13 ανωμαλίες στα οστά και πώς να τις αποτρέψετε

Τα οστά έχουν τόσες πολλές σημαντικές λειτουργίες για το σώμα. Εκτός από την υποστήριξη της στάσης και την υποβοήθηση της κίνησης, αυτό το όργανο είναι επίσης ένα μέρος για το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων. Έτσι, όταν υπάρχουν ανωμαλίες στα οστά που εμφανίζονται, το σώμα θα δυσκολεύεται να εκτελέσει τις λειτουργίες του. Η βλάβη των οστών δεν είναι απλώς ένα κάταγμα ή κάταγμα. Μόλυνση, φλεγμονή, καρκίνος μπορεί επίσης να εμφανιστεί εκεί. Επιπλέον, εδώ είναι μια εξήγηση για εσάς.

Τύποι διαταραχών των οστών

Η ασθένεια των οστών οφείλεται εν μέρει σε περιβαλλοντικούς παράγοντες και στον τρόπο ζωής και εν μέρει σε γενετικούς παράγοντες ή σε διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος. Εδώ είναι μερικοί τύποι διαταραχών των οστών που εμφανίζονται συχνά στο ανθρώπινο σώμα. Φαίνεται ότι η φυσιολογική οστική πυκνότητα και η οστεοπόρωση είναι πολύ διαφορετικές

1. Οστεοπόρωση (ασβεστοποίηση των οστών)

Η οστεοπόρωση εμφανίζεται όταν η οστική πυκνότητα μειώνεται, καθιστώντας τα πολύ εύθραυστα. Αυτή η κατάσταση κάνει τα οστά επιρρεπή σε κατάγματα, ειδικά στους γοφούς, τους καρπούς και τη σπονδυλική στήλη. Αυτή η κατάσταση δεν εμφανίζεται ξαφνικά. Η οστεοπόρωση, θα αναπτυχθεί με την πάροδο του χρόνου και συνήθως ανιχνεύεται μόνο όταν ένα άτομο πέσει ελαφρά, αλλά το οστό έχει σπάσει ή ραγίσει. Αν και πανομοιότυπη με τη νόσο των ηλικιωμένων, η ασβεστοποίηση των οστών μπορεί στην πραγματικότητα να συμβεί σε νέους και ακόμη και σε παιδιά. Η ύπαρξη μιας οικογένειας που έχει ιστορικό οστεοπόρωσης, δεν έχει ασκηθεί ποτέ και έχει δείκτη μάζας σώματος μικρότερο από το κανονικό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτής της διαταραχής των οστών.

2. Οστεοαρθρίτιδα (αρθρίτιδα)

Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια κοινή διαταραχή των οστών. Η κατάσταση εμφανίζεται όταν το προστατευτικό κάλυμμα στα άκρα των οστών φθείρεται, με αποτέλεσμα τα οστά να τρίβονται μεταξύ τους χωρίς μαξιλάρι. Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει πόνο και οίδημα στην πάσχουσα άρθρωση. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτή η πάθηση μπορεί ακόμη και να παραμορφώσει τις αρθρώσεις και να κάνει τα οστά και τους χόνδρους περισσότερο σε κίνδυνο κατάγματος.

3. Ρευματοειδής αρθρίτιδα (ρευματισμοί)

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή πιο συχνά αναφέρεται ως ρευματισμός είναι μια αυτοάνοση ασθένεια. Αυτό σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο υποτίθεται ότι προστατεύει τον οργανισμό από ασθένειες, επιτίθεται στην πραγματικότητα στα υγιή κύτταρα των οστών και προκαλεί προβλήματα υγείας. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στις αρθρώσεις, κάνοντας τον πάσχοντα πυρετό, να αισθάνεται αδύναμος και πάντα κουρασμένος. Τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας μπορούν να ανακουφιστούν με φαρμακευτική αγωγή ή σε ορισμένες περιπτώσεις με χειρουργική επέμβαση. Διαβάστε επίσης: 7 φυσικά ρευματικά φάρμακα που μπορείτε να αγοράσετε στην αγορά

4. Σκολίωση

Όταν την βλέπουμε από πίσω, η σπονδυλική μας στήλη θα φαίνεται ευθεία. Ωστόσο, σε άτομα με σκολίωση, μια ασθένεια που προκαλεί ανωμαλίες στη σπονδυλική στήλη, η δομή που πρέπει να είναι ευθεία θα καμπυλωθεί για να σχηματίσει το γράμμα S ή C. Γενικά, η αιτία της σκολίωσης δεν μπορεί να είναι γνωστή με βεβαιότητα. Όμως οι ειδικοί πιστεύουν ότι η σκολίωση δεν προκαλείται μόνο από ένα πράγμα, αλλά από έναν συνδυασμό πολλών παραγόντων. Οι τραυματισμοί των οστών μπορούν να χωριστούν σε οξείες και χρόνιες

5. Τραυματισμός των οστών

Τραυματισμοί στα οστά μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα ατυχημάτων, πτώσεων κατά τη διάρκεια αθλημάτων ή λόγω χτυπήματος από συγκεκριμένα αντικείμενα. Αυτός ο τραυματισμός συνήθως προκαλεί κατάγματα, ολίσθηση των αρθρώσεων, μυϊκό πόνο, έως ρήξεις μυών. Οι τραυματισμοί των οστών χωρίζονται σε δύο, δηλαδή σε οξεία και χρόνια.

• Οξύς τραυματισμός των οστών

Παραδείγματα οξέων τραυματισμών των οστών είναι διαστρέμματα και κατάγματα που προκαλούνται από κάτι που συνέβη ξαφνικά, όπως ένα ατύχημα. Τα συμπτώματα ενός οξέος τραυματισμού των οστών περιλαμβάνουν ξαφνική έναρξη πόνου, οίδημα, μώλωπες, ακινησία του οστού ή ακόμα και εμφανείς μετατοπίσεις και κατάγματα των οστών.

• Χρόνιος τραυματισμός των οστών

Εν τω μεταξύ, ο χρόνιος τραυματισμός των οστών είναι ένας τραυματισμός που συμβαίνει λόγω συνεχούς πίεσης σε ένα οστό, λόγω αθλητισμού ή σωματικής δραστηριότητας μακροπρόθεσμα. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συχνά σε αθλητές. Τα συμπτώματα του χρόνιου τραυματισμού περιλαμβάνουν οξύ πόνο κατά την άσκηση, αμβλύ πόνο κατά την ηρεμία και πρήξιμο.

6. Νόσος Paget

Στη νόσο του Paget, τα οστά μεγαλώνουν πολύ και γίνονται αδύναμα. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συχνά στα οστά των ποδιών, των γοφών, της σπονδυλικής στήλης και του κεφαλιού. Η νόσος του Paget είναι ένας τύπος ασθένειας των οστών που συχνά δεν αναγνωρίζεται επειδή δεν προκαλεί πόνο και θα προκαλέσει συμπτώματα μόνο εάν έχουν εμφανιστεί άλλες καταστάσεις, όπως κατάγματα και αρθρίτιδα. Μέχρι τώρα, η ακριβής αιτία της νόσου του Paget δεν είναι γνωστή. Αλλά οι ειδικοί υποπτεύονται ότι αυτή η διαταραχή έχει να κάνει με γενετικές διαταραχές.

7. Ινώδης δυσπλασία

Στην ινώδη δυσπλασία, τα γονίδια που υπάρχουν στο σώμα θα καθοδηγήσουν την αντικατάσταση υγιούς οστού με ινώδη ιστό. Αυτό κάνει τα οστά να γίνονται εύθραυστα, να παραμορφώνονται και να σπάνε πιο εύκολα. Συχνά, αυτή η κατάσταση εμφανίζεται μόνο σε μία θέση, για παράδειγμα στα χέρια, τους γοφούς, το πρόσωπο, τα πόδια ή τα πλευρά. Διαβάστε επίσης:Στην πραγματικότητα, πόσα ανθρώπινα οστά;

8. Οστεομυελίτιδα (λοίμωξη των οστών)

Οι μολύνσεις των οστών μπορεί να εμφανιστούν όταν τα βακτήρια που προκαλούν μόλυνση εισέρχονται στα αιμοφόρα αγγεία ή εξαπλώνονται στους ιστούς γύρω από τα οστά. Η μόλυνση μπορεί επίσης να εμφανιστεί απευθείας στο οστό, εάν το άτομο έχει ανοιχτή πληγή και τα βακτήρια εισέρχονται απευθείας στο οστό. Τα άτομα που το βιώνουν θα αισθανθούν πυρετό, πόνο, πρήξιμο και αδυναμία. Συνήθως, το βακτήριο που προκαλεί αυτή τη μόλυνση είναι το βακτήριο Staphylococcus.

9. Καρκίνος των οστών

Ο καρκίνος των οστών μπορεί να χωριστεί σε δύο τύπους, δηλαδή πρωτοπαθή και δευτεροπαθή. Ο πρωτοπαθής καρκίνος των οστών είναι ο καρκίνος που εμφανίζεται αρχικά στα οστά. Εν τω μεταξύ, ο δευτεροπαθής καρκίνος των οστών είναι ο καρκίνος που εμφανίζεται αρχικά σε άλλα όργανα και στη συνέχεια εξαπλώνεται στα οστά. Τα συμπτώματα του καρκίνου των οστών περιλαμβάνουν πόνο στα οστά που δεν υποχωρεί και επιδεινώνεται τη νύχτα, πρήξιμο και ερυθρότητα σε ορισμένες περιοχές των οστών, εξογκώματα στα οστά και εύθραυστα οστά. Το Osteogenesis imperfecta κάνει τα οστά εύθραυστα

10. Ατελής Οστεογένεση

Αυτή η διαταραχή των οστών προκαλείται από κληρονομικούς ή γενετικούς παράγοντες που υπάρχουν κατά τη γέννηση. Οι άνθρωποι που το έχουν, κληρονομούν γονίδια από τους γονείς τους που κάνουν τα οστά εύθραυστα, σπάνε εύκολα και έχουν ανώμαλο σχήμα. Αυτό κάνει τις αρθρώσεις σε άτομα με ατελής οστεογένεση να χαλαρώνουν και η σπονδυλική στήλη καμπυλώνεται. Αυτή η πάθηση μπορεί επίσης να συνοδεύεται από προβλήματα ακοής και αναπνοής, καθώς και μαύρες κηλίδες που εμφανίζονται στο ασπράδι των ματιών. Μέχρι τώρα, δεν υπάρχει καμία θεραπεία που μπορεί να γίνει για να θεραπεύσει αυτή την ασθένεια των οστών. Ωστόσο, οι πάσχοντες μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα που αισθάνονται κάνοντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, λαμβάνοντας φάρμακα από γιατρό και σε ορισμένες περιπτώσεις, μέσω χειρουργικής επέμβασης.

11. Σπονδυλική στένωση

Η σπονδυλική στένωση είναι μια διαταραχή των οστών που χαρακτηρίζεται από στένωση του νευρικού χώρου στη σπονδυλική στήλη. Αυτό κάνει τα νεύρα συμπιεσμένα και τσιμπημένα και κάνει τον πάσχοντα να αισθάνεται έντονο πόνο.

12. Οστεονέκρωση

Η οστεονέκρωση είναι μια κατάσταση θανάτου του οστικού ιστού. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν το οστό χάνει την παροχή αίματος. Χωρίς παροχή αίματος, ο οστικός ιστός θα πεθάνει και θα κάνει τα οστά να καταστραφούν. Υπό κανονικές συνθήκες, όταν υπάρχει κατεστραμμένος οστικός ιστός, το σώμα θα δημιουργήσει νέο ιστό για να τον αντικαταστήσει. Αλλά σε άτομα που έχουν οστεονέκρωση, η κυτταρική βλάβη συμβαίνει πιο γρήγορα από τον σχηματισμό νέου οστού από το σώμα. Εάν αφεθεί ανεξέλεγκτη, αυτή η κατάσταση θα κάνει τον πάσχοντα να αισθανθεί έντονο πόνο στα οστά και μέσα σε δύο χρόνια θα είναι δύσκολο να κινηθεί.

13. Οστεομαλακία

Η οστεομαλακία είναι μια διαταραχή των οστών που μοιάζει με την οστεοπόρωση. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση προκαλείται από έλλειψη επιπέδων βιταμίνης D στον οργανισμό που είναι σοβαρή και επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D κάνουν το σώμα να μην μπορεί να απορροφήσει το ασβέστιο που απαιτείται για την κατασκευή των οστών. Για να μην αναγεννηθούν τα οστά στο σώμα. Επιπλέον, τα υπάρχοντα οστά παρουσιάζουν συνεχώς ασβεστοποίηση. Η οστεομαλάκυνση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα με τη μορφή μυϊκού πόνου και την ένωση δύο οστών με αποτέλεσμα να αλλάξει το σχήμα τους. Σε σοβαρές περιπτώσεις, αυτή η ασθένεια μπορεί επίσης να κάνει τον πάσχοντα πιο επιρρεπή σε κατάγματα. [[Σχετικό άρθρο]]

Πώς να αποτρέψετε τις ανωμαλίες των οστών

Η κατανάλωση γάλακτος μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των διαταραχών των οστών Βλέποντας ότι υπάρχουν τόσες πολλές ανωμαλίες στα οστά που μπορεί να εμφανιστούν, φυσικά πρέπει να ακολουθήσετε ειδικούς τρόπους για να τις αποτρέψετε, όπως οι παρακάτω.

• Αυξήστε την κατανάλωση ασβεστίου

Το ασβέστιο είναι πολύ σημαντικό για τη διατήρηση της υγείας των οστών και την πρόληψη των οστικών διαταραχών. Για ενήλικες ηλικίας 19-50 ετών, η ημερήσια απαίτηση σε ασβέστιο είναι 1.000 mg την ημέρα. Μπορείτε να λάβετε ασβέστιο από μια ποικιλία τροφίμων και ποτών γαλακτοκομικά προϊόντα, αμύγδαλα, μπρόκολο και επεξεργασμένα συστατικά σόγιας όπως το τόφου. Μπορείτε επίσης να καλύψετε τις ανάγκες σας σε ασβέστιο λαμβάνοντας συμπληρώματα.

• Καλύψτε τις ανάγκες σε βιταμίνη D

Για να μπορέσει να απορροφήσει σωστά το ασβέστιο, το σώμα χρειάζεται βιταμίνη D. Εκτός από το ηλιακό φως, μπορείτε επίσης να λάβετε βιταμίνη D από τροφές όπως ο σολομός, ο τόνος, τα μανιτάρια, τα αυγά και το γάλα.

• Τακτική άσκηση

Η τακτική άσκηση είναι επίσης σημαντική για την πρόληψη οστικών ανωμαλιών. Κάνοντας σωματική δραστηριότητα τακτικά για 30 λεπτά την ημέρα, έχετε βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαταραχών των οστών. Το είδος της άσκησης που μπορεί να γίνει δεν είναι περίπλοκο. Μπορείτε να κάνετε έναν χαλαρό περίπατο. τζόκινγκ, αναρρίχηση σκαλοπατιών και ποδηλασία ως το πρώτο βήμα για τη διατήρηση της υγείας των οστών.

• Αποφύγετε το κάπνισμα

Το κάπνισμα δεν θα βλάψει μόνο τους πνεύμονες, αλλά και άλλα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των οστών. Για να μειώσετε λοιπόν τον κίνδυνο βλάβης στα οστά, θα πρέπει να σταματήσετε αυτή την κακή συνήθεια. Για περισσότερη συζήτηση σχετικά με την υγεία των οστών, ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο App Store και Google Play .