Η απόλαυση του τζίντζερ σε μορφή wedang ή μείγματος τροφών, μπορεί να προσφέρει διάφορα οφέλη για την υγεία του οργανισμού. Γνωρίζατε όμως ότι οι παρενέργειες του τζίντζερ πρέπει επίσης να προσέχετε; Εάν καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα, αυτό το ένα μπαχαρικό μπορεί πραγματικά να επηρεάσει την υγεία. 
Εάν καταναλωθεί υπερβολικά, το τζίντζερ μπορεί να επιδεινώσει το έργο της καρδιάς 
Τα οφέλη του τζίντζερ είναι άφθονα Αν και οι παρενέργειες του τζίντζερ κινδυνεύουν, τα άφθονα οφέλη του για την υγεία επίσης δεν μπορούν να παραληφθούν. Εφόσον καταναλώνετε τζίντζερ στη σωστή δόση, μπορείτε να αποκτήσετε τα διάφορα οφέλη παρακάτω.
Παρενέργειες τζίντζερ που πρέπει να προσέξετε
Το τζίντζερ είναι ένα μπαχαρικό του οποίου τα οφέλη είναι γνωστά και επιστημονικά αποδεδειγμένα. Ακόμα κι έτσι, δεν σας συμβουλεύουμε να το καταναλώνετε υπερβολικά, γιατί θα αυξήσει τον κίνδυνο παρενεργειών.Εδώ είναι μερικές παρενέργειες του τζίντζερ που πρέπει να προσέξετε. 
Η δυσπεψία είναι μια παρενέργεια του τζίντζερ που πρέπει να προσέχετε
1. Πεπτικές διαταραχές
Η πιο κοινή παρενέργεια του τζίντζερ είναι η δυσπεψία. Το μέγιστο όριο για την κατανάλωση τζίντζερ είναι 5 γραμμάρια την ημέρα. Εάν περισσότερο από αυτό, τότε να είστε προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσετε πεπτικές διαταραχές στο σώμα σας. Μερικές καταστάσεις που μπορεί να προκύψουν περιλαμβάνουν φούσκωμα, καούρα (καούρα), και κοιλιακό άλγος. Αυτό το μπαχαρικό μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό στη στοματική κοιλότητα.2. Αυξήστε τον κίνδυνο αιμορραγίας
Η υπερβολική κατανάλωση τζίντζερ θα αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας. Επομένως, εάν έχετε ιστορικό διαταραχών πήξης του αίματος, όπως η αιμορροφιλία, το τζίντζερ δεν είναι καλή επιλογή για κατανάλωση.3. Παρεμβολή στο έργο των φαρμάκων για τον διαβήτη
Εάν είστε διαβητικός, τότε να είστε προσεκτικοί όταν καταναλώνετε τζίντζερ. Ο λόγος, αυτό το ένα μπαχαρικό αυξάνει τα επίπεδα ινσουλίνης στο σώμα και μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Εάν παίρνετε τακτικά φάρμακα για τον διαβήτη, αυτή η επίδραση του τζίντζερ θα επηρεάσει τον τρόπο λειτουργίας του φαρμάκου και θα σας κάνει να χρειαστεί να κάνετε μια προσαρμογή της δόσης.
Εάν καταναλωθεί υπερβολικά, το τζίντζερ μπορεί να επιδεινώσει το έργο της καρδιάς 4. Επηρεάζει το έργο της καρδιάς
Εάν καταναλωθεί πάρα πολύ, το τζίντζερ μπορεί επίσης να επιδεινώσει ορισμένους τύπους καρδιακών παθήσεων. Έτσι, εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ ως παραδοσιακή θεραπεία, βεβαιωθείτε ότι η δοσολογία είναι σωστή και σύμφωνα με τις συστάσεις των ειδικών.5. Επηρεάζει τα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση
Μια παρενέργεια του τζίντζερ που συχνά παραβλέπεται είναι η αλληλεπίδρασή του με φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση. Αλληλεπιδράσεις φαρμάκων μπορεί να προκύψουν όταν παίρνετε μια ουσία ταυτόχρονα με ένα φάρμακο. Οι αλληλεπιδράσεις που εμφανίζονται μπορεί να επηρεάσουν τη δράση του φαρμάκου, όπως η μείωση της αποτελεσματικότητάς του, η αύξηση του κινδύνου παρενεργειών ή η υπερβολική αύξηση των επιπτώσεών του. Εάν παίρνετε ορισμένες ποσότητες τζίντζερ μαζί με φάρμακα για την αραίωση του αίματος και την υψηλή αρτηριακή πίεση, αυτό το μπαχαρικό μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο λειτουργίας του.6. Αλλεργίες
Σε μερικούς ανθρώπους, το τζίντζερ μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργίες. Επομένως, εάν μετά την κατανάλωση τζίντζερ εμφανίσετε συμπτώματα αλλεργίας όπως φαγούρα, φαγούρα στο λαιμό, πρήξιμο στο στόμα και στην περιοχή του προσώπου ή ακόμα και δύσπνοια, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας. Οι αλλεργίες που δεν αντιμετωπίζονται γρήγορα και κατάλληλα μπορεί να είναι επικίνδυνες. Αυτό συμβαίνει επειδή το πρήξιμο στο λαιμό μπορεί να φράξει τον αεραγωγό. Διαβάστε επίσης:Οφέλη από το αφέψημα τζίντζερ, λεμονόχορτο και καστανή ζάχαρη για την υγείαΕπισκόπηση των οφελών του τζίντζερ για την υγεία
Τα οφέλη του τζίντζερ είναι άφθονα Αν και οι παρενέργειες του τζίντζερ κινδυνεύουν, τα άφθονα οφέλη του για την υγεία επίσης δεν μπορούν να παραληφθούν. Εφόσον καταναλώνετε τζίντζερ στη σωστή δόση, μπορείτε να αποκτήσετε τα διάφορα οφέλη παρακάτω.