Το σάλιο κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να είναι μια συνήθεια ύπνου που συχνά υποτιμάται από πολλούς ανθρώπους. Αν και φαίνεται ασήμαντο, ο ύπνος με τα σάλια μπορεί να σας κάνει να ντρέπεστε αν το γνωρίζετε στους άλλους. Επιπλέον, η αιτία του ύπνου με σάλια μπορεί να σηματοδοτήσει την παρουσία ορισμένων προβλημάτων υγείας. Εάν αφεθούν ανεξέλεγκτα, αυτές οι ιατρικές καταστάσεις μπορεί να επιδεινωθούν και να απειλήσουν την υγεία σας. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να προσδιορίσετε μια σειρά από αιτίες του νωθρού ύπνου και πώς να τις ξεπεράσετε. 
Αλλάξτε τη θέση του ύπνου για να μην σαλιάρατε ανάσκελα Η πιο συχνή αιτία που προκαλεί σάλια είναι η θέση ύπνου. Διότι, η θέση ύπνου μπορεί να κάνει το σάλιο να «λιμνάζει» στο στόμα. Συνήθως, ο ύπνος στο πλάι ή στο στομάχι, κινδυνεύει περισσότερο να σας κάνει να σαλιάρατε. Ειδικά αν τείνετε να αναπνέετε από το στόμα σας, κατά τη διάρκεια του ύπνου ή έχετε στενούς κόλπους. 
Η ρινική συμφόρηση μπορεί να είναι η αιτία του σάλιου κατά τη διάρκεια του ύπνου. Εάν το σώμα σας αντιμετωπίζει αλλεργία σε κάτι ή αντιμετωπίζει μια μόλυνση, συνήθως η παραγωγή σάλιου θα είναι όλο και περισσότερο για την απομάκρυνση των τοξινών. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι η αιτία του σάλιου κατά τη διάρκεια του ύπνου, προκαλώντας διάφορες αντιδράσεις, όπως:
Τι είναι το σάλιο;
Το σάλιο είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σάλιο βγαίνει από το στόμα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Βασικά, τα σάλια από το στόμα κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι φυσιολογικό. Επειδή, το στόμα θα παράγει σάλιο ή σάλιο, ακόμη και όταν αποκοιμηθείτε. Όταν το στόμα σας ανοίγει κατά λάθος κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορεί να εμφανιστούν σάλια. Όταν κοιμάστε, οι μύες του σώματος θα χαλαρώσουν. Το ίδιο και με τους μύες της περιοχής του στόματος, ώστε να μπορείτε να κοιμηθείτε με το στόμα ανοιχτό. Με ιατρικούς όρους, τα σάλια κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι επίσης γνωστή ως σιαλόρροια υπερσιελόρροια . Στα βρέφη, τα σάλια κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι ένα κοινό πράγμα που συμβαίνει συχνά. Ο λόγος, τα μωρά δεν έχουν τον έλεγχο του στόματος και των μυών της κατάποσης. Ωστόσο, σε παιδιά και ενήλικες, η συνήθεια να βγάζουν σάλια κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί σίγουρα να τους κάνει να ντρέπονται.τι σελγιατί ύπνος σάλια;
Υπάρχουν πολλά πράγματα που προκαλούν ύπνο με σάλια. Από ήπιες παθήσεις έως σοβαρές καταστάσεις μπορεί να σας κάνει να νιώθετε συνήθειες σάλιου ενώ κοιμάστε, όπως:1. Θέση ύπνου
Αλλάξτε τη θέση του ύπνου για να μην σαλιάρατε ανάσκελα Η πιο συχνή αιτία που προκαλεί σάλια είναι η θέση ύπνου. Διότι, η θέση ύπνου μπορεί να κάνει το σάλιο να «λιμνάζει» στο στόμα. Συνήθως, ο ύπνος στο πλάι ή στο στομάχι, κινδυνεύει περισσότερο να σας κάνει να σαλιάρατε. Ειδικά αν τείνετε να αναπνέετε από το στόμα σας, κατά τη διάρκεια του ύπνου ή έχετε στενούς κόλπους. 2. ΓΟΠΝ
Η επόμενη αιτία ύπνου με σάλια είναι διαταραχή γαστρεντερικής παλινδρόμησης γνωστό και ως ΓΟΠΝ. Η ΓΟΠΝ είναι ένας τύπος πεπτικής διαταραχής που προκαλεί το οξύ του στομάχου να ανέβει στον οισοφάγο. Ως αποτέλεσμα, ο πάσχων θα παρουσιάσει δυσφαγία ή καταστάσεις που είναι δύσκολο να καταποθούν. Η δυσφαγία μπορεί να προκαλέσει σάλια κατά τη διάρκεια του ύπνου σε μερικούς ανθρώπους.3. Αλλεργίες ή λοιμώξεις
Η ρινική συμφόρηση μπορεί να είναι η αιτία του σάλιου κατά τη διάρκεια του ύπνου. Εάν το σώμα σας αντιμετωπίζει αλλεργία σε κάτι ή αντιμετωπίζει μια μόλυνση, συνήθως η παραγωγή σάλιου θα είναι όλο και περισσότερο για την απομάκρυνση των τοξινών. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι η αιτία του σάλιου κατά τη διάρκεια του ύπνου, προκαλώντας διάφορες αντιδράσεις, όπως: - Εποχιακές αλλεργίες όταν εκτίθεστε σε αλλεργιογόνα, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν φαγούρα στα μάτια, καταρροή και φτέρνισμα και να παράγουν περισσότερο σάλιο, επιτρέποντας στο σάλιο να διαφύγει κατά τη διάρκεια του ύπνου.
- Παραρρινοκολπίτιδα ή λοίμωξη του αναπνευστικού που προκαλεί μπλοκαρίσματα που κάνουν την παραγωγή βλέννας, συμπεριλαμβανομένου του σάλιου, να γίνεται περισσότερο από το συνηθισμένο. Αυτή η κατάσταση σας κάνει επίσης να έχετε την τάση να αναπνέετε από το στόμα σας πιο συχνά όταν κοιμάστε βαθιά, έτσι ώστε η υπερβολική σιελόρροια από το στόμα σας είναι αναπόφευκτη.
- Πονόλαιμος (φαρυγγίτιδα) και αμυγδαλίτιδα (αμυγδαλίτιδα), που δυσκολεύουν την κατάποση. Ως αποτέλεσμα, η παραγωγή σάλιου μπορεί να αυξηθεί, επιτρέποντάς σας να βγάζετε σάλια κατά τη διάρκεια του ύπνου.