5 Οφέλη από τα κόκκινα φρούτα από την Παπούα για την πρόληψη ασθενειών

Το κόκκινο φρούτο είναι ένα τυπικό φρούτο από την Παπούα, το οποίο διαδίδεται επίσης στην Παπούα Νέα Γουινέα. Αυτό το κόκκινο φρούτο από την Παπούα έχει 30 είδη φρούτων, τα οποία ανήκουν στην οικογένεια των pandanus. Αυτό το φρούτο έχει υψηλή οικονομική αξία γιατί πολλοί άνθρωποι θέλουν να αποκομίσουν τα μεγάλα οφέλη του. Σύμφωνα με μια σειρά από μελέτες, αυτό το φρούτο της Παπούας είναι πλούσιο σε ενεργές ενώσεις που είναι καλές για την υγεία. Περίεργος?

Τα οφέλη των κόκκινων φρούτων από την Παπούα για την υγεία του σώματος

Σύμφωνα με την BPTP Papua από το Υπουργείο Γεωργίας, τα μακριά κόκκινα φρούτα και τα κοντά κόκκινα φρούτα είναι τα δύο πιο κοινά είδη κόκκινων φρούτων στην αγορά. Αυτό το φρούτο ονομάζεται με το όνομα kuansu από τους ανθρώπους Wamena στην Παπούα. Συνήθως, τα φρούτα kuansu που πωλούνται στο εμπόριο έχουν ήδη μεταποιηθεί σε υγρό εκχύλισμα έτοιμο προς κατανάλωση. Τα παρακάτω είναι τα οφέλη που μπορείτε να αποκτήσετε από τα κόκκινα φρούτα.

1. Αντικαρκινικό

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Ερευνητικό Κέντρο Χημειοπροφύλαξης του Καρκίνου στο Πανεπιστήμιο Gadjah Mada διαπίστωσε ότι το φρούτο kunsu έχει δείξει δυνατότητες ως αντικαρκινικό παράγοντα για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, τον καρκίνο του μαστού και τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Τα κόκκινα φρούτα είναι αποτελεσματικά στη μείωση του καρκίνου του παχέος εντέρου. Ειδικότερα, αυτή η μελέτη αναφέρει ότι τα αντικαρκινικά οφέλη των κόκκινων φρούτων έχουν μεγαλύτερη επίδραση στον καρκίνο του παχέος εντέρου και στον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Εκχύλισμα κόκκινων φρούτων από την Παπούα περιέχει ενώσεις εξαδεκανοϊκό οξύ και 9-οκταδεκανοϊκό οξύ που σκοτώνει ξένα κύτταρα και παλιά κύτταρα που δεν χρειάζονται πλέον ο οργανισμός. Συμπεριλαμβανομένων των καρκινικών κυττάρων. Όχι μόνο αυτό, τα κόκκινα φρούτα αποδεικνύεται επίσης ότι μπορούν να αναστέλλουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Agro-Based Industry δείχνει ότι η περιεκτικότητα σε βήτα-κρυπτοξανθίνη στα κόκκινα φρούτα από την Παπούα δείχνει οφέλη για την πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα. Η βήτα-κρυπτοξανθίνη αναφέρεται ότι μπορεί να αναστέλλει την αύξηση του αριθμού των καρκινικών κυττάρων του πνεύμονα.

2. Πρόληψη της αθηροσκλήρωσης

Τα οφέλη των κόκκινων φρούτων που λαμβάνονται είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research δείχνει ότι τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στα κόκκινα φρούτα είναι η βήτα-καροτίνη, η τοκοφερόλη και τα ακόρεστα λιπαρά οξέα. Αυτός ο συνδυασμός αντιοξειδωτικών βοηθά τον οργανισμό να αποφύγει τον κίνδυνο της αθηροσκλήρωσης. Τα κόκκινα φρούτα μειώνουν τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης Μια άλλη μελέτη από το World Journal of Cardiology εξήγησε ότι η πρόσληψη αντιοξειδωτικών όπως οι πολυφαινόλες, η βήτα-καροτίνη και το λυκοπένιο όπως περιέχονται στα κόκκινα φρούτα έδειξε μειωμένο κίνδυνο αθηροσκλήρωσης. Ο λόγος είναι ότι η περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά μπορεί να αποτρέψει την αύξηση της κακής χοληστερόλης που φράζει τα τοιχώματα των αρτηριών.

3. Αποφύγετε τον κίνδυνο εκφύλισης της ωχράς κηλίδας

Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Nutrition Reviews δείχνει ότι τα άτομα που δεν έχουν τη διατροφική βήτα-κρυπτοξανθίνη ως προβιταμίνη Α κινδυνεύουν περισσότερο να αναπτύξουν οφθαλμικές διαταραχές εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας . Οι διαταραχές της ωχράς κηλίδας μπορούν να προληφθούν με τα κόκκινα φρούτα της Παπούας εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας , ένα μέρος του ματιού που δέχεται φως συρρικνώνεται. Αυτή η διαταραχή των ματιών μπορεί να επηρεάσει την όραση και μπορεί να προκαλέσει τύφλωση. Τα κόκκινα φρούτα από την Παπούα περιέχουν βήτα-κρυπτοξανθίνη, η οποία έχει οφέλη για να καλύψει την ημερήσια πρόσληψη βήτα-κρυπτοξανθίνης.

4. Αποτρέπει τον κίνδυνο καταρράκτη

Ένα άλλο όφελος των κόκκινων φρούτων για την υγεία των ματιών είναι η μείωση του κινδύνου εμφάνισης καταρράκτη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα φρούτα kuansu περιέχουν τοκοφερόλες. Η τοκοφερόλη στα κόκκινα φρούτα μπορεί να αποτρέψει τον καταρράκτη Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The American Journal of Clinical Nutrition, η πρόσληψη τοκοφερόλης αποδείχθηκε ότι μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καταρράκτη περισσότερο από τη μη χορήγηση τοκοφερόλης.

5. Μείωση του σακχάρου στο αίμα

Τα κόκκινα φρούτα από την Παπούα μπορούν επίσης να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα στο σώμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά στα φρούτα kunsu είναι σε θέση να προστατεύει τα κύτταρα από βλάβες στο πάγκρεας. Το πάγκρεας προστατεύεται από τις ελεύθερες ρίζες επειδή τα κόκκινα φρούτα Στο σώμα, το πάγκρεας λειτουργεί για να παράγει την ορμόνη ινσουλίνη που είναι χρήσιμη για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Αυτό αποδεικνύεται και από έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of the Medical Sciences. Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης δείχνουν ότι τα κόκκινα φρούτα μπορούν να μειώσουν δραστικά το σάκχαρο στο αίμα. Η μείωση είναι ακόμη και συγκρίσιμη με τα φάρμακα για τον διαβήτη γενικά. Ωστόσο, αυτή η μελέτη εξακολουθεί να περιορίζεται σε δοκιμές σε ποντίκια.

Σημειώσεις από το SehatQ

Τα οφέλη των κόκκινων φρούτων από την Παπούα έχει αποδειχθεί ότι διατηρούν την υγεία επειδή είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να αποτρέψουν τη βλάβη στα κύτταρα του σώματος λόγω των ελεύθερων ριζών που σχετίζονται με διάφορους κινδύνους χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης, η υψηλή χοληστερόλη και οι καρδιακές παθήσεις. Ωστόσο, έχετε κατά νου, η υπάρχουσα έρευνα σχετικά με τα οφέλη των κόκκινων φρούτων από την Παπούα δεν έχει ακόμη δοκιμαστεί πλήρως σε ανθρώπους. Απαιτείται ακόμη περαιτέρω έρευνα σε μεγαλύτερη κλίμακα για να αποδειχθεί η εγκυρότητα των πλεονεκτημάτων του φρούτου kuansu στον άνθρωπο. Θα πρέπει επίσης να θυμάστε ότι αυτό το φρούτο δεν αντικαθιστά το φάρμακο του γιατρού. Εάν έχετε μια ασθένεια όπως αναφέρθηκε παραπάνω, επισκεφθείτε έναν γιατρό για άμεση θεραπεία. Συμβουλευτείτε επίσης θέματα που σχετίζονται με την κατανάλωση κόκκινων φρούτων. [[Σχετικό άρθρο]]