Η φωνοφοβία μπορεί να είναι σύμπτωμα ασθένειας, αναγνωρίστε τα συμπτώματα και πώς να τα ξεπεράσετε

Σε πολλούς ανθρώπους δεν αρέσουν οι δυνατοί θόρυβοι, ειδικά αν ο ήχος παρεμβαίνει στη συγκέντρωσή σας ενώ μελετάτε ή εργάζεστε. Σε μερικούς ανθρώπους, οι δυνατοί θόρυβοι δεν είναι μόνο ενοχλητικοί, αλλά μπορούν να προκαλέσουν ακραίο φόβο και άγχος. Η κατάσταση προκαλείται από φωνοφοβία.

Τι είναι η φωνοφοβία;

Η φωνοφοβία είναι ο φόβος των δυνατών θορύβων. Όταν ακούνε έναν δυνατό ήχο, οι πάσχοντες από αυτή τη φοβία, η οποία συχνά ονομάζεται επίσης λιγυροφοβία, θα αισθανθούν φόβο, πανικό ή ακραίο άγχος. Η φοβία των δυνατών θορύβων είναι συνήθως πιο κοινή στα παιδιά. Ωστόσο, η φωνοφοβία επηρεάζει και τους ενήλικες. Αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει την άνεσή σας όταν βρίσκεστε σε πολυσύχναστα μέρη που επιτρέπουν δυνατούς θορύβους, όπως συναυλίες και πάρτι.

Συνήθη συμπτώματα που παρουσιάζουν άτομα με φωνοφοβία

Μερικά από τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανίσουν οι πάσχοντες από φωνοφοβία όταν ακούν δυνατούς ήχους. Τα συμπτώματα που εμφανίζονται μπορεί να επηρεάσουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Μερικά από τα κοινά συμπτώματα που παρουσιάζουν οι πάσχοντες περιλαμβάνουν:

• Φοβισμένος
• Ανησυχία
• Ιδρώνοντας
• Δύσκολο να αναπνεύσει
• Αυξημένος καρδιακός ρυθμός
• Πόνος στο στήθος
• Ζαλισμένος
• Kliyengan
• Αηδιαστικός
• Λιποθυμία
• Αλλαγές διάθεσης
• Η επιθυμία να τρέξει μακριά από τον ήχο

Τα συμπτώματα που παρουσιάζουν τα παιδιά με φωνοφοβία είναι στην πραγματικότητα τα ίδια με τους ενήλικες. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, τα παιδιά μπορεί να αισθάνονται πολύ στεναχωρημένα και φοβισμένα όταν ακούν έναν ήχο που δεν ακούγεται πολύ δυνατός για τους ενήλικες. Μπορεί αμέσως να καλύψουν τα αυτιά τους και να προσπαθήσουν να ξεφύγουν από τον ήχο. Ωστόσο, ο φόβος των δυνατών θορύβων στα παιδιά μπορεί να μην προκαλείται από φωνοφοβία, αλλά υπερακουστική απώλεια ακοής. Όταν πάσχει από υπερακουσία, τα αυτιά του παιδιού θα γίνουν πολύ ευαίσθητα και ευαίσθητα στον ήχο. Επομένως, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό ή ακουολόγο για να μάθετε την υποκείμενη πάθηση.

Τι προκαλεί ένα άτομο να υποφέρει από φωνοφοβία

Όπως και με άλλες φοβίες, η ακριβής αιτία της φωνοφοβίας είναι άγνωστη. Θεωρείται ότι οι γενετικοί παράγοντες είναι μια από τις αιτίες που κάποιος υποφέρει από φοβία δυνατών θορύβων. Επιπλέον, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω των επιπτώσεων προηγούμενων εμπειριών που προκαλούν τραύμα. Από την άλλη πλευρά, η φωνοφοβία μπορεί να εμφανιστεί ως σύμπτωμα ορισμένων ιατρικών καταστάσεων. Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις που έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν φωνοφοβία περιλαμβάνουν:

• Ημικρανία
• Σύνδρομο Kleine-Levin ή υπερυπνία
• Τραυματική βλάβη στον εγκέφαλο

Πώς να ξεπεράσετε τη φωνοφοβία;

Μια σειρά από ενέργειες μπορούν να γίνουν για να ξεπεραστεί η φοβία των δυνατών θορύβων. Μερικές από τις ενέργειες που συνήθως κάνουν οι γιατροί για τη θεραπεία της φωνοφοβίας περιλαμβάνουν:

• Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)

Αυτός ο τύπος ψυχοθεραπείας γίνεται αλλάζοντας τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς προς την πηγή του φόβου σας. Αυτή η θεραπεία μπορεί αργότερα να σας κάνει να αντιδράσετε φυσικά όταν αντιμετωπίζετε την πηγή του φόβου σας.

• Θεραπεία έκθεσης

Στη θεραπεία έκθεσης, θα έρθετε απευθείας αντιμέτωποι με το έναυσμα του φόβου και του άγχους, δηλαδή τους δυνατούς θορύβους. Η ίδια η έκθεση θα επαναληφθεί μέχρι να εξαφανιστεί σιγά σιγά ο φόβος σας. Αυτή η θεραπεία μπορεί να γίνει ατομικά ή ομαδικά.

• Τεχνικές χαλάρωσης

Οι τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν να ξεπεραστεί ο φόβος, ο πανικός και το άγχος που προκύπτει από την αντιμετώπιση μιας φοβίας. Μια τεχνική χαλάρωσης που μπορεί να εφαρμοστεί είναι η βαθιά αναπνοή.

• Κατανάλωση ορισμένων φαρμάκων

Εκτός από τη θεραπεία άγχους, ο γιατρός ή ο ψυχίατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία της φοβίας σας. Η χορήγηση αυτού του φαρμάκου γίνεται έτσι ώστε να έχετε τα μέγιστα θεραπευτικά αποτελέσματα. Ορισμένα φάρμακα που μπορεί να χορηγηθούν σε άτομα με φοβία δυνατού θορύβου, όπως φάρμακα κατά του άγχους και βήτα αποκλειστές . [[Σχετικό άρθρο]]

Σημειώσεις από το SehatQ

Η φωνοφοβία είναι μια κατάσταση που προκαλεί ακραίο φόβο, πανικό και άγχος στους πάσχοντες όταν ακούν δυνατούς ήχους. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί λόγω γενετικών παραγόντων, τραύματος του παρελθόντος ή συμπτωμάτων ορισμένων ασθενειών όπως ημικρανίες, υπερυπνία ή τραυματική εγκεφαλική βλάβη. Η φοβία των δυνατών θορύβων βιώνεται γενικά από τα παιδιά, αλλά αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί και σε ενήλικες. Για να το ξεπεράσετε, μπορείτε να κάνετε θεραπεία έκθεσης, γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, τεχνικές χαλάρωσης και την κατανάλωση ορισμένων φαρμάκων. Για να συζητήσετε περαιτέρω σχετικά με τη φωνοφοβία και πώς να την ξεπεράσετε, ρωτήστε το γιατρό σας απευθείας στην εφαρμογή υγείας SehatQ. Κάντε λήψη τώρα στο App Store και στο Google Play.