Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να χτυπήσει οποιονδήποτε. Γενικά, ο πόνος στην πλάτη ταυτίζεται με προβλήματα στη σπονδυλική στήλη ή προβλήματα υγείας με τα νεφρά. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι τύποι πόνου στην πλάτη που μπορούν να εμφανιστούν μόνο σε γυναίκες, ειδικά σε νεαρές γυναίκες. Με βάση την αιτία, ο τύπος της οσφυαλγίας στις νεαρές γυναίκες σχετίζεται στενά με προβλήματα υγείας των αναπαραγωγικών οργάνων και των ορμονών.
Αιτίες πόνου στην πλάτη σε νεαρές γυναίκες
Τα παρακάτω είναι αίτια πόνου στην πλάτη που εμφανίζονται γενικά σε νεαρές γυναίκες.1. Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)
Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο δεν σχετίζεται μόνο με τη διάθεση ή τις συναισθηματικές καταστάσεις πριν από την έμμηνο ρύση, επειδή αυτή η κατάσταση προκαλεί επίσης πολλά σωματικά προβλήματα που μπορεί να επηρεάσουν τον πάσχοντα. Το PMS μπορεί να είναι ο ένοχος ή η αιτία του πόνου στην πλάτη σε νεαρές γυναίκες. Όχι μόνο πόνος στην πλάτη, αυτό το πρόβλημα συνοδεύεται επίσης από μια ποικιλία άλλων συμπτωμάτων. Τα σωματικά συμπτώματα PMS περιλαμβάνουν:- Πόνος στη μέση
- πόνοι σώματος
- Πονοκέφαλο
- Κούραση
- Πρησμένος.
- Αλλαγές διάθεσης
- Λαχτάρα για ορισμένα τρόφιμα
- Ανήσυχος
- Είναι δύσκολο να συγκεντρωθείς.
2. Προεμμηνορροϊκή δυσμορφική διαταραχή (PMDD)
Μια άλλη αιτία οσφυαλγίας σε νεαρές γυναίκες είναι η προεμμηνορροϊκή δυσμορφική διαταραχή (PMDD). Τα συμπτώματα που εμφανίζονται στο PMDD είναι παρόμοια με το PMS, μόνο πιο έντονα και σοβαρά, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στην πλάτη. Τα συμπτώματα PMDD μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα της καθημερινής ζωής. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν δυσκολία με δραστηριότητες όταν εμφανίζονται συμπτώματα PMDD. Αυτά τα συμπτώματα συνήθως ξεκινούν μια εβδομάδα πριν από την περίοδό σας και τελειώνουν λίγες μέρες μετά την περίοδό σας.3. Ενδομητρίωση
Σε άτομα με ενδομητρίωση, ο ενδομήτριος ιστός που καλύπτει τη μήτρα αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα, όπως στις ωοθήκες, στις σάλπιγγες και σε άλλους ιστούς που επενδύουν τη λεκάνη. Όχι μόνο στον ιστό της μήτρας, το ενδομήτριο μπορεί επίσης να αναπτυχθεί γύρω από το ουροποιητικό σύστημα και τα έντερα. Η ενδομητρίωση μπορεί επίσης να είναι αιτία οσφυαλγίας σε νεαρές γυναίκες. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά άλλα συμπτώματα, όπως:- Κράμπες κατά την έμμηνο ρύση που είναι πολύ επώδυνες
- Πόνος κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ
- Πυελικός πόνος
- Πόνος κατά την αφόδευση ή την ούρηση κατά την έμμηνο ρύση
- Αιμορραγία ή κηλίδες εκτός του εμμηνορροϊκού κύκλου
- Πεπτικά προβλήματα, όπως φούσκωμα, διάρροια, ναυτία ή δυσκοιλιότητα, ειδικά κατά την έμμηνο ρύση.
4. Δυσμηνόρροια
Η δυσμηνόρροια είναι μια πολύ επώδυνη εμμηνορροϊκή κατάσταση. Αν και αντιμετωπίζεται, η κατάσταση της δυσμηνόρροιας μπορεί να είναι πολύ σοβαρή σε μερικούς ανθρώπους. Ο πόνος λόγω δυσμηνόρροιας γίνεται συνήθως αισθητός στο κάτω μέρος της κοιλιάς, στη μέση, στους γοφούς και στα πόδια. Ο πόνος από τη δυσμηνόρροια μπορεί να αισθάνεται θαμπός σαν πόνοι ή σαν πόνος που μαχαιρώνει.5. Εγκυμοσύνη
Η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσφορία σε διάφορα μέρη του σώματος, όπως στη μέση, στην ουρά, στη μέση της πλάτης, ακόμη και να ακτινοβολεί στα πόδια σας. Αυτό οφείλεται στην επίδραση των ορμονικών αλλαγών, της βαρύτητας και της αύξησης βάρους. Επιπλέον, εάν έχετε ήδη προβλήματα στη μέση πριν από την εγκυμοσύνη. [[Σχετικό άρθρο]]Διαχείριση του πόνου στην πλάτη σε νεαρές γυναίκες
Αν και όχι όλες, ορισμένες από τις αιτίες της οσφυαλγίας σε νεαρές γυναίκες παραπάνω μπορούν να αντιμετωπιστούν με μέτρα πρώτων βοηθειών, όπως:- Εφαρμόστε θερμότητα στην πληγείσα περιοχή με ένα μπουκάλι ή ένα μαξιλάρι θερμοθεραπείας. Ωστόσο, εάν ο πόνος στην πλάτη σας προκαλείται από μυϊκή ένταση ή τραυματισμό, συνιστάται να εφαρμόσετε μια παγοκύστη
- Κάντε ένα ζεστό μπάνιο για να τεντώσετε τους μυς της μέσης
- Ασκηθείτε και παραμείνετε ενεργοί, για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να τεντώσετε τους μυς
- Τεντωθείτε αργά και τακτικά
- Πάρτε μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά, όπως ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη ή ναπροξένη, στη συνιστώμενη δόση
- Χρησιμοποιώντας μια καρέκλα οσφυϊκής στήριξης (οσφυϊκή υποστήριξη) για να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη όταν κάθεστε
- Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατα ή ανάμεσα στα γόνατα ενώ κοιμάστε για να μειώσετε την πίεση στη μέση.
- Πυρετός
- Πρόσφατο σοβαρό τραύμα, όπως ένα ατύχημα ή μια μεγάλη πρόσκρουση
- Μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στη βουβωνική χώρα και στα πόδια
- Αδυναμία συγκράτησης των κινήσεων του εντέρου ή της ούρησης ή ακόμη και δυσκολία στην ούρηση
- Έχετε ιστορικό οστεοπόρωσης ή καρκίνου και απώλεια βάρους χωρίς προφανή λόγο
- Αίσθημα ανησυχίας τη νύχτα
- Ξαφνική και επίμονη αδυναμία στα πόδια ή ο πόνος στα πόδια είναι ισχυρότερος από τον πόνο στη μέση
- Ο πόνος στην πλάτη είναι πολύ ενοχλητική άνεση και σας κάνει να μην μπορείτε να κοιμηθείτε
- Έχετε συμπτώματα ενδομητρίωσης
- Ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που συνοδεύεται από συμπτώματα αιμορραγίας, πυρετού και πόνο κατά την ούρηση
- Η κατάσταση δεν βελτιώνεται μετά από αυτοεξυπηρέτηση στο σπίτι.