Αυτές είναι οι αιτίες του πόνου στις παλάμες και πώς να τις αντιμετωπίσετε

Οι παλάμες είναι ένα από τα πιο ενεργά μέρη του σώματος που χρησιμοποιούνται καθημερινά. Εάν η παλάμη του χεριού πονάει ή τραυματιστεί, οι καθημερινές μας δραστηριότητες και η παραγωγικότητά μας σίγουρα μπορεί να διαταραχθούν επειδή αυτό το μέρος του σώματος συνήθως εμπλέκεται σε διάφορες δραστηριότητες. Για να μπορεί να προληφθεί αυτό το πρόβλημα, ας μάθουμε περισσότερα για τις αιτίες του πόνου στις παλάμες και πώς να τις ξεπεράσουμε.

Διάφορες αιτίες πόνου στις παλάμες

Υπάρχουν πολλές αιτίες που προκαλούν πόνο στις παλάμες, από τραυματισμούς, προβλήματα νεύρων έως άλλες, λιγότερο συχνές ιατρικές διαταραχές. Για περισσότερες λεπτομέρειες, εδώ είναι οι διάφορες αιτίες του πόνου στις παλάμες.

1. Τραυματισμός

Ο τραυματισμός είναι μια κύρια αιτία πόνου και δυσφορίας στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της πρόκλησης πόνου στις παλάμες όταν πιέζεται ή χρησιμοποιείται. Οι τραυματισμοί συμβαίνουν συνήθως σε άτομα που εκτελούν τακτικά έντονες δραστηριότητες με τα χέρια τους, όπως:

• εντατική άσκηση
• Εργασία σε επικίνδυνο περιβάλλον
• Τακτική χρήση βαρέως εξοπλισμού και ούτω καθεξής.

Διάφορες αιτίες τραυματισμών που προκαλούν πόνο στις παλάμες, συγκεκριμένα χτυπήματα ή συγκρούσεις, εγκαύματα, δαγκώματα, πτώσεις, κοψίματα κ.λπ. Ο τραυματισμός μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό στα νεύρα, τις αρθρώσεις, τους τένοντες, τους μύες και τα οστά των παλαμών. Οι πρησμένες, μελανιασμένες και δύσκαμπτες παλάμες είναι επίσης συμπτώματα πόνου στις παλάμες λόγω τραυματισμού. Άτομα με πιο σοβαρούς τραυματισμούς, όπως κατάγματα ή εξαρθρήματα, θα πρέπει να αναζητήσουν άμεση ιατρική βοήθεια. Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν ο τραυματισμός της παλάμης σας επιδεινωθεί ή δεν βελτιωθεί.

2. Λοίμωξη

Ο πόνος στις παλάμες μπορεί επίσης να υποδηλώνει μολυσμένο τραύμα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει πόνο στις παλάμες για να πιάσουν μέχρι να διογκωθούν. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε άλλα συμπτώματα, όπως πυρετό ή αδιαθεσία, παρουσία πύου στις πληγές στις παλάμες και κόκκινο ή ζεστό δέρμα στις παλάμες. Εάν η πληγή στην παλάμη μολυνθεί, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως το πλησιέστερο νοσοκομείο για να λάβετε θεραπεία πριν εξαπλωθεί η μόλυνση.

3. ΣΥΝΔΡΟΜΟ καρπιαιου σωληνα (CTS)

Το CTS είναι μια φλεγμονώδης κατάσταση της περιοχής του καρπιαίου σωλήνα. Αυτή η κατάσταση, επίσης γνωστή ως σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, ασκεί πίεση στο μέσο νεύρο και τον τένοντα προκαλώντας πόνο στους καρπούς, τα δάχτυλα και τις παλάμες. Εκτός από τον πόνο στις παλάμες όταν τις πιέζετε ή ακόμα και τις κρατάτε, μπορεί επίσης να αισθανθείτε αδυναμία, μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στις παλάμες σας.

4. Περιφερική Νευροπάθεια

Μια άλλη αιτία του πόνου στις παλάμες είναι η περιφερική νευροπάθεια ή η νευρική βλάβη στα άκρα του σώματος, όπως τα χέρια και τα πόδια, που προκαλεί αδυναμία, μούδιασμα και πόνο που εμφανίζεται συνήθως στα χέρια και τα πέλματα των ποδιών. Μπορείτε επίσης να αισθανθείτε πόνο στις παλάμες. Επιπλέον, ο πόνος μπορεί να γίνει αισθητός στα πόδια ή σε άλλα μέρη του σώματος. Αυτή η κατάσταση προκαλείται συνήθως από σωματικό τραυματισμό ή προβλήματα υγείας, όπως διαβήτη, αυτοάνοσα νοσήματα, έως λοιμώξεις του νευρικού ιστού.

5. Αγγειίτιδα

Η αγγειίτιδα είναι φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων που μπορεί να προκαλέσει πάχυνση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων έτσι ώστε να εμποδίζεται η ροή του αίματος. Στο τέλος, αυτή η κατάσταση προκαλεί βλάβη στους ιστούς στα όργανα του σώματος. Αυτή η πάθηση έχει πολλούς τύπους και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των παλάμες. Μπορεί να εμφανίσετε πόνο στις παλάμες λόγω αγγειίτιδας που μπορεί να είναι προσωρινή ή μακράς διαρκείας. Η αγγειίτιδα μπορεί επίσης να προκαλέσει μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, αδυναμία και οξύ πόνο στις παλάμες των χεριών. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από ορισμένες αυτοάνοσες διαταραχές, λοιμώξεις ή καρκίνους του αίματος. [[Σχετικό άρθρο]]

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στις παλάμες

Ο πόνος στις παλάμες μπορεί να αντιμετωπιστεί με μια σειρά από ανεξάρτητες θεραπείες Ο τρόπος αντιμετώπισης του πόνου στις παλάμες γίνεται ανάλογα με την αιτία. Για να αντιμετωπίσετε τις πρησμένες και επώδυνες παλάμες που οφείλονται σε κοινές αιτίες όπως τραυματισμοί, ακολουθούν οι ενέργειες που μπορείτε να κάνετε:

• Ξεκουράζεστε ή μη χρησιμοποιείτε την επώδυνη παλάμη.
• Συμπιέστε την πονεμένη περιοχή της παλάμης με πάγο για 20 λεπτά.
• Εάν είναι δυνατόν, τεντώστε για να λυγίσετε αργά τις παλάμες σας. Μην το πιέζετε εάν πονάνε οι παλάμες σας ενώ το κάνετε.
• Μπορείτε επίσης να κάνετε αργό μασάζ στα χέρια σας για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να μειώσετε τη δυσκαμψία στους μύες της παλάμης.
• Για να ανακουφίσετε τον πόνο και τη φλεγμονή, μπορείτε να αγοράσετε παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή στα φαρμακεία.

Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν υποψιάζεστε ότι υπάρχει κάταγμα ή κάταγμα παλαμιαίου οστού. Ομοίως, εάν υπάρχει μόλυνση, πόνος στην παλάμη που δεν υποχωρεί ή συνεχίζει να επιδεινώνεται, έως ότου η παλάμη είναι πραγματικά δύσκολη στη χρήση. Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μια εξέταση για να προσδιορίσει την αιτία του πόνου στην παλάμη και να παράσχει την κατάλληλη θεραπεία. Εάν έχετε άλλες ερωτήσεις σχετικά με τον πόνο στις παλάμες, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας απευθείας στην εφαρμογή υγείας της οικογένειας SehatQ δωρεάν. Κάντε λήψη της εφαρμογής SehatQ τώρα στο App Store ή στο Google Play.