Η πανδημία του Covid-19 δεν έχει τελειώσει ακόμα. Ακόμα και τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τον δεύτερο τόμο του PSBB (Κοινωνικοί Περιορισμοί Μεγάλης Κλίμακας). Το να έχεις ένα καλό ανοσοποιητικό σύστημα είναι φυσικά πολύ απαραίτητο σε τέτοιες στιγμές. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αυξήσετε την ανοσία του οργανισμού με φυσικό τρόπο, ένας από αυτούς είναι με το Πρόγραμμα Υγιεινής Τροφής Realfood. Επιπλέον, δεν πρέπει να είμαστε απρόσεκτοι και να συνεχίσουμε να εφαρμόζουμε υγειονομικά πρωτόκολλα. Πλένετε τα χέρια σας, φοράτε μάσκα, κρατάτε αποστάσεις, μείνετε μακριά από πλήθη και #μένετε σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο. Αν και ακούγεται βαρετό, αλλά μην μας αφήσετε να το αγνοήσουμε. 
Το Realfood είναι ένα υγιεινό πρόγραμμα που περιέχει την πρώτη χελιδονοφωλιά στην Ινδονησία η οποία είναι συσκευασμένη με αποστειρωμένο και μοντέρνο τρόπο. Η κατανάλωση της φωλιάς του χελιδονιού είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Το σάλιο της φωλιάς του χελιδονιού στην πραγματικότητα περιέχει αμινοξέα, οργανικά συστατικά που συνθέτουν την πρωτεΐνη. Τα αμινοξέα είναι χρήσιμα για την αναγέννηση των κυττάρων ενώ επιταχύνουν την επούλωση. Η διαδικασία παραγωγής της Realfood συμμορφώνεται με τα πρότυπα ISO 22000, επομένως είναι ασφαλές για κατανάλωση. Επιπλέον, το υγιεινό πρόγραμμα της Realfood έχει πιστοποιηθεί HALAL και BPOM για να μην ανησυχείτε πλέον. Ωστόσο, το Realfood είναι κάτι περισσότερο από μια φωλιά χελιδονιού επειδή έχει διαμορφωθεί από ειδικούς μέσα από χιλιάδες δοκιμές, εμπλουτισμένο με διάφορα άλλα συστατικά σχεδιασμένα σύμφωνα με τις ανάγκες, για την παραγωγή ποικίλων παραλλαγών του προγράμματος Realfood 12 ημερών. Αυτό το υγιεινό πρόγραμμα Realfood μπορεί να καταναλωθεί για τουλάχιστον 12 ημέρες με άδειο στομάχι, ώστε να μεγιστοποιηθεί η απορρόφηση των δραστικών ουσιών σε αυτό. Μπορείτε να καταναλώσετε το υγιεινό πρόγραμμα Realfood περίπου 1 ώρα πριν το πρωινό ή 3 ώρες μετά το δείπνο. 
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ένα από τα συστατικά του υγιεινού προγράμματος Realfood είναι η φωλιά του χελιδονιού, η οποία είναι εμπλουτισμένη με διάφορα συστατικά για να παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία. Κατά τη διάρκεια της πανδημίας, υπάρχουν 2 τύποι υγιεινών προγραμμάτων Realfood που βοηθούν στην προστασία της υγείας σας και της οικογένειάς σας.
Φυσικοί τρόποι για τη διατήρηση της ανοσίας του σώματος
Η ενίσχυση της ανοσίας δεν συμβαίνει από μόνη της. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να βοηθήσετε στην καταπολέμηση των ασθενειών. Ακολουθούν φυσικοί τρόποι για να διατηρήσετε την ανοσία του οργανισμού:1. Κοιμηθείτε αρκετά
Είναι φυσικό αυτή η πανδημία να απασχολεί το μυαλό σας και να σας κάνει να αγχώνεστε. Ίσως είστε από αυτούς που δυσκολεύονται να κοιμηθούν κάθε βράδυ επειδή ανησυχείτε για την υγεία σας και της οικογένειάς σας. Αλλά πρέπει να θυμάστε, η κακή ποιότητα ύπνου επηρεάζει επίσης την υγεία. Μια μελέτη αποκάλυψε ότι οι ενήλικες που κοιμούνται λιγότερο από 6 ώρες κάθε βράδυ είναι πιο επιρρεπείς στο κρυολόγημα σε σύγκριση με εκείνους που κοιμούνται 6 ώρες ή περισσότερο. Για να μείνει σε εγρήγορση η ανοσία του οργανισμού, θα πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 7 ώρες κάθε βράδυ. Αυτή η ανάγκη είναι σίγουρα διαφορετική από τους έφηβους που πρέπει να κοιμούνται 8-10 ώρες, ενώ τα μωρά και τα παιδιά είναι γύρω στις 14 ώρες.2. Πίνετε νερό
Το να διατηρείτε το σώμα σας ενυδατωμένο δεν σας προστατεύει απαραίτητα από ιούς και μικρόβια. Ωστόσο, η αφυδάτωση θα προκαλέσει πραγματικά πονοκεφάλους, θα εμποδίσει τη σωματική απόδοση, θα δυσκολευτείτε να συγκεντρωθείτε και θα επηρεάσει τη λειτουργία της καρδιάς και των νεφρών σας. Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, μπορείτε να πίνετε νερό, χυμούς φρούτων χωρίς ζάχαρη ή εμποτισμένο νερό . Αποφύγετε την κατανάλωση ποτών που περιέχουν πολλή ζάχαρη όπως σόδα και ζαχαρούχο τσάι.3. Τρώτε υγιεινά τρόφιμα
Τα λαχανικά, τα φρούτα, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και οι ξηροί καρποί μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Πάρα πολλές ελεύθερες ρίζες στο σώμα μπορεί να προκαλέσουν οξειδωτικό στρες. Ως αποτέλεσμα, το σώμα γίνεται ευάλωτο σε ασθένειες όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις.4. Ενεργητική κίνηση
Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει τα κύτταρα του ανοσοποιητικού να αναγεννηθούν περιοδικά. Κάντε 30 λεπτά άσκησης πέντε φορές την εβδομάδα. Υπάρχουν πολλές επιλογές αθλημάτων που μπορείτε να κάνετε, για παράδειγμα, γρήγορο περπάτημα ή τζόκινγκ, ποδηλασία ή τρέξιμο.5. Πρόγραμμα Realfood Healthy
Εκτός από την κατανάλωση θρεπτικών τροφών, ένας άλλος τρόπος για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας και της οικογένειάς σας είναι να εκτελέσετε το υγιεινό πρόγραμμα Realfood.Τι είναι το υγιεινό πρόγραμμα της Realfood;
Το Realfood είναι ένα υγιεινό πρόγραμμα που περιέχει την πρώτη χελιδονοφωλιά στην Ινδονησία η οποία είναι συσκευασμένη με αποστειρωμένο και μοντέρνο τρόπο. Η κατανάλωση της φωλιάς του χελιδονιού είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Το σάλιο της φωλιάς του χελιδονιού στην πραγματικότητα περιέχει αμινοξέα, οργανικά συστατικά που συνθέτουν την πρωτεΐνη. Τα αμινοξέα είναι χρήσιμα για την αναγέννηση των κυττάρων ενώ επιταχύνουν την επούλωση. Η διαδικασία παραγωγής της Realfood συμμορφώνεται με τα πρότυπα ISO 22000, επομένως είναι ασφαλές για κατανάλωση. Επιπλέον, το υγιεινό πρόγραμμα της Realfood έχει πιστοποιηθεί HALAL και BPOM για να μην ανησυχείτε πλέον. Ωστόσο, το Realfood είναι κάτι περισσότερο από μια φωλιά χελιδονιού επειδή έχει διαμορφωθεί από ειδικούς μέσα από χιλιάδες δοκιμές, εμπλουτισμένο με διάφορα άλλα συστατικά σχεδιασμένα σύμφωνα με τις ανάγκες, για την παραγωγή ποικίλων παραλλαγών του προγράμματος Realfood 12 ημερών. Αυτό το υγιεινό πρόγραμμα Realfood μπορεί να καταναλωθεί για τουλάχιστον 12 ημέρες με άδειο στομάχι, ώστε να μεγιστοποιηθεί η απορρόφηση των δραστικών ουσιών σε αυτό. Μπορείτε να καταναλώσετε το υγιεινό πρόγραμμα Realfood περίπου 1 ώρα πριν το πρωινό ή 3 ώρες μετά το δείπνο. Οφέλη από το υγιεινό πρόγραμμα της Realfood
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ένα από τα συστατικά του υγιεινού προγράμματος Realfood είναι η φωλιά του χελιδονιού, η οποία είναι εμπλουτισμένη με διάφορα συστατικά για να παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία. Κατά τη διάρκεια της πανδημίας, υπάρχουν 2 τύποι υγιεινών προγραμμάτων Realfood που βοηθούν στην προστασία της υγείας σας και της οικογένειάς σας. Πρόγραμμα Realfood Stay Fit 12 Days Healthy Program
Πρόγραμμα Realfood Royal Wellness 12 Days Healthy Program