Η εμμηνόπαυση θα επηρεάσει περισσότερο ή λιγότερο τις ορμόνες σας, συμπεριλαμβανομένης της μειωμένης σεξουαλικής ορμής. Εάν συμβεί αυτό, θα πρέπει να βρείτε τρόπους να διεγείρετε το πάθος σας μετά την εμμηνόπαυση, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε ποιοτικό σεξ με τον σύντροφό σας. Αυτή η μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας συνήθως βιώνεται από τις γυναίκες όταν είναι άνω των 45 ετών. Όταν συμβεί αυτό, οι ορμόνες τεστοστερόνη και οιστρογόνα στο σώμα θα πέσουν και θα σας δυσκολέψουν να είστε παθιασμένοι με το σεξ. 
Προσκαλέστε τον σύντροφό σας μαζί να σκεφτούν το σεξ που είναι διασκεδαστικό. Τα επίπεδα ορμονών μπορεί να πέσουν, αλλά δεν θα επηρεάσει τον εγκέφαλο να μπορεί να φανταστεί το σεξ. Ο εγκέφαλος είναι επίσης ένα πολύ σημαντικό σεξουαλικό όργανο. Για αυτό, κάντε το καλύτερο. Προσπαθήστε να ανοιχτείτε σε πράγματα που μυρίζουν σεξ. Ακόμα καλύτερα, προσκαλέστε τον σύντροφό σας να σκεφτούν το σεξ μαζί. 
Η ήπια άσκηση όπως το τζόκινγκ μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του πάθους Προσπαθήστε να κάνετε άσκηση τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε μέρα. Δεν χρειάζεται να επιλέξετε έντονη άσκηση, τζόκινγκ ή το ποδήλατο θα είναι αρκετό. Δεν υπάρχει τίποτα κακό να δοκιμάζετε νέες δραστηριότητες, ενώ παρακολουθείτε την υγεία του σώματός σας, σωστά; Τα αθλήματα και άλλες σωματικές δραστηριότητες μπορούν να σας κρατήσουν σε φόρμα. Επιπλέον, η άσκηση απελευθερώνει επίσης ενδορφίνες που μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα του στρες και να βελτιώσουν την υγεία του σώματος διάθεση .
Η σχέση μεταξύ εμμηνόπαυσης και λίμπιντο
Όταν τα επίπεδα των ορμονών πέφτουν, πολλά πράγματα στο σώμα αλλάζουν. Το σεξ δεν είναι μια ενδιαφέρουσα δραστηριότητα που γίνεται μαζί με έναν σύντροφο. Υπάρχουν πολλά πράγματα που το κάνουν να συμβεί, από αλλαγές στα οικεία όργανα μέχρι την εμφάνιση ενός αισθήματος ανασφάλειας. Ο παράγοντας που συνήθως εμφανίζεται είναι ο ξηρός κόλπος που κάνει το σεξ να μην είναι πλέον τόσο ευχάριστο όσο πριν από την εμμηνόπαυση. Επιπλέον, πολλές γυναίκες βιώνουν αύξηση βάρους και αλλαγές στο σχήμα του σώματος. Τέλος, αυτή η έλλειψη αυτοπεποίθησης μειώνει επίσης την επιθυμία για σεξ. Οι εμμηνοπαυσιακές γυναίκες τείνουν επίσης να βιώνουν εξάψεις ή η κατάσταση του σώματος αισθάνεται ζεστή για να ιδρώσει γρήγορα, γεγονός που καθιστά ακόμη πιο τεμπέλης το σεξ. Για να μην αναφέρουμε αν τα επίπεδα του στρες αυξάνονται με αποτέλεσμα να επηρεάζει τη διάθεση. Φυσικά, αυτό θα επιδεινώσει περαιτέρω το αίσθημα της απροθυμίας να κάνετε έρωτα με έναν σύντροφο.Πώς να διεγείρετε το πάθος μετά την εμμηνόπαυση
Μην αποθαρρύνεστε από την κατάσταση. Μπορείτε ακόμα να βελτιώσετε και ακόμη και να αυξήσετε τη σεξουαλική ορμή μετά την εμμηνόπαυση. Δείτε αυτά τα απλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ανακτήσετε την εμπειρία του σεξ κατά την εμμηνόπαυση:1. Συνέχισε να σκέφτεσαι το σεξ
Προσκαλέστε τον σύντροφό σας μαζί να σκεφτούν το σεξ που είναι διασκεδαστικό. Τα επίπεδα ορμονών μπορεί να πέσουν, αλλά δεν θα επηρεάσει τον εγκέφαλο να μπορεί να φανταστεί το σεξ. Ο εγκέφαλος είναι επίσης ένα πολύ σημαντικό σεξουαλικό όργανο. Για αυτό, κάντε το καλύτερο. Προσπαθήστε να ανοιχτείτε σε πράγματα που μυρίζουν σεξ. Ακόμα καλύτερα, προσκαλέστε τον σύντροφό σας να σκεφτούν το σεξ μαζί. 2. Χρήση προφυλακτικών και λιπαντικών
Η ξηρότητα του κόλπου δεν είναι κάτι που δεν μπορεί να ξεπεραστεί. Μπορείτε να συμβουλεύσετε τον σύντροφό σας να χρησιμοποιεί προφυλακτικά και επιπλέον λιπαντικό. Υπάρχουν ήδη διάφορες παραλλαγές προφυλακτικών που πωλούνται στην αγορά, που κυμαίνονται από πολύ λεπτά προφυλακτικά έως παραλλαγές με οζίδια που μπορούν να αυξήσουν την απόλαυση. Η προσθήκη λιπαντικού συνιστάται επίσης για τη μείωση της ενόχλησης λόγω της ξηρότητας του κόλπου.3. Κάντε ένα σχέδιο για να κάνετε σεξ
Μπορεί να σας είναι δύσκολο να κάνετε αυθόρμητο σεξ με ένα ή δύο ερεθίσματα. Για αυτό, κάντε ένα σχέδιο σεξ εκ των προτέρων. Αυτή η τακτική μπορεί επίσης να κάνει εσάς και τον σύντροφό σας να προετοιμαστείτε ο ένας για τον άλλον. Προγραμματίστε σύντομες διακοπές ή παραμονή τα Σαββατοκυρίακα. Δεν χρειάζεται να είναι πολύ ακριβό, αρκεί να μπορεί να σας θυμίζει περασμένες ιστορίες όταν συναντηθήκατε εσείς και ο σύντροφός σας.4. Άσκηση
Η ήπια άσκηση όπως το τζόκινγκ μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του πάθους Προσπαθήστε να κάνετε άσκηση τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε μέρα. Δεν χρειάζεται να επιλέξετε έντονη άσκηση, τζόκινγκ ή το ποδήλατο θα είναι αρκετό. Δεν υπάρχει τίποτα κακό να δοκιμάζετε νέες δραστηριότητες, ενώ παρακολουθείτε την υγεία του σώματός σας, σωστά; Τα αθλήματα και άλλες σωματικές δραστηριότητες μπορούν να σας κρατήσουν σε φόρμα. Επιπλέον, η άσκηση απελευθερώνει επίσης ενδορφίνες που μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα του στρες και να βελτιώσουν την υγεία του σώματος διάθεση .