Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία που συμβαίνει σε κάθε άνθρωπο. Καθώς μεγαλώνετε, το σώμα σας γίνεται πιο ευαίσθητο σε ασθένειες. Αυτό κάνει επίσης τη διαδικασία επούλωσης να διαρκέσει περισσότερο όταν οι γονείς είναι άρρωστοι. Για να βοηθήσετε τη διαδικασία ανάρρωσης, υπάρχουν μερικές συμβουλές για το πώς να φροντίζετε τους άρρωστους γονείς, από την επιλογή τροφής για τους ηλικιωμένους, γάλα, μέχρι τις διατροφικές τους ανάγκες. 
Προκειμένου να φροντίσουμε σωστά τους άρρωστους γονείς, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τις καταστάσεις υγείας που βιώνουν.Η κατανόηση των συνθηκών και των ασθενειών που βιώνουν οι ηλικιωμένοι είναι το πρώτο βήμα στη φροντίδα των ασθενών γονέων. Γνωρίζοντας και κατανοώντας τον πόνο που βιώνουν οι ηλικιωμένοι, βοηθώντας σας ή φροντιστής να γνωρίζουν τα ταμπού και τις συστάσεις που πρέπει να κάνουν οι ηλικιωμένοι. Αυτό περιλαμβάνει τη σωστή τροφή για τους άρρωστους ηλικιωμένους, τις δραστηριότητες που επιτρέπονται, τα φάρμακα που πρέπει να ληφθούν. Φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό που θεραπεύει τους γονείς σας. Μην ξεχνάτε να είστε πάντα ανοιχτοί με τους γονείς για τη θεραπεία και τη φροντίδα που θα πραγματοποιηθεί. Παρουσιάστε προσεκτικά όλα τα σχέδια θεραπείας. Αυτό θα κάνει τους ηλικιωμένους πιο συνεργάσιμους και θα διευκολύνει τη διαδικασία ανάρρωσης. 
Η θρεπτική τροφή είναι σημαντική για τη διαδικασία επούλωσης των άρρωστων ηλικιωμένων Στην περίοδο ανάρρωσης, η τροφή είναι πολύ σημαντική για την επιτάχυνση της επούλωσης. Τα τρόφιμα με ισορροπημένη διατροφή μπορούν να προσφέρουν ενέργεια και θρέψη για τη σωματική και ψυχική υγεία των ηλικιωμένων. Βεβαιωθείτε ότι η δίαιτα για τους ηλικιωμένους που είναι άρρωστοι περιέχει μια ισορροπία από σύνθετους υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες και μέταλλα. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά για τους ηλικιωμένους που πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή περιλαμβάνουν βιταμίνη Α, βιταμίνη Β12, βιταμίνη D, βιταμίνη C και ψευδάργυρο. Όλα είναι σημαντικά για τη διαδικασία επούλωσης, όπως η επούλωση τραυμάτων λόγω δερματικών παθήσεων στους ηλικιωμένους, απαιτεί τον ρόλο της βιταμίνης C. Εκτός από τα συμπληρώματα, καλό είναι να δίνετε τροφές πλούσιες σε αυτές τις βιταμίνες. Η απορρόφηση των βιταμινών από τα τρόφιμα στους ηλικιωμένους τείνει να είναι καλύτερη από ότι από τα συμπληρώματα. Επιλέξτε φρούτα ή άλλα φρέσκα τρόφιμα για να εξασφαλίσετε ότι οι γονείς σας λαμβάνουν τη βέλτιστη πρόσληψη βιταμινών. Για τις ανάγκες σε θερμίδες, οι ειδικοί συνιστούν έως και 25-35 kcal ανά κιλό σωματικού βάρους στους ηλικιωμένους. Έτσι, εάν οι γονείς σας ζυγίζουν 65 κιλά, οι ανάγκες τους σε θερμίδες είναι περίπου 2.275 kcal. 
Βεβαιωθείτε ότι οι άρρωστοι γονείς ξεκουράζονται αρκετά Οι διαταραχές ύπνου στους ηλικιωμένους είναι ένα κοινό πρόβλημα υγείας. Στην πραγματικότητα, η ξεκούραση ή ο επαρκής ύπνος είναι το κλειδί στη διαδικασία θεραπείας. Κατά τον ύπνο, το ανοσοποιητικό σύστημα θα παράγει κυτοκίνες, οι οποίες είναι ένας τύπος πρωτεΐνης που μπορεί να βοηθήσει στη διαδικασία επούλωσης των ασθενειών. Γι' αυτό, φροντίστε οι γονείς σας να κοιμούνται τουλάχιστον 7-8 ώρες τη νύχτα, για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης.
Πώς να φροντίσετε άρρωστους γονείς για να βοηθήσετε τη διαδικασία επούλωσης
Ως παιδί ή ίσως φροντιστής , η φροντίδα των άρρωστων γονιών σίγουρα δεν είναι εύκολη υπόθεση. Η θλίψη που προέρχεται όταν τον βλέπεις άρρωστο σε κάνει να τη νιώθεις κι εσένα. Ωστόσο, δεν μπορείτε να μείνετε ακίνητοι. Υπάρχουν αρκετές συμβουλές που μπορείτε να κάνετε για να θεραπεύσετε άρρωστους ηλικιωμένους, ώστε η διαδικασία ανάρρωσης να πραγματοποιηθεί πιο γρήγορα.1. Κατανόηση της κατάστασης των ηλικιωμένων
Προκειμένου να φροντίσουμε σωστά τους άρρωστους γονείς, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τις καταστάσεις υγείας που βιώνουν.Η κατανόηση των συνθηκών και των ασθενειών που βιώνουν οι ηλικιωμένοι είναι το πρώτο βήμα στη φροντίδα των ασθενών γονέων. Γνωρίζοντας και κατανοώντας τον πόνο που βιώνουν οι ηλικιωμένοι, βοηθώντας σας ή φροντιστής να γνωρίζουν τα ταμπού και τις συστάσεις που πρέπει να κάνουν οι ηλικιωμένοι. Αυτό περιλαμβάνει τη σωστή τροφή για τους άρρωστους ηλικιωμένους, τις δραστηριότητες που επιτρέπονται, τα φάρμακα που πρέπει να ληφθούν. Φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό που θεραπεύει τους γονείς σας. Μην ξεχνάτε να είστε πάντα ανοιχτοί με τους γονείς για τη θεραπεία και τη φροντίδα που θα πραγματοποιηθεί. Παρουσιάστε προσεκτικά όλα τα σχέδια θεραπείας. Αυτό θα κάνει τους ηλικιωμένους πιο συνεργάσιμους και θα διευκολύνει τη διαδικασία ανάρρωσης. 2. Εξασφαλίστε τακτικό πρόγραμμα διατροφής
Δεν είναι μόνο άρρωστο, οι ηλικιωμένοι παρουσιάζουν μερικές φορές μείωση της όρεξης. Επιπλέον, το να είσαι άρρωστος, το φαγητό μπορεί να είναι δύσκολο όταν πρόκειται για τη φροντίδα ενός άρρωστου γονέα. Ωστόσο, είναι σημαντικό για εσάς να διατηρείτε μια τακτική διατροφική ρουτίνα για τους ηλικιωμένους, ώστε να είναι διατροφικά επαρκείς. Η πλήρης πρόσληψη μπορεί να βοηθήσει το σώμα να λάβει θρεπτικά συστατικά για την επισκευή των κυττάρων του σώματος. Με αυτόν τον τρόπο, οι γονείς σας μπορούν να αναρρώσουν πιο γρήγορα. Για να ξεφύγετε από τους ηλικιωμένους που έχουν δυσκολία στο φαγητό, μπορείτε να το αντιμετωπίσετε δίνοντας μικρότερα γεύματα, αλλά πιο συχνά. Αυτό είναι αρκετά αποτελεσματικό σε σύγκριση με την παροχή τροφής με μερίδες ενηλίκων τρεις φορές την ημέρα. Η παρουσίαση ενός ελκυστικού γεύματος και το σερβίρισμα των αγαπημένων φαγητών των ηλικιωμένων μπορεί επίσης να ξεσηκώσει διάθεση και την όρεξή τους.3. Εξασφαλίστε επαρκή διατροφή και θερμίδες
Η θρεπτική τροφή είναι σημαντική για τη διαδικασία επούλωσης των άρρωστων ηλικιωμένων Στην περίοδο ανάρρωσης, η τροφή είναι πολύ σημαντική για την επιτάχυνση της επούλωσης. Τα τρόφιμα με ισορροπημένη διατροφή μπορούν να προσφέρουν ενέργεια και θρέψη για τη σωματική και ψυχική υγεία των ηλικιωμένων. Βεβαιωθείτε ότι η δίαιτα για τους ηλικιωμένους που είναι άρρωστοι περιέχει μια ισορροπία από σύνθετους υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες και μέταλλα. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά για τους ηλικιωμένους που πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή περιλαμβάνουν βιταμίνη Α, βιταμίνη Β12, βιταμίνη D, βιταμίνη C και ψευδάργυρο. Όλα είναι σημαντικά για τη διαδικασία επούλωσης, όπως η επούλωση τραυμάτων λόγω δερματικών παθήσεων στους ηλικιωμένους, απαιτεί τον ρόλο της βιταμίνης C. Εκτός από τα συμπληρώματα, καλό είναι να δίνετε τροφές πλούσιες σε αυτές τις βιταμίνες. Η απορρόφηση των βιταμινών από τα τρόφιμα στους ηλικιωμένους τείνει να είναι καλύτερη από ότι από τα συμπληρώματα. Επιλέξτε φρούτα ή άλλα φρέσκα τρόφιμα για να εξασφαλίσετε ότι οι γονείς σας λαμβάνουν τη βέλτιστη πρόσληψη βιταμινών. Για τις ανάγκες σε θερμίδες, οι ειδικοί συνιστούν έως και 25-35 kcal ανά κιλό σωματικού βάρους στους ηλικιωμένους. Έτσι, εάν οι γονείς σας ζυγίζουν 65 κιλά, οι ανάγκες τους σε θερμίδες είναι περίπου 2.275 kcal. 4. Εξασφαλίστε επαρκή σωματικά υγρά
Το σώμα χρειάζεται επαρκή υγρά για να αποφύγει την αφυδάτωση και τα νεφρά μπορούν να εκτελέσουν σωστά τις λειτουργίες τους. Εάν δεν υπάρχει απαγόρευση από το γιατρό, οι ηλικιωμένοι θα πρέπει να καταναλώνουν 2-3 λίτρα την ημέρα σε διάφορες μορφές, όπως πόσιμο νερό, σούπες, φρούτα, ή αφεψήματα από βότανα. Ωστόσο, ορισμένοι ηλικιωμένοι που έχουν νεφρική νόσο ή άλλοι μπορεί να χρειάζονται διαφορετικές ποσότητες. Θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τις ανάγκες πρόσληψης υγρών των γονιών σας.5. Κατανάλωση γάλακτος για ηλικιωμένους
Το γάλα μπορεί να αποτελέσει εναλλακτική τροφή και ποτό στην περίοδο ανάρρωσης για τους ηλικιωμένους που είναι άρρωστοι. Το κατάλληλο γάλα για τους ηλικιωμένους είναι γάλα χαμηλής περιεκτικότητας ή ακόμα και χωρίς λιπαρά, το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνη D. Για πρόσθετη διατροφή, μπορείτε να δίνετε πλήρες γάλα ή γάλα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη μεταξύ των γευμάτων ή να το προσθέτετε στα αγαπημένα φαγητά των ηλικιωμένων, όπως η πουτίγκα.6. Ξεκουραστείτε αρκετά
Βεβαιωθείτε ότι οι άρρωστοι γονείς ξεκουράζονται αρκετά Οι διαταραχές ύπνου στους ηλικιωμένους είναι ένα κοινό πρόβλημα υγείας. Στην πραγματικότητα, η ξεκούραση ή ο επαρκής ύπνος είναι το κλειδί στη διαδικασία θεραπείας. Κατά τον ύπνο, το ανοσοποιητικό σύστημα θα παράγει κυτοκίνες, οι οποίες είναι ένας τύπος πρωτεΐνης που μπορεί να βοηθήσει στη διαδικασία επούλωσης των ασθενειών. Γι' αυτό, φροντίστε οι γονείς σας να κοιμούνται τουλάχιστον 7-8 ώρες τη νύχτα, για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης.