Το κλάμα είναι βασικά ένα πολύ φυσικό πράγμα που κάνουμε. Εν μέσω των πολλών συντριβών των βαρών της ζωής, ο καθένας έχει τον δικό του τρόπο να εκφράζει τα συναισθήματα που νιώθει, συμπεριλαμβανομένου του κλάματος. Ωστόσο, μερικές φορές κλαίμε χωρίς λόγο και ανεξέλεγκτα. Απαιτούνται περισσότερες μελέτες για το κλάμα. Σχετίζεται με το κλάμα χωρίς αιτία και ανεξέλεγκτο, που λέγεται ξόρκι κλάματος, εξακολουθούν να υπάρχουν αρκετοί πιθανοί παράγοντες ενεργοποίησης. 
Οι έγκυες γυναίκες μπορεί να κλάψουν εξαιτίας πολλών παραγόντων, όπως ορμονών ή κούρασης. Εάν κλάψετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το έναυσμα μπορεί να είναι το εξής: 
Προσπαθήστε να έχετε υποστηρικτικούς φίλους και συγγενείς για να συνοδεύουν το πένθος σας Εάν το κλάμα χωρίς λόγο συνοδεύεται από συμπτώματα που παρεμποδίζουν τις καθημερινές δραστηριότητες, σας συμβουλεύουμε να ζητήσετε αμέσως βοήθεια από έναν ψυχίατρο. Αποφύγετε την αυτοδιάγνωση ψυχικών διαταραχών που δεν αντιμετωπίζετε απαραίτητα. Οι γιατροί μπορούν να παρέχουν θεραπεία όπως θεραπεία για να ξεπεραστούν τα προβλήματα που υποφέρατε.
Το κλάμα χωρίς λόγο και ανεξέλεγκτα, ποια είναι τα πιθανά ερεθίσματα;
Μπορεί να είναι διαφορετικό για κάθε άτομο, το κλάμα χωρίς λόγο μπορεί να προκληθεί από τα ακόλουθα:1. Ορμόνες
Οι γυναίκες ανέφεραν ότι έκλαιγαν πιο συχνά από τους άνδρες. Αυτό οδήγησε στη θεωρία ότι οι ορμόνες μπορεί να έχουν επίδραση στο κλάμα ενός ατόμου. Επειδή, η υψηλή τεστοστερόνη στους άνδρες πιστεύεται ότι εμποδίζει τη δραστηριότητα του κλάματος. Από την άλλη πλευρά, η υψηλή προλακτίνη στις γυναίκες μπορεί να προκαλέσει κλάμα. Οι ορμόνες μπορούν να ελέγξουν τις λειτουργίες του σώματος. Όταν τα επίπεδα των ορμονών αλλάζουν, το σώμα σας μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του πόσο συχνά κλαίτε.2. Κόπωση
Μια άλλη πιθανή αιτία ανεξέλεγκτου και ανεξέλεγκτου κλάματος είναι το υπερβολικά κουρασμένο σώμα. Αν συνεχίσεις να κλαις και ξέρεις ότι δεν κοιμάσαι αρκετά, τότε να είσαι σίγουρος ότι το διάλειμμα θα είναι η λύση. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι ενήλικες χρειάζονται 7-9 ώρες ύπνου την ημέρα.3. Έγκυος
Οι έγκυες γυναίκες μπορεί να κλαίνε πιο συχνά ξαφνικά και αυτό είναι μια κοινή πάθηση. Το συναίσθημα που συνοδεύει το κλάμα μπορεί να έχει τη μορφή ευτυχίας ή ακόμα και λύπης.
Οι έγκυες γυναίκες μπορεί να κλάψουν εξαιτίας πολλών παραγόντων, όπως ορμονών ή κούρασης. Εάν κλάψετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το έναυσμα μπορεί να είναι το εξής: - Σημαντικές ορμονικές αλλαγές στο σώμα
- Κόπωση λόγω φυσικών αλλαγών στο σώμα
- Αισθάνεστε συγκλονισμένοι και ανήσυχοι για το να ετοιμαστείτε να κάνετε παιδιά
- Βιώνοντας περιόδους κατάθλιψης
4. Στρες και άγχος
Στην πραγματικότητα, το άγχος είναι μια φυσιολογική αυτο-απόκριση στα πολλά προβλήματα της ζωής. Μόνο εμένα, αν συμβαίνει συνέχεια, το άγχος μπορεί να είναι σημάδι αγχώδους διαταραχής. Αυτό το άγχος καθιστά πιο δύσκολο για τους πάσχοντες να περάσουν τη μέρα τους από τους περισσότερους ανθρώπους. Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Σύνορα στην Ψυχολογία διαπιστώθηκε ότι τα άτομα με υπερβολικό άγχος ένιωσαν ότι το κλάμα βοηθούσε τον εαυτό τους. Ωστόσο, το κλάμα μπορεί να είναι ανεξέλεγκτο. Ωστόσο, η διάγνωση ότι ένα άτομο μπορεί να υποφέρει από αγχώδη διαταραχή μπορεί να γίνει μόνο από ψυχίατρο. Ζητήστε άμεση βοήθεια από έναν ψυχίατρο εάν το άγχος σας ξεφύγει από τον έλεγχο.5. Διπολική
Η διπολική διαταραχή χαρακτηρίζεται από αλλαγές σε διάθεση άκρο. Για μια στιγμή, ο πάσχων θα νιώσει πολύ χαρούμενος. Αλλά τότε, μπορεί να γίνει πολύ λυπημένος. Το διπολικό μπορεί επίσης να προκαλέσει ανεξέλεγκτο κλάμα, γρήγορους ρυθμούς σκέψεις, έλλειψη ύπνου αλλά όχι κούραση, έως παραισθήσεις. Οι γιατροί μπορούν να βοηθήσουν στην παροχή θεραπείας εάν ένα άτομο πάσχει από διπολική διαταραχή. Αυτή η διάγνωση δίνεται επίσης μόνο από γιατρό και δεν μπορεί να γίνει απρόσεκτα.6. Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι ένα ιατρικό και ψυχικό πρόβλημα που χαρακτηρίζεται από υπερβολική θλίψη, κόπωση και θυμό. Αν και το αίσθημα λύπης είναι φυσιολογικό, οι άνθρωποι που έχουν κατάθλιψη θα βιώσουν ανεξήγητη θλίψη για κάποιο χρονικό διάστημα. Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει ανεξήγητο και ανεξήγητο κλάμα. Άλλα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να περιλαμβάνουν αλλαγές στα πρότυπα ύπνου, σημαντικές αλλαγές στη διατροφή και το βάρος, απώλεια ενδιαφέροντος για οποιαδήποτε δραστηριότητα, έως την εμφάνιση αυτοκτονικού ιδεασμού. Όπως η διπολική διαταραχή και οι αγχώδεις διαταραχές, η κατάθλιψη θα διαγνωστεί επίσης από γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να αναζητήσετε αμέσως βοήθεια από έναν ψυχίατρο εάν εμφανίσετε τα παραπάνω συμπτώματα κατάθλιψης.7. Ψευδοβολβική επίδραση
Το ανεξέλεγκτο, ανεξήγητο κλάμα μπορεί επίσης να προκληθεί από ψευδοβολβική επίδραση. Αυτή η κατάσταση που ονομάζεται συναισθηματική αστάθεια όχι μόνο προκαλεί κλάμα, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει ακατάσχετο γέλιο, παρόλο που δεν υπάρχει ψαράς. Η ψευδοβολβική επίδραση πιστεύεται ότι προκαλείται από βλάβη στον εγκέφαλο. Ωστόσο, απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για την κατανόηση αυτής της κατάστασης.8. Θλίψη
Η θλίψη μπορεί να έρθει όταν χάσετε κάποιον που αγαπήσατε πολύ, όπως έναν σύζυγο ή ένα μέλος της οικογένειας. Αναφέροντας από το Medical News Today, μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν θλίψη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό μπορεί να κάνει ένα άτομο να κλάψει χωρίς λόγο. [[Σχετικό άρθρο]]Πώς να αντιμετωπίσετε το κλάμα χωρίς λόγο
Όπως αναφέρθηκε στην αρχή του άρθρου, το κλάμα είναι φυσικό πράγμα. Αν κλαις, ζητήστε τη βοήθεια ενός υποστηρικτικού φίλου για να κλάψετε χωρίς να αισθάνεστε ότι σας κρίνουν. Η ζωή είναι δύσκολη για μερικούς ανθρώπους και το κλάμα είναι μια πράξη του εαυτού που θα ανακουφίσει την καρδιά. Ωστόσο, μερικές φορές, μπορεί να θέλουμε να ελέγξουμε το κλάμα - εάν πραγματικά δεν θέλετε να κλάψετε. Μερικές συμβουλές που μπορείτε να δοκιμάσετε για να ξεπεράσετε το κλάμα, είτε υπάρχει αιτία είτε χωρίς αιτία, και συγκεκριμένα:- Αναπνεύστε πιο αργά
- Χαλαρώστε τους μύες του προσώπου και του λαιμού
- Προσπάθησε να χαμογελάσεις. Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι το χαμόγελο μπορεί να επηρεάσει τα συναισθήματα, να αποσπάσει την προσοχή του σώματος και να αποτρέψει τα δάκρυα.
- Σπρώξτε τη γλώσσα σας στην οροφή του στόματός σας
- Πίνουν νερό
- Σκεφτείτε κάτι διασκεδαστικό για να αποσπάσετε το μυαλό σας
- Δείτε πράγματα που ηρεμούν την καρδιά
Προσπαθήστε να έχετε υποστηρικτικούς φίλους και συγγενείς για να συνοδεύουν το πένθος σας Εάν το κλάμα χωρίς λόγο συνοδεύεται από συμπτώματα που παρεμποδίζουν τις καθημερινές δραστηριότητες, σας συμβουλεύουμε να ζητήσετε αμέσως βοήθεια από έναν ψυχίατρο. Αποφύγετε την αυτοδιάγνωση ψυχικών διαταραχών που δεν αντιμετωπίζετε απαραίτητα. Οι γιατροί μπορούν να παρέχουν θεραπεία όπως θεραπεία για να ξεπεραστούν τα προβλήματα που υποφέρατε.