Ο πόνος στον αριστερό αυχένα μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή, από τη στιγμή που ξυπνάτε έως και αφού ολοκληρώσετε τις δραστηριότητές σας. Εάν αυτή η κατάσταση επιμένει, μπορεί να αρχίσετε να αναρωτιέστε τι προκαλεί τον πόνο στον αυχένα σας και πώς να τον αντιμετωπίσετε ώστε το πρόβλημα να μην συνεχίσει να σας συμβαίνει. Ο πόνος στον αριστερό αυχένα είναι ένα παράπονο που συχνά μεταφέρεται από κάποιον, ακόμη και οι γιατροί υποψιάζονται ότι αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται σε 7 στους 10 ενήλικες. Οι αιτίες του πόνου στον αυχένα ποικίλλουν επίσης, που κυμαίνονται από ήπιες, όπως η λάθος θέση ύπνου, έως σοβαρές, όπως όγκοι ή γενετικές ανωμαλίες. Ο πόνος στον αριστερό αυχένα δεν είναι συνήθως μια σοβαρή κατάσταση και μπορεί να υποχωρήσει εάν πάρετε παυσίπονα και επαρκή ανάπαυση. Ωστόσο, θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας εάν ο πόνος στον αριστερό αυχένα προκαλείται από τραυματισμό, είναι πολύ επώδυνος ή διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα.
Αιτίες πόνου στον αριστερό αυχένα και πώς να τον αντιμετωπίσετε
Όταν πονάει η αριστερή πλευρά του λαιμού, μπορεί να διαταραχθούν οι καθημερινές σας δραστηριότητες. Για αυτό, πρέπει να γνωρίζετε την αιτία για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα, καθώς και πώς να το αντιμετωπίσετε εάν το έχετε ήδη αντιμετωπίσει. Ακολουθούν μερικές από τις πιο κοινές αιτίες πόνου στον αριστερό αυχένα και πώς να τις αντιμετωπίσετε:1. Λάθος στάση ύπνου
Έχετε ξυπνήσει ποτέ με σκληρό λαιμό; Ο ύπνος πρέπει να χαλαρώνει το σώμα σας, αλλά αν ξυπνάτε με πόνο στον αριστερό λαιμό σας, μπορεί να κοιμάστε σε λάθος θέση. Μπορεί να αποκοιμηθείτε σε μια καρέκλα ή να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι που είναι πολύ ψηλό, επηρεάζοντας τη στάση σας. Αυτή η κατάσταση συνήθως δεν είναι σοβαρή και μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη λήψη παυσίπονων. Φροντίστε να ακουμπάτε στην πλάτη σας και να χρησιμοποιείτε ένα μαξιλάρι που στηρίζει καλά το κεφάλι σας.2. Τραβιέται ο αριστερός μυς του λαιμού
Πολύ συχνά κοιτάζοντας προς την πάνω δεξιά πλευρά, για παράδειγμα, μπορεί να τραβήξει την αριστερή πλευρά των μυών του λαιμού. Ωστόσο, η κατάσταση δεν είναι επείγουσα, επειδή μπορεί να αντιμετωπιστεί με παυσίπονα. Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο για να ηρεμήσετε τους μύες ή να τους κάνετε απαλό μασάζ. Εάν ο πόνος σας είναι πολύ έντονος ή δεν υποχωρεί μέσα σε μια εβδομάδα, καλέστε το γιατρό σας.3. Πολύς χρόνος οθόνης
Γνωρίζατε ότι το να κοιτάτε επίμονα την οθόνη ενός κινητού ή ενός φορητού υπολογιστή μπορεί να προκαλέσει δύσκαμπτο και επώδυνο λαιμό; Ναι, αυτή η κατάσταση είναι πραγματική και μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Στην πραγματικότητα, είναι ένα από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Για να μειώσετε αυτό το παράπονο, περιορίστε το χρόνο που κοιτάτε στην οθόνη και κάνετε ασκήσεις διατάσεων, ώστε οι μύες του λαιμού σας να μην είναι άκαμπτοι.4. Stinger
Ο πόνος στον αυχένα στα αριστερά μπορεί επίσης να εμφανιστεί όταν υπάρχει τραυματισμός στον νευρικό ιστό, μπορεί να οφείλεται σε πρόσκρουση κατά τη διάρκεια της άσκησης ή σε άλλες αιτίες. Εκτός από πόνους στον αυχένα, κεντρί Μπορεί επίσης να προκαλέσει μια αίσθηση ηλεκτροπληξίας στους ώμους, τα χέρια και τα χέρια. Το κεντρί συνήθως υποχωρεί από μόνο του μέσα σε δευτερόλεπτα ή ημέρες. Εάν όχι, καλέστε το γιατρό σας για την κατάλληλη θεραπεία, ίσως ακόμη και χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση των κατεστραμμένων νεύρων.5. Μαστίγιο
Μαστίγωμα εμφανίζεται όταν αντιμετωπίζετε μια ξαφνική πρόσκρουση στην περιοχή του λαιμού, για παράδειγμα λόγω τροχαίου ατυχήματος. Εκτός από τον αριστερό πόνο στον αυχένα, θα έχετε επίσης πονοκεφάλους, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και πόνο στο άνω μέρος της πλάτης. Ο γιατρός θα δώσει μια σειρά από φάρμακα για την ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων. Αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε γιατί συνήθως αυτή η κατάσταση θα βελτιωθεί σε λίγους μήνες.6. Πυρηνοκήλη pulposus
Έχετε ακούσει ποτέ για τον όρο τσιμπημένο νεύρο; Στον αυχένα, αυτή η πάθηση είναι στην πραγματικότητα μια κήλη δίσκου, όταν το δισκοειδές επίθεμα ανάμεσα στους δύο αυχενικούς σπονδύλους ραγίζει, απελευθερώνοντας ένα ζελατινώδες στρώμα που πιέζει τα νεύρα στον λαιμό σας, προκαλώντας πόνο. Οι ζεστές-κρύες κομπρέσες σε συνδυασμό με ορισμένα φάρμακα θα πρέπει να μπορούν να ανακουφίσουν αυτόν τον πόνο στον αυχένα. Αλλά εάν δεν βελτιωθεί μέσα σε λίγες εβδομάδες, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να κάνετε χειρουργική επέμβαση.7. Σπονδυλική στένωση
Μια στένωση του καναλιού στη σπονδυλική στήλη μπορεί να προκαλέσει πόνο στην αριστερή πλευρά του αυχένα. Αυτή η κατάσταση βιώνεται συνήθως από άτομα που έχουν αρθρίτιδα, όγκους, γενετικές ασθένειες ή άτομα άνω των 50 ετών. Ακόμα κι έτσι, αυτή η κατάσταση μπορεί να ξεπεραστεί μόνο με τη λήψη παυσίπονων. Εάν ο πόνος στον αυχένα δεν υποχωρήσει, ο γιατρός θα σας δώσει υψηλότερη δόση φαρμάκου, θεραπείας ή χειρουργικής επέμβασης.8. Μηνιγγίτιδα
Η μηνιγγίτιδα μπορεί επίσης να είναι αιτία πόνου στον αριστερό αυχένα. Συνήθως, αυτή η ασθένεια προκαλείται από ιούς, βακτήρια, παράσιτα ή μύκητες. Η μηνιγγίτιδα έχει ποικίλα συμπτώματα, ένα από τα οποία προκαλεί πόνο στον αυχένα και δυσκαμψία. Γενικά, ο πόνος στον αριστερό αυχένα λόγω μηνιγγίτιδας θα συνοδεύεται από συμπτώματα πονοκεφάλου.9. Οστεοπόρωση
Η οστεοπόρωση εμφανίζεται όταν η οστική πυκνότητα αρχίζει να μειώνεται. Μερικές φορές, η οστεοπόρωση δεν προκαλεί συμπτώματα. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, η οστεοπόρωση μπορεί να προκαλέσει πόνο στο προσβεβλημένο οστό. Δεν είναι περίεργο ότι η οστεοπόρωση μπορεί να προκαλέσει πόνο στην αριστερή πλευρά του λαιμού.10. Καρδιακή προσβολή
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στον αριστερό αυχένα μπορεί να είναι σημάδι καρδιακής προσβολής. Ωστόσο, συνήθως θα υπάρχουν και άλλα συνοδά συμπτώματα, όπως:- Πόνος στη γνάθο, τα χέρια και την πλάτη
- Δύσκολο να αναπνεύσει
- Αηδιαστικός
- Κρύος ιδρώτας.
Σπάνιες αιτίες πόνου στον αυχένα
Εκτός από τις κοινές αιτίες που αναφέρθηκαν παραπάνω, ο πόνος στον αριστερό αυχένα μπορεί επίσης να υποδεικνύει σοβαρή ασθένεια. Υπάρχουν τουλάχιστον δύο πράγματα που εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία, όπως:- Όγκοι της σπονδυλικής στήλης: σαρκώδεις αναπτύξεις που εμφανίζονται στον σπονδυλικό σωλήνα. Αυτός ο όγκος μπορεί να είναι καρκινικός, μπορεί επίσης να είναι μη καρκινικός, γεγονός που προκαλεί σαφώς πόνο στο σημείο του όγκου, όπως στην αριστερή πλευρά του λαιμού.
- Γεννητικές ανωμαλίες: οι συγγενείς ανωμαλίες που συμβαίνουν κατά τη γέννηση του μωρού μπορούν επίσης να προκαλέσουν μόνιμο πόνο στον αριστερό αυχένα. Αυτές περιλαμβάνουν τη συγγενή ταρτικολίτιδα (τραύμα στον αυχένα που υπέστη ένα μωρό κατά τη διάρκεια του τοκετού) και παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης.