Αναιμία στους εφήβους: Τι την προκαλεί και πώς αντιμετωπίζεται;

Όταν ο έφηβός σας παραπονιέται για κούραση και συνεχείς πονοκεφάλους, μπορεί να νομίζετε ότι το σχολείο ή το φροντιστήριο είναι η αιτία. Σπάνια κάποιος υποψιάζεται αμέσως την πιθανότητα αναιμίας, παρόλο που αυτή η πάθηση αντιμετωπίζεται συνήθως από έφηβους και όχι μόνο ενήλικες. Τι ακριβώς προκαλεί αναιμία; Και τα συμπτώματα της αναιμίας στους εφήβους είναι ίδια με αυτά των ενηλίκων;

Αναιμία σε εφήβους

Η αναιμία είναι μια κατάσταση έλλειψης ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα. Στην πραγματικότητα, τα ερυθρά αιμοσφαίρια περιέχουν αιμοσφαιρίνη που είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά οξυγόνου σε όλους τους ιστούς του σώματος. Χωρίς αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια, το οξυγόνο δεν θα φτάσει τα όργανα του σώματος με τον βέλτιστο τρόπο. Ως αποτέλεσμα, διαταράσσονται οι λειτουργίες του σώματος. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αναιμίας ανάλογα με την αιτία. Ποιοι είναι οι τύποι;

• Αναιμία λόγω του ότι το σώμα δεν παράγει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια

Αυτή η κατάσταση, γνωστή και ως σιδηροπενική αναιμία, εμφανίζεται όταν ένα παιδί δεν καταναλώνει αρκετό σίδηρο ή άλλα θρεπτικά συστατικά.

• Αναιμία λόγω του ανοσοποιητικού συστήματος που καταστρέφει πάρα πολλά ερυθρά αιμοσφαίρια

Αυτή η κατάσταση βιώνεται συνήθως από παιδιά που έχουν αιματολογικές διαταραχές. Για παράδειγμα, δρεπανοκυτταρική αναιμία.

• Αναιμία λόγω αιμορραγίας

Για παράδειγμα, ένα έφηβο κορίτσι μπορεί να παρουσιάσει υπερβολική εμμηνορροϊκή αιμορραγία που οδηγεί σε αναιμία. Μεταξύ των τριών τύπων αναιμίας, η έλλειψη σιδήρου είναι η πιο κοινή αιτία αναιμίας στους εφήβους. Τα έφηβα κορίτσια είναι επίσης γνωστό ότι είναι πιο επιρρεπή στην αναιμία από τα έφηβα αγόρια. Ο λόγος είναι ότι συνήθως παρουσιάζουν εμμηνορροϊκή αιμορραγία κάθε μήνα.

Συμπτώματα αναιμίας στους εφήβους που πρέπει να προσέξετε

Δεν είναι δύσκολο να αναγνωρίσουμε τα σημάδια της αναιμίας στους εφήβους. Οι έφηβοι που έχουν αναιμία γενικά κουράζονται εύκολα. Προσέξτε λοιπόν, εάν το παιδί σας δεν έχει ενθουσιασμό όταν ξυπνά το πρωί, κουράζεται γρήγορα και δυσκολεύεται να κοιμηθεί καλά, η αναιμία μπορεί να είναι η αιτία. Επιπλέον, υπάρχουν επίσης μια σειρά από άλλα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε. Κάποιοι από αυτούς είναι:

• Συχνοί πονοκέφαλοι
• Δύσκολο να συγκεντρωθείς
• Εύκολο να ξεχάσεις
• Πόνος στο στήθος
• Φαίνεται χλωμό

Τα παιδιά μπορεί επίσης να εμφανίσουν δύσπνοια, γρήγορο καρδιακό ρυθμό, πρησμένα χέρια και πόδια και σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.σύνδρομο ανήσυχων ποδιών) εάν η αναιμία είναι σοβαρή. Ελέγξτε το παιδί σας στον γιατρό εάν έχει αυτά τα συμπτώματα. Μπορεί να είναι ότι έχει αναιμία και χρειάζεται συμπληρώματα ή αλλαγές στον τρόπο ζωής του για να διαχειριστεί την κατάστασή του. Γνωρίστε επίσης ότι είναι πιθανό ένα παιδί να έχει χαμηλά επίπεδα σιδήρου χωρίς να εμφανίσει αναιμία. Για το λόγο αυτό, οι αιματολογικές εξετάσεις πρέπει να γίνονται τακτικά από τα παιδιά ηλικίας 13 ετών. Αυτή η εξέταση στοχεύει να δει εάν το παιδί σας έχει επαρκή επίπεδα σιδήρου στο αίμα ή όχι.

Πώς να προλάβετε και να αντιμετωπίσετε την αναιμία;

Για να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση, οι γιατροί πρέπει να γνωρίζουν τη συγκεκριμένη αιτία της αναιμίας σε εφήβους που βιώνει ο ασθενής. Εάν προκαλείται από έλλειψη σιδήρου, θα χορηγηθούν στο παιδί συμπληρώματα σιδήρου τα οποία πρέπει να λαμβάνονται πολλές φορές την ημέρα. Εν τω μεταξύ, εάν η αναιμία προκληθεί από άλλη ιατρική πάθηση, η συνιστώμενη θεραπεία θα εξαρτηθεί από την υποκείμενη πάθηση. Εκτός από τη λήψη συμπληρωμάτων, υπάρχουν επίσης αρκετοί τρόποι που μπορούν να κάνουν οι γονείς και τα παιδιά για να αποτρέψουν την αναιμία. Αυτές οι μέθοδοι περιλαμβάνουν:

• Αποφύγετε να δίνετε τσάι σε παιδιά και εφήβους

Το τσάι μπορεί να μειώσει την απορρόφηση σιδήρου κατά περισσότερο από 50 τοις εκατό. Ταννίνη και οξαλικό στο τσάι μπορεί να δεσμεύσει σίδηρο στο σώμα, έτσι ώστε το σώμα δεν είναι σε θέση να απορροφήσει σίδηρο.

• Αυξήστε την κατανάλωση τροφών που περιέχουν σίδηρο

Όταν το παιδί σας μεγαλώνει, ενθαρρύνετέ το να τρώει θρεπτικές τροφές που είναι πλούσιες σε σίδηρο. Παραδείγματα πηγών τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο περιλαμβάνουν το κόκκινο κρέας, τους κρόκους αυγών, τις πατάτες, τις ντομάτες, τα φασόλια και τα πράσινα λαχανικά. Εάν το παιδί σας είναι χορτοφάγος, βεβαιωθείτε ότι λαμβάνει αρκετό σίδηρο από τα λαχανικά. Μπορεί επίσης να χρειαστείτε βιταμίνη Β12, ειδικά εάν αισθάνεστε ότι το παιδί σας δεν παίρνει αρκετό σίδηρο από το καθημερινό μενού.

• Μην ξεχνάτε τη βιταμίνη C

Η βιταμίνη C μπορεί να αυξήσει την απορρόφηση του σιδήρου. Ο σίδηρος στα λαχανικά είναι επίσης δύσκολο να αφομοιωθεί από το σώμα, επομένως η κατανάλωση αυτής της βιταμίνης μπορεί να βοηθήσει στη βέλτιστη απορρόφηση του σιδήρου και να προληφθεί η αναιμία στους εφήβους.

• Παρακολουθήστε την έμμηνο ρύση της κόρης σας

Η αναιμία μπορεί να προκληθεί από υπερβολική εμμηνορροϊκή αιμορραγία. Εάν το παιδί σας έχει συχνά παρατεταμένες περιόδους ή έχει μεγάλο όγκο αίματος, μιλήστε με τον μαιευτήρα σας για να ελέγξει την αιτία.

• Αρκετή ξεκούραση

Το πολυάσχολο σχολείο, το φροντιστήριο ή το παιχνίδι δεν πρέπει να είναι λόγος για τα παιδιά να μην ξεκουράζονται. Φροντίστε το παιδί σας να κοιμάται αρκετά καθημερινά, ώστε να μην κουράζεται εύκολα και να μην έχει αναιμία. [[σχετικά άρθρα]] Η αναιμία στους εφήβους δεν πρέπει να υποτιμάται. Εάν επιτραπεί να συνεχιστεί, αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής του παιδιού. Πάρτε το παιδί σας αμέσως στον γιατρό εάν υποψιάζεστε ότι έχει συμπτώματα αναιμίας. Με αυτό, μπορεί να εντοπιστεί η αιτία της αναιμίας. Εάν το παιδί σας έχει έλλειψη σιδήρου, τα συμπληρώματα διατροφής και οι αλλαγές στη διατροφή μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της πάθησης. Ωστόσο, εάν η αναιμία προκαλείται από άλλη ασθένεια, ο γιατρός θα την αντιμετωπίσει με βάση την υποκείμενη αιτία.