Όταν αισθάνεστε ναυτία και ναυτία, ενώ περνάτε μέσα από ανώμαλους δρόμους, μπορεί να είναι ναυτία είναι η αιτία. Ιατρικός συντάκτης SehatQ, δρ. Η Anandika Pawitri, ανέφερε ότι ναυτία συμβαίνει λόγω διαταραχής στο σύστημα ισορροπίας. Ναυτία είναι μια αίσθηση ζάλης ή ναυτίας, που εμφανίζεται όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, τρένο, πλοίο ή αεροπλάνο. Αυτό συμβαίνει επειδή τα αισθητήρια όργανα του σώματος στέλνουν «ανάμεικτα μηνύματα» στον εγκέφαλο, προκαλώντας σας ναυτία ή ζάλη.
Αιτίες ναυτίας ή ναυτία
Ναυτία που προκαλείται από διαταραχή στο σύστημα ισορροπίας. Το σύστημα ισορροπίας αποτελείται από πολλά όργανα, δηλαδή το εσωτερικό αυτί, το μάτι και τους μύες. «Εάν ένα από αυτά δεν λειτουργεί συγχρονισμένα, τότε μπορεί να εμφανιστεί ναυτία», είπε ο δρ. Αναντικα. Όταν διασχίζετε μια υπερυψωμένη διάβαση που είναι ανώμαλη, αλλά τα μάτια σας δεν κοιτάζουν έξω από το παράθυρο, το εσωτερικό αυτί σας θα κινείται πάνω-κάτω. Αυτή η κατάσταση προκαλεί σύγχυση στον εγκέφαλο κατά την επεξεργασία αυτών των διαφορετικών πληροφοριών. Ως αποτέλεσμα, υπάρχουν συμπτώματα ναυτία. Οι περισσότεροι εμπλέκονται σε ναυτία είναι η νεύρωση που πυροδοτεί συμπτώματα σε διάφορα όργανα, όπως η πέψη. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αισθανθείτε ναυτία και ακόμη και εμετό. Ζάλη, ωχρότητα και αίσθημα σύγχυσης μπορεί επίσης να εμφανιστούν στους χρήστες του δρόμου. «Συστηματικά, θα υπάρχει κρύος ιδρώτας, μέχρι να νιώσεις άσχημα σε όλο το σώμα», είπε ο δρ. Αναντικα. [[Σχετικό άρθρο]]Συμπτώματα ναυτίας ή ναυτία
Σύμπτωμα ναυτία Συνήθως εμφανίζεται χωρίς προειδοποίηση και μπορεί να επιδεινωθεί πολύ γρήγορα. Το αρχικό σύμπτωμα χαρακτηρίζεται από μια κακή αίσθηση στο στομάχι. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν κρύο ιδρώτας και ζάλη. Ένα άτομο που έχει ναυτία συνήθως φαίνεται χλωμό ή παραπονιέται για πονοκέφαλο. Εδώ είναι μερικά κοινά συμπτώματα της ναυτίας της κίνησης:- Αηδιαστικός
- Κάνω εμετό
- Απώλεια ισορροπίας
- Αυξημένη παραγωγή σάλιου
- Απώλεια όρεξης
- καμία δικαιοδοσία
- Δυσκολία αναπνοής
Πώς να αποτρέψετε την ασθένεια κίνησης
Για την πρόληψη της ναυτίας ή των αισθήσεων ναυτία όπως ναυτία και ζάλη όταν ταξιδεύετε, υπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορούν να γίνουν.1. Δώστε προσοχή στο φαγητό που τρώτε
Το φαγητό που τρώτε πριν ταξιδέψετε μπορεί πραγματικά να έχει επίδραση στην πρόληψη των συμπτωμάτων ναυτία. Αποφύγετε να τρώτε πολύ βαριά, λιπαρά και όξινα τρόφιμα λίγες ώρες πριν το ταξίδι. Τρόφιμα όπως ο χυμός πορτοκαλιού, τα επεξεργασμένα κρέατα, τα λουκάνικα, τα κέικ, είναι είδη φαγητών που είναι δύσκολο να χωνευτούν. Επιπλέον, ο καφές μπορεί επίσης να επιταχύνει την εμφάνιση αφυδάτωσης. Ως εκ τούτου, συνιστάται να επιλέγετε ψωμί, δημητριακά, ξηρούς καρπούς, γάλα, νερό, χυμό μήλου, μήλα ή μπανάνες για την πρόληψη της ναυτίας. Φροντίστε να φάτε πριν το ταξίδι, αλλά μην το παρακάνετε.2. Καθιστή θέση στο αυτοκίνητο
Επιλέξτε τη σωστή θέση καθίσματος. Το κάθισμα του συνοδηγού είναι η καλύτερη θέση. Τα μπροστινά καθίσματα συνήθως δεν τρέμουν τόσο πολύ όσο τα πίσω καθίσματα. Επίσης, προσπαθήστε να απολαύσετε τη θέα μπροστά σας για να αποτρέψετε τη ναυτία. Επιπλέον, η κλίση του κεφαλιού κατά 30 μοίρες ή περισσότερο είναι γνωστό ότι ανακουφίζει από τα συμπτώματα της ναυτίας. Εάν μπορείτε να οδηγείτε, δοκιμάστε να οδηγήσετε το δικό σας αυτοκίνητο. Σύμφωνα με το Healthline, λέγεται ότι πολλοί άνθρωποι δεν αντιμετωπίζουν ναυτία όταν οδηγούν.3. Αποφύγετε να γυρίζετε την πλάτη σας στο δρόμο
Έχετε νιώσει ποτέ ζαλάδα και ναυτία, όταν κάθεστε στα μέσα μαζικής μεταφοράς, όταν δεν κοιτάζετε το δρόμο μπροστά; Ναι, το να γυρίσετε την πλάτη σας στο δρόμο μπορεί επίσης να προκαλέσει αφίξεις ναυτία, προκαλώντας έτσι ναυτία. Επομένως, να κάθεστε πάντα προς την κατεύθυνση που κινείται το αυτοκίνητο, για να αποτρέψετεναυτία, και η ναυτία και η ζάλη μπορούν να αποφευχθούν.4. Πάρτε καθαρό αέρα και μην καπνίζετε
Αποδεικνύεται, παίρνοντας λίγο καθαρό αέρα ενώ αισθάνεσαι ναυτία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των συμπτωμάτων ζάλης και ναυτίας. Γιατί η μυρωδιά στο αυτοκίνητο μπορεί επίσης να προκαλέσει την άφιξη ναυτία. Εάν είναι δυνατόν, κοιτάξτε έξω από το αυτοκίνητο και ανοίξτε τα παράθυρα του αυτοκινήτου. Η εκτεταμένη εξωτερική όψη μπορεί να μειώσει τη ναυτία που νιώθετε. Μπορείτε επίσης να δείτε τα κύματα μπροστά σας, ώστε το σώμα σας να μπορεί να προβλέψει τους κραδασμούς που θα συμβούν.5. Μην διαβάζετε βιβλία στο αυτοκίνητο
Η ανάγνωση ενός βιβλίου, η εργασία ή η παρακολούθηση ενός βίντεο στο αυτοκίνητο μπορεί επίσης να προκαλέσει συμπτώματα ναυτία χειροτερεύει. Όταν τα μάτια καρφώνονται σε ένα μικρό μέρος, ενώ το σώμα νιώθει το σοκ από τον ανώμαλο δρόμο, τότε ναυτία θα μπορούσε να συμβεί. Δοκιμάστε να φοράτε γυαλιά ηλίου ή να καλύπτετε το ένα μάτι για να αποτρέψετε την ασθένεια της κίνησης. [[Σχετικό άρθρο]]Πώς να αντιμετωπίσετε την ασθένεια κίνησης
Εάν έχετε λάβει όλες τις προφυλάξεις παραπάνω, αλλά εξακολουθείτε να έχετε ναυτία, μπορεί να χρειαστείτε κάποια επιπλέον θεραπεία. Μερικοί άνθρωποι είναι γνωστό ότι αντιμετωπίζουν με επιτυχία την ασθένεια κίνησης με:- Ακατέργαστο τζίντζερ. Έρευνες έχουν δείξει ότι η ρίζα τζίντζερ είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της ναυτίας και του εμέτου.
- Μέντα. Το άρωμα και η γεύση της μέντας είναι γνωστό ότι ηρεμεί το σώμα σας.
- βελονισμός. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η διέγερση ορισμένων σημείων του σώματος μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη ναυτία.
- Διμενυδρίνη. Αυτό είναι ένα αντιισταμινικό εκτός συνταγής (OTC) που χρησιμοποιείται συνήθως για την ανακούφιση των αλλεργιών, αλλά αυτό το φάρμακο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση από τη ναυτία. Προσπαθήστε να παίρνετε αυτό το φάρμακο μία ώρα πριν ξεκινήσετε το ταξίδι σας και να το παίρνετε ξανά κάθε 4-6 ώρες.
- Σκοπολαμίνη. Αυτό το συνταγογραφούμενο φάρμακο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με τη μορφή εμπλάστρου που τοποθετείται πίσω από το αυτί. Προσπαθήστε να το χρησιμοποιήσετε 4 ώρες πριν ξεκινήσετε το ταξίδι. Ένα έμπλαστρο αυτού του φαρμάκου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για 3 ημέρες.
- Άλλα φάρμακα, όπως η κυκλιζίνη, η μεκλιζίνη και η προμεθαζίνη επίσης μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα έχουν παρενέργειες όπως ζάλη και ξηροστομία.