Για τους λάτρεις του μπάντμιντον, είναι υποχρεωτικό να γνωρίζουν τις διάφορες υπηρεσίες στο μπάντμιντον. Επιπλέον, το μπάντμιντον είναι ένα άθλημα που ενώνει το έθνος που είναι αρκετά δημοφιλές στην Ινδονησία. Επιπλέον, η ευφορία της νίκης της Ινδονησίας στο διπλό γυναικών στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο 2020 είναι ακόμα καυτή. Δείτε παρακάτω την εξήγηση για τις διάφορες υπηρεσίες στο μπάντμιντον και τις προετοιμασίες που πρέπει να κάνετε!
Διάφορες υπηρεσίες στο μπάντμιντον
Το μπάντμιντον είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα στον κόσμο. Το σέρβις είναι μια από τις τεχνικές. Το σερβίς είναι το αρχικό χτύπημα στο παιχνίδι του μπάντμιντον για να πετάξετε το λεωφορείο ( στρόφιγγα ). Αυτό το χτύπημα είναι το πρώτο παιχνίδι. Η τεχνική του σέρβις είναι πολύ σημαντική και πρέπει να την κατακτήσουν οι παίκτες μπάντμιντον. Αυτή η τεχνική θα χρησιμοποιείται πάντα σε μοτίβα άμυνας και επίθεσης. Η μαεστρία διαφόρων ειδών υπηρεσιών στο μπάντμιντον που είναι ακριβής και ακριβής καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα του παιχνιδιού μπάντμιντον για τον καθορισμό της νίκης. Γενικά, το σερβίρισμα μπάντμιντον γίνεται στη δεξιά πλευρά του σώματος ( εμπρός ) και στα αριστερά του σώματος ( backhand ) με τον ακόλουθο τρόπο:- Σταθείτε ίσια με το ένα πόδι μπροστά από το άλλο
- Κρατήστε το λεωφορείο με τον αντίχειρα και το δείκτη σας και σηκώστε το προς τα εμπρός στο ύψος των ώμων
- Κουνήστε τη ρακέτα με το δεξί σας χέρι με το αριστερό σας χέρι απελευθερώνοντας τη σαΐτα
1. Μακρά υπηρεσία
μακροχρόνια υπηρεσία ( μακροχρόνια υπηρεσία ) είναι ένα σέρβις σουτ χτυπώντας τη σαΐτα όσο πιο ψηλά γίνεται και μετά πέφτοντας στην πίσω γραμμή του αντιπάλου γηπέδου. Αυτός ο τύπος μακροχρόνιου σερβίς χρησιμοποιείται συνήθως σε μονό παιχνίδι. Αυτό το είδος υπηρεσίας προφανώς απαιτεί μεγάλη προσπάθεια. Επιπλέον, οι παίκτες πρέπει να ταλαντεύουν τέλεια τη ρακέτα από πίσω προς τα εμπρός. Αυτός ο τύπος μακροχρόνιου σερβίς είναι πολύ κατάλληλος όταν ο αντίπαλος ξεμείνει από ενέργεια. Με αυτό, αναγκάστηκε να ξοδέψει πολλή ενέργεια για να προλάβει στρόφιγγα . [[Σχετικό άρθρο]]2. Σύντομη εξυπηρέτηση
Σύντομη εξυπηρέτηση ( σύντομη εξυπηρέτηση ) είναι ένα χτύπημα που κατευθύνει το λεωφορείο όσο το δυνατόν πιο κοντά στην μπροστινή περιοχή της γραμμής επίθεσης του αντίπαλου παίκτη. Σε αυτό το είδος σερβίς, η σαΐτα πηγαίνει ελαφρώς πάνω από το φιλέ και πέφτει κοντά στο φιλέ, αναγκάζοντας τον αντίπαλο να επιστρέψει το λεωφορείο στην κορυφή. Με σύντομο σερβίς ο αντίπαλος δεν μπορεί να επιτεθεί και αναγκάζεται να βρίσκεται σε θέση άμυνας. Αυτό το σύντομο σερβίς απαιτεί μόνο μια μικρή δύναμη με την κίνηση του καρπού να καθορίζει την κατεύθυνση του λεωφορείου. Αυτός ο τύπος σερβίς γίνεται συνήθως με αυτόν τον τύπο κτυπήματος backhand . Ακόμα κι έτσι, αν ο υπολογισμός είναι λάθος, πώς γίνεται να πέσει μπροστά από την αντίπαλη γραμμή και να θεωρείται εκτός ώστε να δίνει βαθμούς στον αντίπαλο. Αυτή η τεχνική σερβίς είναι ένα από τα ζευγάρια διπλών γυναικών της Κίνας εναντίον της Ινδονησίας και έδωσε βαθμούς στις Greysia Polii και Apriyani Rahayu.3. Flat service
Flat service ( υπηρεσία οδήγησης ) είναι ένα δυνατό, γρήγορο, οριζόντιο χτύπημα που στέλνει το λεωφορείο πάνω από το δίχτυ παράλληλα με το πάτωμα. Αυτός ο τύπος σερβίς χρησιμοποιείται συνήθως για να εξαπατήσει τον αντίπαλο και εκτελείται σε διπλό παιχνίδι.4. Υπηρεσία μισού ύψους (υπηρεσία flick)
Μισή υψηλή εξυπηρέτηση ( υπηρεσία flick ) είναι ένα εγκεφαλικό επεισόδιο που γίνεται με μαστίγωμα ( σπάσιμο ). Υπηρεσία Flick Είναι ένας συνδυασμός μακράς και σύντομης εξυπηρέτησης. Η κίνηση του κτύπημα πραγματοποιείται με το σερβίρισμα ως συνήθως, στη συνέχεια, αφού η ρακέτα αγγίξει το λεωφορείο, το κτύπημα χτυπιέται γρήγορα. [[Σχετικό άρθρο]]Ποιες προετοιμασίες πρέπει να γίνουν πριν από το μπάντμιντον;
Όχι μόνο για ποιοτική απόδοση, η σωστή κίνηση μπάντμιντον παρέχει επίσης άλλα οφέλη, όπως προπόνηση συντονισμού χεριών και ματιών, μυϊκή δύναμη και ευκινησία. Η κίνηση των παιχνιδιών μπάντμιντον συμπεριλαμβανομένης της υπηρεσίας μπάντμιντον δεν είναι εύκολη, ειδικά για αρχάριους. Χρειάζεται σοβαρή προετοιμασία και εξάσκηση ώστε οι μύες των χεριών και των ποδιών να είναι καλά εκπαιδευμένοι. Είναι πολύ πιθανό να συμβούν αθλητικοί τραυματισμοί κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή των αγώνων, συμπεριλαμβανομένου του μπάντμιντον. Συνήθως συμβαίνουν διάφοροι τύποι τραυματισμών, όπως τραυματισμοί στον ώμο, τον αγκώνα, τον καρπό, το γόνατο και τον αστράγαλο. Για το μπάντμιντον, οι τραυματισμοί στο κάτω πόδι μπορεί να είναι πιο συνηθισμένοι λόγω των γρήγορων αλλαγών στη θέση και την κατεύθυνση. Για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο τραυματισμού, ακολουθούν ορισμένες προετοιμασίες που πρέπει να γίνουν:- Προθέρμανση πριν την άσκηση
- Δροσιά μετά την άσκηση
- Επαρκείς αθλητικές εγκαταστάσεις, όπως άνετο γήπεδο, πλήρης και στάνταρ εξοπλισμός μπάντμιντον
- Άνετα αθλητικά ρούχα και παπούτσια
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε ενυδατωθεί επαρκώς πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση
- Βεβαιωθείτε ότι η κατάσταση της υγείας σας είναι καλή πριν από την άσκηση
- Βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνετε την τεχνική και πώς να παίξετε καλά