Από τη μουριά, συνήθως μόνο μέρος του καρπού χρησιμοποιείται για κατανάλωση. Ωστόσο, τα φύλλα μπορούν επίσης να καταναλωθούν, και γενικά μεταποιούνται σε τσάι. Αυτό το τσάι είναι αρκετά περιζήτητο άτομο. Ως εκ τούτου, τα οφέλη των φύλλων μουριάς για την υγεία είναι αρκετά διαφορετικά. Ένα από τα πιο διάσημα οφέλη των φύλλων μουριάς είναι ότι βοηθά τους διαβητικούς να ελέγχουν την κατάστασή τους. Αυτό κάνει πολλούς ανθρώπους να φτιάχνουν φύλλα μουριάς ως ένα από τα φυτικά συστατικά που θρέφουν το σώμα. 
Τα φύλλα μουριάς πιστεύεται ότι μειώνουν τη χοληστερόλη Όχι μόνο για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, τα φύλλα μουριάς πιστεύεται επίσης ότι μειώνουν τη χοληστερόλη για να ανακουφίσουν τη φλεγμονή στο σώμα. Πιο αναλυτικά, εδώ είναι τα οφέλη των φύλλων μουριάς που μπορείτε να πάρετε. 
Το εκχύλισμα φύλλων μουριάς μπορεί να κρατήσει το συκώτι υγιές 
Τα φύλλα μουριάς μπορεί να προκαλέσουν διάρροια σε μερικούς ανθρώπους.Γενικά, η κατανάλωση φύλλων μουριάς είναι ασφαλής. Ακόμα κι έτσι, αυτό το φύλλο μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες σε μερικούς ανθρώπους, όπως:
Πιο ολοκληρωμένα, αυτά είναι τα οφέλη των φύλλων μουριάς
Τα φύλλα μουριάς πιστεύεται ότι μειώνουν τη χοληστερόλη Όχι μόνο για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, τα φύλλα μουριάς πιστεύεται επίσης ότι μειώνουν τη χοληστερόλη για να ανακουφίσουν τη φλεγμονή στο σώμα. Πιο αναλυτικά, εδώ είναι τα οφέλη των φύλλων μουριάς που μπορείτε να πάρετε. 1. Μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
Τα φύλλα μουριάς περιέχουν πολλά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο του διαβήτη. Αυτά τα συστατικά θα βοηθήσουν στην πρόληψη της απορρόφησης της περίσσειας υδατανθράκων στο πεπτικό σύστημα, έτσι ώστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα να μπορούν να διατηρηθούν σε φυσιολογικά επίπεδα.2. Μειώστε τη χοληστερίνη
Τα οφέλη αυτού του ενός φύλλου μουριάς προέρχονται από το εκχύλισμα του. Μια μελέτη λέει ότι η κατανάλωση εκχυλίσματος από φύλλα μουριάς τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη συνολική χοληστερόλη, τα επίπεδα τριγλυκεριδίων και την κακή χοληστερόλη (LDL) στο αίμα. Ωστόσο, αυτή η έρευνα πραγματοποιήθηκε μόνο σε μικρή κλίμακα. Επομένως, η υποστήριξη της έρευνας εξακολουθεί να είναι απαραίτητη σε μεγαλύτερη κλίμακα για να διασφαλιστεί πραγματικά ότι η μείωση της χοληστερόλης που εμφανίζεται είναι συνεπής.3. Μειώστε τη φλεγμονή
Τα φύλλα μουριάς έχουν επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, επομένως μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο να εμφανίσει ο οργανισμός διάφορες χρόνιες ασθένειες. Το τσάι από φύλλα μουριάς λέγεται επίσης ότι έχει τη δυνατότητα να μειώσει τον πόνο που προκαλείται από τη φλεγμονή στο σώμα.4. Διατηρήστε τη στοματική υγεία
Διεξήχθη μια μελέτη με την προσθήκη εκχυλίσματος από φύλλα μουριάς σε τσίχλα. Ως αποτέλεσμα, η τσίχλα αποδείχθηκε ότι είναι αποτελεσματική στη μείωση του αριθμού των βακτηρίων S. mutans στη στοματική κοιλότητα. Αυτά τα βακτήρια είναι η κύρια αιτία της τερηδόνας.
Το εκχύλισμα φύλλων μουριάς μπορεί να κρατήσει το συκώτι υγιές 5. Καλό για την υγεία της καρδιάς
Σε μελέτες που πραγματοποιήθηκαν σε πειραματόζωα και στο εργαστήριο, το εκχύλισμα φύλλων μουριάς έχει αποδειχθεί ότι προστατεύει τα ηπατικά κύτταρα από βλάβες. Επιπλέον, αυτό το υλικό είναι επίσης σε θέση να μειώσει τη φλεγμονή ή τη φλεγμονή που εμφανίζεται στο ήπαρ.6. Βοηθά στην απώλεια βάρους
Η ικανότητα των φύλλων μουριάς να χάσουν βάρος έχει αποδειχθεί σε μελέτες που πραγματοποιήθηκαν σε πειραματόζωα. Η έρευνα αναφέρει ότι τα φύλλα μουριάς μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα καύσης λίπους στο σώμα.7. Αποτρέπει τον αποχρωματισμό του δέρματος
Το εκχύλισμα φύλλων μουριάς πιστεύεται επίσης ότι αποτρέπει την υπερμελάγχρωση. Η υπερμελάγχρωση είναι μια αλλαγή στο χρώμα του δέρματος σε πιο σκούρο σε ορισμένες περιοχές, με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνει ριγέ.8. Μειώνει τον κίνδυνο καρδιομεταβολικής νόσου
Σύμφωνα με μια μελέτη στο NCBI, τα φύλλα μουριάς περιέχουν πολλά χημικά στοιχεία που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φάρμακα για καρδιομεταβολικές ασθένειες όπως αντιυπεργλυκαιμία, αντιυπερλιπιδαιμία, αντιπαχυσαρκία, αντιυπερτασικό, αντιοξειδωτικό, αντιφλεγμονώδες, αντιαθηροσκληρωτικό. Αν και τα οφέλη των φύλλων μουριάς παραπάνω φαίνονται δελεαστικά, πρέπει να είστε προσεκτικοί στην κατανάλωσή τους. Επομένως, τα φυσικά συστατικά εξακολουθούν να κινδυνεύουν να προκαλέσουν επιβλαβείς παρενέργειες στον οργανισμό, όπως αλλεργίες. Αντίθετα, μην κάνετε την κατανάλωση φύλλων μουριάς ως κύρια θεραπεία. Μιλήστε με το γιατρό σας για τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζετε. Χρησιμοποιήστε φύλλα μουριάς ως συμπληρωματικό φυτικό ρόφημα, αφού ο γιατρός δώσει το πράσινο φως ότι το περιεχόμενο σε αυτό δεν θα αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα.Δώστε προσοχή στους κινδύνους από την κατανάλωση φύλλων μουριάς
Τα φύλλα μουριάς μπορεί να προκαλέσουν διάρροια σε μερικούς ανθρώπους.Γενικά, η κατανάλωση φύλλων μουριάς είναι ασφαλής. Ακόμα κι έτσι, αυτό το φύλλο μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες σε μερικούς ανθρώπους, όπως: - Διάρροια
- Αηδιαστικός
- Πονοκέφαλο
- Πρησμένος
- Δυσκολία με μεγάλη ποσότητα νερού ή δυσκοιλιότητα
Σημειώσεις από το SehatQ
Τα οφέλη των φύλλων μουριάς δεν μπορούν να υποτιμηθούν. Παραδοσιακά, αυτό το φυτό έχει χρησιμοποιηθεί αρκετά συχνά ως εναλλακτική λύση για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, όπως ο διαβήτης και η υψηλή χοληστερόλη. Αυτό κάνει πολλούς ερευνητές να θέλουν να το επιβεβαιώσουν επιστημονικά. Δυστυχώς, μέχρι τώρα δεν έχει υπάρξει καμία έρευνα που να εξετάζει πλήρως τα οφέλη των φύλλων μουριάς για την ανθρώπινη υγεία. Η υπάρχουσα έρευνα διεξάγεται γενικά, χρησιμοποιώντας ακόμα πειραματόζωα ή με δοκιμές στο εργαστήριο.Έτσι, όταν θέλετε να δοκιμάσετε να το καταναλώσετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας για να αποφύγετε τους κινδύνους και τις παρενέργειες που επηρεάζουν την υγεία.