματος Tribulus terrestris για 90 ημέρες. Ωστόσο, σε άνδρες που επηρεάζονται από στυτική δυσλειτουργία, η χρήση αυτών των συμπληρωμάτων έδειξε ανάμεικτα αποτελέσματα. Αρκετές μελέτες έχουν βρει ότι η λήψη 800 mg συμπληρωμάτων Tribulus terrestris ανά ημέρα μπορεί να μην είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας. Ωστόσο, μια άλλη αναφορά έδειξε ότι σε δόση 1.500 mg την ημέρα υπήρχε σημαντική βελτίωση στις στύσεις και τη σεξουαλική ικανοποίηση. Αν και φαίνεται να αυξάνει τη λίμπιντο τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να δούμε την έκταση της επίδρασής του στη σεξουαλικότητα. [[Σχετικό άρθρο]]

Οφελος Tribulus terrestris άλλοι για την υγεία

Εκτός από την αύξηση της σεξουαλικής διέγερσης, αποδεικνύεται ότι υπάρχουν και άλλα οφέλη που έχει Tribulus terrestris για την υγεία, όπως:

• Βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου και της χοληστερόλης στο αίμα

Μια μελέτη εξέτασε τα αποτελέσματα της λήψης 1.000 mg Tribulus terrestris ανά ημέρα σε 98 γυναίκες με διαβήτη τύπου 2. Μετά από τρεις μήνες, οι γυναίκες που έλαβαν το φυτικό συμπλήρωμα είχαν χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα από εκείνες που έλαβαν εικονικό φάρμακο. Μελέτες σε ζώα έχουν επίσης δείξει ότι το tribulus terrestris μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, να βοηθήσει στην προστασία από βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία και να βοηθήσει στην πρόληψη της συσσώρευσης χοληστερόλης. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα σχετικά με αυτά τα οφέλη.

• Ενισχύστε την ανοσία

Έρευνες σε ποντίκια δείχνουν ότι το Tribulus terrestris μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ακόμη και μια μελέτη σε δοκιμαστικό σωλήνα διαπίστωσε επίσης ότι αυτό το φυτό έχει αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Εν τω μεταξύ, υψηλές δόσεις συμπληρωμάτων Tribulus θα μπορούσαν να ανακουφίσουν τον πόνο στα ποντίκια. Δυστυχώς, τα στοιχεία για αυτό εξακολουθούν να είναι περιορισμένα και απαιτούνται περαιτέρω μελέτες τόσο σε ζώα όσο και σε ανθρώπους.

Πιθανές παρενέργειες του Tribulus terrestris

Υπάρχει κάποια ανησυχία ότι το Tribulus terrestris μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, όπως αυξημένο καρδιακό ρυθμό και ανησυχία. Επιπλέον, αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το Tribulus μπορεί να αυξήσει το βάρος του προστάτη, έτσι ώστε οι άνδρες που πάσχουν από καλοήθη υπερτροφία του προστάτη ή καρκίνο του προστάτη θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση αυτού του βοτάνου. Μην το παίρνετε σε συνδυασμό με φάρμακα για τον διαβήτη γιατί μπορεί να προκαλέσει πτώση του σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, σύμφωνα με μια αναφορά, υπήρχε ένας 36χρονος που διαγνώστηκε με πριαπισμό ή παρατεταμένες και επώδυνες στύσεις μετά τη λήψη φυτικών συμπληρωμάτων που περιείχαν Tribulus. Όσον αφορά τη δόση χρήσης μπορεί να ποικίλλει, αλλά βάσει μελετών για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα χρησιμοποιήθηκαν 1.000 mg την ημέρα. Εν τω μεταξύ, για να αυξήσετε τη λίμπιντο, χρησιμοποιήστε μια δόση μεταξύ 250-1500 mg την ημέρα. Παρακαλώ να είστε προσεκτικοί γιατί Tribulus terrestris μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργίες όπως εξανθήματα με φαγούρα στο δέρμα, δύσπνοια, έως μειωμένη συνείδηση. Κατά προτίμηση, πριν χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα Tribulus terrestris εξασφαλίστε την ασφάλεια της κατάστασής σας συμβουλευόμενοι έναν γιατρό.