6 Γρήγοροι τρόποι για να επουλώσετε πληγές για να μην ερεθιστείτε

Ο πιο διαδεδομένος μύθος για τις πληγές είναι να τις περιχύνεις με αλκοόλ ή να τις αφήνεις ανοιχτές για να στεγνώσουν γρήγορα. Στην πραγματικότητα, αυτά τα δύο πράγματα δεν είναι ένας γρήγορος τρόπος για να επουλωθούν σωστά οι πληγές. Αφήνοντας την πληγή ανοιχτή και ρίχνοντας οινόπνευμα στα νέα επιφανειακά κύτταρα στεγνώνουν. Αυτό στην πραγματικότητα προσθέτει στον πόνο και επιβραδύνει την επούλωση. Λοιπόν, πώς να επουλώσετε γρήγορα τη σωστή πληγή;

Πρώτες βοήθειες για πληγές

Όταν έχετε τραυματισμό, μπορείτε να κάνετε μια σειρά από βήματα πρώτων βοηθειών. Ακολουθεί ένας οδηγός πρώτων βοηθειών στην αντιμετώπιση τραυμάτων:

• Πλύνε τα χέρια σου. Αυτό βοηθά στην αποφυγή μόλυνσης.
• Σταματήστε την αιμορραγία. Η αιμορραγία από μικρά κοψίματα και γρατζουνιές συνήθως σταματά από μόνη της. Εάν είναι απαραίτητο, εφαρμόστε απαλή πίεση με έναν καθαρό επίδεσμο ή πανί και ανασηκώστε την πληγή μέχρι να σταματήσει η αιμορραγία.
• Καθαρίστε την πληγή. Ξεπλύνετε την πληγή με καθαρό νερό. Ο καθαρισμός της πληγής με τρεχούμενο νερό θα μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης. Πλύνετε την περιοχή γύρω από την πληγή με σαπούνι. Μην χρησιμοποιείτε υπεροξείδιο του υδρογόνου ή ιώδιο εκτός εάν η πληγή είναι πολύ βρώμικη, καθώς μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό. Καθαρίστε τη βρωμιά χρησιμοποιώντας τσιμπιδάκια που έχουν αποστειρωθεί με οινόπνευμα.
• Εφαρμόστε αλοιφή. Η αλοιφή είναι χρήσιμη για να διατηρείται υγρή η επιφάνεια του τραύματος. Ορισμένα συστατικά σε ορισμένες αλοιφές μπορεί να προκαλέσουν εξάνθημα. Εάν εμφανιστεί εξάνθημα, σταματήστε να χρησιμοποιείτε την αλοιφή.
• Καλύψτε την πληγή με επίδεσμο ή γάζα. Το κλείσιμο της πληγής το διατηρεί καθαρό. Εάν ο τραυματισμός είναι απλώς μια γρατσουνιά ή μια μικρή γρατσουνιά, αφήστε το ανοιχτό.

Πώς να επουλώσετε γρήγορα τις πληγές

Εφαρμόστε υγρό καθαρισμού πληγών όταν η αιμορραγία έχει σταματήσει Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να επουλώσετε γρήγορα τις πληγές, και συγκεκριμένα:

1. Συμπιέστε την πληγή με ζεστό νερό

Η μεταφορά θερμότητας αυξάνει τη ροή του αίματος στο δέρμα και βοηθά στην επιτάχυνση της επούλωσης. Το κόλπο, βάλτε μια ζεστή κομπρέσα στην περιοχή γύρω από την πληγή για 15 με 30 λεπτά.

2. Καθαρίστε τα χέρια πριν περιποιηθείτε τις πληγές

Βεβαιωθείτε ότι πλένετε καλά τα χέρια σας πριν από την επεξεργασία της πληγής. Αυτή η μέθοδος γίνεται για την πρόληψη μόλυνσης που προκαλείται από βακτήρια.

3. Καθαρίστε την πληγή αφού σταματήσει η αιμορραγία

Αφού σταματήσει η αιμορραγία, καθαρίστε την πληγή χρησιμοποιώντας ένα καθαρό πανί ή βαμβακερή μπατονέτα βρεγμένη με αλατόνερο. Εάν δεν θέλετε να πονάτε, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε υγρό καθαρισμού πληγών. Ψεκάστε το υγρό σε όλη την περιοχή του τραύματος και στη συνέχεια στεγνώστε το πριν το καλύψετε με ένα γύψο.

4. Τρώτε υγιεινά τρόφιμα

Για να βοηθήσετε τη διαδικασία επούλωσης, φροντίστε να τρώτε θρεπτικά τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνη, βιταμίνη C, βιταμίνη D, βιταμίνη Ε, ωμέγα-3 και μαγνήσιο. Το θρεπτικό περιεχόμενο μπορεί να ληφθεί από πράσινα, πορτοκαλί και κίτρινα λαχανικά καθώς και από ντομάτες, κρέας και γάλα.

5. Χρησιμοποιώντας αλόη βέρα

Η αλόη βέρα μπορεί να βοηθήσει σε όλα τα είδη δερματικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένων των μώλωπες και ως φυσική θεραπεία για την ξήρανση των πληγών. Μπορείτε να αγοράσετε τζελ αλόης βέρα στο φαρμακείο. Αν θέλετε να φτιάξετε το δικό σας, πάρτε ένα φρέσκο ​​φυτό αλόης βέρα, αφαιρέστε τα αγκάθια, κόψτε το στη μέση και μετά απλώστε το στο τραυματισμένο δέρμα.

6. Εφαρμογή αλοιφής

Για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης, χρησιμοποιήστε μια αλοιφή που δεν περιέχει σκληρές χημικές ουσίες. Οι αλοιφές επουλώνουν τις πληγές δύο φορές πιο γρήγορα από ό,τι αφήνονται και βοηθούν στη μείωση των ουλών. [[Σχετικό άρθρο]]

Συμπληρώματα που βοηθούν στην γρήγορη επούλωση των πληγών

Όλες οι πληγές θα επουλωθούν μόνες τους με τον καιρό. Ωστόσο, μια μελέτη δείχνει ότι η λήψη ενός συνδυασμένου συμπληρώματος πολλών αντιοξειδωτικών θρεπτικών συστατικών μπορεί να επουλώσει τις πληγές σχεδόν 20 τοις εκατό πιο γρήγορα. Υπάρχουν τουλάχιστον τέσσερα συμπληρώματα που μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης, όπως:

• Βιταμίνη C

Γνωστή ως ασκορβικό οξύ, η βιταμίνη C απαιτείται για τη διαδικασία της σύνθεσης κολλαγόνου. Επιπλέον, η βιταμίνη C είναι επίσης ένα πολύ αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό για την προστασία των κυττάρων από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών. Έρευνες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης των πληγών.

• Βρομελίνη

Η βρωμελίνη είναι ένα αντιφλεγμονώδες ένζυμο που βρίσκεται στο στέλεχος του φυτού ανανά. Αυτό το συμπλήρωμα μειώνει το πρήξιμο των μυών και των ιστών, ειδικά μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση.

• Εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού

Αυτό το συμπλήρωμα υγείας έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να χτίσει νέα αιμοφόρα αγγεία, να βοηθήσει τη βιταμίνη C να εισέλθει στα κύτταρα, να ενισχύσει τις κυτταρικές μεμβράνες και να αποτρέψει τις ουλές. Δώστε προσοχή στην κατάσταση της πληγής που αντιμετωπίζετε. Εάν υπάρχει λοίμωξη ή δεν βελτιωθεί παρά τη λήψη φαρμάκων, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για περαιτέρω θεραπεία.