9 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τα ξηρά μαλλιά και την απώλεια

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τα ξηρά μαλλιά και την τριχόπτωση που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι. Για παράδειγμα, προσέχοντας τη συχνότητα του λούσιμο, επιλέγοντας το καταλληλότερο σαμπουάν για ξηρά μαλλιά, περιορίζοντας τη χρήση σεσουάρ. Οι μέθοδοι που αναφέρονται παραπάνω θα έχουν επίσης τα μέγιστα αποτελέσματα εάν προσέχετε τη διατροφή σας. Επειδή, ορισμένες διατροφικές ελλείψεις μπορεί επίσης να προκαλέσουν τα μαλλιά να καταστραφούν και να πέσουν.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα ξηρά μαλλιά και την πτώση

Για όσες από εσάς θέλετε να έχετε απαλά και δυνατά μαλλιά, δείτε μερικούς τρόπους αντιμετώπισης της ξηρότητας και της τριχόπτωσης που μπορείτε να κάνετε. Ο τρόπος αντιμετώπισης των ξηρών μαλλιών και της τριχόπτωσης είναι να μειώσετε το λούσιμο

1. Ρυθμίστε το χρόνο λούσιμο

Το λούσιμο κάνει τα μαλλιά ξηρά, λόγω της χρήσης σαμπουάν. Αν και μπορεί να απαλλαγεί από τη βρωμιά, το ξεβγάλμα με νερό και σαμπουάν αφαιρεί στην πραγματικότητα τα φυσικά έλαια που παράγει το τριχωτό της κεφαλής. Οι ιδιοκτήτες ξηρών μαλλιών και τριχόπτωσης δεν πρέπει να πλένουν συχνά τα μαλλιά τους και συνιστάται να λούζουν τα μαλλιά τους κάθε 3 ημέρες, όχι κάθε μέρα.

2. Επιλέξτε τα σωστά προϊόντα περιποίησης μαλλιών

Για να αντιμετωπίσετε τα ξηρά μαλλιά που έχετε, επιλέξτε ένα σαμπουάν που είναι κατάλληλο για την πάθηση. Προσοχή επίσης στα συστατικά που αναγράφονται στη συσκευασία. Αποφύγετε τα προϊόντα περιποίησης μαλλιών που περιέχουν οινόπνευμα, καθώς μπορούν να στεγνώσουν ακόμη περισσότερο τα μαλλιά σας.

3. Χρησιμοποιώντας μαλακτικό μετά το λούσιμο

Για εσάς που έχετε ξηρά και πεσμένα μαλλιά, χρησιμοποιήστεμαλακτικό είναι ένα από τα υποχρεωτικά στάδια στη φροντίδα των μαλλιών που δεν πρέπει να χάσετε. Γιατί, αν μετά το λούσιμο δεν εφαρμόσεις μαλακτικό, τότε τα μαλλιά θα είναι πιο στεγνά. Όταν το χρησιμοποιείτε, βεβαιωθείτε ότι το εφαρμόζετε από τις κάτω άκρες των νέων μαλλιών σας και σιγά-σιγά φτάνετε μέχρι το μισό μήκος των μαλλιών σας. Συγουρεύομαι μαλακτικό Έχει χρησιμοποιηθεί ομοιόμορφα χτενίζοντάς το με το χέρι. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μαλακτικό ως μάσκα μαλλιών. Ισχύουν μαλακτικό ομοιόμορφα, στη συνέχεια αφήστε το να σταθεί στα μαλλιά για 5-10 λεπτά πριν ξεπλύνετε. Επαναλάβετε αυτό το βήμα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Ένας τρόπος αντιμετώπισης της ξηρότητας και της τριχόπτωσης είναι η χρήση ελαίου jojoba

4. Χρησιμοποιήστε λάδι jojoba

Ένας τρόπος για να αντιμετωπίσετε φυσικά την ξηρότητα και την τριχόπτωση είναι να χρησιμοποιήσετε λάδι jojoba. Αυτό το λάδι συνήθως προστίθεται ως μείγμα μαλακτικό. Αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το λάδι μόνο του ως φυσική ενυδατική κρέμα μαλλιών. Για να το χρησιμοποιήσετε φυσικά, μπορείτε απλά να εφαρμόσετε περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού λάδι jojoba στις άκρες των μαλλιών σας ενώ τα μαλλιά σας είναι ακόμα ελαφρώς υγρά μετά το λούσιμο.

5. Προστατεύει τα μαλλιά από την έκθεση στον ήλιο

Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να κάνει τα μαλλιά εύθραυστα και να πέφτουν εύκολα. Ειδικά αν τα μαλλιά σας είναι ανοιχτόχρωμα, όπως ξανθά ή γκρι. Επομένως, όταν βρίσκεστε σε ζεστές περιοχές, θα πρέπει να προστατεύετε τα μαλλιά σας με καπέλο, ομπρέλα ή να χρησιμοποιείτε προϊόντα περιποίησης μαλλιών με συστατικά που μπορούν να εμποδίσουν τις υπεριώδεις ακτίνες. Διαβάστε επίσης:Πώς να επαναφέρετε το κόκκινο χρώμα των μαλλιών λόγω του ηλιακού φωτός

6. Χρησιμοποιώντας λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας πιστεύεται από καιρό ότι είναι ένας φυσικός τρόπος για την αντιμετώπιση της ξηρότητας και της τριχόπτωσης. Δείτε πώς να το χρησιμοποιήσετε:

• Ετοιμάστε λάδι καρύδας και φύλλα κάρυ.
• Ζεσταίνουμε το λάδι καρύδας και τα φύλλα κάρυ για 2-3 λεπτά.
• Στραγγίζουμε και αφήνουμε να κρυώσει.
• Εφαρμόστε το μείγμα στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας και στη συνέχεια καλύψτε τα μαλλιά σας με μια ζεστή πετσέτα.
• Αφήστε να σταθεί λίγα λεπτά και μετά ξεπλύνετε.

Ο σολομός κάνει καλό στην υγεία των μαλλιών

7. Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα

Ορος "Είστε ό, τι τρώτε" ισχύει και για την υγεία των μαλλιών. Επειδή τρώγοντας υγιεινές τροφές που είναι πλούσιες σε Ωμέγα-3 και αντιοξειδωτικά, τα μαλλιά θα φαίνονται πιο υγιή και λαμπερά. Μερικές καλές τροφές που πρέπει να φάτε εάν έχετε ξηρά μαλλιά περιλαμβάνουν:

• Τόνος, σαρδέλες και σολομός
• Ντομάτα
• Μπρόκολο
• κόκκινα φασόλια
• Βακκίνια

8. Τακτικό κούρεμα μαλλιών

Το τακτικό κούρεμα είναι ένας τρόπος για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή. Ακόμα κι έτσι, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να έχετε μόνο κοντά μαλλιά. Το να κόβετε λίγο τις άκρες των μαλλιών θεωρείται ότι μπορεί να πυροδοτήσει την ανάπτυξη νέων, πιο υγιών μαλλιών. Έτσι, συνιστάται να κόβετε τα μαλλιά σας τουλάχιστον κάθε 3 μήνες.

9. Προσοχή στη θερμοκρασία του κομμωτηρίου

Εάν χρησιμοποιείτε συχνά ισιωτικό ή στεγνωτήρα μαλλιών, βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε την πιο καυτή ρύθμιση. Γιατί, θα το κάνει να χαλάσει και να στεγνώσει. Ένα ακόμη πράγμα που πρέπει να σημειώσετε είναι πώς να το χρησιμοποιήσετε. Οι περισσότεροι άνθρωποι ισιώνουν ή στεγνώνουν αμέσως τα μαλλιά τους σε μεγάλες ποσότητες. Ενώ ο σωστός τρόπος είναι να χωρίσετε τα μαλλιά σε πολλά τμήματα, ώστε η θερμότητα που βγαίνει από το εργαλείο να απλώνεται ομοιόμορφα και τέλεια. Εάν μαζεύετε πάρα πολλά τμήματα μαλλιών όταν ισιώνετε τα μαλλιά σας, η θερμότητα από το εργαλείο θα «κάψει» μόνο τα εξωτερικά και εσωτερικά τμήματα των μαλλιών που έρχονται σε επαφή με το εργαλείο. Εν τω μεταξύ το μεσαίο τμήμα των μαλλιών δεν παίρνει την ίδια θερμότητα. [[Σχετικό άρθρο]]

Σημειώσεις από το SehatQ

Αφού μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε την ξηρότητα και την τριχόπτωση παραπάνω, αναμένεται να μην μπερδεύεστε πλέον σχετικά με την αντιμετώπιση αυτής της ανθυγιεινής κατάστασης των μαλλιών. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για την υγεία των μαλλιών και του δέρματος και για άλλη ομορφιά, ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο App Store και Google Play.