Λαιμός ή αυτό που έχει επιστημονικό όρο αυχενικοί σπόνδυλοι έχει σημαντικό ρόλο για τον ανθρώπινο οργανισμό. Λόγω της σημασίας του, ένας τραυματισμός στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης θεωρείται αμέσως επείγουσα κατάσταση που απαιτεί ιατρική φροντίδα. Η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης βρίσκεται μεταξύ της σπονδυλικής στήλης και του κρανίου, το οποίο αποτελείται από 7 σπονδύλους, ο πρώτος από τους οποίους ονομάζεται συχνά οστό του άτλαντα και είναι διαφορετικός από τους άλλους 6 σπονδύλους. Η κλείδα μπορεί να περιστρέφεται, επομένως μπορεί να κουνήσει το κεφάλι της και να σκύψει, για να στηρίξει το οστό του κρανίου, ώστε να μπορεί να κουνήσει το κεφάλι του. [[Σχετικό άρθρο]]
Λειτουργία των οστών του λαιμού
Αν και είναι μικρό και ελαφρύ οστό, η λειτουργία του οστού του λαιμού είναι πολύ μεγάλη για το σώμα. Ακολουθούν ορισμένες λειτουργίες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης που πρέπει να γνωρίζετε.1. Στήριγμα λαιμού και κεφαλιού
Η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης μαζί με τους μύες γύρω της παίζουν σημαντικό ρόλο στη στήριξη του αυχένα και του κεφαλιού. Η λειτουργία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι να παρέχει και να διατηρεί τη στάση του αυχένα.2. Διαμόρφωση της δομής του λαιμού
Μία από τις λειτουργίες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης που σπάνια πραγματοποιείται είναι να σχηματίσει τη δομή ή το σχήμα του λαιμού. Χωρίς την κλείδα, ο λαιμός δεν θα είχε το συμπαγές σχήμα που είναι σήμερα.3. Συμμετέχει στις κινήσεις του κεφαλιού και του λαιμού
Οι κινήσεις της κεφαλής που περιλαμβάνουν την κίνηση του κεφαλιού αριστερά και δεξιά προκαλούνται από κινήσεις στις αρθρώσεις που βρίσκονται στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Όχι μόνο αυτό, η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης παίζει επίσης ρόλο στην υποβοήθηση της κίνησης του κεφαλιού όταν κοιτάζει ψηλά και στην περιστροφή του αυχένα.4. Διατηρήστε τη σταθερότητα και την κίνηση του κεφαλιού
Η επόμενη λειτουργία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι να διατηρεί τη σταθερότητα και την κινητικότητα του κεφαλιού όταν κινείται και να το συνδέει με την υπόλοιπη σπονδυλική στήλη. Η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι σε θέση να το κάνει αυτό επειδή έχει επαρκή ευελιξία.5. Προστατεύει τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία
Η λειτουργία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης δεν είναι μόνο ως μονοπάτι για τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία στον αυχένα, αλλά και ως προστατευτικό για τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία της σπονδυλικής στήλης από βλάβες, επομένως οι τραυματισμοί στην αυχενική μοίρα πρέπει να αντιμετωπιστούν άμεσα.Γνωρίστε περισσότερο τα οστά του λαιμού
Οι αυχενικοί σπόνδυλοι δεν είναι μια ενιαία μονάδα, όπως τα οστά του άνω βραχίονα και άλλα οστά, αλλά είναι μια συλλογή οστών από τους μικρότερους σπονδύλους του λαιμού. Οι αυχενικοί σπόνδυλοι αποτελούνται από επτά αυχενικούς σπόνδυλους που ονομάζονται C1 έως C7. Το C1 είναι γνωστό ως άτλαντας και το C2 είναι γνωστό ως άξονας. Αυτοί οι δύο αυχενικοί σπόνδυλοι είναι πολύ σημαντικοί στην κίνηση του λαιμού και του κεφαλιού. Ο C1 είναι ο πρώτος αυχενικός σπόνδυλος που συνδέει το κρανίο με τους άλλους αυχενικούς σπόνδυλους. Ενώ το C2 βοηθά ώστε το C1 να μπορεί να περιστρέφεται και να συμμετέχει στην κίνηση του κεφαλιού. Οι αυχενικοί σπόνδυλοι C3 έως C7 δεν έχουν συγκεκριμένο όνομα. Το C7 είναι ο πιο πρόσφατος αυχενικός σπόνδυλος και είναι ένα από τα οστά που μπορούν να εμφανιστούν στο δέρμα στο πίσω μέρος του λαιμού. [[Σχετικό άρθρο]]Διαταραχές της λειτουργίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
Οποιαδήποτε προβλήματα επηρεάζουν τη λειτουργία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης πρέπει να εξετάζονται και να αντιμετωπίζονται άμεσα. Μπορεί να εμφανίσετε κατάγματα και εξαρθρήματα στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης που μπορεί να προκληθούν από σκληρό αντικείμενο, αυτοκινητιστικό ατύχημα, πτώση ή τραυματισμό κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Προσέξτε επίσης όταν κάποιος τραυματίζεται και πιστεύεται ότι έχει χτυπήσει την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, μην μετακινείτε απρόσεκτα τον αυχένα ή το σώμα. Ο λαιμός και η πλάτη πρέπει να είναι ίσια και σταθερά όταν μετακινούνται. Όταν έχετε έναν τραυματισμό που προκαλεί κάταγμα ή εξάρθρωση του λαιμού σας, μπορεί να αισθανθείτε πόνο και δυσκαμψία στον αυχένα σας. Εάν ο τραυματισμός παρεμβαίνει στα νεύρα στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, μπορεί να εμφανίσετε αδυναμία ή μούδιασμα στον μηρό ή το χέρι σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα κάταγμα στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να τραυματίσει τον νωτιαίο μυελό, δυσκολεύοντας τον πάσχοντα να αναπνεύσει ή να μην μπορεί να πάρει βαθιές αναπνοές. Ένα κάταγμα ή τραυματισμός στον αυχενικό σπόνδυλο C2 είναι πολύ επικίνδυνο και μπορεί να προκαλέσει παράλυση, ακόμη και θάνατο. Επομένως, πηγαίνετε αμέσως στον γιατρό εάν εσείς ή κάποιος συγγενής σας έχει τραυματισμό στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.Λόγος πονόλαιμος
Τα παράπονα για πόνο στην πλάτη συχνά συνοδεύονται από πόνο και ένταση σε άλλα μέρη του σώματος, όπως οι ώμοι, ο λαιμός, τα χέρια και οι ωμοπλάτες. Διάφορες αιτίες πόνου στην πλάτη:1. Καθίστε πολύ μακρύς
Αυτή η θέση μπορεί να πιέσει τα νεύρα στην πλάτη και να κάνει τους μύες της πλάτης άκαμπτους, προκαλώντας έτσι δυνητικά πόνο στο πάνω μέρος της πλάτης.2. Έλλειψη άσκησης
Θα κάνει τους μύες του σώματος να γίνουν αδύναμοι, επομένως δεν είναι σε θέση να υποστηρίξει σωστά το σώμα.3. Βλάβη
Τραυματισμοί στο δέρμα, στους μύες, στα οστά και στα νεύρα της πλάτης. Οι τραυματισμοί μπορεί να προκληθούν από ατυχήματα ή τραύματα.4. Τενοντίτιδα
Μια κατάσταση κατά την οποία ο συνδετικός ιστός που χρησιμεύει για τη σύνδεση των μυών και των οστών (τενόντων) στο σώμα γίνεται φλεγμονή.5. Σπασμένα οστά
Τα κατάγματα μπορεί να συμβούν λόγω πτώσης, ατυχήματος ή τραύματος. Εκτός από τους παραπάνω παράγοντες, καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη και στους ώμους είναι η σκολίωση, η οστεοπόρωση και η οστεοαρθρίτιδα. Πώς να θεραπεύσετε και να αποτρέψετε τον πόνο στην πλάτη και στους ώμους:- Συμπιέστε με κρύο νερό στην πλάτη ή στο λαιμό για να ανακουφίσετε τον πόνο
- πολλή ξεκούραση
- Φορώντας έναν ειδικό κορσέ που μπορεί να βελτιώσει τη στάση της σπονδυλικής στήλης, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας για έναν κορσέ που ταιριάζει στην κατάστασή σας
- Διατηρήστε το ιδανικό σωματικό βάρος
- Τακτική άσκηση όπως γιόγκα, κολύμπι και υγιεινός τρόπος ζωής