Μασέρ για θεραπεία τραυματισμού; Μπορεί να γίνει;

Στην Ινδονησία, το να κάνετε μασάζ σε μασέρ όταν έχετε τραυματισμό, όπως διάστρεμμα ή διάστρεμμα, είναι συνηθισμένο φαινόμενο. Υπάρχει μάλιστα η υπόθεση ότι τα διαστρέμματα πρέπει να ταξινομηθούν αμέσως μετά το περιστατικό, ώστε η διαδικασία επούλωσης να τρέξει πιο γρήγορα. Όταν κάνετε μασάζ στον «θερμό» τραυματισμό, φυσικά θα νιώσετε βασανιστικό πόνο. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι όσο περισσότερο πονάει το σώμα σας όταν του κάνετε μασάζ, τόσο πιο γρήγορα θα επουλωθεί ο τραυματισμός. Πώς βλέπουν τα ιατρικά γυαλιά αυτό το φαινόμενο; Είναι πραγματικά αποτελεσματικό το μασάζ στην επιτάχυνση της επούλωσης ή προκαλεί κινδύνους που δεν γνωρίζουμε; Εδώ είναι η εξήγηση.

Μην κάνετε μασάζ στον μασέρ αμέσως μετά τον τραυματισμό

Το μασάζ ή το μασάζ δεν είναι ένα ταμπού που πρέπει να κάνετε όταν έχετε τραυματισμό. Στην πραγματικότητα, οι επαγγελματίες αθλητές χρησιμοποιούν τις υπηρεσίες ενός θεραπευτή για να τους βοηθήσει στην αποκατάσταση μετά τον τραυματισμό, ώστε να αποκτήσουν γρήγορα φυσική κατάσταση και να επιστρέψουν στο παιχνίδι στο γήπεδο. Ωστόσο, αυτό το θεραπευτικό μασάζ δεν πρέπει να γίνεται αμέσως μετά τον τραυματισμό σας. Το μασάζ είναι ένα από τα τέσσερα πράγματα που πρέπει να αποφεύγονται ακόμη και μέσα σε 48-72 ώρες μετά από έναν τραυματισμό, εκτός από την εφαρμογή θερμότητας (όπως βάλσαμο), το οινόπνευμα εντριβής και το τρέξιμο. Το μασάζ στην τραυματισμένη περιοχή θα αυξήσει βασικά τη ροή του αίματος γύρω από τον τραυματισμό που θα οδηγήσει σε πρήξιμο. Επιπλέον, η πίεση που ασκεί ο μασέρ έχει τη δυνατότητα να επιδεινώσει τον τραυματισμό, ειδικά αν γίνει λίγο μετά τον τραυματισμό. Το μόνο άτομο που μπορεί να κάνει «μασάζ» στον τραυματισμό σας λίγο μετά το περιστατικό είναι ένας φυσιοθεραπευτής ή γιατρός που γνωρίζει πολύ καλά τη δομή της πληγείσας περιοχής και όχι ένας θεραπευτής μασάζ. Το μασάζ που θα γίνει δεν θα είναι επώδυνο γιατί η τραυματισμένη περιοχή βασικά δεν πρέπει να μετακινηθεί επιθετικά για τουλάχιστον τις επόμενες 72 ώρες.

Αντί να πάτε σε έναν θεραπευτή μασάζ, κάντε το όταν τραυματιστείτε

Εάν επιμένετε να πάτε σε έναν θεραπευτή μασάζ για να θεραπεύσετε έναν τραυματισμό, υπάρχουν πράγματα που πρέπει να προσέξετε για να αποφύγετε έναν σοβαρό τραυματισμό, και συγκεκριμένα:

• Κάντε πρώτα τις πρώτες βοήθειες

Αμέσως μετά τον τραυματισμό, μην πάτε αμέσως στον μασέρ. Αντίθετα, μπορείτε να εκτελέσετε τις πρώτες βοήθειες με τη μορφή προστασίας (προστατεύοντας την τραυματισμένη περιοχή με ορισμένα εργαλεία, όπως επίδεσμους) και να εκτελέσετε τη μέθοδο RICE, δηλαδή υπόλοιπο (ανάπαυση της τραυματισμένης περιοχής) πάγος (συμπίεση με πάγο καλυμμένο με πετσέτα), συμπίεση (βάλτε έναν επίδεσμο για να αποφύγετε το πρήξιμο) και ανύψωση (ανύψωση του τραυματισμένου μέρους ψηλότερα από το σώμα).

• Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν ο πόνος είναι αφόρητος και εμφανιστεί αιμορραγία

Εάν εμφανιστεί αιμορραγία ή ο πόνος είναι αφόρητος, θα πρέπει να πάτε αμέσως στον γιατρό για να αποτρέψετε μια κατάσταση σοκ που μπορεί να απειλήσει την ασφάλειά σας.

• Επιλέξτε έναν ικανό φυσιοθεραπευτή

Ένας ικανός φυσιοθεραπευτής συνήθως θα είναι σε θέση να εντοπίσει την ακριβή περιοχή του τραυματισμού σας, ώστε να σας προτείνει συγκεκριμένα μασάζ για ταχύτερη επούλωση. [[Σχετικό άρθρο]]

Θεραπεία τραυματισμού στο γιατρό

Σε σύγκριση με έναν μασέρ, συνιστάται περισσότερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν έχετε τραυματισμό για να λάβετε μια πιο ενδελεχή θεραπεία. Ο γιατρός θα προτείνει μια μέθοδο θεραπείας ανάλογα με την κατάσταση του τραυματισμού σας, για παράδειγμα:

• Φυσιοθεραπεία

Η φυσιοθεραπεία είναι μια θεραπεία με έναν ειδικό που περιλαμβάνει μασάζ και ορισμένες ασκήσεις για την ενδυνάμωση των μυών, έτσι ώστε η τραυματισμένη περιοχή να επανέλθει στην κανονική λειτουργία και να ελαχιστοποιηθεί η εμφάνιση επαναλαμβανόμενων τραυματισμών.

• Ένεση κορτικοστεροειδούς

Οι ενέσεις κορτικοστεροειδών είναι ενέσεις φαρμάκων για τη μείωση της φλεγμονής ή του πόνου σε σοβαρούς τραυματισμούς, αλλά τα αποτελέσματα αυτών των φαρμάκων είναι συνήθως βραχυπρόθεσμα και μπορούν να επαναληφθούν έως και 2-3 φορές το χρόνο.

• Λειτουργία

Οι χειρουργικές επεμβάσεις εκτελούνται μόνο εάν ο τραυματισμός σας είναι πολύ σοβαρός, για παράδειγμα με αποτέλεσμα κάταγμα ή κάταγμα. [[related-article]] Εάν τραυματιστείτε, είναι καλύτερα να το αντιμετωπίσετε πρώτα με τα διάφορα μέτρα πρώτων βοηθειών που αναφέρονται παραπάνω, αντί να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή μασάζ. Εάν ο τραυματισμός σας επιδεινωθεί, συμβουλευτείτε αμέσως έναν φυσιοθεραπευτή ή έναν ικανό γιατρό.