Πόνος στο σαγόνι κατά το μάσημα; Προσοχή στις διαταραχές της άρθρωσης της γνάθου

Η άρθρωση της γνάθου είναι πολύ σημαντική στη διαδικασία ανοίγματος και κλεισίματος του στόματος. Η άρθρωση της γνάθου σας επιτρέπει να μασάτε και να μιλάτε καλά. Ωστόσο, από καιρό σε καιρό, μπορεί να παρατηρήσετε έναν ήχο που σκάει και να αισθανθείτε πόνο στο σαγόνι. Εάν αισθάνεστε έτσι, μπορεί να είναι ότι αντιμετωπίζετε μια διαταραχή της άρθρωσης της γνάθου ή διαταραχή της κροταφογναθικής άρθρωσης. Οι διαταραχές της άρθρωσης της γνάθου προκαλούν πόνο στην άρθρωση της γνάθου και στους μύες που ελέγχουν την κίνηση της γνάθου.

Ποια είναι τα συμπτώματα των διαταραχών της άρθρωσης της γνάθου;

Γενικά, οι διαταραχές της άρθρωσης της γνάθου προκαλούν έναν θαμπό πόνο στην άρθρωση της γνάθου που βρίσκεται κοντά στο αυτί. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τη μία πλευρά ή και τις δύο. Όταν κινείτε το σαγόνι σας, μπορεί να ακούσετε έναν ήχο που σκάει ή χτυπάει. Εκτός από τον πόνο και τον ήχο που σκάει από τη γνάθο, υπάρχουν διάφορα άλλα συμπτώματα που υποδηλώνουν διαταραχή της άρθρωσης της άνω ή της κάτω γνάθου, όπως:

• Δυσκαμψία στο λαιμό
• Πονοκέφαλο
• Ζαλισμένος
• Πόνος στο αυτί
• Τα αυτιά κουδουνίζουν
• Ισχιαλγία και πονόδοντο
• Σπασμός κάτω γνάθου
• Απαλή αίσθηση στο σαγόνι
• Πόνος στο πρόσωπο
• Κλειδωμένο σαγόνι
• Πόνος στα χέρια και την πλάτη
• Το σαγόνι πονάει όταν μασάτε τροφή
• Δυσκολία στη μάσηση
• Δυσκολία στο άνοιγμα ή το κλείσιμο του στόματος

Τι προκαλεί διαταραχές της άρθρωσης της γνάθου;

Οι διαταραχές της άρθρωσης της γνάθου προκαλούνται από προβλήματα ή τραυματισμούς στον χόνδρο στις αρθρώσεις, καθώς και από βλάβη στις πλάκες στις αρθρώσεις της γνάθου που λειτουργούν για την απορρόφηση των κραδασμών. Μερικές φορές, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε προβλήματα στις αρθρώσεις της γνάθου εάν τα πάνω δόντια σας δεν ευθυγραμμίζονται με τα κάτω δόντια σας. Τραυματισμοί όπως το χτύπημα, το τρίξιμο των δοντιών και το πολύ συχνά μάσημα τσίχλας μπορεί να προκαλέσουν διαταραχές της άρθρωσης της γνάθου. Μπορείτε επίσης να πάθετε διαταραχές της άρθρωσης της γνάθου εάν έχετε κακή στάση του κεφαλιού και του λαιμού. Το υπερβολικό στρες και το άγχος έχουν ρόλο στην πρόκληση διαταραχών της άρθρωσης της γνάθου. Υπάρχουν ορισμένες ιατρικές παθήσεις που μπορεί να προκαλέσουν διαταραχές της άρθρωσης της γνάθου, όπως η αρθρίτιδα, άπνοια ύπνου, βρουξισμός, προβλήματα με τη δομή της γνάθου και άλλες καταστάσεις.

Τύποι θεραπείας για διαταραχές της άρθρωσης της γνάθου

Οι διαταραχές της άρθρωσης της γνάθου δεν είναι ανυπέρβλητο πρόβλημα. Ωστόσο, η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία αυτής της ιατρικής κατάστασης. Μερικές θεραπείες ή βήματα που μπορούν να ληφθούν για την αντιμετώπισή τους είναι:

• Χορήγηση φαρμάκου από γιατρό

Όταν έχετε μια διαταραχή της άρθρωσης της γνάθου, ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει παυσίπονα για να διαχειριστείτε τον πόνο και μυοχαλαρωτικά για μερικές ημέρες ή εβδομάδες για να μειώσετε τους σπασμούς της γνάθου. Εάν η διαταραχή της άρθρωσης της γνάθου οφείλεται σε συμπεριφορά βρουξισμού ή στη συνήθεια να τρέμει κανείς τον εαυτό του σε αναίσθητη κατάσταση, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά.

• Ενεση

Η μείωση του πόνου λόγω διαταραχών της άρθρωσης της γνάθου μπορεί να γίνει με έγχυση κορτικοστεροειδών ή αλλαντοτοξίνης τύπου Α στους μύες της γνάθου. Αυτή η μέθοδος είναι σε θέση να μειώσει τον πόνο στη γνάθο κατά το μάσημα.

• Αρθροκέντηση

Μέθοδος αρθροκέντηση Αυτό περιλαμβάνει την εισαγωγή μιας μικρής βελόνας στην άρθρωση για την αποστράγγιση του υγρού που θα αφαιρέσει τυχόν υπολείμματα ή αντικείμενα που προκαλούν φλεγμονή στη γνάθο.

• Φυσικοθεραπεία

Προκειμένου να ενισχυθούν και να τεντωθούν οι μύες της γνάθου, ο γιατρός θα συστήσει φυσικοθεραπεία με τη μορφή: υπέρηχος, καθώς και ζεστές κομπρέσες ή παγάκια στο σαγόνι.

• Συμβουλευτική

Εάν η διαταραχή της άρθρωσης της γνάθου προκαλείται από στρες ή άγχος, θα σας συμβουλεύσουμε να παρακολουθήσετε μια συμβουλευτική συνεδρία με ψυχίατρο ή ψυχολόγο. Μερικές φορές η συμβουλευτική στοχεύει επίσης στη μείωση των συμπεριφορών που μπορεί να οδηγήσουν σε διαταραχές της άρθρωσης της γνάθου, όπως το πολύ δυνατό σφίξιμο των δοντιών, το δάγκωμα των νυχιών κ.λπ.

• Χρήση προστατευτικού εξοπλισμού

Ο χειρισμός των διαταραχών της άρθρωσης της γνάθου μπορεί επίσης να γίνει με τη χρήση οδοντικών προστατευτικών για τη μείωση του πόνου στη γνάθο. Αυτή η μορφή προστατευτικού εξοπλισμού είναι όπως αυτή που χρησιμοποιούν οι αθλητές. Ωστόσο, φροντίστε να το πάρετε από τον οδοντίατρο.

• Χειρουργική επέμβαση

Σε σοβαρές περιπτώσεις, οι διαταραχές της άρθρωσης της γνάθου απαιτούν συγκεκριμένη χειρουργική επέμβαση. Για παράδειγμα, αλλαγή της δομής της γνάθου ή χειρουργική επέμβαση στις αρθρώσεις.

Υπάρχει πρακτικός τρόπος αντιμετώπισης των διαταραχών της άρθρωσης της γνάθου στο σπίτι;

Εάν η αρθρίτιδα είναι ακόμα ήπια και προκαλείται από συνήθη μοτίβα συμπεριφοράς, όπως το τρίξιμο των δοντιών σας, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε τις παρακάτω συμβουλές:

• Τρώγοντας μαλακό φαγητό

Όταν αντιμετωπίζετε διαταραχές της άρθρωσης της γνάθου, αποφύγετε να τρώτε σκληρές, μασώμενες, κολλώδεις ή στερεές τροφές, ώστε να μην πονάει το σαγόνι σας και να αποτρέψετε την υπερβολική χρήση της γνάθου σας.

• Αντιμετώπιση του άγχους

Οι διαταραχές της άρθρωσης της γνάθου μπορεί να προκληθούν από το στρες, επομένως διαχειριστείτε τα επίπεδα του στρες κάνοντας χαλαρωτικές δραστηριότητες, όπως μούσκεμα σε ζεστό νερό, γιόγκα, διαλογισμό κ.λπ.

• Κάνοντας διατάσεις ή μασάζ

Πρέπει ακόμα να υποβληθείτε σε ασκήσεις διατάσεων που έχουν συσταθεί ή δοθεί από γιατρό για την ενίσχυση των μυών της γνάθου. Μπορείτε επίσης να χαλαρώσετε τους μύες της γνάθου κάνοντας μασάζ.

• Χρησιμοποιώντας την τεχνική «ζεστό και κρύο».

Η τεχνική «ζεστό και κρύο» είναι πολύ χρήσιμη για τη μείωση του πόνου στη γνάθο ή στο πρόσωπο. Μπορείτε να συμπιέσετε το πρόσωπο ή το σαγόνι με μια ζεστή κομπρέσα ή ένα πανί καλυμμένο με παγάκια. Πάντα να συμβουλεύεστε έναν γιατρό εάν αντιμετωπίζετε παράπονα στη γνάθο, ειδικά όταν η γνάθος είναι πολύ επώδυνη και ο πόνος δεν υποχωρεί ή όταν δεν μπορείτε να ανοίξετε και να κλείσετε τη γνάθο σας. [[Σχετικό άρθρο]]

Σημειώσεις από το SehatQ

Πάντα να συμβουλεύεστε έναν γιατρό εάν αντιμετωπίζετε παράπονα στη γνάθο, ειδικά όταν η γνάθος είναι πολύ επώδυνη και ο πόνος δεν υποχωρεί ή όταν δεν μπορείτε να ανοίξετε και να κλείσετε τη γνάθο σας.