Jelly Επιλέξτε τροφή για να επιταχύνετε τη θεραπεία της φυματίωσης, εδώ είναι η επιλογή

Η διαδικασία θεραπείας της φυματίωσης είναι ένας μακρύς δρόμος που απαιτεί δέσμευση, για παράδειγμα την κατανάλωση αντιφυματικών φαρμάκων (ΟΑΦ) καθ' όλη τη διάρκεια του έτους. Εκτός από τη θεραπεία, υπάρχουν αρκετές τροφές που επιταχύνουν την επούλωση της φυματίωσης. Η σωστή διατροφή μπορεί να κάνει το σώμα πιο fit. Από τη στιγμή που έχει σημασία η διατήρηση της πρόσληψης τροφής, ακόμη και τα άτομα που είναι λιποβαρή ή στερούνται διατροφής είναι πιο επιρρεπή σε επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις από φυματίωση. Ο λόγος είναι ότι όταν το σώμα στερείται θρεπτικών συστατικών, το ανοσοποιητικό σύστημα μειώνεται. Στην πραγματικότητα, το σώμα πρέπει να βρίσκεται στην πιο δυνατή κατάσταση για να καταπολεμήσει τα βακτήρια που προκαλούν τη φυματίωση. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό για εμάς να γνωρίζουμε τρόφιμα για άτομα με φυματίωση.

Τροφές που επιταχύνουν την επούλωση της φυματίωσης

Για να βεβαιωθείτε ότι το σώμα λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, ακολουθούν μερικές τροφές που επιταχύνουν την επούλωση της φυματίωσης: Τα πράσινα λαχανικά περιέχουν σίδηρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι απαραίτητες στην περίοδο αποκατάστασης της φυματίωσης

• Πράσινο λαχανικό

Τύποι λαχανικών με σκούρο πράσινο χρώμα των φύλλων, όπως το λάχανο και το σπανάκι, συνιστώνται ιδιαίτερα ως τροφές για την επιτάχυνση της επούλωσης της φυματίωσης. Αυτό το πράσινο λαχανικό είναι πολύ πλούσιο σε σίδηρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Και τα δύο είναι θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός στην περίοδο αποκατάστασης.

• Πολύχρωμα λαχανικά

Όχι μόνο τα πράσινα λαχανικά, αλλά και τα λαχανικά με άλλα χρώματα, ειδικά τα ανοιχτόχρωμα, είναι επίσης καλά ως τροφή για την επιτάχυνση της θεραπείας της φυματίωσης. Όσο το δυνατόν περισσότερο, πολλαπλασιάστε την κατανάλωση ανοιχτόχρωμων λαχανικών όπως καρότα, πιπεριές ή κολοκύθα.

• Φρούτα

Φυσικά, τα φρούτα περιέχουν θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός όταν αναρρώνει από τη φυματίωση, οπότε γίνονται νόστιμη τροφή για τους πάσχοντες από φυματίωση. Επιλέξτε φρούτα με διαφορετικά χρώματα όπως ντομάτες, βατόμουρα ή κεράσια ως ημερήσια πρόσληψη.  Δώστε προτεραιότητα στους σύνθετους υδατάνθρακες όπως το ψωμί ολικής αλέσεως

• Ολικής αλέσεως

Υπάρχουν πολλές επιλογές τροφών με βάση τα δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως τα ζυμαρικά, το ψωμί και τα δημητριακά που μπορεί να είναι τρόφιμα για την επιτάχυνση της θεραπείας της φυματίωσης. Αντίθετα, αποφύγετε τους απλούς υδατάνθρακες και δώστε προτεραιότητα στους σύνθετους υδατάνθρακες για καθημερινή πρόσληψη.

• Ακόρεστα λιπαρά

Ο τύπος του ακόρεστου λίπους είναι επίσης καλός ως εναλλακτική τροφή για να επιταχύνει την επούλωση της φυματίωσης. Για ευκολία, αντικαταστήστε βούτυρομε ακόρεστα λίπη όπως ελαιόλαδο ή φυτικό λάδι. Αυτός ο τύπος ακόρεστων λιπαρών μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μαγείρεμα ή μαγείρεμα επιδέσμους σαλάτα.

• Τροφή πλούσια σε πρωτεΐνες

Για τα άτομα που υποβάλλονται σε διαδικασία θεραπείας της φυματίωσης, αυξήστε την πρόσληψη πρωτεΐνης καταναλώνοντας πηγές υψηλών πρωτεϊνών. Το τόφου, τα αυγά ή η πρωτεΐνη που παρασκευάζεται από σόγια απορροφώνται επίσης εύκολα από τον οργανισμό. Αυτός ο τύπος πρωτεΐνης απορροφάται εύκολα από τον οργανισμό. Μπορείτε επίσης να το επεξεργαστείτε κόβοντάς το σε μικρά κομμάτια.

• Βιταμίνη

Η κύρια πηγή βιταμινών είναι οι βιταμίνες Α, Ε και C καθώς και τρόφιμα για την επιτάχυνση της επούλωσης της φυματίωσης. Παραδείγματα εύκολων πηγών βιταμίνης Α είναι φρούτα και λαχανικά με κίτρινο ή πορτοκαλί χρώμα, όπως πορτοκάλια, μάνγκο, παπάγια, κολοκύθες και καρότα. Εν τω μεταξύ, η βιταμίνη C μπορεί να ληφθεί από φρέσκα φρούτα όπως γκουάβα, πορτοκάλια, ντομάτες, λεμόνια ή πιπεριές. Για τη βιταμίνη Ε, η κατανάλωση μπορεί να γίνει από ξηρούς καρπούς, σπόρους ή φυτικά έλαια. Οι ξηροί καρποί περιέχουν σελήνιο και σίδηρο που χρειάζονται οι πάσχοντες από φυματίωση

• Σελήνιο και σίδηρο

Άλλες τροφές που επιταχύνουν την επούλωση της φυματίωσης είναι το σελήνιο και ο σίδηρος. Οι καλύτερες πηγές είναι οι ξηροί καρποί Βραζιλίας ή τα ενισχυμένα αυγά. Επιπλέον, πηγές σεληνίου και σιδήρου μπορούν επίσης να προέρχονται από σπόρους chia, κολοκυθόσπορους, σουσάμι, λινάρι, μανιτάρια ή ξηρούς καρπούς. Για όσους δεν υποβάλλονται σε χορτοφαγική διατροφή, μπορούν να επιλέξουν μια εναλλακτική από ζωική πρωτεΐνη. Παραδείγματα όπως ψάρια, κοτόπουλο και επίσης στρείδια.

• Θρεπτικά σνακ

Εκτός από τα τρόφιμα για την επιτάχυνση της επούλωσης της φυματίωσης, βεβαιωθείτε ότι η πρόσληψη σνακ στον ελεύθερο χρόνο σας πρέπει να είναι και θρεπτική. Παραδείγματα είναι το γάλα αμυγδάλου, τα λάχανα ή τα λαχανικά. Επιπλέον, η θεραπεία για τη φυματίωση διαρκεί μακροπρόθεσμα, επομένως είναι απαραίτητο να δεσμευτείτε για την κατανάλωση θρεπτικών σνακ. [[Σχετικό άρθρο]]

Τι πρέπει να αποφεύγεται;

Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν ορισμένες τροφές που πρέπει να αποφεύγουν τα άτομα που υποβάλλονται σε θεραπεία για τη φυματίωση. Οτιδήποτε?

• Αλκοόλ και τσιγάρα
• Καφές
• Επεξεργασμένα προϊόντα (λευκό ρύζι ή ζάχαρη)
• Λαδερά ή τηγανητά τρόφιμα
• Τροφές που περιέχουν τρανς λιπαρά, όπως τα λιπαρά κρέατα

Μερικές φορές, τα φάρμακα που καταναλώνουν οι ασθενείς με φυματίωση μειώνουν την όρεξή τους. Στην πραγματικότητα, μπορεί επίσης να εμφανιστεί μια αίσθηση ναυτίας και να θέλετε να κάνετε εμετό. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι η κατανάλωση τροφής για την επιτάχυνση της επούλωσης της φυματίωσης είναι γεμάτη θρεπτικά συστατικά και ευεργετική για τον οργανισμό. Όσο πιο θρεπτική είναι η τροφή που καταναλώνεται, τόσο πιο γρήγορη είναι η διαδικασία επούλωσης.