8 τρόποι για να ξεπεράσετε τα υπερκινητικά παιδιά στο σπίτι και στο σχολείο

Το να ξεπεράσεις ένα υπερκινητικό παιδί που συνεχίζει να κινείται πέρα ​​δώθε δεν είναι εύκολο πράγμα. Υπάρχουν γονείς που το ξεπερνούν αυτό δίνοντας οδηγίες στα παιδιά τους να μείνουν στο δωμάτιο ή κάποιοι απλά το αφήνουν να φύγει. Όχι σπάνια, επίσης, οι γονείς μπερδεύονται σχετικά με το πώς να αντιμετωπίσουν τα υπερκινητικά παιδιά με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο. Η υπερκινητικότητα στα παιδιά μπορεί στην πραγματικότητα να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Γενικά, αυτή η κατάσταση σχετίζεται με Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ). Ωστόσο, ένα παιδί που είναι πολύ δραστήριο δεν σημαίνει απαραίτητα ΔΕΠΥ. Υπάρχουν και άλλες συνθήκες που μπορούν να κάνουν ένα παιδί να θέλει να συνεχίσει να τρέχει χωρίς να σταματήσει.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα υπερκινητικά παιδιά

Επιπλέον, εδώ είναι επτά τρόποι για να αντιμετωπίσετε τα υπερκινητικά παιδιά που είναι πιο αποτελεσματικοί από το να τους μαλώνετε ή να τους απαγορεύετε να τρέχουν.

1. Μην περιορίζετε τον χρόνο παιχνιδιού των παιδιών

Όταν ο μικρός συνεχίζει να κινείται ακούραστα, η κούραση φαίνεται να μεταφέρεται ουσιαστικά στους γονείς που τον παρακολουθούν. Έτσι, δεν είναι λίγες οι φορές που οι γονείς στη συνέχεια λένε στα παιδιά τους να καθίσουν ακίνητα ή «τιμωρούν» το παιδί μειώνοντας τον χρόνο παιχνιδιού του. Ωστόσο, τα βήματα για να ξεπεράσετε το υπερκινητικό παιδί δεν είναι στην πραγματικότητα πολύ σωστά. Γιατί, στο κάτω-κάτω, τα παιδιά έχουν ακόμα ενέργεια. Εάν δεν δαπανηθεί η ενέργεια, το επίπεδο υπερκινητικότητας του παιδιού θα αυξηθεί ακόμη και. Ακόμα κι έτσι, αυτό δεν σημαίνει ότι οι γονείς δεν πρέπει να πειθαρχούν τα υπερκινητικά παιδιά. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι τρόποι που πρέπει να ακολουθηθούν.

2. Κάντε σαφείς κανόνες στο σπίτι

Η πειθαρχία των υπερκινητικών παιδιών χρειάζεται ένα ειδικό κόλπο. Εκτός από σταθερός, πρέπει να είσαι και δομημένος. Διότι, τα υπερκινητικά παιδιά θα έχουν γενικά προβλήματα στην κατανόηση του περιβάλλοντος με μια ανοργάνωτη ατμόσφαιρα. Επομένως, αν θέλετε να είστε διεκδικητικοί, κάντε το με σαφείς δείκτες. Όταν αντιμετωπίζετε υπερκινητικά παιδιά, μεταφέρετε τα λάθη του παιδιού και την επιθυμία σας, ώστε στο μέλλον, το παιδί να μπορεί να διακρίνει το σωστό από το λάθος.

3. Προσκαλέστε τα παιδιά να ασκηθούν μαζί

Ο επόμενος τρόπος αντιμετώπισης των υπερκινητικών παιδιών είναι να μετατοπίσουν την ενέργειά τους σε θετικά πράγματα, όπως ο αθλητισμός. Προσκαλέστε το παιδί σας να συμμετάσχει σε ένα μπάσκετ, το ποδόσφαιρο ή άλλο άθλημα που απαιτεί πολλή θετική ενέργεια για να κάνει.

4. Δώστε ένα παιχνίδι σαν μια λαστιχένια μπάλα ως απόσπαση της προσοχής

Η υπέρβαση των υπερκινητικών παιδιών μπορεί επίσης να γίνει δίνοντάς του παιχνίδια για να αποσπάσει την προσοχή του. Λαστιχένια μπάλα ή αυτό που μπορεί να αναφερθεί ως μπάλα άγχους καθώς και τα στριμωγμένα παιχνίδια που είναι ασφαλή για τα παιδιά, μπορούν να αποσπάσουν την προσοχή για τα υπερκινητικά παιδιά. Μπορείτε να παρέχετε αυτά τα παιχνίδια στα παιδιά όταν βρίσκονται σε πολυσύχναστες καταστάσεις. Αυτό θα βοηθήσει να μετατοπίσει την εστίασή του από το να θέλει να κινηθεί, στο να επικεντρωθεί στο παιχνίδι.

5. Μην αναθέτετε πολύ περίπλοκες εργασίες

Μερικές φορές, τα υπερκινητικά παιδιά δυσκολεύονται επίσης να ακολουθήσουν οδηγίες που είναι πολύ περίπλοκες. Οπότε, καλύτερα να χωρίσετε τις εργασίες των παιδιών σε μικρές υποχρεώσεις. Για παράδειγμα, θέλετε το παιδί σας να κοιμάται. Πριν πάει για ύπνο, το παιδί πρέπει να πλύνει το πρόσωπό του, να πλύνει τα πόδια του και να προσευχηθεί. Έτσι, οι οδηγίες που δίνονται δεν πρέπει να του λένε αμέσως να κοιμηθεί, αλλά να ξεκινήσουν με το να πηγαίνει στην τουαλέτα και να πλένει τα πόδια του.

6. Μειώστε πράγματα που μπορεί να αποσπάσουν την προσοχή των παιδιών

Το να κάνετε κάτι που απαιτεί συγκέντρωση, όπως η εργασία για το σπίτι, μπορεί να είναι μια πρόκληση για τα υπερκινητικά παιδιά. Γιατί, τα παιδιά θα αποσπαστούν πολύ εύκολα από όλα όσα συμβαίνουν γύρω τους. Για να το βοηθήσουν, οι γονείς μπορούν να του παρέχουν ένα δωμάτιο στο σπίτι που να αποσπά ελάχιστα την προσοχή, ώστε να είναι ευκολότερο για αυτόν να συγκεντρωθεί όταν κάνει ορισμένες εργασίες. Λάβετε επίσης υπόψη σας, βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο είναι άνετο και το σκηνικό δεν είναι άκαμπτο, ώστε τα παιδιά να μην νιώθουν φόβο όταν μπαίνουν σε αυτό.

7. Βοηθήστε τα παιδιά να φτιάξουν λίστα για να κάνουμε

Μια λίστα υποχρεώσεων μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για ένα υπερκινητικό παιδί. Η λίστα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως υπενθύμιση όταν το παιδί αποσπάται η προσοχή στη μέση της εργασίας σε μια εργασία. Σχετικά με το πώς να αντιμετωπίζετε τα υπερκινητικά παιδιά, κατευθύνετέ το να διαβάσει τη λίστα όταν αρχίσει να εμφανίζει υπερκινητικότητα, γιατί νιώθει ότι δεν χρειάζεται να γίνει κάτι άλλο. Αλλά θυμηθείτε, μην κάνετε τη λίστα το μοναδικό σημείο αναφοράς για τις δραστηριότητες των παιδιών. Συνιστάται επίσης στους γονείς να μην τιμωρούν τα παιδιά εάν η εργασία δεν ολοκληρωθεί σωστά.

8. Δώστε έπαινο όταν το παιδί ολοκληρώσει με επιτυχία την εργασία

Δεν είναι εύκολο για τα υπερκινητικά παιδιά να ολοκληρώσουν εργασίες. Πείτε του ότι η εργασία πρέπει να ολοκληρωθεί. Εάν το παιδί τα καταφέρει, δώστε έπαινο. Μπορείτε επίσης να του κάνετε ένα περιστασιακό δώρο. Αυτό θα κάνει το παιδί να νιώσει ότι το εκτιμούν και θα καταλάβει ότι η εργασία που του έχει δοθεί πρέπει να γίνει. [[Σχετικό άρθρο]]

Χαρακτηριστικά υπερκινητικών παιδιών

Μερικές φορές, οι γονείς δεν γνωρίζουν αν το παιδί τους είναι υπερκινητικό. Τα παρακάτω είναι τα χαρακτηριστικά των υπερκινητικών παιδιών που μπορούν να αναγνωρίσουν οι γονείς πριν συμβουλευτούν τον γιατρό:
  • Δύσκολο να μείνεις ακίνητος ή να καθίσεις
  • Πολύς λόγος κι ας μην είναι η σειρά του
  • Απολαύστε βηματισμό ή τρέξιμο
  • πηδώντας τριγύρω
  • τσακώνοντας τα πράγματα.
Εάν το παιδί σας εμφανίζει αυτά τα σημάδια ή ακόμα και προκαλεί προβλήματα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία και τι να κάνετε.

Αιτίες υπερκινητικών παιδιών

Μία από τις πιο κοινές αιτίες υπερκινητικότητας στα παιδιά είναι η ΔΕΠΥ. Ωστόσο, δεν θα βιώσουν όλα τα υπερκινητικά παιδιά αυτή την κατάσταση. Υπάρχουν και άλλα σημάδια που πρέπει να προσέξετε, όπως:
  • Πόσο συχνά αποσπάται η προσοχή του;
  • Δυσκολεύεται το παιδί να ακολουθήσει τις οδηγίες;
  • Δεν είναι καλή η μνήμη του παιδιού;
  • Ανυπόμονο παιδί
Τα παιδιά που έχουν ΔΕΠΥ, συνήθως θα βιώνουν τα παραπάνω για μεγάλο χρονικό διάστημα. Φυσικά, για να είστε σίγουροι, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εκτός από τη ΔΕΠΥ, πράγματα όπως το άγχος στα παιδιά έως η έλλειψη χρόνου άσκησης μπορούν επίσης να προκαλέσουν υπερκινητικότητα στα παιδιά. Οι οικογενειακές διαφωνίες και ο θόρυβος μπορεί να δυσκολέψουν τον ύπνο των παιδιών και να αισθάνονται άγχος, επομένως θα είναι δύσκολο για τα παιδιά να αισθάνονται χαλαρά και ήρεμα. Η έλλειψη άσκησης μπορεί επίσης να κάνει την ενέργεια των παιδιών να καταλήγει να αποθηκεύεται υπερβολικά. Ο αθλητισμός εδώ μπορεί να ερμηνευθεί ως οποιαδήποτε δραστηριότητα που απαιτεί σωματική κίνηση, όπως το ποδήλατο μέχρι το περπάτημα στο σπίτι. Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν πώς να αντιμετωπίζουν κατάλληλα τα υπερκινητικά παιδιά, ώστε αυτή η κατάσταση να μπορεί να επιλυθεί μακροπρόθεσμα. Εάν η υπερκινητικότητα του παιδιού σας δεν μπορεί να ελεγχθεί, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να λάβετε την καταλληλότερη θεραπεία. Για να συζητήσετε περισσότερα για το πώς να αντιμετωπίζετε τα υπερκινητικά παιδιά, ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο App Store και Google Play .